整体は日本語では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える治療法全てに使用される言葉。
日本語として、大正時代に使用されるようになった語句でアメリカで生まれた手技療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりのようです。
今一般的に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格矯正法療法（主に背骨）を主目的とした施術を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう技術及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な疾病を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 と「オステオパシー」です。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術方法であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技によって矯正「アジャストメント」し、体の不調を治癒させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは肉体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体（せいたい）にお決まりのやり方は無く人により行う事は違います。大正の頃に伝わったオステオパシーやカイロプラクティックなど欧米伝来の治療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体、団体の独特の施術方法など加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は理論・術が統一されていない為、整体を冠する療法家おのおのが、自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっている。
身体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整など中心に手足による矯正法（道具を使う場合も）で行う治療です。

整体（せいたい）とは、日本語では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また体を整える施術法（せじゅつほう）について使われる言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった言葉でアメリカで誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりのようである。
今、俗に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう治療及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により色々な病状を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた治療法である。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャスト」することで、病気を治す治療方法。「オステオパシー」は、体の構造のアンバランスは体の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 と「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響をあたえた。

整体（せいたい）では決まったやり方はなく行う人によって治療することは違います。大正のころに日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学などを加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般の医療と共に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていないため、整体を冠する療法家個人が、自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手足を使った矯正方法（道具を使用する場合も）で行う施術です。

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本人にとても多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は外見的に悪いだけではなく、身体にも大きな悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが当たりやすく、膝が絡んで躓きやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く事もあるようです。見た目を気にするう人達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活によって脚の関節が歪んできたものです。座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みが悪化することがおおく、これは膝が年齢と共に変形してくるのが要因になる。

昔は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になったら改善できないと言われていましたが、最近ではX脚の多くは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を矯正する施術法で当然脚の調整の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

日本語一般には、この状態は、重量のある荷物などを持ち上げようとした時などに激しい腰痛が出現して立っていることさえできなくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発症する。発症要因も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ギックリ腰」などのように損傷の要因を断定できることは数少ない。また近頃では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

予防策としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能なら常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効です。

一般の病院で行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないといわれることがおおく、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「異常はありません」と言われるだけのようです。

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなる場合が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

痛みがひどいとき、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こっています。

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な対処の一つになります。痛む部分に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体では、背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを矯正して身体を整える治療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を矯正します。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰部に疼痛を発症することがある。このような場合には整体はとても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを治療することで、激痛が一瞬で無くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強烈な調整をする治療院に通うのは要注意です。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対して強烈な施術を受けて悪くなる場合があるようです。良い整体は、急性の腰痛に対しどんな時も強い修正をおこなうことはないのです。

女性の脚の悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が日本の女性達に多いことを知ってましたか？女の方でO脚を気にしている人達は多いと思うのですが、最近では男の人もO脚疑って治療を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太って見えます。夏など脚を出すことの多い女性には、外見の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の原因になっている事もあって、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪くなる事が多く、膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

昔は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、O脚のほとんどは治るということが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

O脚の修正方法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を修正する治療法で、当然脚の矯正の専門家です。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚は、高齢になると脚の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼす。治療するにも若いうちに改善しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからでは何もできません。O脚に気付いたらなるべく早く改善することをおすすめします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをおすすめします。

「肩凝り」とは、症候名の一つです！肩凝りとはいうものの肩だけでなく首の部分も凝ることがおおいみたいです。「肩が張る」と言う方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があります！明確な診断法や治療はなく分からない点もとても多い症状なんです。長時間、首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝りと言われます。それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など様々な原因があります！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も多種多様です！

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる。

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます。

肩凝り（かたこり）の治療として最も有効なのが整体です！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係している事が多く整体の手技療法は骨格の歪みを治療し肩凝りの症状を解消します！頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを一回経験するのをおススメします！

「腰痛」とは、腰の部分の痛みや炎症などを症ずることを言います。大半の「腰痛」はたいてい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、ほとんどの腰痛は痛みを繰り返し、その中の何％かは日常生活に大きな支障をもたらす重い状態になる可能性があります。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てたいして時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で、症状の消失と発病を何回も繰り返し長い間続く場合もあるのです。一生で80パーセント以上の人達が、一回は、腰痛を経験するといわれている。

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で分けられるだけでなくもちろん要因によっても分けられます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の人にはありふれた「腰痛」で、レントゲンやMRIなどするとほとんどの老人に見られますが、これらは老人の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰な力が加えられることによって筋肉が収縮することによって発症する腰痛です。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因がわからない腰痛もおおくストレスや不安などが原因の心理的な腰痛ではないかと言われている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に変化することもあるようです。

「腰痛」はとても危険な疾病が隠れているばあいもあり、緊急性があり、死ぬ可能性の高い疾患もあります。緊急性が高く、死亡率のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病変に関しては、要因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」の他にも症状がある方達は、他の病が隠れているか調べてみることが重要になる。ただの腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる怖い「腰痛」もあるということを分かっておくといいでしょう。

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見当たらない「腰痛」にたいして多く用いられます。しかし、レントゲンやMRIに要因が写らなかったからと言って精神的要因だというのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療は、いろいろな治療が用いられます。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効き目があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの骨格を整えることで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になる。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療は普通ボキッって音を鳴らすのを想像することがおおいのではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、このようなボキッっとする矯正を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体はボキボキしないやり方で背骨や骨盤の調整を行います。「整体」にもやさしい矯正が使われます。慢性腰痛に関しては、「整体」の施術方法にもよりますがボキボキする治療をすることもある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない施術方法に関わらず背骨や骨盤を修正するためとても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の修正を受けてみることをおススメします。

近頃は「骨盤矯正」と言うのをテレビや週刊誌やネットなどで見かけることが増えました。骨盤矯正はなんなのか知る方達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の治療はしません。なぜかと言うと、整形外科では「骨盤」は歪まないと思っていて「骨盤」が普段の生活で歪み、その歪みが肉体の不調の原因になるようなことは無いと思っているからです。（しかしある一部の整形外科では「骨盤」の治療を独自に行っている整形外科もわずかですがある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正する場合がある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の調整を行うことが多い。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を改善するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

病院などの一般の医療では、骨盤はズレないとされており「整体」などの手技療法では骨盤は歪むと考えていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説していきます。まずは、「整体」でいう「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどいズレは扱いません。

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産時に動く程度。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常では可動することはないと考えています。

整体でおこなう「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤の微妙なひずみを施術することで患部の症状が無くなるのを体験しています。事実骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などがあり微妙な歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲン写真などの写真でひずみが認められなくても骨盤が歪んでいて、それを調整する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

ひずんだ骨盤は、さまざまな不調を身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨が歪みます。背骨がズレると脊椎の中に入っている神経や、肉体を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても肉体に異常が起こります。

脊椎がひずむと背骨より出ている神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動器官の異常など肉体の色々な部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての身体の障害に関係してきます。

ズレた身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

身体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

民間療法などの整体の「骨盤矯正」ではおおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般的には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を固定する器具ももちいることもあるようです。一般に施術の痛みは無いのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理に治療を、使用する施術師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことは無い。この少ない動きを調整によって可動させるので普通は大きな力を用いることはありません。

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような広告をする整体では、骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして修正します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいるようですが、目に見えて分かるほど動いたときは「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変わったと思う方達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはないのです。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

例外的に骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が外見で分かるほど修正で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように何年か力を加え続けるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

整体で行う「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく肉体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのズレでも痛みを発することがあるし、「骨盤」の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも「骨盤」が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は、身体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はすごく有効な手助けになる。

美しい姿勢になってみたいと思ったことはありますか。近頃姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因では？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の方が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方は多くない。自分の力で姿勢を正そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体やエステに行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても改善する人達が多くないのが現状です。姿勢を本当に治そうと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

脊椎は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢ということです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、あきらかに変な姿勢だとわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見良い姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的には正しい姿勢とは言えない。正常な脊椎のカーブからハズれた姿勢は、筋肉・靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨からでている神経機能にも影響を与えます。人体は神経によって動かされているので神経機能に異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもすごく大きく影響を及ぼし色々な障害をおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の原因にもなるので自分が悪い姿勢になってしまっていると気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことによくしっている人達は多くありません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりがない背骨なんです。いい姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を治して正しい姿勢を手に入れましょう。

悪い姿勢を治療できれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どのような手段があるかわかりますか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法は多くされている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいが困難な事があります。こんな場合では、まず正しい姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になる最初の一歩です。ですので、背骨が硬くなって良い姿勢になることができない人にとっていい姿勢に調整するための有効な一歩になる。しかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟などの体の柔らかさを増やすような運動は行うことはありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋トレをすることで姿勢を矯正することを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなる場合も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正する人の理論です。間違いなく正しい方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

骨格を治療する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を調整して良い姿勢に整える方法です。背骨をダイレクトに修正するのでとっても有効な手段なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を良い所まで修正しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々正しい姿勢の方が何かの要因で姿勢が曲がった場合、骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療は、かなり効果的で一度目の調整でいい姿勢に回復できることも普通にあります。

姿勢矯正を凄く効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができるのです。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢をいつも維持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体などの治療をしてみても普段から歪んだ姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎は付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢の時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても日頃から曲がった姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで良い姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は正しい姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢に近付ける補助的な行為です。

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

出産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃出産された人で知らない人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動できない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。少し広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

一般に産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合があります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰に発症する場合もあります。

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ理想的な骨盤に改善するには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に治すように「骨盤」を矯正します。骨盤を理想的な状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整することが一番おすすめです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。