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腰痛を治す整体の矯正

腰痛と整体

「腰痛」とは、腰の部分の痛みや炎症などを症ずることを言います。大半の「腰痛」はたいてい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、ほとんどの腰痛は痛みを繰り返し、その中の何％かは日常生活に大きな支障をもたらす重い状態になる可能性があります。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てたいして時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で、症状の消失と発病を何回も繰り返し長い間続く場合もあるのです。一生で80パーセント以上の人達が、一回は、腰痛を経験するといわれている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で分けられるだけでなくもちろん要因によっても分けられます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の人にはありふれた「腰痛」で、レントゲンやMRIなどするとほとんどの老人に見られますが、これらは老人の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰な力が加えられることによって筋肉が収縮することによって発症する腰痛です。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因がわからない腰痛もおおくストレスや不安などが原因の心理的な腰痛ではないかと言われている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」はとても危険な疾病が隠れているばあいもあり、緊急性があり、死ぬ可能性の高い疾患もあります。緊急性が高く、死亡率のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病変に関しては、要因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」の他にも症状がある方達は、他の病が隠れているか調べてみることが重要になる。ただの腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる怖い「腰痛」もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見当たらない「腰痛」にたいして多く用いられます。しかし、レントゲンやMRIに要因が写らなかったからと言って精神的要因だというのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできません。

腰痛と整体

「腰痛」の治療は、いろいろな治療が用いられます。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効き目があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの骨格を整えることで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になる。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

腰痛の整体の治療

整体の腰痛治療は普通ボキッって音を鳴らすのを想像することがおおいのではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、このようなボキッっとする矯正を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体はボキボキしないやり方で背骨や骨盤の調整を行います。「整体」にもやさしい矯正が使われます。慢性腰痛に関しては、「整体」の施術方法にもよりますがボキボキする治療をすることもある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない施術方法に関わらず背骨や骨盤を修正するためとても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の修正を受けてみることをおススメします。

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」と言うのをテレビや週刊誌やネットなどで見かけることが増えました。骨盤矯正はなんなのか知る方達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の治療はしません。なぜかと言うと、整形外科では「骨盤」は歪まないと思っていて「骨盤」が普段の生活で歪み、その歪みが肉体の不調の原因になるようなことは無いと思っているからです。（しかしある一部の整形外科では「骨盤」の治療を独自に行っている整形外科もわずかですがある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正する場合がある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の調整を行うことが多い。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を改善するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

病院などの一般の医療では、骨盤はズレないとされており「整体」などの手技療法では骨盤は歪むと考えていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説していきます。まずは、「整体」でいう「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産時に動く程度。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常では可動することはないと考えています。

整体の骨盤矯正

整体でおこなう「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤の微妙なひずみを施術することで患部の症状が無くなるのを体験しています。事実骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などがあり微妙な歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲン写真などの写真でひずみが認められなくても骨盤が歪んでいて、それを調整する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、さまざまな不調を身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨が歪みます。背骨がズレると脊椎の中に入っている神経や、肉体を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても肉体に異常が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がひずむと背骨より出ている神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動器官の異常など肉体の色々な部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての身体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」ではおおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般的には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を固定する器具ももちいることもあるようです。一般に施術の痛みは無いのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理に治療を、使用する施術師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことは無い。この少ない動きを調整によって可動させるので普通は大きな力を用いることはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような広告をする整体では、骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして修正します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいるようですが、目に見えて分かるほど動いたときは「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変わったと思う方達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはないのです。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が外見で分かるほど修正で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように何年か力を加え続けるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行う「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく肉体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのズレでも痛みを発することがあるし、「骨盤」の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも「骨盤」が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は、身体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はすごく有効な手助けになる。

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姿勢の治し方と整体

姿勢を治そう！

美しい姿勢になってみたいと思ったことはありますか。近頃姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因では？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の方が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方は多くない。自分の力で姿勢を正そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体やエステに行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても改善する人達が多くないのが現状です。姿勢を本当に治そうと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢！

脊椎は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢ということです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、あきらかに変な姿勢だとわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見良い姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的には正しい姿勢とは言えない。正常な脊椎のカーブからハズれた姿勢は、筋肉・靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨からでている神経機能にも影響を与えます。人体は神経によって動かされているので神経機能に異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもすごく大きく影響を及ぼし色々な障害をおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の原因にもなるので自分が悪い姿勢になってしまっていると気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人達は多くありません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりがない背骨なんです。いい姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を治して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

悪い姿勢を治療できれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どのような手段があるかわかりますか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法は多くされている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいが困難な事があります。こんな場合では、まず正しい姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になる最初の一歩です。ですので、背骨が硬くなって良い姿勢になることができない人にとっていい姿勢に調整するための有効な一歩になる。しかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟などの体の柔らかさを増やすような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋トレをすることで姿勢を矯正することを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなる場合も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正する人の理論です。間違いなく正しい方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

骨格を治療する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を調整して良い姿勢に整える方法です。背骨をダイレクトに修正するのでとっても有効な手段なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を良い所まで修正しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々正しい姿勢の方が何かの要因で姿勢が曲がった場合、骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療は、かなり効果的で一度目の調整でいい姿勢に回復できることも普通にあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができるのです。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢をいつも維持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体などの治療をしてみても普段から歪んだ姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎は付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢の時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても日頃から曲がった姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで良い姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は正しい姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃出産された人で知らない人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動できない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。少し広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合があります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ理想的な骨盤に改善するには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に治すように「骨盤」を矯正します。骨盤を理想的な状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整することが一番おすすめです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

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側弯症と整体の治療法

側弯症って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。背骨は、正常であったならば前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は痛みなどを伴うことはあまり無いので発症初期における診断はとても困難で、ある程度大きくなってから気付くことが多い。気が付いた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の通称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めています。成長する時に「側彎症」は出現し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが注意が必要です。だいたい一対七の割合で女子に多く、特に初潮前後の女に多く発現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが急にひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発現します。事故など身体に力が加わったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し「側弯症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この側弯症は脊椎の変形を伴うことが少数のようです。長時間の良くない姿勢は、肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の治療や日常の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるようです。

側弯症の影響

脊椎が大きく湾曲する「側彎症」は、健康に様々な影響をあたえます。見た目上の問題、身体活動への悪影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状など…。

外見

脊椎が横に彎曲するだけではなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響する。それらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に悪影響を与えることもある。ひどい側弯症では、子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の障害になる場合もある。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」のなりはじめや軽度の側弯症では凝りや痛みが出ることは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かっておらず早期の発見に保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療

病院で行われる「側彎症」の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定が行われることが多い。コルセットで曲がりが消えることは無いが、コルセットはある程度悪化を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう方も数多く、現実的には、効果を実感する人は少ない。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はすごく根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を修正するする外科手術をします。このような場合も完治することは無い。手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動く範囲は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう人もいます。

整体による治療

背骨・骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の方達が多く来院します。整体では昔から側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかし、今でも全ての側弯症に効果的な治療は発見されていないのが現実です。しかし、一部の側弯症に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺整体かも！整体の治療で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭部に発症する痛みのうち、表面に生じる痛みではない症状です！いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです。ありふれた症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で原因が分からないことも多いようです。原因はさまざまと言われますが基本的に大多数の頭痛の原因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛患者の1割前後で前兆現象がみられる。片頭痛（へんずつう）の発症原因については、まだ分からない部分もありますが有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです！その他にも遺伝の要因もあると考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く時々家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については、未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管の拡張が関連しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の施術で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお勧めです。

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猫背は治療できる

猫背の矯正

「猫背」を解消したいと思ったことはありませんか？最近、学校で猫背になっていると言われる。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは「猫背」が要因かも？見た目をよくしたい。沢山の方が「猫背」などで苦労している。「猫背」で悩んでいるのに猫背を改善したいという人達の噂はあまり聞くことはありません。自分の力で猫背をよくしようと試したけど治らなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ったけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の修正をしても良くならない。「整体」など行ってみても改善されないなど猫背を良くしようとしても改善する方達がほとんどいないのが現実です。「猫背」を本気で治そうと考えたら正しい矯正方法で猫背を改善する必要があります。理論的な猫背の矯正方法を改善前に知ることが猫背を治療する基本になる。

猫背矯正を知ろう！

背骨は、首の部分が前にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが正常な状態で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る姿勢を「猫背」といわれます。背中が丸くなる「猫背」の容姿は一目見てよくない状態だとわかる。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を与えます。人体は、神経網によって操られているので、神経に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の元にもなってしまうので自分が「猫背」だと感じたら早く「猫背」の矯正を行う必要があるのです。

良い姿勢とは

「猫背」の治し方に詳しい方はあまりいない。正常な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康になるのにとても効果があります。そのため、「猫背」の人達には「猫背」の治療が必要です。猫背は病気などだけでなく外見にも影響が出ます。普通の姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を調整して、正しい背骨を手に入れましょう。

猫背を治そう！

猫背を修正するとルックスもよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整するやり方には、どんな方法があると思いますか？何個か知られている修正法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を解消する解消法は頻繁に利用される解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな種類がある。しかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではないんです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そのようなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですので、体が硬く癖がついて正常な姿勢になることができない方にとっては、猫背を矯正する大切な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。正しい状態になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど体の柔軟性を増すような体操はやることはない。

猫背矯正と筋力トレーニング

ジムでは、運動不足により猫背などになると解説し、トレーニングで猫背を治療することをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正常な脊椎になるとは限らない。トレーニングによって「猫背」がひどくなる事も沢山あります。理想の脊椎を保とうとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を調整しようと考える方達の考えです。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果があります。しかしながら、トレーニングをしている方でも理論的な方法でしないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

「整体」

脊椎、骨盤を修正する「整体」などの調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かしてよい状態に戻す治療法です。関節を直接動かすのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけで猫背を調整するのは難しい。整体で脊椎を元の所まで矯正しても良い姿勢の状態になる訳ではありません。もともと正しい姿勢の癖がついている方が何かの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の猫背矯正は、とっても有効であり一回の調整で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の矯正を組み合わせてするのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正はできれば受ける方がいい。まず自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢になっているか分からなければどのように調整したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも調整することができます。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を改善しようとする時、最も重要なのは理想的な姿勢の状態をつねに続けること。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、普段から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正を行っても普段から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から正しい姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想の姿勢に早くするための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもおススメです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果は「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

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整体と背骨の矯正

背骨の矯正

「背骨」の歪みを修正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、ズレていると人に言われた。肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」の湾曲が根本の原因可能性も。外観の印象を改善したい。たくさんの方達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。背骨のズレで悩まされているにも関わらず、背骨の湾曲を改善したいという人達は少数です。ネットを見て自ら「背骨」のズレを修正しようと頑張ってみたけど治らなかった。ストレッチやヨガなどに通ったけど背骨の歪みが治らない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎のズレの背骨を行っても改善されない。「整体」に試しにいってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても修正できる方達が多くないのが事実です。背骨のズレを本気で治そうと思ったら正しい矯正法で「背骨」の湾曲を矯正する必要がある。効果的な背骨の曲がりの治療方法を理解していることが「背骨」の曲がりを矯正する手始めになるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが正常で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした背骨の状態は、正しい「背骨」の歪みにはならない「背骨」の歪みです。背筋が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の湾曲は明らかに良くない背骨の歪みだと分かります。しかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には理想の背骨の状態とはならない。理想の背中の湾曲から外れた脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、「脊椎」から出ている神経組織にも変化を与えます。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響し様々な体の異常を引き起こします。悪い脊椎のカーブは、印象だけでなく内臓の疾病など大きな疾病の原因にもなりうるので、自分が良くない背骨のカーブだとわかったら、早めに「背骨」の歪みを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」のことについて詳し人は数少ない。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果があります。そのため、「脊椎」の歪んでいる人は「脊椎」の曲がりのの調整が必要。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響します。正常な姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このように様々なことに影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を矯正して、正常な脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」のズレを施術すると外見の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを調整の方法には、どんな方法があるのか？何個か有名な治療方法を並べてみます。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を脊椎矯正しようとする方法は最も頻繁に用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな方法があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを高めることによって理想の「脊椎」の位置をしやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢にすることじたいができない場合があります。そのようなときは、まず一番に良い脊椎の姿勢になることができることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が固まって正常な「背骨」の状態になれない人にとっては、正しい「背骨」の状態に施術するための有効な一歩になります。しかし、体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと言い筋力トレーニングにより「背骨」の歪みを施術することをおススメます。筋力があればいい脊椎の状態を維持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「背骨」の歪みが悪くなる場合もたくさんあります。良い脊椎の姿勢を保とうとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」をいい姿勢の状態にキープするのも簡単になり「背骨」の湾曲が改善するというのが筋トレで背骨のズレを治療する人の理屈です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎のズレの改善にとても効果的です。しかしながら、筋トレを行う方達でも正しい仕方でおこなわないと背骨のズレがよくなるどころか悪くなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても脊椎の歪みをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブが治るどころか悪くなります。正しい背骨のズレの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨の矯正と整体

脊椎を治療する整体などの治療法もある。「整体」の背骨の湾曲の矯正は脊椎や骨盤を直接修正して良い「脊椎」の状態にする治療です。「背骨」をダイレクトに修正するのですごく効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは良い背骨の状態になるのは困難でしょう。「整体」で脊椎を理想的な所まで治しても、理想の背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「脊椎」の状態の人が何らかの原因で背骨の位置が悪くなった場合は、「背骨」にクセが付く前であったならば整体の「脊椎」のカーブの修正はとっても効果があり一度の修正で理想的な背骨の状態に戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの施術を効率よく効果的にしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒に行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは必要ないのです。整体の脊椎の歪み治療はできるだけ受けてみる方がいい。まず自らの背骨の湾曲がどんなふうな「背骨」のズレをしているのかを理解する必要があります。どんな脊椎の曲がりなのかをわかっていなければどのように調整したらいいかわかりません。また「整体」の背骨のズレの矯正は小さな歪みも修正することができるのです。整体の脊椎のズレの修正を受けることで「脊椎」の歪みの矯正は、早く調整することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっています。「背骨」の湾曲の修正に最も大切なことは何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想的な「背骨」の状態を手に入れようとする時、最も重要なのはいい「背骨」の姿勢を毎日保こと。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の矯正を頑張ってみても日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正しい背骨の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療をしても普段から良くない姿勢でいるのであれば、脊椎の曲がりのクセがひどくなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、脊椎の歪み治療でとっても有効なのは毎日良い「脊椎」の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正しい「背骨」の姿勢をキープしやすくする、又は、理想の「脊椎」の姿勢に近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正しい背骨の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の背骨の歪みの治療は、すごくおすすめです。整体は、背骨のカーブを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、神経で操られている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできません。脊椎の歪みを治療する効果は、正常な背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の治療をしてみるといいのではないでしょうか。

カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える施術全般に用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に使用され始めた用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今、世間一般にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」に似ている骨格矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう施術及びその行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法によりいろいろな病気を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって矯正「アジャスト」することによって、肉体を改善していこうという施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又は「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

治療法

整体ではお決まりの方法はなくやる人により行う事は違います。大正のころ伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの西洋伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を使った整体、各団体の独自の施術法など加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
肉体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正など中心に手を使った矯正方法（道具を使用する場合も）でする施術です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本では普通手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、身体を整える施術法（せじゅつほう）全般に対してもちいられる言葉です。
日本語としては大正時代に用いられるようになった語句でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今、一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う技術およびその行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法によりいろいろな病状を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術法であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により矯正「アジャストメント」して、病気を回復しようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」と「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えた。

整体の治療

整体（せいたい）にお決まりのやり方は無く、やる人により理解・解釈は違う。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティックなどの欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独自の施術法など加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一種とされました。
整体は、論理・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっている。
肉体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手足を使用した手技(矯正器具を使うことも）でする治療である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院