カイロプラクティックとO脚矯正

O脚矯正

O脚の矯正

脚の悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性達に多くいることを知っている方は少ない。女性でO脚を気にする人達は、たくさんいると思われますが今では男の人もO脚疑って治療を受けにくることの多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く下半身が太って見られます。夏など脚を出すことの多い方には、外見の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾病の原因になっている事もあったりして、歳をってから膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の骨が徐々に歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する期間の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは膝が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、今では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは背骨と骨盤を調整する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家です。カイロプラクティックのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるからです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するなら早く矯正しないとO脚の矯正じたいができなくなります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに通ってみることをおススメします。

カイロプラクティック院とX脚

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X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いだけではなく、健康にも大きな悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚が接触しやすく両脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付くことも多い。人目を気にする人達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か検査してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がります。成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する治療法で、もちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティック院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちに治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

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ぎっくり腰

一般にこの状態は、重量物を運ぼうとした時などに強い腰痛が起こって立っていることさえできなくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発する。発症要因も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでギックリ腰みたいに損傷の要因を特定できる場合は数少ない。最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように気を付けることや重量物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そのような環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。できるならば、常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと判断される場合がおおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪化する場合が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようです。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いかわりにときどき事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても効果的な対処の一つです。疾患部位に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなうぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に関節の歪みを治療して体を整える治療です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰りには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしくズレた骨盤や脊椎を治療します。微妙な背骨の歪みでも腰辺りに疼痛を発することがあります。これらの場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを治療することによって、痛みが一瞬でよくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキするような過激な修正をする所にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な施術をして悪くなることがあるようです。良いカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどのような時も過激な矯正を行うことはない。

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。脊椎は正しい状態であれば前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いため早期発見は困難で、ある程度成長してから気がつくことが多い。気付いた時には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みをチェックして「側彎症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には以下のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長期に「側弯症」は発現し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要とされる。おおよそ一対七の割合で女性に多くそのうちでも初潮前後の女子に多く発現し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急速に進行することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発現する。事故など背骨に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は、脊椎の骨の変形は少数です。長期にわたる悪い姿勢は、肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の調整や普段の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能です。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく曲がる側弯症は、体にいろいろな悪影響をあたえます。外観の問題、運動機能への影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状。

外見

背骨が側方に曲がるだけでなく、背骨自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど容姿に影響が出てくる。それらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える場合もある。ひどい「側彎症」の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の壁になる場合もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」の初期や軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは少数で、多くの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が悪化した重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は確立されておらず早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療

医療で行う「側彎症」の治療方法は、コルセットによる治療と手術による治療法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることがおおいようです。装具で歪みが消えることはありませんが、装具は少しは側弯症が進むのを遅くする為、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう方も数多く、実際には、その効果を感じる人は多くありません。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療法はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を修正するする外科手術をします。このような場合も完治することは無い。外科手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動く範囲は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるため、体への影響を心配して手術をためらう人もいるようです。

整体の側弯症の矯正

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は「側弯症」の患者が沢山訪れます。整体では昔から「側弯症」の治療を考えてきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側弯症」に特に有効な治療方法は確立されていません。しかし、一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で大きな改善がみられることがある。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの整体かもしれません。整体の調整で良くなる「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。「側彎症」が完治するなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

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背骨の歪みの治療

背骨矯正

背骨のズレを矯正したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」が曲がっていると人に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で悩んでいるのは、「背骨」の曲がりが根本の原因なのではないか？ルックスをよくしたい。沢山の人達がさまざまな背骨の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを治したという方達はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分で背骨の歪みを調整しようとやってみたけれど良くならなかった。ヨガや真向法などにかよってみたけど「背骨」の湾曲が修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を行っても治らない。整体にかよってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても成功する方達がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を本当に修正しようと考えたら理想的な治療法で背骨のズレを治療する必要がある。有効な背骨の曲がりの治療法をわかっていることが背骨の曲がりを修正する手始めになるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正常な背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは見るからに良くない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、生理学的にはいい「背骨」のカーブとは言えません。正しい湾曲から外れた「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経系にも変化を及ぼします。人体は、神経系で操られているので神経機能に影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響しいろいろな身体の不調を起こします。良くない脊椎の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患など大変な病気の原因にもなるので、自分が悪い背骨の曲がりだと分かったら、早急に脊椎のカーブを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「背骨」の歪みについて詳し人達は多くありません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果があります。だから、「脊椎」のカーブしている方達は「背骨」の曲がりのの矯正が必要になります。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。いい状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。このように様々なことに悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の曲がりを矯正して、良い背骨を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」の曲がりを修正すれば外見の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療のやり方には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的な矯正方法を並べてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを背骨治療するやり方は最もたくさん使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな手段がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想的な脊椎の姿勢を取りやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢にもっていくこと自体が困難な事がある。こんなときは、まず最初に正常な「背骨」の姿勢の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない方達にとっては、正常な「背骨」の状態に治療するための有効な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨のズレの矯正には役に立たない。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する言いトレーニングによって「脊椎」のカーブを矯正するべきとおススメます。筋肉があれば正常な背骨の姿勢の状態を保持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで「背骨」のカーブがひどくなる場合もたくさんあります。理想の「脊椎」の状態を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を理想の姿勢に維持するのも簡単になり「背骨」の湾曲が治るというのが筋トレで脊椎の歪みを矯正する方達の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の歪みの矯正すごく有効です。だがしかし、筋力トレーニングをしている方達でも理想的な仕方でしないと脊椎の歪みがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「背骨」の曲がりをひどくするような筋トレでは、脊椎の歪みが治るどころかひどくなります。理想的な「背骨」の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と背骨

「脊椎」を矯正する「整体」など手技療法もある。「整体」の「背骨」の湾曲の施術は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正して良い「脊椎」の位置にする調整法です。「背骨」をダイレクトに矯正するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体だけでは正常な「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」で背骨を良いところまでなおせても、いい「脊椎」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々正しい「背骨」の状態の人が何かの要因でで脊椎の状態が悪くなった場合、脊椎に癖が付く前であれば「整体」の背骨の曲がりの調整はとっても効果的でたった一回の矯正で良い脊椎の状態に元通りに戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の治療を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はないのです。「整体」の「脊椎」の歪みの調整は、できるだけしてみる方がいい。まず自らの「脊椎」の歪みがどのような「脊椎」の歪みをしているのか分かっている必要があります。どんなふうな脊椎のカーブなのか知らなければ、どんなふうに治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨のカーブの施術は部分的なカーブも修正することができるのです。「整体」の脊椎の湾曲の治療をやることで「脊椎」の歪みの修正は、短時間で修正することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっています。「背骨」の湾曲の施術にすごく大切なものは何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想的な背骨の姿勢を手に入れようとする時、すごく大切なのは理想の「背骨」の状態をいつも保持すること。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の施術をされても日頃からよくない姿勢をしていては、正常な背骨の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より良い「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいたのであれば脊椎の湾曲のクセが強くなるだけで正しい背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の歪み矯正で一番有効なのは毎日理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想の背骨の姿勢を保持しやすくする、又は、正しい「脊椎」の状態にする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。整体の脊椎のズレの調整はとてもお奨めです。整体は、背骨の湾曲を治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。脊椎のズレを施術するときの効果は、いい背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の調整をするといいですよ。

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悪い姿勢と姿勢矯正

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

正しい姿勢になれるならと想像したことはないですか。最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったのでは？外見の感じを良くしたい。たくさんの人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分だけで姿勢を正そうと頑張ったけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体や接骨院に通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても治る方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢

脊椎は頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正しく、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、ぱっと見よくない姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は一見理想的な姿勢に見えますが、生理的に理想の状態とはいえません。生理的な脊椎のカーブからはずれた姿勢は身体に負担になるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも悪影響をあたえます。身体は、神経によって機能しているので神経機能に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓機能にも凄く大きく影響を及ぼし様々な症状を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の要因にもなることがあるので自ら良くない姿勢だと気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人はほとんどいません。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がりが無い状態なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとっても有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、悪いよりいい方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を矯正してみれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんな方法があるんでしょうか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正するやり方は最も多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな方法があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいが困難な場合があります。そんな状態では、まず第一に理想的な姿勢に保ことができるようになれることが正しい姿勢になる第一歩です。なので、脊椎が固まって正しい姿勢になれない方にとっては、いい姿勢に矯正する大切な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチは、姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を修正することをススメています。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化することも多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする人達の理論です。確かに、理にかなった方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

骨格を調整する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を施術して理想的な姿勢にする修正法です。背骨をダイレクトに施術するのでとても有効な方法なのですがただこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。整体で骨を良い所まで修正してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。もｔもと良い姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の施術はすごく有効であり一回の調整で正しい姿勢に治ることも普通にあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を一緒におこなうのが効果的。前述のように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に早く調整することができます。しかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに最も重要なのはいい姿勢をどのような時でも保ことです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体の治療をやってみても常日頃から歪んだ姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎は付かない。最低必要になるのは、悪い姿勢の時間よりいい姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢であれば、湾曲した姿勢の状況が強化されるだけで正しい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日理想の姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療はいい姿勢を保ちやすくする、あるいは理想の姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

整体で治す頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭に発生する痛みのうち、表面痛以外の痛みのことです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念です。ありふれた症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で原因が解明できない場合も多い！原因は色々と言われますが基本的には、すべての頭痛の原因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！片頭痛は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいようです！また片頭痛の人の1割前後で、前兆がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについてはいまだに解らないところもありますが、可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです！それ以外にも、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられています！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で、若い女性に多く、時々家族性です！

群発頭痛

発症メカニズムについては未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療というと普通薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお勧めです！

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腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体の治療

腰痛は、腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状態を指します。ほとんどの腰痛は、だいたい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの腰痛は痛みを何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは日常生活に重大な支障をきたす重大な状況になる可能性があります。腰痛は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛はいきなり痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みが出てたいして時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰に続く「腰痛」で痛みの軽減と発病を繰り返しながら長い間持続する場合もあるのです。一生の中で80パーセント以上の人達が、一回は、「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で分類されるだけではなく、もちろん原因によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢者にはありふれた「腰痛」で、レントゲンやMRIなどするとおおくのばあい老人に認められますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは、手術によってこれらの要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な負荷が加えられることによって筋肉や筋膜が過度に緊張することであらわれる「腰痛」になります。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因が分からない腰痛もたくさんありストレスや不安などが要因の精神的な腰痛ではないかとも考えられる。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛

腰痛は、重大な病気が隠れていることもあり緊急性があり、死亡率のある病変もある。緊急性が高く、致死性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の要因になるこれらの病に対しては、要因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。腰痛以外に症状があるときは、腰痛以外の疾病があるかどうか確かめてみることが重要になる。たんなる腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、生命に係る恐い腰痛もあることを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見当たらない腰痛に対して多く用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないといって精神的原因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての要因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がおおいことからも心因性だと診断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛治療と整体

腰痛の治療方法には、様々な方法が使われます。これは、腰痛の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果的だといわれているのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など体のバランスを調整することにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は普通ボキッと骨を矯正するのを想像する方がおおいのではないですか？基本的には急性の腰痛には、そのようなボキッてする矯正を整体で行うことはない。また急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」はぼきぼきしない治療で脊椎や骨盤の矯正を行います。整体にもソフトな矯正が使用されます。慢性腰痛にには、整体の施術方法にもよりますがボキッってする修正をすることもある。「整体」は、ぼきぼきする方法やぼきぼきしない施術法に関係なく脊椎や骨盤を治療するためとっても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度整体の施術を受けてみることをお奨めします。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

一般に出産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を分かっていなければ理想の骨盤の状態に改善するには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に治すように「骨盤」を治療していきます。骨盤を理想の状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術することが最もおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少なからずいます。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

整体とX脚矯正

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X脚

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立つと踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、見た目が残念なだけでなく、肉体的にもかなり影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚が触りやすく膝が絡んで躓きやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づくことも多い。見た目を気にするう方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か検査してみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で脚が徐々に歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激に歪みがひどくなる事がおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は骨格を矯正する施術法で当然脚の骨の修正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちにしないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く治療することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。