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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

一般には、この状態はすなわち、重量物を運搬しようとした時に急に激しい腰痛が発生して立つことさえ大変になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突如疼痛が走る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発する。発生要因等も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰のように損傷事由を断定できる場合は多くない。また最近では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そのような労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法である。可能ならば日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがある程度効果的です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと診断される事が以外に多く、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなる場合がおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで激痛を発するぎっくり腰に、腰を固定するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つになります。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体は、背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを治療して身体を治す手技療法です。「整体で施術をしたら帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。優しくズレた骨盤や背骨を調整します。わずかな脊椎の異常でも腰周辺に痛みを発することがある。この場合には整体はとても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを修正することによって、疼痛がすぐに消えることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような過激な矯正をする所に通うのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰のような急性の腰痛に対して強烈な矯正を受けて悪化する事があります。良い整体では、急性腰痛に対してどのようなときも過激な調整を行うことはない。

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側弯症と整体の治療法

側弯症って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は、理想的な状態であれば正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は痛みなどを伴うことはほとんど無いので発症早期の診断はとても困難で、ある程度成長してしまってから気づく事が多い。気付いた時には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の歪みを調べて「側弯症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に「側弯症」は発現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生が特に注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女子に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急にひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持できないことで発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたことによって発症する。交通事故などで背骨に大きな力が加わったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が歪み側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この「側弯症」は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数みたいです。長い時間の歪んだ姿勢では、脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の調整や姿勢を正すことで治していくことが可能です。

側弯症の影響

脊椎が曲がる側弯症は、体にさまざまな影響をおよぼす。外観の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛みなど。

容姿

脊椎が横に曲がるだけじゃなく、骨自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外観に影響が出たりする。これらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与えることもあります。重度の「側弯症」の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の障害になることもあります。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の症状などの色々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側彎症」のなり初めや軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが悪化したひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療方法

病院で行う「側弯症」の治療は、装具などによる治療法と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定療法が行われることが多い。装具で歪みが完全になくなることはありませんが、コルセットは確実に悪化を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着をやめてしまう人も多く、現実的には、効果を実感する人達は少数です。また長期装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする外科手術が行われますあ。この場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く範囲は減少します。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう人達もいるみたいです。

整体による施術

骨の矯正を主とする整体には側弯症の人達が沢山来院します。整体は古くから「側弯症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての「側彎症」に有効な治療方法は発見されていない。しかし、ある一部の側弯症に対してはすごく効果的で改善が見られることがあるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような整体かも！整体の治療法で改善する側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみ。側弯症が治るなどと気軽に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えた上であれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを調整したいと感じたことはありますか？近頃背骨が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦労しているのは、「背骨」の曲がりが根本の原因可能性も。ルックスをよくしたい。たくさんの方がいろいろな「背骨」の歪みのことで悩まされています。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず背骨の歪みを改善したいという方は多くありません。ネットを見て自分で「背骨」のズレを矯正しようと試したけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど背骨の曲がりが修正できない。ジムでで筋トレしながら背骨のズレの矯正を試してみてもよくならない。「整体」に通ってもよくならないなど、背骨の湾曲を修正しようとしてもできる方が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりをしっかり矯正しようと考えたら理想的な調整法で背骨のズレを治療することが必要。効果のある背骨の曲がりの修正方法を知ることが背骨の歪みを修正する第一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰椎が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、よい「背骨」の姿勢にはならない背骨の歪みです。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは見るからにいけない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えますが、生理学的には良い「背骨」の姿勢とはならない。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、「背骨」より出てくる神経系にも影響を与えます。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経に異常が現れると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓機能にもとても影響し色々な肉体の異常をまねきます。悪い「脊椎」の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大変な疾病の要因にもなる為、自分が良くない「背骨」のカーブだとわかったら、少しでも早く「脊椎」のズレを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

脊椎のカーブに関してくわしい方達は沢山いません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。背骨が理想的な状態であればバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してとても有効です。だから、脊椎の歪んでいる人達は背骨の曲がりのの治療が必要。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを治療して、いい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」の曲がりを施術すると見た目も良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を施術するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な改善法をあげてみる。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを背骨矯正しようとするやり方は最も多く使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって良い「脊椎」の位置をしやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にもっていくことじたいが難しいことがあります。このようなときは、まず最初に正常な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が硬く正しい「背骨」の状態になれない方達にとって、いい「背骨」の位置に矯正するための重要な一歩になります。だがしかし、体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと言い筋力トレーニングにより脊椎の曲がりを施術するべきとススメます。筋力があると理想の「背骨」の位置を保持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレで背骨のズレが悪化する場合もたくさんあります。良い脊椎の状態を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を正常な位置に保持するのも簡単になり「背骨」のズレが修正されるというのが筋力トレーニングで背骨のズレを修正しようとする人の理屈です。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の湾曲の治療とっても効果的です。しかし、筋トレをおこなう方達でも効果的な仕方で行わないと脊椎のズレが改善するどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても脊椎の湾曲を強化するような筋トレでは、脊椎の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。有効な脊椎のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と背骨の治療

「背骨」を矯正する整体など方法もある。「整体」の「脊椎」の歪みの矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正していい「脊椎」の姿勢にする修正法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとても効果的なやり方ですが、本来これだけでは正常な「脊椎」の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」で背骨を正常な所まで調整できても理想的な「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々正しい「脊椎」の状態の方が何らかの要因でで「背骨」の状態が歪んだ場合、「脊椎」に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の「背骨」のズレの矯正はとても効果的でたった一回の矯正で理想の脊椎の位置に戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの施術を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは必要ないのです。整体の背骨のカーブの修正は、できるだけしてみる方がいいでしょう。まず自分自身の脊椎のカーブがどのような「背骨」の歪みをしているのかを理解している必要があります。どんなふうな背骨のズレなのかを理解していなければどのようにして調整したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の歪みの矯正は小さな曲がりも矯正することができます。「整体」の脊椎のカーブの治療をやることで脊椎のカーブの矯正は、短時間で修正することがでいるのです。だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けてしまっている。「背骨」のカーブの調整にとても大切なことは何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想の「背骨」の姿勢を手に入れようとする時、最も大切なのは良い「脊椎」の姿勢を常に保持することです。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の矯正をしても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正常な背骨の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要なのは、よくない姿勢でいる時間より正しい脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を受けても日頃から悪い姿勢でいたとしたら、脊椎の歪みのクセが悪化するだけでいい背骨の状態にはなれません。つまり、「背骨」の湾曲の調整で最も必要なのは日頃からいい背骨の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の施術はいい背骨の姿勢を保持しやすくする、又は、正常な「脊椎」の姿勢の状態にしようとする為の補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い背骨の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の背骨の曲がりの矯正は、すごくおすすめです。「整体」は、背骨のズレを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、神経で支配されている肉体の機能を正常に回復させることができます。こんな効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。「脊椎」のズレを調整する効果は、良い脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の歪みの治療をやってみるといいですよ。

整体の矯正と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭に感じる痛みの中で表面で発症するものではない症状のことです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状概念です。ありふれた症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で主原因が分からないことも多いようです。原因はさまざまといわれますが基本的には、ほとんどの頭痛の要因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発症原因についてはいまだ分からない部分もあるが、可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです。それ以外にも、遺伝的な要因もあると考えられているみたいです。片頭痛は、血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く、時々家族性だと言うことです！

「群発頭痛」

発生する仕組みについては、未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いようです。なた頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の矯正で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がおススメです。

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整体と姿勢の改善方法

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

良い姿勢になれたらと考えたことはありませんか？近頃姿勢が変になってきていると指摘された。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の雰囲気を改善したい。多くの方が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分だけで姿勢を正そうと努力してみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。エステや接骨院に行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても改善する人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を真面目に正そうと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くい姿勢！

背骨は、頸椎が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しく、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、見るからに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的にはいい背骨とはいえません。生理的背骨のカーブからはずれた脊椎は靱帯や筋肉に負担になるだけでなく、背骨より出ている神経にも影響をあたえます。体は神経機能によって機能しているので神経の伝達に影響がでると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管・内臓にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな障害をひきおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の要因にもなるかもしれないので自分が良くない姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人達はほとんどいません。良い姿勢は、生理的湾曲があり、左右に曲がりがない状態なんです。いい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響する姿勢は良くないより良い方がいいに決まっています。曲がった姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を修正すれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どのようなやり方があるのか？いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとするやり方はとても多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な種類があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の意味は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体が難しい事があります。そのような状態では、まず第一にいい姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になる最初の一歩です。なので、背骨が硬く固まっていい姿勢になれない人にとって正しい姿勢に矯正するとても効果的な一歩になります。しかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操などの柔軟性を上げるようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を治療していくことをススメています。筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなることも多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正する人達の考え方です。間違いなく理にかなった方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

骨格を矯正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整していい姿勢に治す調整法です。背骨を直接動かすのですごく効果的な手段なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。などでで脊椎を理想的な位置まで動かしても、正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もｔもと正しい姿勢の人達が何かの原因で姿勢が悪化した場合、骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正はびっくりするほど有効であり一度目の修正で良い姿勢になれることも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせておこなうのが有効。前に述べたように柔軟性があれば柔軟はいらないし、体力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は部分的な骨のズレも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に治すことができる。しかし、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに重要なのは理想的な姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけストレッチや筋トレや整体などの矯正を受けてみても日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢の時間より理想の姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても普段から歪んだ姿勢であれば、悪い姿勢の脊椎の癖が強くなるだけでいい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から理想的な姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正はいい姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を修正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近、子供を出産された人達で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産する時「骨盤」は子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最大に広がります。少し広がった骨盤は、産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後「骨盤」は元の位置になります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛などを発症することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状態を分かっていなければ正常な骨盤に調整するには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体で行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で施術することが一番おすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない調整を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今骨盤矯正という言葉をネットや週刊誌で見かけることが多くなってきました。骨盤矯正とはなんなのか解っている方は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。骨盤矯正のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療はしません。なぜでしょうか？病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが体の不調の原因になるようなことはありえないと思っているからなのです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の施術を独自のやり方でやっている整形外科もわずかにあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術することがある。この場合、手術によって骨盤の矯正をすることが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

普通の医療では骨盤はズレないと言われ、整体などの民間療法では骨盤はズレると考えていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、「整体」でいう「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えています。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産するときに開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常動くことは無いと思っています。

骨盤の矯正と整体

整体で行う骨盤矯正は、普段の治療で「骨盤」のすこしのズレを矯正したことで患者の症状が解消されるのを経験します。現実に骨盤の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在し微妙なズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。レントゲンのような写真でひずみが見つからなくても骨盤がズレていてその骨盤を矯正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、様々な不調などを体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎が湾曲すると脊椎の中の神経や、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると背骨より出る神経機能が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など身体のいろいろな部分が神経で操られているのでこれら全ての肉体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」ではおおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を固定する道具も使用する場合もある。ふつう修正の痛みは無いのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり修正を行う方法をもちいる治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく動くことはない。この少ない可動域を修正により可動させるので通常大きな力を用いることはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする整体は、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして治療します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変化したと思う人達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはありえません。逆に見た目で動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙腸関節の痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に可動することがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変化させるものではなく、体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さな歪みでも痛みを発症することもありますし、「骨盤」の少しの歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は姿勢から！整体施術はとっても効果的な手助けになる。

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体の治療

腰痛は、腰の部分の炎症や痛みを発することを指します。ほとんどの「腰痛」はおおよそ傷めてから数週間以内に治ります。しかし、大半の腰痛は傷めることを何度も繰り返し、そのうち何割かは生活に大きな支障をもたらす重篤な状態になったりします。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからすこししか時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰につづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発病を何回も繰り返し長い間持続する場合もある。人生で80％以上の人達が、一度は腰痛を発症すると言われている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で区分されるだけでなく当然のこと要因によっても分けられる。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、老人には珍しくない「腰痛」でMRI撮影などすると、おおくの場合老人に認められますが、これらは高齢の人の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰なストレスが加えられることによって筋肉や筋膜が過度に緊張することで発現する「腰痛」です。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因がわからない「腰痛」も多く、不安やストレスなどが要因の心因性の腰痛ではないかと思われる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」にはとても危険な病が潜んでいる事もあり緊急性が高く、死ぬ可能性の高い疾病もある。緊急性が高く死亡率の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意しなければならない腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の要因になるこのような病変に関しては要因である病を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはない。腰痛の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病気があるかどうか確かめてみることが必要になります。単なる腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命にかかわる怖い腰痛もあるということを分かっておきましょう。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」などに関してときどき使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因が写らないと言って精神的要因というのは違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできません。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療には、様々な治療法が使われる。これは腰痛の原因が様々あるということだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果があるといわれているのが整体などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など体のバランスを整えることにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッと関節を矯正するのを想像する方達が多いのではないですか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッてする施術を「整体」ですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」には、注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛にたいして整体ではぼきぼきしない治療法で背骨や骨盤の施術をします。「整体」にもソフトな治療があります。慢性腰痛に関しては、整体の治療法にもよりますがボキボキする治療をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない治療法に関係なく脊椎や骨盤を治療する為とても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の施術を試してみることをおすすめします。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです。肩凝りとはいうものの肩だけでなく首もこることがおおい！肩が張ると言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があります。確定的な診断法や治療はなく不明な点もとても多い疾患です。長い時間、背中や首が負担がかかるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある。疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的な方法が整体といわれています！肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している場合がおおく整体の治療方法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を治します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体を一回経験するのをお奨めします！

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ぎっくり腰

ギックリ腰

日本語一般には、この病態は、大きな物を運搬しようとした時などに激しい腰痛が起こって立っていることさえ大変になることを「」の通称で言います。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発症する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、ときどきスプラング・バックでも同様の症状を発症する。発生要因も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を断定できることは多くない。また最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そんな状況に陥らないように予防を講じるのも一つの方法です。可能ならば日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事がおおいようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と判断されることがおおく、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動けることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなることがおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようです。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いがしばしば事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても有効な対処法の一つになります。痛む部分に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体は関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを矯正して身体を治す療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ背骨や骨盤を施術します。わずかな脊椎の歪みでも腰部に激痛を発症することがあります。このような場合には整体はとても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを調整することによって、激痛があっという間によくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強烈な施術をする所にいくのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し強烈な施術をして悪くなる場合があるようです。良心的な整体は、急性腰痛に対しどのような時も強い修正をおこなうことはありません。