出産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近子供を出産された方達で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

出産のとき骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

普通、産後「骨盤」は元通りに戻ります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発症する場合もあります。

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、正しい状態に調整するには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように「骨盤」を矯正します。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのが最も推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直なカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。