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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」というのを週刊誌やテレビなどで見かけることが増えてきました。骨盤矯正とはどのようなものなのかわかっている方達は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の修正はなされません。なぜだと思いますか？病院では「骨盤」は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが肉体の不調の原因になってしまうことはないと思っているからです。（しかしある一部の病院では骨盤の修正を独自のやり方で行っている病院もわずかにあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の矯正を行うことが多いみたいです。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の不安定性を修正するように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療では骨盤はズレないとされていて整体などの民間療法では骨盤はズレると言われていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、整体で言う「骨盤」が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産の時に開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では可動域は無いと思っています。

整体などの手技療法では？

整体などでおこなう骨盤矯正では、日頃から骨盤のほんの少しのひずみを修正したことで患者の痛みが解消されるのを見ています。実際骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在して少しの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲンなどの画像診断でひずみが認められなくても骨盤がズレていてそのズレを調整する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、様々な異常を体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎が歪むと脊椎の中を通っている血管や神経、骨を保靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても肉体に異常が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がひずむと背骨から出る神経の機能が狂います。内臓の異常や運動機能の障害など肉体のあらゆる部分が神経で操られているのですべての身体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」は多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する器具も使うこともあるようです。ふつう修正の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理やり修正を行う方法を用いる整体師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性はとても狭く大きく可動することはありません。この微妙な可動域を修正で動かすので、普通強い力を必要とすることはない。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。このような広告をする整体は、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして調整します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後変わったと感じる人もいるようですが、気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありえません。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に動くことがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど修正で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって力をかけるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でおこなう骨盤矯正は、体形を変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを治します。もし骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体の治療はすごく有効な助けになる。

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腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」とは腰の部分の炎症や痛みを感じることを指します。大多数の腰痛はたいてい発現から数週間以内に症状が消失します。しかし、ほとんどの「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しその中の何パーセントかは生活に重大な支障をもたらす重篤な状態になる可能性があります。腰痛は、大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みがでてからたいして時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な症状が腰部につづく腰痛で痛みなどの症状の消失と発現を何回も繰り返し長い期間持続する場合もある。一生の中で80パーセント以上の方が、一回は「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分けられるだけでなく、当然のこと要因によっても分類される。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、老人には普通にある「腰痛」で、MRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の人達に認められますが、これらは高齢の方達の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な力が掛かることで、筋膜や筋肉などが緊張することで現れる腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の腰痛です。要因がさだかでない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安などが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあります。

他の腰痛

「腰痛」はとても重大な疾病が潜んでいる場合もあり緊急性が高く死ぬ可能性のある疾患もある。緊急性があり、死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の原因になるこれらの病気に対しては、要因である病変を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」以外に症状がある場合は、腰痛以外の病が潜んでいないか調べてみることが重要になる。ただの腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命に係る怖い腰痛もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない腰痛に関して多く使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないと言って精神的原因と言うのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできない。

整体と腰痛

腰痛の治療方法は色々な方法が使われます。これは腰痛の要因が色々あるということだけでなく、決定的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果があるといわれるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など骨を改善することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方

整体の腰痛治療は、一般的にボキッと関節を鳴らすのを想像する人達がおおいのではないでしょうか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなぼきぼきする治療を「整体」ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体ではボキボキしないやり方で背骨や骨盤の調整をします。整体にもやさしい施術法があるのです。慢性腰痛にたいしては整体の施術にもよるがボキッっとする治療をする場合もあります。整体は、ボキッっとするやり方やボキッっとする治療に関わらず背骨や骨盤を治療する為とても効果が高いので腰痛で困っているのでしたら一度整体の修正を受けてみることをおすすめします。

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肩凝り

肩凝りは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけとはかぎらず首もこることが多いようです。「肩がはる」という方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あります。確定的な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い疾患です！長い時間、首や背中がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝りは原発性肩凝りと言われます。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある。ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多種多様な原因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方もさまざまです！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は一般に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われます。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的な方法が整体です。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の治療法は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体を試しに一度受診するのをお奨めします。

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ギックリ腰

いっぱんに、この状態はすなわち、重い物を持とうとした時に強い腰痛が起こって立つことさえ大変になる状態を、ぎっくり腰の通称で表します。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発症する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発症する。発生要因もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰みたいに損傷事由を特定できる場合は多くない。最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そんな労働環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法です。できるならば、常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事が多いようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と言われることが多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつひどくなる事がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いが時々医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発するぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく有効な対処の一つです。腰部に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体で行う「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体では、関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを治療して身体を治す療法です。「整体で矯正をしたら帰るときには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。優しく歪んだ椎骨を調整します。微妙な骨格の歪みでも腰部に疼痛を発することがあるようです。この場合整体はとても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを治療することで、痛みがすぐになくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような強烈な矯正をする所に通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な施術をしてひどくなる場合がある。いい整体は、急性腰痛に対しどんなときも強烈な治療をおこなうことはありえません。

整体院とX脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。女性にかなり多いO脚と違いX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、肉体的にもすっごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしが当たりやすく、脚が絡んで転びやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気づくことも多いようです。人目を気にする女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣で股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚が曲がります。成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みがひどくなる事がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近ではX脚の大部分は改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する治療で、当然脚の矯正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

整体院、O脚

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O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女子達に特に多いことを知ってましたか？女性でO脚をきにする方は多いと思うのですが、近頃では男の方もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太く見られます。夏など脚を出すことの多い方には、外見の悪さが大問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような症状の要因になっていることもあって、将来膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって下半身の骨が少しずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の矯正で最も有効なのが整体です。整体は脊椎を治療する治療法で、当然脚の矯正の専門家でもあります。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、だいたい手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するなら早く矯正しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の施術方法で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気付いたら早く治療することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをおすすめします。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える施術法全てに使用される言葉。
日本語として大正時代に用いられ始めた語句で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
現在一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う治療およびその方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療により様々な病気を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療法（ちりょうほう）であります。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手により矯正アジャストすることにより、病気を治癒させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは肉体の構造的な歪みは血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の施術方法

整体には定まったやり方は無くやる人によってする事は違う。大正のころ日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正法）などの欧米より伝来の治療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想など加味した整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に病院で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は理論・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっている。
体全体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランスの調整などを主に手足を使用した技術（道具は、補助として使用する）で行う施術です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また肉体を整える治療法に用いられる言葉です。
日本語としては大正時代に使われるようになった言葉でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今普通にもちいられる意味では、カイロプラクティックに似た背骨矯正療法（主に脊椎）を主目的とした療法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう治療およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により色々な病態を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術法（せじゅつほう）です。「カイロプラクティック」は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で矯正（アジャストメント）することで、身体の不調を治そうとする治療方法。オステオパシーは、身体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic やオステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体の治療方法

整体にお決まりの方法は無く、治療する人によって理解・解釈は異なる。大正の頃日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体、中国医学の施術を用いた整体、各団体の独特の理論や哲学など加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は理論・術が共通でない為、整体を冠する治療家が自論を語っている。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 の様な科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっています。
肉体の骨格の関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを主に手足による矯正（道具を使用することも）でする治療である。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨の矯正

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を治したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦労しているのは、「背骨」の曲がりが根本の原因可能性も。外見の印象を良く見せたい。おおくの人達が様々な背骨の歪みのことで悩まされています。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず背骨のズレを改善したいという人達は少ない。ネットを参考にして自分の努力で背骨のズレを治そうと試したけど良くならなかった。ストレッチなどにいってみたけど背骨の曲がりが治らない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の背骨を試してみても良くならない。整体に試しに通院しても良くならないなど、背骨の歪みを改善しようとしても修正できる方達が多くないのが事実です。背骨の湾曲を本当に治療しようと考えたら効果のある治療法で背骨の歪みを矯正する必要があります。有効な背骨の歪みの調整方法をわかっていることが「背骨」の歪みを矯正する初めの一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の背骨の状態にはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは一目見ていけない背骨の姿勢だとわかります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的には正しい背骨の湾曲とは言えません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨より出ている神経にも悪影響を及ぼします。人体は、脳でコントロールされるので、神経に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼし様々な身体の不調をまねきます。悪い脊椎の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾患など大きな病気の要因にもなりうるので、自分自身が良くない脊椎の状態だとわかったら、早めに脊椎の曲がりを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」のことについてくわしい方は数少ない。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。背骨がいい状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。だから、「脊椎」の曲がっている人達は「背骨」の湾曲のの治療が必要になる。背骨のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想的な姿勢の状態は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。このようにいろいろなことに影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の湾曲を矯正して、理想の脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」の曲がりを矯正すると外見の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを修正する方法には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか知られている修正法をあげてみます。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを「脊椎」矯正する手段は一番頻繁に使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があります。だがしかし、柔軟性が増したからといって正常な背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨をいい状態にもっていくことじたいが難しい場合があるのです。こんな場合は、まず最初に正しい「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が固まっていい背骨の状態になれない方達にとって、正常な「背骨」の状態に治療するための重要な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨のズレの治療には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増すような体操はする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは筋肉の低下により筋トレがカーブするをいい筋力トレーニングにより「背骨」の湾曲を治療するべきとお奨めします。筋力があると良い脊椎の位置を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって「背骨」のズレが悪くなる時も多くあります。良い「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ背骨をいい姿勢の状態に保つのも簡単になり「背骨」の湾曲が治るというのがトレーニングで脊椎のズレを調整しようとする方の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の曲がりの修正にとても有効です。しかし、トレーニングを行う人達でも効果的なやり方でやらないと「背骨」の曲がりが改善するどころかひどくなることもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが改善するどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨

「脊椎」を調整するカイロプラクティックなど手技療法もあります。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を調整していい背骨の姿勢にする治療です。「背骨」をダイレクトに矯正するのですごく有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの矯正で背骨を正しい位置まで修正できても、理想の脊椎の場所のクセが付く訳ではない。元々いい「背骨」の状態の方が何らかの要因でで「脊椎」の状態が歪んだ場合は、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの背骨のカーブの治療はとっても効果があり一回の矯正で理想の「脊椎」の位置に元通りに戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの矯正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの調整は、できることであればやってみる方がいいと思います。まず自らの背骨の湾曲がどのような「脊椎」の曲がりをしているのかを理解する必要がある。どんな「背骨」の湾曲なのか理解してなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療は部分的な小さな湾曲も調整することができるのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの治療をやることで背骨の歪みの施術は短期で修正することができます。だが、これだけでは一番大切な物が抜けている。脊椎の湾曲の治療にとても大切なものは何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の脊椎の状態を手に入れようとするときに、凄く大事なのは良い背骨の状態を常日頃維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしてみても普段から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正常な「背骨」の姿勢の状態の癖はつかない。最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間より理想的な背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正をしても常日頃からよくない姿勢でいれば、「脊椎」のカーブのクセが強くなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の湾曲の治療で一番有効なのは日頃から理想的な「脊椎」の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は正しい背骨の姿勢をキープしやすくする、あるいは、正しい脊椎の状態に近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想の「背骨」の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨のカーブの治療はとってもお奨めです。カイロプラクティックは「脊椎」の湾曲を矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に戻すことができる。こんな効用は、カイロプラクティックなどの背骨の矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを矯正するときの効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいるなら背骨の曲がりの矯正をしてみるといいでしょう。

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猫背を治す整体

猫背を治そう

「猫背」を正しい姿勢にしたいと感じたことはないですか？最近猫背になっていると指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しんでいるのは猫背が原因なのでは？見た目をよく見せたい。多くの方達が猫背で苦労しています。猫背で悩まされているにも関わらず、猫背を解消したいという方の話はあまり聞きません。自分の力で「猫背」を治そうとやってみたけど治せなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋トレして猫背の修正をしても解消されない。「整体」など行っても改善されないなど猫背を修正しようとしても良くなる人が多くないのが現状です。猫背をしっかり治そうと考えたら実績のある方法で猫背など修正する必要がある。効果のある「猫背」の調整をあらかじめ理解していることが「猫背」など改善する基礎になります。

猫背矯正とは？

脊椎は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが普通で、脊椎が後方に丸く出っ張る背中を猫背といいます。背中が円形になる「猫背」の外見は一目見てよくない状態だと分かる。正常な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経にも影響します。体は、神経系によって操られているので、神経組織に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の元にもなることがあるので自分が猫背だと気付いたら急いで猫背の調整を行う必要があります。

いい姿勢とは？

「猫背」の治療に詳しい方は多くない。いい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。理想の背骨はバランスが良く運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康になるのにすごく効果的です。その為、「猫背」の方には「猫背」の調整が必要です。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響が出ます。良い脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を調整して、正しい姿勢を手に入れましょう。

猫背改善

「猫背」を治療すると見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を治療をしない理由はないでしょう。猫背を修正する調整法には、どんな調整法があると思いますか？何個か知られている治療法を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって猫背を治療しようとする方法は多く用いられる治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々なやり方がある。しかし、柔軟やストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が癖が付いた場合、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬くなって理想の姿勢になれない方にとっては、猫背を修正するための大切な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。正常な状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなどの身体の柔軟性を高めるような体操はやることはない。

筋トレ

トレーニングジムでは、運動不足により猫背などになると考えてトレーニングで「猫背」を改善することをススメます。筋肉の力が強ければ正しい姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正常な脊椎になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪くなる事も多くあります。理想的な状態を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を矯正しようと考える方達の考えです。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人達でも正しいやり方で行わないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

脊椎や骨盤を施術する「カイロプラクティック」など手技療法のような矯正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して理想的な状態にする治療法です。脊椎を直接調整するのでとても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を元の位置まで矯正しても良い姿勢の癖が付くわけではない。もともと理想の姿勢の人がなんらかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」はとっても効果的で一回の修正で猫背が改善されることもめずらしくありません。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのならばトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を合わせて実行するのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、なるべく受けるのがいい。まずは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を改善しようとする時、とても大事なのは理想の姿勢の状態を常に維持すること。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正を行っても常日頃から猫背でいるのであったのであれば癖がひどくなるだけで理想の姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは日頃から理想の姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、正常な姿勢を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、神経で操られている全身の機能を回復させることができます。このような効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。