12月 2025のアーカイブ

骨盤矯正

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

最近は骨盤矯正と言うものをネットやテレビや週刊誌で見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのか分かっている人は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう骨盤の修正は行いません。なぜかと言うと、普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが身体の不調の原因になるようなことはないと思っているからです。（だがしかし一部の病院で骨盤の施術を独自の方法でやっている病院もすくなからずある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を矯正することがある。この場合、外科手術で骨盤の矯正をされることが多いようです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の歪みを調整するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般の医療で骨盤は歪まないとされていて「カイロプラクティック」などでは骨盤はズレるといわれいったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、カイロプラクティックで言うところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産の時に開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常動きがないと考えられているみたいです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

手技療法で行う骨盤矯正は、日頃から「骨盤」の微妙な歪みを治療したことで痛みが改善されるのを体験します。実際「骨盤」の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などがあってわずかなズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲンやMRIなどの画像診断でズレが見られなくても「骨盤」が歪んでいて、その骨盤を施術する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ「骨盤」は、色々な不調を体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗る脊椎が湾曲します。脊椎がズレると背骨の中に入っている神経や血管、体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎から出る神経機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の障害など身体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックの骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般的には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する装具ももちいることもあります。一般的に施術の痛みは伴わないのが普通ですが、中には強い力で無理やり矯正を、用いる整体師もいる。正常な「骨盤」の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく動くことは無い。このすくない可動域を治療によって動かすので、普通は強い力を使用することはないのです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。このような広告をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして治療します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいるようですが、目に見えて分かるほど動いたときは「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変わったと思う方もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはありえません。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が、普通異常に可動する場合がある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性は無い。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が、眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「カイロプラクティック」で行われている骨盤矯正は、体形などを変えるものでなく身体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の関節は多少の歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は体の土台です。「骨盤」が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティックの治療はとても有効な助けになる。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

脊椎側弯症の治療とカイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの治療法

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。背骨は、正常な状態であれば前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は苦痛を伴うことはあまり無いので発症初期における診断はとても難しく、ある程度成長してから気付くことが多いようです。気づいた時には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みを調べて「側弯症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女性に多く発現し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早く進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発現する。交通事故などで体に大きな力がかかったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になります。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ないようです。長い時間の歪んだ姿勢は、背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の調整や姿勢を正すことで治していくことが可能です。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、全身に多種多様な悪影響を与えます外観の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩凝りなどの痛みや不快な症状。

容姿

背骨が側方に歪むだけではなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど容姿に影響が出たりする。これらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与えることもあります。重度の「側弯症」では、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の障害になる事もあります。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の要因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防方法はわかってなくて早期の発見に保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療は確立されていません。

側弯症の治療方法

病院で行う「側弯症」の治療は、コルセットなどによる治療法と手術による治療方法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定がおこなわれることが多いようです。コルセットで曲がりが完全になくなることはないが、装具は少しは側弯症の悪化を遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう人も多く、現実的には、その効果を感じる方達はわずかです。また長期装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療法はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を修正するする外科手術をします。この場合も完治することはない。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の可動域は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいるみたいです。

カイロプラクティックの施術

脊椎、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは「側彎症」の方がたくさん訪れます。カイロプラクティックでは古くから「側彎症」の矯正を研究してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側彎症」に効果的な治療方法は発見されていないようです。だが、一部の「側彎症」に関しては効果的で改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような整体院かも！カイロプラクティックの施術で改善する「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみです。「側弯症」が改善するなどと気軽に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの治療を試してみるのは良いことだと思います。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティックと姿勢

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カイロプラクティックと姿勢の改善方法

悪い姿勢と姿勢矯正

良い姿勢になってみたいと考えたことはありますか。最近姿勢が変になっていると言われた。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったのでは？外見の雰囲気を良くしたい。多くの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分の力で姿勢を正そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を改善しようとしても改善する人達が多くないのが現実です。姿勢を本当に良くしようと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

良くない姿勢とは

背骨は、頸椎が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが理想的で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、パット見良くない姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見良い姿勢みたいに見えますが、生理学的に良い背骨とは言えません。正しい背骨の湾曲からハズれた脊椎は体に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経機能にも悪影響をあたえます。体全体は、神経機能によって働いているので神経の伝達に影響がでると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く大きく影響し色々な障害をおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な疾病の誘因にもなる可能性があるので自分でよくない姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はほとんどいません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に湾曲がまったくない状態です。正しい姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を治療できれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どのような手段があるんでしょうか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとするやり方はとても多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢になること自体が困難なことがある。そんな身体では、まず最初に正しい姿勢にもっていくことができるようになれることが理想的な姿勢にする最初の一歩です。ですから、身体が固まっていい姿勢になれない方達にとっては、理想的な姿勢に矯正する重要な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟は姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増やすような運動はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングによって姿勢を修正していくことをすすめています。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化する場合もあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療しようとする方達の理論です。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

骨格を調整するカイロプラクティックなどの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして良い姿勢に改善する修正法です。脊椎を直接施術するのでとっても効果的な方法なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で骨を良い所まで調整しても正しい姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々いい姿勢の人達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならばカイロプラクティックの治療はかなり有効で一度の修正で良い姿勢に回復できることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をいっしょにやってみるのが有効。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどんなふうに修正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも矯正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く治すことができます。だが、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに大切なのは理想の姿勢を毎日保持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの施術を受けてみても常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の状態は付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢の時間より理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても普段から歪んだ姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の状態が強くなるだけで理想の姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも理想の姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整は良い姿勢を保持しやすくする、又は良い姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想の姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。