「背骨」のズレを治したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」が曲がっていると家族に言われた。肩こりや腰痛で辛いのは背骨の曲がりが根本要因なのでは？見た目の印象を良く見せたい。多くの方が様々な背骨のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」のズレを治療したいという人は数少ない。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨のズレを調整しようと努力したけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよってみたけど「背骨」の湾曲がよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても治らない。「整体」にいっても改善しないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても治る人達が多くないのが現実です。背骨の歪みをしっかり治そうと決めたら効果のある矯正法で背骨の曲がりを治療する必要がある。効果的な背骨のズレの治療法をわかっていることが背骨の曲がりを改善する初めの一歩になる。

「背骨」は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが理想の状態で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想的な背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背筋が丸くなる猫背のような「背骨」の湾曲は見るからに悪い背骨の歪みだとわかります。しかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的にはいい「背骨」の歪みとはいえない。正しい背骨の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経にも変化を及ぼします。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯など運動機能だけでなく、内臓機能にもすごく影響し様々な身体的異常くぉ起こします。よくない背骨の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓疾患など大変な疾患の要因にもなる為、自分が悪い脊椎の歪みだと気付いたら、早めに「脊椎」の歪みを矯正をする必要があります。

脊椎のカーブに関してくわしい方達はたくさんいません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない状態です。背骨が理想の状態ならバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。ですので、脊椎の湾曲している人は脊椎のズレのの調整が必要になります。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。良い状態は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。背骨のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。このようにいろいろな事に悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の歪みを矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。

「脊椎」の湾曲を施術するとルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正のやり方には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な修正方法を並べてみます。

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを「脊椎」治療しようとする方法は最もたくさん使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な種類があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想の背骨の位置を保持しやすくすることです。脊椎がズレた状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にすることじたいが大変なことがある。そんな場合は、まず正しい背骨の姿勢になることができることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が硬く正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、理想の「背骨」の状態に治療する大切な一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの矯正には有効ではない。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むと説明し、筋トレにより「背骨」の湾曲を矯正することをお奨めします。筋肉があると正常な背骨の姿勢を保ちやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより脊椎のズレが悪くなることもあります。正しい脊椎の状態を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を理想的な位置にキープするのも楽になり「背骨」のズレが修正されるというのが筋トレで「背骨」のズレを治療しようとする人達の理屈です。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の歪みの矯正にとても効果があります。しかし、トレーニングをおこなう人達でも有効なやり方でやらないと背骨の曲がりがよくなるどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「背骨」の曲がりを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みが治るどころか悪くなります。有効な「背骨」のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

「脊椎」を矯正する「整体」などの手技療法もある。「整体」の脊椎の湾曲の調整は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して理想的な背骨の状態にする治療法です。「脊椎」を直に矯正するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは正常な「背骨」の状態にするのは困難でしょう。整体の施術で「背骨」をいい位置まで修正できても、理想の「脊椎」の場所の癖が付く訳ではありません。元々いい「背骨」の位置の人達が何らかの要因でで「背骨」の状態が歪んだ場合は、脊椎に悪いクセが付く前であったならば整体の「脊椎」の湾曲の矯正はとっても効果的でたった一回の修正で理想的な背骨の位置に元通りに戻すこともある。

「脊椎」のカーブの調整を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは、する必要はないのです。「整体」の背骨の曲がりの調整は、できればやってみる方がいいでしょう。まずは自分の「背骨」の曲がりがどんな「背骨」の曲がりをしているのかを知っている必要があります。どんなふうな「背骨」の湾曲なのかを理解していなければどのように治したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の曲がりの修正は部分的な小さな歪みも治すことができる。整体の「背骨」の曲がりの矯正をすることで脊椎の歪みの調整は、早くスムーズに治すことがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっています。背骨の湾曲の矯正にとっても大切な物は何だろう？

正常な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする場合、凄く大切なのは理想的な背骨の状態をいつも保こと。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、整体の矯正をやってみても日頃からよくない姿勢をされてたのでは、いい「脊椎」の姿勢の癖は付きません。最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる時間より理想の脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、背骨のカーブの癖が悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の治療で一番有効なのは常日頃から正しい背骨の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は正しい脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、正常な背骨の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

良い「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の背骨の歪みの矯正は、すごくお奨めです。「整体」は、背骨の歪みを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効用は、「整体」など背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを施術するときの効果は、良い「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるなら背骨のズレの治療をしてみるといいでしょう。