産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動できない骨盤の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

ふつう、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事がある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰に出現する場合もある。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを分かってなければ正しい骨盤の状態に修正するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を調整する。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状態を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することが一番推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。