整体、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃、出産された方で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産時骨盤は、子供が通過しやすいように広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。広がった骨盤は出産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になる事があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に調整するには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように「骨盤」を矯正する。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で施術するのがいちばんおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人間は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

猫背の矯正、整体

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整体で改善する猫背

猫背と姿勢矯正

猫背をよくしたいと感じたことはないですか？学校や会社で猫背の姿勢になっている言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しんでいるのは猫背などが原因なのでは？イメージを良く見せたい。おおくの人が「猫背」で苦労しています。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、猫背などをよくしたいという人の噂はそんなに聞きません。一人で猫背を良くしようと試してみたけどよくならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋トレで「猫背」の調整をしても改善しない。整体に行っても良くならないなど、「猫背」を良くしようとしても治る人達がほとんどいないのが現実です。猫背をちゃんとよくしようと考えたら理論的な矯正法で猫背を修正する必要があります。理論的な猫背の矯正方法を改善前に理解することが猫背を矯正する第一歩になる。

猫背矯正って知ってる？

脊椎は、頸椎が前湾、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが普通の状態で、脊椎が後方に丸く出っ張る姿勢を「猫背」といいます。背中が丸くなる猫背の見た目は一目見ていけない状態だと分かる。生理的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経組織にも影響を及ぼします。肉体は、脳によってコントロールされるので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体の不調を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自らが猫背と気が付いたら、急いで猫背の修正をする必要があるのです。

良い姿勢とは？

猫背の調整に詳し人は多くない。正しい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。普通の背骨はバランスが良く運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康になるのにとても効果的です。なので猫背の方には「猫背」の調整が必要になります。猫背は、健康面だけでなく、見た目にも影響が出ます。理想的な姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を治療できれば見た目も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないでしょう。猫背を矯正する矯正法には、どのような調整法があると思いますか？いくつか代表的な治療法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正しようとするやり方は最も多く利用される調整法で真向法など様々なやり方があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にすること自体ができない事がある。そのような場合は、まず正しい状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬くなって理想的な姿勢になれない方達にとって、「猫背」を矯正する大切な第一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。正しい状態になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチなど柔軟性を増進するような体操はやる事はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」になると考えて筋トレによって猫背を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想的な脊椎になることができるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる事もあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようとする人達の説明です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果的です。しかしながら、トレーニングをやっている方達でも正しいやり方で実行しないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎を治療する「整体」など手技療法のような治療もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正してよい骨格の状態に治す治療法。脊椎、骨盤を直に矯正するのでとっても有効な手段ですが、これだけでは「猫背」を改善するのは困難でしょう。「整体」で背骨を元の位置まで動かしても、正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと正しい姿勢の人がなんらかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」はとっても効果がありたった一度の矯正で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の調整を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があればトレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」は、なるべく受けてみる方がいい。初めは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢になっているかわからなければどのように治したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を修正しようとする時、とても大事なのは正しい姿勢の状態をつねに保持すること。どれだけストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をしても普段から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背が悪化するだけで良い姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常に正しい姿勢を継続することでストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢を保ちやすくする、または、正常な姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとってもお奨めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている身体の機能を回復させることができます。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

カイロプラクティックと側弯症の矯正

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側弯症とカイロプラクティックの施術

側弯症って何？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。背骨は、正常であったならば前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は、苦痛などを伴うことはほとんど無いので初期における診断はすごく困難で、ある程度成長してから気付く事が多いようです。気付いた時には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長期には時々背骨の曲がりを確認して「側弯症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までがとくに注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女性に多く特に初潮前後の女子に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急速にひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保つことのできないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことによって発現する。交通事故などで身体に大きな力がかかったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が歪み「側弯症」になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この側弯症は、脊椎の骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長期間に渡る歪んだ姿勢は、背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の治療や日常の姿勢を正すことで治していくことができるのです。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する「側弯症」は、身体にさまざまな影響をあたえます。見た目上の問題、運動機能への影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど…。

外見上の問題

脊椎が左右に彎曲するだけでなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。これらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える場合もあるようです。ひどい「側弯症」では、子孫にも遺伝するかもしれないと考え結婚の壁になることもあります。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は確立されていなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の施術を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防の方法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療

一般の病院で行う側弯症の治療方法は、装具などによる治療方法と手術による治療に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定が行われることが多い。コルセットのような装具で湾曲が完全に完治することは無いが、コルセットなどの装具は確実に悪化を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう人も多く、現実には、その効果を感じる方達はわずかです。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療方法はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正するする外科手術が行われますあ。この場合も完治することはありません。外科手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の可動域は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるため、体への影響を心配し手術をためらう方達もいるようです。

カイロプラクティックによる施術

背骨の矯正を専門とするカイロプラクティックには「側弯症」の人達が数多く来院します。カイロプラクティックでは古くから側弯症の矯正を研究してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての側弯症に有効な治療は確立されていないようです。だが、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善がみられることがある。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」など、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような治療院かもしれません。カイロプラクティックの矯正で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみなんです。側弯症が改善するなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

カイロプラクティック、猫背の治し方

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整体と猫背治療

猫背を矯正しよう！

「猫背」を理想的な姿勢に治したいとおもったことはありませんか？最近、学校や会社で猫背の姿勢だと言われる。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされているのは猫背などが原因かも？外見をよくしたい。たくさんの人達が「猫背」で苦しんでいます。猫背などで悩まされているのに「猫背」などを良くしたいという人の話はさほど聞きません。ネットや本を見て自分自身で猫背などを良くしようとためしたけど改善しなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしても解消されない。「整体」に行っても良くならないなど、「猫背」を修正しようとしても改善する人達があまりいないのが真実です。猫背を本当に改善しようと考えたら効果のある矯正法で「猫背」を治療する必要がある。正しい猫背の修正方法を知ることが猫背など治療する基本になります。

猫背矯正を知っていますか？

脊椎は首が前方に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」と言われます。姿勢が丸くなる「猫背」の外見は一目見ていけない姿勢だと分かる。生理的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経にも影響する。身体は、神経系によってコントロールされるので、神経伝達に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな体調不良をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病の元にもなるので自分で猫背だと思ったら急いで「猫背」の治療を行う必要があります。

良い姿勢とは

猫背の治し方に詳し人は少ない。普通の背骨とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康にすごく効果があります。なので「猫背」の方達には猫背の修正が必要です。猫背は健康だけでなく外見にも影響が出ます。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を矯正して、いい姿勢を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を矯正できれば外見もよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正しない理由はないでしょう。猫背を矯正する矯正法には、どんな修正法があると考えてますか？いくつか知られている調整法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

身体の柔軟性を増すことによって猫背を治療しようとする治療法はたくさん用いられる治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな種類あります。だがしかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの意味は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が癖がついた場合、脊椎を理想の状態にすること自体ができないことがある。そんな場合は、まず正しい状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですから、身体が硬く癖がついて正しい状態になれない人にとって、「猫背」を矯正する重要な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があったらストレッチなど体の柔軟性を増すようなトレーニングはすることはありません。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」などになると説明し、筋トレによって「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正しい姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば理想の状態になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪化する事もあります。正常な状態を保とうとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強くなれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を調整しようとする方達の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも正しいやり方でやらないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「カイロプラクティック」

骨格を修正するカイロプラクティックなどの修正法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療してよい骨格の状態に戻す治療法です。背骨、骨盤を直接動かすのでとっても有効な方法ですが、、これだけでは猫背を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で背骨を元の位置まで戻しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の癖が付いている人達がなにかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とても有効であり一度の治療で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの調整を合わせて実行するのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングはいりません。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できることならしてみるのが良いでしょう。まず自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢でいるのかわからなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正を行うことで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとする時、最も大切なのは理想的な姿勢を常に続けること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背の姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正を行っても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背がひどくなるだけで理想の姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常日頃から理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は正しい姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢に早く治すための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

カイロプラクティックと背骨矯正

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨矯正

背骨の歪みを修正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」がズレていると指摘された。頭痛や腰痛や肩こりで苦しめられているのは「背骨」の曲がりが原因の可能性もあるのでは？見た目の印象をよくしたい。多くの方達がさまざまな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず背骨の湾曲を修正したいという方達は数少ない。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の湾曲を治そうと試してみたけれど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「背骨」のズレが修正されない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の歪みの矯正を試してみても治らない。整体にかよってもよくならないなど、背骨のズレを改善しようとしても修正できる方が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲をしっかり矯正しようと考えたら効果のある矯正法で「背骨」の歪みを矯正する必要がある。効果のある「背骨」の歪みの治療方法をわかっていることが「背骨」のズレを治す第一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰椎が前に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が後方に丸く突出する「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想の「背骨」の状態にはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のカーブは明らかに良くない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、一見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、構造的にはいい背骨の歪みとはなりません。理想的な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経系にも影響を及ぼします。人体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても影響しいろいろな病を引き起こします。よくない脊椎の歪みは、印象だけでなく内臓の疾患など深刻な疾病の要因にもなるので、自分自身が悪い「脊椎」の湾曲だと分かったら、なるべく早く「脊椎」のズレを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の事に関してくわしい方は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果があります。だから、脊椎のカーブしている人は背骨の湾曲のの治療が必要です。背骨のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想的な姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の歪みを施術して、良い脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」の湾曲を矯正すれば見た目も良くなり健康になり、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療の手段には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な矯正方法を上げてみます。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを「脊椎」施術するやり方は一番頻繁に使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い背骨の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって良い脊椎の位置を取りやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが苦労する場合があります。そんな場合は、まず初めに良い「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。なので、身体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、いい「背骨」の位置に治療する効果的な第一歩になる。しかし、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨の湾曲の施術には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと解説し、トレーニングで「脊椎」のズレを治療することをお奨めします。筋肉があると正しい脊椎の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があればいい背骨の状態になるとは限りません。筋トレにより「脊椎」のカーブがひどくなる事もたくさんあります。正常な「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「背骨」を正しい姿勢にキープするのも簡単になり背骨のカーブが修正されるというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを施術しようとする方の理論です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の歪みの修正とっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも正しい仕方でおこなわないと「背骨」のズレが改善するどころか悪くなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎のズレを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」のズレがよくなるどころかひどくなります。効果のある脊椎の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨矯正とカイロプラクティック

「脊椎」を治療するカイロプラクティックなど治療法もあります。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の施術は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を調整して理想的な「背骨」の姿勢にする治療法です。「背骨」を直接動かすのでとても効果的な方法ですが、本来これだけでは理想的な脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの矯正で背骨を正しい所まで動かしても、正常な脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々良い脊椎の位置の方達が何らかのきっかけでで背骨の位置が歪んだ場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの調整はかなり効果的でたった一回の修正で理想の背骨の状態に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の調整を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの修正は、できるだけしてみる方がいいと思います。まずは自分自身の「脊椎」の湾曲がどんなふうな「背骨」のカーブをしているのか知っている必要があります。どんなふうな背骨のカーブなのかを知っていなければ、どのようにして修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの治療は部分的な湾曲も修正することができます。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの修正を受けることによって脊椎の湾曲の施術は早く修正することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切な事が抜けている。「背骨」のカーブの修正にとっても大切な物はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正常な背骨の状態を手に入れようとする場合に、とても大切なのは正常な脊椎の姿勢の状態を常に保つことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの矯正をされてみても普段から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正しい背骨の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢でいる期間より理想の背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を受けても常日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、背骨のズレのクセが悪くなるだけで理想的な背骨の状態にはなれない。つまり、脊椎の曲がりの治療でとても大切なのは日頃から理想の脊椎の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は理想的な「脊椎」の状態を保ちやすくする、又は、正常な背骨の姿勢に近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨の湾曲の修正は、とてもおススメです。カイロプラクティックは脊椎のズレを治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。このような効用は、「カイロプラクティック」みたいな脊椎矯正でしかできません。脊椎のズレを施術するときの効果は、正しい脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいるなら脊椎のズレの矯正を受けてみるといいでしょう。

整体で治す頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に出る痛みの中で表面で発症する以外の症状のことです！色々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです！ありふれた症状である他方これを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で主原因が分からないことも多くあります！原因はさまざまと言われるが基本的にほとんどの頭痛の要因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛を持っている人の1割で、前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛」の発生メカニズムについては、まだ分からないところもありますが、有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです！それ以外にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられています！「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で若い女性に多く発生ししばしば家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては、未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療といえば普通薬による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお勧めです。

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では主に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）について使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に利用され始めた用語で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
現在俗に使用される意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう治療及びその方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により種々の症状を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療方法である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で調整アジャストメントすることによって、体の不調を回復しようとする治療方法。「オステオパシー」は肉体の異常な構造は体の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体の治療

整体では定められた方法は無く施術する人により行うことは異なります。大正の頃日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」などの西洋伝来の手技療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、団体の独特の施術方法など加味した整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが独自の説を語っている。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっています。
体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正などを中心に手足による矯正方法（道具を使用する場合も）で行う治療である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティックとO脚矯正

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が日本の人に多くいることを知ってますか？女性の方でO脚が気になっている人達は多いと思いますが、今では男の方もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太って見られます。夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、見た目の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾患の原因になっていることもあったりして、歳をってから膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天的なものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚がすこしずつ歪んできてしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する期間の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなると急速にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、これは関節が歳をとるにしたがって変形するのが原因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になったら改善できないと思われていましたが、最近では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

O脚とカイロプラクティック

O脚の治療方法で効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは脊椎、骨盤を修正する治療法で、当然脚の矯正のプロです。カイロプラクティックでのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手によって治療していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、すごく有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正ができなくなります。カイロプラクティックの施術で治ると言っても、股関節や膝の変形が始まってからでは何もできません。O脚になったら早急に治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

整体院、O脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が女性に特に多いことを知っている方達は少ない。女の方でO脚を気にしている人達は、多いと思いますが、今では男の方もO脚疑って治療を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さがポイントになります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの要因になっていることもあったりして、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪くなることが多く、これは関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが原因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、O脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の調整方法で有効なのが整体です。整体は骨を矯正する民間療法で当然脚の矯正の専門家です。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するにしても早く（若いうちに）治さないとO脚の矯正が難しくなります。整体の修正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

X脚矯正とカイロプラクティック

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、健康にもすっごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚が接触しやすく脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気づく場合もあるようです。見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か調べてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活で脚がだんだん歪んできたものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は不明で一度X脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を調整する治療で、もちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。