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猫背の直し方

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猫背は治療できる

猫背の矯正

猫背などを解消したいと思ったことはありますか？最近、学校で猫背になっていると指摘される。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しんでいるのは「猫背」などが原因かも？見た目を良くしたい。おおくの方達が猫背などで悩んでいる。「猫背」などで苦労しているのに「猫背」を治したという方の話はさほど聞きません。ネットなどを見て一人で猫背を改善しようとためしてみたけど治らなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ったけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしても解消されない。整体など通ってみても良くならないなど、猫背を改善しようとしても改善する人が多くないのが現状です。猫背を確実に治そうと思ったら効果のある矯正法で「猫背」を矯正する必要がある。効果のある猫背の矯正を理解することが「猫背」を改善する基本になります。

猫背の矯正とは？

脊椎は、首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが普通の状態で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言います。脊椎が丸くなる「猫背」の容姿は明らかに悪い状態だと分かります。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経系にも影響を与えます。体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の要因にもなることがあるので自分で猫背と思ったら急いで猫背の治療をおこなう必要があるのです。

いい姿勢とは

「猫背」について詳しい方達は少ない。良い背骨とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。いい脊椎はバランスがとれていて運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康を維持するのに凄く効果的です。その為、「猫背」の方達には猫背の治療が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、見た目にも影響がでます。普通の脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、理想的な脊椎を手に入れよう。

猫背改善

猫背を修正すると見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないでしょう。猫背を調整する矯正法には、どんな矯正法があるのでしょうか？いくつか知られている方法を紹介しましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって猫背を治療しようとする調整法は頻繁に使われる解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろなやり方がある。だがしかし、ストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で背骨が癖が付いた場合、脊椎を理想の姿勢にすることじたいができない事がある。そんなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬く理想的な状態になれない人たちにとっては、「猫背」を矯正する大切な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなどの身体の柔軟性を高めるような体操はやる事はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと仮定してトレーニングで「猫背」を調整することを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正常な姿勢になれるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する事もあります。正しい脊椎を維持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと考える方達の理屈です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかし、筋トレをしている人でも理論的な方法で行わないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

「カイロプラクティック」

脊椎や骨盤を治療する「カイロプラクティック」などの調整法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正してよい骨格の状態に戻す治療です。脊椎を直接矯正するのでとても効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは難しい。カイロプラクティックで背骨を正しい場所まで動かしても、正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正しい姿勢の癖がついている人が何らかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正はすごく有効でたった一回の治療で猫背が改善されることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのならばストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの調整を合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治そうとする場合、とても大事なのは正常な姿勢を常に保持すること。どれほど柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、普段から猫背の姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背がひどくなるだけで正しい姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは日頃から理想の姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経機能でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、背骨の歪みの治し方

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを修正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、ズレていると言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩まされるのは背骨の曲がりが原因の根本ではなのではないか？外見の印象を良く見せたい。多くの方達が様々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず、背骨の曲がりを修正したいという人達は多くありません。自分の力で背骨の歪みを修正しようと頑張ったけど改善されなかった。ストレッチやヨガなどに通ってみたけど「背骨」の歪みがよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」をしても改善されない。「整体」に行っても良くならないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても改善できる方がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりをしっかり治そうと思い立ったら効果のあるやり方で「背骨」の湾曲を治療する必要がある。有効な背骨の歪みの調整方法を理解していることが背骨の曲がりを修正する第一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正常な背骨の状態にはならない「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨のズレは一目見てよくない背骨の歪みだと分かる。しかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られがちですが、生理学的には理想的な「背骨」の歪みとはならないのです。理想の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経系にも悪影響を与えます。人間の体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に異常が出ると靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓にもすごく影響を及ぼしいろいろな身体的異常くぉ引き起こします。良くない背骨のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の要因にもなるため、自らが良くない背骨のカーブだと気付いたら、早めに「脊椎」のズレを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

背骨の湾曲について詳し方はたくさんいません。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。脊椎が良い状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果があります。だから、「背骨」のカーブしている方達は背骨のカーブのの調整が必要になります。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正常な状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これだけいろいろな事に影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の曲がりを治療して、理想的な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨の湾曲を治療すればルックスも良くなり健康的になり良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療の方法には、どのような方法があるのか？いくつか知られている方法をあげてみます。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを「背骨」矯正する手段は一番多く使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな手段がある。しかしながら、柔軟性が高まったからといって理想の背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい「脊椎」の姿勢をしやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な状態にすることじたいが難しいことがあります。こんなときは、まず理想の背骨の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。なので、身体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、いい「背骨」の状態に施術する為の有効な一歩になる。しかし、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には効果が無い。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋トレが湾曲する解説し、筋トレで背骨のカーブを治療することを奨めます。筋肉があると良い「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングにより「背骨」のズレがひどくなるときもたくさんあります。正常な脊椎の姿勢を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ背骨を理想的な状態に維持するのも楽になり脊椎の曲がりがよくなるというのが筋トレで「背骨」のズレを矯正しようとする人の理論です。たしかに、効果的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の曲がりの修正とっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている方達でも理想的なやり方で行わないと背骨の曲がりがよくなるどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても脊椎のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」のカーブが良くなるどころかひどくなります。理想的な背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

背骨を治療する「カイロプラクティック」など手技療法もあります。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの調整は、「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して良い背骨の状態にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの施術で「脊椎」を理想的な所までなおせても、正しい脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々理想的な背骨の状態の方が何かの要因でで脊椎の状態が悪くなった場合、「背骨」に癖が付く前であればカイロプラクティックの「背骨」の湾曲の調整はすごく効果的で一回の調整で正しい背骨の状態に戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの施術を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を一緒に行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは、必要ないです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの調整は、できることなら受けてみる方がいいと思います。まず自分自身の「背骨」の曲がりがどんな背骨の曲がりをしているのか分かっている必要があります。どんな「背骨」の歪みなのか知っていなければ、どのように改善したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正は部分的な曲がりも治すことができるのです。カイロプラクティックの背骨の歪みの治療を受けることによって「背骨」の歪みの治療は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けています。「脊椎」の湾曲の調整に一番大切な物はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正常な「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするとき、とっても重要なのは理想的な「背骨」の状態をいつも維持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をされても常日頃から悪い姿勢をしてては、理想的な「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より理想の脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の施術をしても常日頃から悪い姿勢でいれば、脊椎の歪みのクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」のズレの治療で最も必要なのは常日頃から良い「脊椎」の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は理想の「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、いい背骨の姿勢の状態にしようとするための補助的なものです。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正しい「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの修正はとてもおすすめです。「カイロプラクティック」は、脊椎の湾曲を治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効果は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを治療する効果は、理想の脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の治療をするといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、O脚

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O脚矯正

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が女性達に多くいることを知っている人達は少ない。女性の方でO脚をきにする人達はたくさんいると思いますが、今では男の方もO脚疑って治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太って見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方にとっては、外見の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾患の要因になる場合もあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚が少しずつ歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪みます。成長する期間の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の調整法で最も有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、脊椎と骨盤を調整する民間療法で当然脚の修正のプロです。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手によって調整します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるからです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけではなく全身に影響を及ぼす。改善するにしても早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正じたいができなくなります。カイロプラクティックの矯正方法で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。O脚になったらなるべく早く改善することをおすすめします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤の歪みと骨盤矯正

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビなどで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはなんなのか知っている人達は多くありません。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の修正はおこないません。なぜだと思いますか？病院では「骨盤」は歪まないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてそれが身体の異常の原因になることは無いと思っているからなのです。（だが一部の整形外科で骨盤の矯正を独自のやり方でやっている整形外科もわずかにあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を治療することがあります。この場合は、手術によって骨盤の修正を行うことが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院の医療では、骨盤はズレないとされ「カイロプラクティック」などの手技療法では骨盤はズレると言われ、いったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明していきます。まずは、カイロプラクティックでいうところの「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えます。これ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産するときに動く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通稼働しないと思われているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法でおこなう骨盤矯正では、日頃から骨盤のわずかな歪みを調整した結果患者の痛みが良くなるのを見ています。事実骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経があり微妙なズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。MRIやレントゲンのような画像でズレが認められなくても「骨盤」がひずんでいてそのひずみを施術する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、色々な異常などを肉体に出現させます。骨盤がひずむと「骨盤」に乗る背骨が歪みます。背骨が湾曲すると背骨の中の血管や神経、骨を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても肉体に異常が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が歪むと背骨から出る神経機能が障害されます。内臓の異常や運動器官の障害など肉体の様々な部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

カイロプラクティックによる骨盤矯正

手技療法によるカイロプラクティックの「骨盤矯正」では主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般的には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も用いることもある。ふつう治療の痛みは伴わないのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理に施術をする方法を使う整体師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく可動することはない。このわずかな動きを施術によって動かすので、普通は大きな力を必要とすることはありません。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな宣伝をするカイロプラクティックは骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして調整します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはないのです。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が通常以上に可動する場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど修正で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」で行われている「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのひずみでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし「骨盤」が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は身体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」矯正はとっても効果的な助けになる。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っていますか？最近、出産された方で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後骨盤は元の場所になります。しかし、産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰周辺発症する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想の状態に調整するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を治療する。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状態を知らなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがもっともおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い調整を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、姿勢矯正

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カイロプラクティックと姿勢矯正

悪い姿勢を矯正しよう

正しい姿勢になれるならと考えたことはないですか。近頃姿勢が変になっていると言われた。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因かもしれない？外見の印象を良くしたい。沢山の方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方は多くない。自分自身で姿勢を正そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に通っても治らないなど、姿勢を治そうとしても成功する人達が多くないのが事実です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢

脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが理想的で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はみるからに良くない姿勢だと分かります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はちょっと見いい姿勢に見えますが、生理的には理想の脊椎とはいえません。生理的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉骨格系に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体は神経の情報によって働いているので神経機能に悪影響が出ると筋肉の運動系だけでなく血管や内臓系にも大きく影響を及ぼしさまざまな体調不良を起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重要な疾病の原因にもなるかもしれないので自ら悪い姿勢になっていると気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達はあまりいない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に歪みがない背骨なんです。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓機能も正しく機能し健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になるのです。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるより良い方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を修正すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は最も多くされている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな方法がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で体が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢になることじたいが難しいことがあります。こんな身体では、まず初めに理想的な姿勢にもっていくことができるようになることが、いい姿勢になる第一歩です。なので、背骨が硬くいい姿勢になることができない人達にとって理想の姿勢に治療する為の重要な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋トレにより姿勢を修正していくことをススメています。体力があればいい姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単純に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなる事もあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整する人達の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

背骨を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を治療して理想の姿勢に修正する修正法です。脊椎を直接調整するのでとても有効な方法なのですが基本的にこれだけではいい姿勢にするのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨をいい場所まで移動させても理想の姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもと正しい姿勢の方が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であったならカイロプラクティックの施術は、驚くほど有効で一回目の調整で理想の姿勢になることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも治すことができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く調整することができる。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは理想の姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけ筋トレやストレッチやカイロプラクティックの施術を受けても、日頃から悪い姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎は付かない。最低必要になるのは、歪んだ姿勢の長さより理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正をしても日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の背骨の状態が強くなるだけで良い姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも良い姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整は理想の姿勢を維持しやすくする、又は良い姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。