いい姿勢になれるならと思ったことはありますか？近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の感じを改善したい。多くの方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方は多くない。自分で姿勢を良くしようと努力してみたけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても良くなる方があまりいないのが現実です。姿勢を本当に改善しようとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正常で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は外見的に悪い姿勢だと感じます。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐな姿勢はぱっと見いい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的には理想の姿勢とは言えません。正しい脊椎のカーブからハズれた背骨は、筋肉骨格系に無理をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも影響をあたえます。肉体は、神経で機能しているので神経の伝達に影響がでると筋肉の運動系だけでなく内臓機能にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな障害をおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの大きな病気の要因にもなりうるので、自ら悪い姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢についてよくしっている人はほとんどいない。良い姿勢は、生理的湾曲があって、左右に湾曲がまったく無い状態です。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は悪いより綺麗な方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。