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カイロプラクティックと側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は、正常であれば正面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐ伸びています。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いので発症早期の発見は難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多い。気づいた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期にはときどき背骨の湾曲を調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めています。成長期に「側彎症」は発症し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要とされる。だいたい1:7の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女子に多く出現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが早く悪化することは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することのできないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負った為に発現します。交通事故など身体に大きな力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み「側彎症」になったりします。

姿勢による側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この「側彎症」は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ないみたいです。長い時間の歪んだ姿勢は、肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が原因で起こる「側弯症」は、整体の矯正や日頃の姿勢を正していることで治すことが可能です。

体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する「側弯症」は、身体にさまざまな悪影響をあたえます。見た目上の問題、代謝機能の悪影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状。

見た目

背骨が側方に歪むだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が現れる。それらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に影響を与える場合もあります。ひどい「側弯症」の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になる場合もある。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」のなり初めや軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早目に発見して保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

病院で行う側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることがおおいようです。装具で湾曲が完全になくなることは無いが、コルセットは多少は悪化を遅くするため、手術となったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう方も多く、現実的には、効果を感じる方は少数です。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正する手術が行われる。このような場合も完全に治ることはありません。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く角度は減ってしまいます。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう方達もいるようです。

カイロプラクティックの施術

背骨の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の人が沢山訪れます。カイロプラクティックでは古くから「側弯症」の施術を研究してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療は発見されていない。だが、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられる事があるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」など、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺治療院かも！カイロプラクティックの治療で良くなる「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみです。「側弯症」が完治するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えたうえであればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのはいいと思います。

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猫背を改善する整体

猫背を矯正しよう

「猫背」を理想的な姿勢によくしたいとおもったことはありませんか？最近、奥さんから猫背みたいになっていると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛などで苦しいのは猫背が原因なのでは？イメージをよく見せたい。たくさんの人達が猫背で苦しんでいます。猫背などで悩まされているにも関わらず、猫背を解消したいという人達の噂はさほど聞きません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」を改善しようとためしてみたけど治らなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背がよくなたない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしても治らない。整体に通っても良くならないなど、「猫背」を修正しようとしても成功する人達があまりいないのが現実です。「猫背」を本気で修正しようと思ったら正しい方法で「猫背」など矯正する必要があります。正しい「猫背」の修正をあらかじめ知ることが猫背など矯正する第一歩になる。

猫背矯正とは？

背骨は、首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが正常で、腰や背中が背中側に出っ張る脊椎を猫背と言う。背中が円形になる「猫背」の見た目は一目見ていけない状態だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。身体は、神経伝達によって操られているので、神経に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の原因にもなりうるので、自分が猫背だと気が付いたら、早く「猫背」の調整をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは

猫背に詳しい方達は少ない。理想の姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。普通の背骨はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康に対して凄く効果的です。なので「猫背」の方達には猫背の治療が必要になります。猫背は健康面だけでなく、外見的にも影響します。普通の脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、いい姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を矯正すれば外見も良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正するやり方には、どんな矯正法があるのでしょうか？何個か知られている調整法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を調整する調整法は最も多く使われる解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な種類がある。だがしかし、柔軟やストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が硬くなった場合、脊椎を正しい状態にすること自体ができない事があります。そのようなときは、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですから、背骨が硬く癖がついて正常な姿勢になれない人にとっては、猫背を調整するための重要な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。理想的な姿勢になることができるだけの柔軟性があったらストレッチのような体の柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

筋トレ

ジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると解説し、筋トレによって猫背を治療することを奨めます。筋肉の力が強ければ理想の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の姿勢が悪化することもあります。正しい背骨を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強化されれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を矯正しようとする方の考えです。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方達でも正しいやり方でしないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法のような矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して良い状態に治す治療法。骨を直接調整するのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは難しい。「カイロプラクティック」で骨格を元の所まで戻しても理想的な姿勢の状態になる訳ではない。元々理想的な姿勢の癖がついている人がなにかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」は、すごく有効で一度の修正で猫背が調整されることもめずらしくない。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的にやりたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋トレは必要ありません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できることなら受けるのがよいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢でいるのかわからなければどのように修正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」にとても重要なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治療しようとするとき、とても重要なのは理想的な姿勢をつねに維持することです。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、日頃から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても普段から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背の癖が強くなるだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常日頃から正しい姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は正常な姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を治療して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を回復させることができます。これらの効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は骨盤矯正という言葉をネットや週刊誌やテレビで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか知る人は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨の先についている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の矯正はおこないません。なぜでしょうか？一般の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが身体の不調の原因になることは無いと考えているからです。（だがある一部の整形外科では骨盤の修正を独自に行っている病院もわずかですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を治療することがあります。この場合、手術によって骨盤の修正を行うことが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの医療では、骨盤はズレないとされカイロプラクティックなどの手技療法では骨盤はズレると言われていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説していきます。まずは、「カイロプラクティック」でいう骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えているのです。他にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産するときに動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通稼働しないと思っているみたいです。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックで行われている骨盤矯正は、常日頃から「骨盤」の少しの歪みを施術していくことで症状が無くなるのを経験します。事実「骨盤」の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯があって少しのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲン写真などの画像診断でズレが認められない場合でも骨盤がズレていてそのズレを調整する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、さまざまな痛みを身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎が湾曲します。脊椎がズレると背骨の中を通る神経や、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

背骨がひずむと背骨から出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の異常や運動器官の異常など体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、すべての身体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」はおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具ももちいることもある。一般に矯正の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理に調整を行う方法をもちいる施術師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことは無い。この微妙な動きを治療により動かすので、基本的に大きな力を使うことはありません。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで。「骨盤」にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。このような広告をする「カイロプラクティック」は、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて修正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変化したと感じる方達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありません。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が通常以上に動く場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が、外見で分かるほど調整で大きく可動することは無い。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「カイロプラクティック」でする「骨盤矯正」は体形を変えるものでなく体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節は多少のひずみでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスのとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも「骨盤」が曲がっているとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、身体の基礎です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティックの治療法はとっても効果的な手助けになります。

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を治す整体

「腰痛」とは、腰の痛みや炎症などを感じる状態をいいます。大部分の「腰痛」はたいてい発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、おおくの「腰痛」は再発を何度も繰り返し、そのうち何割かは生活に大きな支障をもたらす重篤な状況になります。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてあまり時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で症状の消失と発現を繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。一生の中で80パーセントほどの方達が一度は「腰痛」を経験すると

いわれている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で分類されるだけではなく、もちろん要因によっても分類できます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢者にはありふれた「腰痛」で、レントゲンやMRIなどすると、おおくの場合老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り去っても腰痛が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度な負担が加わることで、筋肉や筋膜などが緊張することで現れる「腰痛」です。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の腰痛です。要因が分からない「腰痛」も多く、不安やストレスが要因の精神的な「腰痛」ではないかと思われている。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に移行することもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」は大きな疾患が隠れているばあいもあり、緊急性が高く、死ぬ可能性のある病気もある。緊急性が高く死亡率の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に関しては原因である病を治さないかぎり腰痛が良くなることはない。腰痛以外に症状があるときは、腰痛以外の病変が潜んでいないか調べてみることが重要になる。ただの「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命に係わる恐い「腰痛」もあることを覚えておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない「腰痛」などに関して多く用いられます。しかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因だというのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛の治療とカイロプラクティック

腰痛の治療方法は、いろいろな治療法が用いられる。これは、腰痛の原因が色々あるということだけでなく、決定的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果があるといわれているのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。カイロプラクティックは脊椎や骨盤などの骨を改善することにより腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。カイロプラクティックは腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方法

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般的にボキッって音を矯正するのをイメージする方達がおおいのではないでしょうか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなぼきぼきする治療を「カイロプラクティック」ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をするカイロプラクティックには注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいしてカイロプラクティックでは、ぼきぼきしない治療で脊椎や骨盤の修正を行います。「カイロプラクティック」にもソフトな矯正が使われます。慢性の腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の矯正方法にもよりますがぼきぼきする施術をする場合もあります。カイロプラクティックは、ボキッっとする方法やボキッっとする矯正方法に関わらず脊椎や骨盤を調整する為とても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度カイロプラクティックの治療を受けてみることをおすすめします。

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般には、この状況はすなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時に激しい腰痛が発生して立つことさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発現する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の病態を発症する。発症要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでぎっくり腰みたいに損傷事由を特定できる場合は少ない。また近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そんな環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。可能なら日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明といわれる事が多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如発症するぎっくり腰の初めの対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動ける場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化する事が多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な対処法の一つです。腰に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは関節をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般に関節の歪みを治療して体を治す治療です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正はしません。優しくズレた椎骨を矯正します。微妙な骨格の歪みでも腰部に激痛を発症することがある。この場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを調整することで、痛みが一瞬で良くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような過激な修正をする所にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い治療を行い悪くなる事があるようです。良いカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどんな場合も強い修正をおこなうことはありません。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけではなく首もこることが多いみたいです。「肩がはる」という人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは僧帽筋に出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には様々な説があるようです！明確な診断方法や治療方法はなく解らない点も多い病気なんです！長時間背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。この肩凝りは原発性肩凝りといわれます！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある！疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多種多様な原因がある。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も色々です。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる。

肩凝りとカイロプラクティックの治療

肩凝りの治療としてとても効果的な方法がカイロプラクティックと言われています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係していることがおおくカイロプラクティックの施術法は背骨の歪みを治療し肩凝りの症状を治します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどを試しにいちど体験するのをお勧めします。

O脚矯正とカイロプラクティック

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女性達に多くいることを知っている方は少ない。女の方でO脚をきにしている方達は、多いと思われますが近頃では男の人もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太って見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような症状の要因になっていることもあったりして、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚が少しずつ歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に膝の歪みが悪くなる場合が多く、膝関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、O脚の多くは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の調整方法で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは関節を矯正する民間療法でもちろん脚の調整のプロです。カイロプラクティックでのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手によって修正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券すすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）治さないとO脚の矯正ができなくなります。カイロプラクティックの治療方法で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進んでからでは何もできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに通ってみることをおススメします。

X脚矯正とカイロプラクティック

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X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚と違いX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、身体に対してもとても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が触りやすく両膝が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く事も多い。人目を気にする人達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か検査してみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって脚がだんだん歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を治療する治療法で、もちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

腰痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また身体を整える治療法に使用される言葉。
日本語として、大正時代に利用され始めた語句で米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今現在世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている骨格矯正法（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう治療およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により色々な症状を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストメントし、体を自然回復させようとする施術法。「オステオパシー」は、肉体の構造の歪みは体循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）やオステオパシーの論理・技法は整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）には定められた方法はなく、行う人によってする事は異なる。大正のころに伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中医学の手技を取り入れた整体、各団体の独特の施術法などを加味した整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家個人が、自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっている。
身体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整などを主に手足を使用した矯正法（道具を使うことも）で行う治療です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨矯正

「背骨」の歪みを矯正したいと考えたことはありますか？最近背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩凝り、腰痛で苦労しているのは背骨の曲がりが根本の原因可能性も。ルックスをよくしたい。たくさんの方達が色々な背骨の曲がりのことで苦労しています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを修正したいという人達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の湾曲を修正しようと試してみたけれど改善されなかった。ヨガなどに行ってみたけど背骨の曲がりが改善されない。ジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試しても良くならない。「整体」に試しに通っても治らないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても成功する方達が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を本当に矯正しようと決めたら効果的な矯正法で「背骨」の歪みを施術することが必要。正しい背骨のズレの矯正法をわかっていることが「背骨」の曲がりを修正する一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正しい背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のズレは明らかに悪い背骨の歪みだとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えるのですが、生理学的には理想的な「背骨」の姿勢とはいえない。理想的な背中の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経網にも影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に悪影響が現れると靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響を与えいろいろな体の異常をまねきます。良くない脊椎の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の病気などの大変な病気の要因にもなる為、自らが悪い脊椎の状態だと気が付いたら、早急に背骨の歪みを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

背骨の歪みについてくわしい方達はたくさんいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない状態です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。その為、「脊椎」のズレている人は背骨の湾曲のの修正が必要になります。脊椎のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。いい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、正常な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

背骨のカーブを施術するとルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを施術の手段には、どんな方法があると思いますか？いくつか有名な治療法をあげてみます。

ストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを脊椎矯正する方法は一番多く用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な種類があるのです。しかし、柔軟性が増したからといっていい背骨の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによって正常な脊椎の姿勢の状態を取りやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢にすることじたいができないことがある。そのような場合は、まず一番にいい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。だから、肉体が固まって正しい「背骨」の姿勢になれない人にとっては、理想的な「背骨」の位置に矯正する重要な第一歩になるのです。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には意味がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレる説明し、筋力トレーニングにより「背骨」のカーブを矯正するべきとお奨めします。筋肉があったらいい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレで背骨の歪みがひどくなることもあります。いい背骨の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨を正しい状態に保持するのも楽になり背骨の湾曲がよくなるというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを調整する方の理屈です。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨のズレの改善とっても有効です。しかしながら、トレーニングをする人達でも正しい仕方でやらないと背骨のズレが良くなるどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても「脊椎」の曲がりをひどくするような筋トレでは、脊椎の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な背骨のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体

「脊椎」を治療する整体など治療法もあります。「整体」の「背骨」のズレの施術は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を動かして理想の脊椎の姿勢にする矯正法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとても有効な方法ですが、基本的に整体だけでは理想的な脊椎の状態になるのは困難でしょう。「整体」の治療で「背骨」を理想の所まで治しても、理想的な背骨の位置のクセが付く訳ではありません。元々正常な背骨の位置の方達が何かのきっかけでで脊椎の状態が悪くなった場合、背骨にクセが付く前であれば「整体」の背骨の歪みの治療はとても効果があり一度の治療で良い脊椎の状態に回復できることことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの調整を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋トレは必要ありません。整体の背骨の歪みの調整は、できるだけ受けてみる方がいいと思います。まず自分自身の「背骨」のカーブがどんなふうな脊椎の歪みをしているのかを知る必要があります。どんなふうな「背骨」のズレなのかわかっていなければどのように治療したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの施術は部分的な小さなカーブも調整することができます。「整体」の背骨の曲がりの治療をやることで背骨の歪みの治療は短期で矯正することができます。だが、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。「背骨」のズレの矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

いい背骨の姿勢を身に着けようとする時、凄く重要なのは理想的な脊椎の姿勢の状態を毎日保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の施術を受けてみても普段からよくない姿勢をしていたのでは、理想の脊椎の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要なのは、悪い姿勢でいる時間より理想の「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療をしても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の湾曲の癖が悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の歪み施術ですごく大切なのは常日頃から正しい背骨の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術は正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、または、理想の「脊椎」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の歪みの修正は、すごくおススメです。整体は、脊椎の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、神経で支配されている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。脊椎のズレを修正するときの効果は、理想的な「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの施術を受けてみるといいのではないでしょうか。