いい姿勢になりたいと思ったことはありませんか？最近姿勢が悪いと指摘された。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因では？見た目の印象を改善したい。たくさんの方が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分だけで姿勢を正そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても成功する人達があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になります。

脊椎は、頸椎が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は見るからに良くない姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見良い姿勢に見えるかもしれませんが生理的に理想の脊椎とはいえません。正しい背骨からはずれた脊椎は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経にも悪影響を与えます。体全体は神経で働いているので神経に狂いが出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓機能にもとても大きく影響を及ぼしいろいろな障害をおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の誘因にもなることがあるので自分で異常な姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

姿勢について詳しい方はあまりいません。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に曲がりが無い脊椎です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響する姿勢は良くないより美しい方がいいに決まっている。悪い姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れよう。