X脚矯正とカイロプラクティック

X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、外見的に悪いだけではなく、身体に対してもすっごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしが当たりやすく、両脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く事も多いようです。人目を気にする人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の脚の骨が成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に膝の歪みがひどくなる事がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は不明で一度X脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の修正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を矯正する施術でもちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般には、この病態、大きな物を運ぼうとした時に急に強い腰痛が出現して立つことさえ大変になる状態を、ぎっくり腰の通称をもって表します。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが出る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、まれにスプラング・バックでも同種の症状を発症する。発症要因等も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」のように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そんな労働環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。できれば日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事が多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明といわれる場合が以外に多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然発症するぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる事が多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても痛みが極度に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いがしばしば医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても有効な対処法の一つです。腰に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックで行われているぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは関節をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを矯正して体を整える治療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正はしません。やさしく歪んだ脊椎を矯正します。わずかな骨格のズレでも腰部に疼痛を発症することがあります。これらの場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを整えることによって、痛みが瞬時によくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような強烈な矯正をする所にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な施術をおこない悪化する場合があります。いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどんな場合も強烈な矯正をおこなうことはないのです。

O脚とカイロプラクティック院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が日本人の女の人に多いことをご存じですか？女性の方でO脚をきにする方達は、多いと思われますが近頃では男の方もO脚疑って矯正を受けることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く脚が太って見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが大問題になります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの症状の原因になっている場合もあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって脚の骨が徐々に歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は解っていなくて一度O脚になったら治らないと言われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚

O脚の矯正で最も効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を調整する治療法で、もちろん脚の修正の専門家です。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもありますが、基本的に手によって修正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かもしれません。危険なのが最初から回数券すすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかも。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。治療するにしても早く改善しないとO脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの修正で改善できると言っても、膝や股関節の変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに通ってみることをおススメします。

整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは、日本では普通手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える療法（りょうほう）に使われる言葉。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた語句で米国で体系づけられた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今、普通に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療方法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療により様々な病気を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技で矯正「アジャストメント」することによって、身体を治そうとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は身体の骨格のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）やオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の施術方法

整体に決められた手順はなく、人により行うことは違う。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」「Chiropractic」 など西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独自の施術法など加えた整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般医療と同時に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、独自の説を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっている。
体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手を使った矯正（矯正器具を使用することも）でする治療です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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整体と猫背矯正

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」などを改善したいとおもったことはありますか？最近、旦那さんや奥さんから猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。腰痛や肩こりで凝りや痛みが出るのは猫背などが原因なのでは？イメージを良くしたい。沢山の人が「猫背」などで悩んでいます。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、猫背などをよくしたいという方のことはそんなに聞きません。自分自身で猫背などを治そうとためしたけど良くなたなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が解消されない。ジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても良くならない。「整体」など行ってもよくならないなど「猫背」を改善しようとしても解消できる人達が多くないのが実際です。「猫背」をしっかり治そうと考えたら実績のある治療で「猫背」など調整する必要がある。正しい「猫背」の矯正法を理解していることが猫背など改善する第一歩になる。

猫背の矯正とは？

脊椎は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が背中側に出っ張る状態を「猫背」と言う。背中が丸くなる猫背の外見は一目見てよくない姿勢だと分かる。理想的な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨より出ている神経にも悪影響を及ぼします。身体は、脳によって支配されているので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体調不良をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の元にもなってしまうので自分が「猫背」だと気が付いたら、早く「猫背」の治療を行う必要があります。

いい姿勢とは

猫背のことに詳しい方達は多くない。よい背中とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。良い姿勢はバランスがとれていて運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康を保つのに凄く効果があります。なので「猫背」の方には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。普通の脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を調整して、正常な背骨を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を矯正できれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないでしょう。猫背を矯正するやり方には、どんな修正法があるのでしょうか？いくつか知られている矯正法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を改善しようとする調整法は頻繁に使われる改善法で真向法などなど様々なやり方がある。だがしかし、ストレッチで背骨の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にすることじたいができない事がある。そんなときは、まず理想の状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬く理想の姿勢になれない方達にとって、猫背を治療する為の大切な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があったらストレッチなど背骨の柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと説明し、筋トレによって「猫背」を調整することを奨めます。筋肉があれば理想的な状態を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想の状態になることができるとは限りません。トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなる場合もたくさんあります。正常な姿勢を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようとする人達の理論です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく効果があります。しかし、筋トレをやっている方達でも正しい方法でやらないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体の猫背と矯正

背骨、骨盤を調整する「整体」など手技療法みたいな矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して理想的な骨格の状態に戻す治療法。脊椎を直に動かすのでとっても効果があるやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは困難でしょう。整体で脊椎を元の所まで治しても正しい姿勢の状態になるわけではありません。元々理想の姿勢の癖が付いている方達が何らかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」はとても効果的で一度の調整で猫背が治ることも珍しくありません。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのならばストレッチ、筋力トレーニング整体の施術を組み合わせてするのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチは必要なく、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」は、できることなら受ける方がよいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢になっているかわかっていなければどのように矯正したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢の状態を常に保つこと。どれほどストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背が悪化するだけで理想の姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢の状態に早く治すための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもおススメです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、神経で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

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整体と頭痛

頭痛（ずつう）

頭痛は、頭に出る痛みのなかで表面痛でない症状のことです。色々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念です。ありふれた痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で明確な原因が解明できないことも多いようです！要因はいろいろといわれますが基本的には、多くの頭の痛みの原因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようです。男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすいようです！また片頭痛を持っている人の1割で前兆がみられるとのことです。片頭痛の発症する仕組みについては、分からない所もあるが可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです！また遺伝の要因もあると考えられているようです！片頭痛は血管による拍動性の症状で、女性に多く発症し、しばしば家族性です！

群発頭痛

発生する仕組みについては未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにとても有効性があると言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療といえば通常薬物による治療法が普通だと思いますが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです。整体では頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の治療で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお薦めです！

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腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」とは腰の部分の痛みや炎症などを感じる状態を指します。大半の腰痛は、おおよそ発現から数週間以内に改善されます。しかし、多くの腰痛は、傷めることを何回も繰り返しそのうちの何割かは日常生活に大きな支障をもたらす重い状態になります。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからあまり時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な症状が腰の辺りにつづく腰痛で、痛みの消失と発現を何回も繰り返し長い期間持続する場合もあるのです。人生で80％ほどの人達が、一度は、「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で分けられるだけでなく、もちろんのこと原因によっても分類できます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の方には普通にみられる「腰痛」でMRIなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の人に見られますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても腰痛が改善しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な力が掛かることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することで引き起こされる「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスなどが要因の精神的な腰痛ではないかとも考えられる。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

腰痛は、とても危険な疾病が潜んでいる事もあり緊急性が高く死ぬ可能性の高い疾病もあります。緊急性があり、死亡率のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような病変に関しては原因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはありません。腰痛症状の他にも症状がある人は、他の病気が潜んでいないか検査してみることが重要になります。ただの「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあるということを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見当たらない腰痛などに関して時々使われますしかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因というのは違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方が多いことからも、心因性だと診断されたからといって身体的な要因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療法には、様々な治療法が使われる。これは「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果的だといわれるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの体のバランスを整えることにより腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

腰痛の整体の治療

整体の腰痛治療は、ふつうボキッって関節を鳴らすのを想像する方がおおいのではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなぼきぼきする方法を整体で行うことはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛にたいして「整体」は、ぼきぼきしない矯正法で脊椎や骨盤の矯正をします。「整体」にもやさしい施術法が使われます。慢性腰痛に対しては整体の施術方法にもよりますがボキボキする調整をする場合もあります。整体は、ボキッってするやり方やボキッってする矯正方法に関係なく背骨や骨盤を矯正する為すごく効果が高いので、腰痛で困っているなら一回「整体」の施術を受けてみることをおすすめします。

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整体と姿勢の改善

姿勢を治そう！

いい姿勢になれるならと考えたことはありませんか？近頃姿勢が悪くなってきているといわれた。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因では？外見の雰囲気を良くしたい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分で姿勢を改善しようと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても治る人達があまりいないのが事実です。姿勢を本当に治そうと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になります。

良くい姿勢

背骨は首の骨が前湾、背中の骨が後方に反って腰椎が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、外見的に変な姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的にはいい背骨とは言えない。理想的な脊椎から逸脱した脊椎は靱帯や筋肉に負担になるだけでなく、脊椎より出ている神経機能にも悪影響を与えます。人体は、神経の情報によって働いているので神経の流れに障害が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓などにも凄く大きく影響し様々な不調を引き起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの大きな病気の誘因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢になっていると気付いたら早く姿勢矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達はあまりいません。良い姿勢は、生理的湾曲があって、横に曲がりがない脊椎なんです。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。良い姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は曲がっているより美しい方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を治療してみれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どのような手段があるんでしょうか？いくつか代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療するやり方はとても多くおこなわれている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな方法がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢になることじたいができない場合があります。このような体では、まず第一に良い姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、身体が硬く理想の姿勢になれない人達にとっては、理想の姿勢に治療するためのとても効果的な第一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟やストレッチなどの柔軟性を上げるような運動はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、　筋トレで姿勢を修正することを奨めます。筋力があればいい姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなる場合もあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する人の考えです。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を修正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整して正しい姿勢に改善する調整法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとっても効果のある手段なのですが単純にこれだけでは良い姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法でで骨を良い所まで矯正しても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもといい姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前であれば整体の施術は、かなり効果があり一回目の修正で理想の姿勢に治ることも珍しくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせてやってみるのが効果的。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも調整することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く調整することができる。だがしかし、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、重要なのはいい姿勢を毎日保持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体などの治療を受けてみても常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨は付かない。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしたとしても普段から曲がった姿勢であれば、歪んだ姿勢の状態が強化されるだけで正しい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日正しい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は正しい姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

良い姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を矯正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

x脚矯正。
x脚。
ぎっくり腰。
x脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。ヘルニア。首。
片頭痛。
側弯症。
肩凝り。
背骨。

整体、X脚

X脚

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝を揃えて立つと踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、肉体的にもすっごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はすぐにでも調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚がぶつかりやすく膝が絡んで転びやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気づくことも多いようです。外見を気にする方達には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化することが多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になったら治せないといわれていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する治療で、もちろん脚の骨の調整の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも若いうちにしないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけでなく首の部分も凝ることが多いみたいです。肩が張るという方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝りは、僧帽筋に発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあります！確定的な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い症状です！長い時間、背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています！これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです。疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など色々な原因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も色々です。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は一般的に理学療法と薬物療法に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療法としてとても有効なのが整体と言われています。肩凝りと背骨の歪みは関係している事が多く整体の施術法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体などを一回受診するのをお勧めします！

疲労。
側弯。
姿勢矯正。
o脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢。x脚。
背中。
姿勢矯正。
猫背矯正。
背骨。

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