産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近、出産された方で知らない方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動しない「骨盤」の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最高に開きます。少し広がった「骨盤」は産後元の状態になります。

ふつう、出産後「骨盤」は元通りになります。だが、出産後元通りにならず腰痛などを発症することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になる場合があります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発現する場合もある。

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ正常な骨盤の状態に修正するには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状態を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で調整することが最も推奨されます。またエステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう方達がわずかながらいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。