産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃出産された人達で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時、「骨盤」は子供が通過しやすいように広がります。普段可動しない「骨盤」の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最高に広がります。少し広がった「骨盤」は出産後元の位置になります。

普通、産後骨盤は元の位置になります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛などを発現することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる事がある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、正しい状態に改善するには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状態が分からないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックでは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を治療していきます。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を理解しなければどの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療するのが一番お奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人間は出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。