「背骨」の歪みを矯正したいと考えたことはありますか？最近背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩凝り、腰痛で苦労しているのは背骨の曲がりが根本の原因可能性も。ルックスをよくしたい。たくさんの方達が色々な背骨の曲がりのことで苦労しています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを修正したいという人達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の湾曲を修正しようと試してみたけれど改善されなかった。ヨガなどに行ってみたけど背骨の曲がりが改善されない。ジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試しても良くならない。「整体」に試しに通っても治らないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても成功する方達が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を本当に矯正しようと決めたら効果的な矯正法で「背骨」の歪みを施術することが必要。正しい背骨のズレの矯正法をわかっていることが「背骨」の曲がりを修正する一歩になる。

背骨は首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正しい背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のズレは明らかに悪い背骨の歪みだとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えるのですが、生理学的には理想的な「背骨」の姿勢とはいえない。理想的な背中の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経網にも影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に悪影響が現れると靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響を与えいろいろな体の異常をまねきます。良くない脊椎の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の病気などの大変な病気の要因にもなる為、自らが悪い脊椎の状態だと気が付いたら、早急に背骨の歪みを治療をする必要があります。

背骨の歪みについてくわしい方達はたくさんいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない状態です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。その為、「脊椎」のズレている人は背骨の湾曲のの修正が必要になります。脊椎のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。いい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、正常な背骨を手に入れましょう。

背骨のカーブを施術するとルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを施術の手段には、どんな方法があると思いますか？いくつか有名な治療法をあげてみます。

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを脊椎矯正する方法は一番多く用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な種類があるのです。しかし、柔軟性が増したからといっていい背骨の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによって正常な脊椎の姿勢の状態を取りやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢にすることじたいができないことがある。そのような場合は、まず一番にいい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。だから、肉体が固まって正しい「背骨」の姿勢になれない人にとっては、理想的な「背骨」の位置に矯正する重要な第一歩になるのです。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には意味がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレる説明し、筋力トレーニングにより「背骨」のカーブを矯正するべきとお奨めします。筋肉があったらいい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレで背骨の歪みがひどくなることもあります。いい背骨の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨を正しい状態に保持するのも楽になり背骨の湾曲がよくなるというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを調整する方の理屈です。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨のズレの改善とっても有効です。しかしながら、トレーニングをする人達でも正しい仕方でやらないと背骨のズレが良くなるどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても「脊椎」の曲がりをひどくするような筋トレでは、脊椎の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な背骨のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

「脊椎」を治療する整体など治療法もあります。「整体」の「背骨」のズレの施術は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を動かして理想の脊椎の姿勢にする矯正法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとても有効な方法ですが、基本的に整体だけでは理想的な脊椎の状態になるのは困難でしょう。「整体」の治療で「背骨」を理想の所まで治しても、理想的な背骨の位置のクセが付く訳ではありません。元々正常な背骨の位置の方達が何かのきっかけでで脊椎の状態が悪くなった場合、背骨にクセが付く前であれば「整体」の背骨の歪みの治療はとても効果があり一度の治療で良い脊椎の状態に回復できることことも珍しくありません。

背骨のカーブの調整を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋トレは必要ありません。整体の背骨の歪みの調整は、できるだけ受けてみる方がいいと思います。まず自分自身の「背骨」のカーブがどんなふうな脊椎の歪みをしているのかを知る必要があります。どんなふうな「背骨」のズレなのかわかっていなければどのように治療したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの施術は部分的な小さなカーブも調整することができます。「整体」の背骨の曲がりの治療をやることで背骨の歪みの治療は短期で矯正することができます。だが、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。「背骨」のズレの矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

いい背骨の姿勢を身に着けようとする時、凄く重要なのは理想的な脊椎の姿勢の状態を毎日保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の施術を受けてみても普段からよくない姿勢をしていたのでは、理想の脊椎の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要なのは、悪い姿勢でいる時間より理想の「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療をしても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の湾曲の癖が悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の歪み施術ですごく大切なのは常日頃から正しい背骨の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術は正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、または、理想の「脊椎」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な行為です。

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の歪みの修正は、すごくおススメです。整体は、脊椎の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、神経で支配されている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。脊椎のズレを修正するときの効果は、理想的な「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの施術を受けてみるといいのではないでしょうか。