産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最高に開きます。大きく広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

普通、産後「骨盤」は元の状態になります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もある。

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。またネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」のズレを知っていなければ、理想的な骨盤の状態に治すには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックは「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように骨盤を矯正する。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を理解していなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがもっともお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な調整を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。