肩こり、整体

整体

整体は、日本では普通手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える治療法に対して用いられる言葉。
日本語として、大正時代に使われるようになった言葉でアメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た骨格矯正術（主に背骨）を主目的とした療法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう施術及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により多種多様の病気を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって矯正アジャストメントすることにより、病気を治す療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の骨格の歪みは体の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）やオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）には決められたやり方はなく、やる人によって施術する事は異なる。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独自の理論や哲学など加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般の医療と一緒に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされました。
整体は理論・技術共に統一されていないため、整体を冠する療法家おのおのが自説を語っています。
カイロプラクティック「Chiropractic」 の様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランス調整など中心に手足を使った矯正（矯正器具を使用することも）で行う治療です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）に使用される言葉。
日本語として、大正時代に利用されるようになった語句でアメリカで誕生した手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
現在一般的に用いられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正法（主に背骨）を主目的とした施術法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう技術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法によりいろいろな病気を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーである。自然治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を手により調整「アジャスト」することによって、身体を治癒させようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは肉体の構造の歪みは体の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

施術

整体では定まったやり方は無く行う人により治療する事は異なります。大正時代に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic など西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体、各団体の独特の治療方法などを加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般医療と共に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正など主に手足を使用した矯正方法（道具を使用する場合も）でする治療である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また、体を整える施術に用いられる言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた言葉で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
今現在世間一般にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う施術及びその行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療によりいろいろな症状を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を高めることと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技によって調整アジャストして、疾病を改善しようとする施術方法。「オステオパシー」は肉体の構造の異常は体の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体には定められた手順はなく人によって治療することは異なります。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」などの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を利用した整体（せいたい）、中医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独特の施術法など加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般の医療と一緒に病院で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、論理・技術共に共通でない為、整体を冠する療法家個人が独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっています。
肉体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整などを主に手を使用した矯正方法（道具は、補助として使用する）で行う治療です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また肉体を整える施術全般に対して用いられる。
日本語として大正時代に利用されるようになった用語でアメリカで体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在世間一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似た背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う技術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により様々な病状を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正アジャストすることで、病気を回復させていこうとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的な異常は体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」や「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

施術

整体では決められた手順は無く施術する人によってすることは違う。大正時代伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の治療法などを加えた整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般の医療と一緒に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・技術が共通でない為、整体を冠する療法家めいめいが独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
肉体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手を使った矯正（道具を使用することも）で行う治療である。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛と整体

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭に生じる痛みのうち、表面的でない痛みのことです！色々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです。珍しくない痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的な病気もあって他方で要因が解明できない場合も多いようです！原因はいろいろといわれるが、基本的に多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われています。男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛患者の約1割で前兆現象がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症原因については、いまだ解明されていない部分もありますが有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです！それ以外にも、遺伝の関係もあるのではないかと考えられています！「片頭痛」は血管の拍動性の症状で女性に多く発生ししばしば家族性である！

群発頭痛

発症する仕組みについては未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！なた頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています！整体なども頭痛をにとても有効性があると言われているようです！頭痛をの大半は頭の血管が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の治療で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお奨めです。

整体、脊椎側弯症

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側弯症と整体の矯正

側弯症ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、正常な状態であったら前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は痛みを伴うことはほとんどないため早期の診断はすごく難しく、ある程度大きくなってから気付くことが多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長期には時々脊椎の湾曲を確認して側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

今は、「側彎症」を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には、以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発症し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要とされる。およそ1対7の割合で女性に多く特に初潮前後の女性に多く出現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急に悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することができないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことによって発症する。事故など背骨に力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になります。

姿勢による側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長期に渡る歪んだ姿勢では、肋骨や脊椎が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の治療や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるのです。

体に影響する側弯症

背骨が曲がる「側彎症」は、身体にさまざまな悪影響をおよぼします。外見上の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状など。

外見上の問題

背骨が側方に曲がるだけでなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外観に影響する。それらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える事もあります。ひどい「側彎症」では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の妨げになる事もあります。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

医療で行う側弯症の治療方法は、装具などによる治療法と手術による治療に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることが多い。装具で曲がりが消えることはないが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の悪化を遅らせる為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう人も多く、実際には、その効果を感じる方達は少数です。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正するする手術をおこなう。この場合も完全に治ることはない。外科手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の動く角度は減少します。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう人もいます。

整体の矯正

骨の矯正を専門とする整体には側弯症の患者が沢山訪れます。整体では昔から「側弯症」の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に効果的な治療方法は確立されていないのが現実です。しかし、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で大きな改善がみられる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺治療院かも！整体の調整で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみです。側弯症が治るなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

整体、猫背治療

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猫背は治る

猫背矯正を知ってますか？

猫背を正しい姿勢に改善したいと思ったことは？最近、友人から「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘される。腰痛や肩こりで苦しんでいるのは「猫背」などが要因かも？外見を良く見せたい。おおくの方が猫背などで悩まされています。猫背で苦しんでいるのに猫背を改善したいという人達のことはそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分で猫背などを治そうとためしてみたけど治らなかった。ヨガのような柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋トレして猫背の矯正をしても改善しない。「整体」など行っても解消されないなど「猫背」をよくしようとしても良くなる方達がほとんどいないのが事実です。「猫背」をちゃんと修正しようと思ったら実績のある方法で猫背を治療する必要がある。実績のある猫背の改善方法をあらかじめ知ることが猫背など改善する基本になる。

猫背の矯正って何

脊椎は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前湾になっているのが理想の状態で背中や腰が後ろに丸く出っ張る背中を猫背と言います。姿勢が丸くなる「猫背」の容姿は明らかに悪い状態だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも悪影響を与えます。体は、神経の伝達によって操られているので、神経組織に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の要因にもなってしまうので自分で「猫背」だと思ったら急いで「猫背」の修正を行う必要があります。

正しい姿勢とは？

猫背に対して詳し人はあまりいない。よい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。普通の脊椎はバランスがとれていて運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康になるのにとても効果があります。そのため、「猫背」の人には「猫背」の修正が必要です。猫背は健康面だけでなく、外見にも影響します。いい脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を調整して、良い脊椎を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を矯正するとルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を治療をしない理由はないでしょう。「猫背」を治療する方法には、どのような治療法があると考えていますか？いくつか知られている治療法を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって猫背を修正しようとする修正法は最も多く使われる調整法で真向法など様々な種類あります。だがしかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増すことによって正常な姿勢をとりやすくすることです。猫背の状態で身体が癖がついた場合、背骨を理想的な状態にもっていくことじたいができない場合があります。そのようなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く正しい状態になれない方にとって、「猫背」を矯正する為の大切な第一歩になります。しかし、体に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。正しい姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなどの脊椎の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる必要はありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、運動不足により「猫背」になると解説し、筋トレによって猫背を改善することをススメます。筋肉の力が出れば理想的な状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想の姿勢になるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪化する事も沢山あります。理想的な状態を維持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと考える人達の理論です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正に凄く効果的です。しかし、トレーニングをしている人でも正しい方法でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

整体

背骨を修正する「整体」など手技療法みたいな矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して良い骨格の状態に戻す治療法。背骨、骨盤を直に動かすのでとっても効果があるやり方ですが、これだけでは猫背を修正するのは難しいでしょう。「整体」で骨格を正しい所まで動かしても、理想の姿勢の癖が付くわけではありません。もともと正常な姿勢の癖が付いている人達がなにかの理由で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はすごく有効で一度の矯正で猫背が調整されることも珍しくありません。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を組み合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正はなるべく受けるのが良いでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢になっているか知っていなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を修正しようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢の状態を常に保持することです。どれだけ柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても普段から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背がひどくなるだけで理想の姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正常な姿勢に早くする為の補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を治して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は整体のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体の治療と肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつです。肩凝りとはいっても肩の部分だけではなく首の部分もこることがおおいみたいです。「肩がはる」と言う方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には諸説あるのです。明確な診断方法や治療はなく分からない点もとても多い疾患です。長い時間背中や首が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります！ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な要因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も色々です。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる。

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療法として最も効果的な方法が整体のようです！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響している事がおおく整体の施術法は脊椎の歪みを整え肩凝りの症状を改善します！背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体などをいちど受診してみるのをお薦めします。

整体と背骨の歪みの矯正

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背骨のズレを治す整体

背骨の矯正

「背骨」の歪みを修正したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」が歪んでいると指摘された。腰痛や肩凝りで苦労しているのは、背骨の歪みが原因の可能性もあるのでは？外見の印象をよくしたい。沢山の人が様々な「背骨」の歪みのことで苦労しています。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを改善したいという人はあまりいません。ネットを見て自分の力で背骨のズレを矯正しようとやってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど「背骨」の曲がりが良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨を行ってもよくならない。整体に通院しても改善されないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても成功する人達が多くないのが事実です。背骨の歪みを本気で修正しようと考えたら効果のある方法で背骨の湾曲を施術する必要があります。効果的な背骨のズレの修正方法を理解していることが「背骨」の湾曲を治す一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首が前方に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが正常で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、正常な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような背骨の歪みは一目見て悪い「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的には正常な背骨の姿勢とはいえない。生理的な湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経組織にも影響を及ぼします。人体は、脳でコントロールされるので、神経に悪影響が起こると靱帯や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響を与えいろいろな身体的不調を引き起こします。良くない背骨のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾病の原因にもなる為、自らがよくない背骨の状態だと気付いたら、少しでも早く脊椎の歪みを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨の事に関してくわしい人達は少数です。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。ですので、背骨の湾曲している人達は「背骨」の歪みの治療が必要。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。正しい姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。背骨の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに悪影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを治療して、良い脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨の歪みを矯正すれば外見の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを調整のやり方には、どんなやり方があると思いますか？いくつか知られている修正法を並べてみる。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを「脊椎」治療するやり方は一番多く使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな手段がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって正しい背骨の位置をしやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体が難しい場合がある。このような時は、まず初めに良い脊椎の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、体が硬く正常な背骨の状態になれない人にとって、理想的な背骨の位置に治療する為の有効な第一歩になります。しかしながら、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には意味がない。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが曲がるいいトレーニングによって「背骨」のズレを修正することをお奨めします。筋肉があれば理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「脊椎」の歪みがひどくなる場合も多くあります。理想的な「背骨」の位置を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」をいい姿勢に保つのも楽になり「脊椎」のカーブが良くなるというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を治療しようとする人達の理屈です。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」のズレの矯正とっても効果があります。しかし、筋トレをおこなう方達でも効果的な方法で行わないと背骨のズレが良くなるどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをしても「脊椎」の曲がりを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が改善するどころか悪くなります。効果的な「背骨」の歪みの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と背骨治療

「脊椎」を施術する整体などの治療法もあります。整体の「脊椎」の歪み施術は背骨や骨盤を矯正して正常な背骨の状態にする治療法です。脊椎を直に修正するのですごく有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。「整体」の矯正で「背骨」を理想的なところまで動かしても、正しい背骨の場所の癖が付く訳ではない。元々良い「脊椎」の位置の方達が何かのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合、「背骨」にクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」の湾曲の施術はとっても有効で一回の治療で正常な「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の治療を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の修正を合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋力トレーニングは必要ありません。整体の脊椎の歪みの矯正は、できることなら受けてみる方がいいと思います。まずは自らの脊椎のカーブがどんな「背骨」のカーブをしているのか理解する必要がある。どんな背骨の曲がりなのか知っていなければ、どのようにして治療したらいいか分かりません。また整体の脊椎の湾曲の施術は小さなズレも矯正することができるのです。「整体」の「脊椎」の歪みの調整を受けることで「背骨」のカーブの矯正は短時間で治すことができます。だがしかし、これだけではとっても大切なことが抜けている。背骨のカーブの調整にとっても大切なものはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正しい背骨の姿勢を身に着けようとするときに、とっても重要なのは理想的な脊椎の姿勢の状態をいつも保持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、整体の治療をしても常日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、良い「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。最低限必要とするのは、悪い状態でいる期間より良い「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療を受けても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の曲がりのクセが悪くなるだけでいい「背骨」の状態にはなることができません。つまり、背骨の曲がりの治療でとっても必要なのは常日頃から良い「脊椎」の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療はいい背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、または、正常な脊椎の姿勢に近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい脊椎の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」のカーブの矯正はとてもおススメです。「整体」は「脊椎」の曲がりを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできない。背骨の歪みを施術するときの効果は、理想の「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの矯正をするといいですよ。

整体の治療と腰痛

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腰痛と整体

腰痛を治す整体の治療

腰痛とは、腰の部分の痛みや炎症などを症ずることをいいます。大部分の「腰痛」は、おおよそ発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、おおくの「腰痛」は、傷めることを何回も繰り返しその中の何％かは日常生活に重大な支障をきたす重い状況になってしまいます。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてすこししか時間の経ってないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発現を何回も繰り返し長期間継続する場合もあるのです。一生の中で80％以上の方達が、一回は「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で区分されるだけではなく、当然のこと原因によっても分類できます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の人達にはよくある「腰痛」でMRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢者に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な負荷が掛かることで、筋肉が過度に緊張することで現れる腰痛になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」もおおくストレスや不安が要因の心理的な腰痛ではないかとも言われています。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」はとても大きな病が潜んでいることもあり、緊急性が高く、死亡率のある疾患もある。緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の要因になるこれらの病に関しては原因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはありません。腰痛の他にも症状があるときは、腰痛以外の疾病が隠れているか調べてみることが必要になる。たんなる腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、生命にかかわる怖い「腰痛」もあるということをわかっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が解らない「腰痛」などに対しておおく使用されます。しかしレントゲンやMRIに原因が写らないといって精神的な要因だというのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての原因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な原因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療法には、様々な対処法が用いられます。これは、腰痛の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果的だと言われているのが、「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの骨格を改善することで腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療はふつうボキッって音を矯正するのを想像する人がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛などには、そのようなボキッてする方法を整体で行うことはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」には注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛に対して「整体」は、ぼきぼきしない施術法で背骨や骨盤の調整をします。整体にも柔らかい矯正が使われます。慢性腰痛に関しては、「整体」の矯正にもよりますがぼきぼきする修正をすることもある。整体は、ぼきぼきするやり方やボキボキしない施術法に関係なく脊椎や骨盤を矯正する為すごく効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一回「整体」の施術を試してみることをおすすめします。