背骨の歪みの治し方、整体

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背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が歪んでいると人に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは背骨の湾曲が根本原因可能性も。外見を良くしたい。多くの人が様々な「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという方達は少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の歪みを改善しようとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などにいってみたけど「背骨」のズレが修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をおこなっても改善されない。「整体」にかよってもよくならないなど、背骨の曲がりを治療しようとしてもできる方達が少ないのが事実です。背骨の曲がりをしっかり治療しようと考えたら効果的なやり方で背骨の歪みを治療することが必要。正しい背骨の曲がりの治療法を知ることが背骨の湾曲を修正する手始めになります。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前湾になるのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、理想的な「背骨」の湾曲にはならない背骨の状態です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」のカーブは明らかに悪い背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の湾曲は、一見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の構造的には正しい背骨の湾曲とはいえません。生理的な背中の湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経組織にも影響を及ぼします。人間の体は、神経伝達で操られているので神経に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもすごく影響を及ぼしいろいろな身体の不調をまねきます。悪い脊椎のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の病気など大変な病気の要因にもなるので、自らが良くない背骨の歪みだと気が付いたら、なるべく早く脊椎の曲がりを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

脊椎の状態に関してくわしい人は少数です。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。そのため、「脊椎」の歪んでいる方達は背骨の歪みの矯正が必要。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。正しい姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のズレを治療して、正常な脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎のズレを治療するとルックスも良くなり健康になり、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を修正するやり方には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか代表的な修正法をあげてみる。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを脊椎施術するやり方は一番たくさん用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類があるようです。しかしながら、柔軟性が増したからといって良い背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって正常な「脊椎」の状態を保持しやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にすること自体が難しい事があります。こんな時は、まず一番にいい背骨の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって正常な「背骨」の状態になれない人達にとって、理想的な背骨の状態に矯正するための有効な一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味が無いのです。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような体操はする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力増強が湾曲するいい筋トレにより脊椎のズレを修正するべきとおススメます。筋力があったら理想的な「脊椎」の位置を維持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレにより背骨のカーブがひどくなる時も沢山あります。良い「脊椎」の姿勢を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を理想の状態に保持するのも楽になり脊椎の湾曲が修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を調整する人達の理屈です。確かに、正しい仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の修正すごく効果的です。だがしかし、筋トレをしている人でも理想的な仕方でおこなわないと背骨の曲がりが良くなるどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「脊椎」のズレをひどくするような筋トレでは、背骨のカーブが治るどころか悪くなります。効果のある「背骨」の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体を背骨の矯正

背骨を治療する「整体」など治療法もある。「整体」の「背骨」のズレの矯正は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かして良い「背骨」の状態にする治療法です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとっても有効なやり方ですが、本来これだけではいい脊椎の状態になるのは難しいでしょう。整体の治療で「背骨」を良い所まで修正できても、いい背骨の位置のクセが付く訳ではないのです。元々良い背骨の状態の人達が何らかの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合、背骨に癖が付く前であったならば「整体」の背骨の曲がりの調整はとても効果があり一度の矯正で良い背骨の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の調整を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは必要ないのです。整体の背骨の歪みの矯正は、できることであればやってみる方がいいでしょう。まずは自分自身の脊椎のカーブがどんなふうな脊椎の歪みをしているのか知っている必要があります。どんな「脊椎」の歪みなのか理解していなければどのように治したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の歪みの治療は部分的な曲がりも矯正することができるのです。整体の脊椎のズレの修正をやることで背骨の曲がりの修正は、短期で修正することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「脊椎」の歪みの調整に最も大切な事はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

良い「背骨」の姿勢を手に入れようとするとき、とっても大事なのは正しい背骨の状態を常に保つことです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をやってみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、理想の脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても普段からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の曲がりの癖が悪くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎の湾曲の矯正でとても有効なのは常日頃から理想的な脊椎の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は理想の「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、又は、正しい「背骨」の状態にしようとするための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい背骨の姿勢を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の「背骨」のズレの矯正はとてもお奨めです。整体は「背骨」の歪みを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳で支配されている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効用は、「整体」など骨格矯正でしかできない。脊椎のカーブを調整する効果は、正常な「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいるなら脊椎の歪みの施術をやってみるといいですよ。

背骨の歪みの治療とカイロプラクティック

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背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

背骨の矯正

「背骨」のズレを治したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、歪んでいると人に言われた。腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは「背骨」の湾曲が根本の原因なのではないか？ルックスを綺麗に見せたい。おおくの人が色々な背骨のズレのことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを矯正したいという方達は多くありません。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の湾曲を治療しようと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガなどにいったけど背骨のズレが改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨のズレの背骨を行ってもよくならない。「整体」に試しにいっても良くならないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても修正できる方達がおおくないのが現実です。背骨の歪みを真剣に改善しようと考えたら理想的な方法で背骨の曲がりを治療する必要がある。有効な「背骨」の湾曲の調整方法を知っていることが「背骨」の湾曲を治す初めの一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、正しい背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背骨が丸くなる猫背みたいな背骨のズレは一目見て良くない「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、一見良い背骨のカーブのように見られがちですが、人体の構造的には理想の背骨のカーブとはなりません。生理的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経系にも影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に影響が起きると関節や筋肉など運動機能だけではなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼし色々な肉体の異常を引き起こします。よくない脊椎のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の原因にもなる為、自分自身がよくない背骨の状態だとわかったら、なるべく早く背骨の歪みを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の生理的湾曲に関して詳し方達は数少ないです。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。「背骨」が良い状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対してとても効果的です。その為、背骨の曲がっている方は「背骨」のカーブのの修正が必要です。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。理想の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に悪影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」のズレを修正して、良い背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎のズレを治療すれば外見の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正の方法には、どのようなやり方があると思いますか？何個か有名な矯正方法を並べてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを背骨修正する手段は一番頻繁に使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな種類があるようです。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の背骨の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想の「背骨」の姿勢の状態を取りやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢の状態にすること自体が難しい事があります。こんなときは、まず正常な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が固まって正しい「背骨」の状態になれない人にとって、良い背骨の位置に治療する為の有効な一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には無意味です。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

筋トレ

ジムでは筋肉の低下により筋力増強が湾曲する説明し、トレーニングによって脊椎の歪みを矯正するべきとススメます。筋力があったら理想の背骨の位置を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより「背骨」の歪みが悪化する事もたくさんあります。正しい「脊椎」の位置を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を理想的な姿勢に維持するのも楽になり背骨のカーブが良くなるというのが筋トレで背骨の曲がりを治療する方の理論です。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の修正にとても効果的です。だがしかし、筋トレをしている方達でも効果のある仕方でしないと脊椎のカーブが改善するどころか悪くなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」のズレを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の歪みが治るどころか悪くなります。正しい「背骨」の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨を施術するカイロプラクティックなどの治療法もある。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの治療は背骨や骨盤（こつばん）を直接修正していい脊椎の位置にする療法です。脊椎を直接矯正するのでとても効果的な方法ですが、本来整体だけでは正常な脊椎の位置にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の施術で「背骨」を良い場所まで動かしても、良い「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正常な「脊椎」の状態の方が何らかの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の背骨の歪みの治療はとても効果的でたった一度の矯正で正常な「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの矯正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの脊椎のズレの治療はなるべくされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの背骨の歪みがどのような脊椎のズレをしているのか理解する必要がある。どんなふうな「背骨」のズレなのかをわかってなければどんなふうにして調整したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正は部分的な小さなカーブも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の矯正をすることで脊椎のズレの治療は早くスムーズに矯正することがでいるのです。だが、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっています。「背骨」の歪みの修正に最も大切な事は何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正しい「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時に、とっても大事なのはいい脊椎の姿勢の状態を常日頃から保持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの修正をしてみても普段から良くない座り方や立ち方をしていては、正しい背骨の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より良い脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を受けても普段から悪い姿勢でいたとしたら、脊椎の湾曲の癖が悪くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなれない。つまり、背骨の湾曲の修正ですごく有効なのは毎日正常な「脊椎」の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な脊椎の状態をキープしやすくする、または、理想的な脊椎の姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い脊椎の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの施術は、すごくおすすめです。カイロプラクティックは、背骨の歪みを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常に戻すことができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」みたいな背骨の矯正でしかできません。「背骨」のカーブを治療するときの効果は、理想の脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の治療をするといいと思います。

頭痛とカイロプラクティックの治療

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頭痛

頭痛は頭に感じる痛みで表面で発症する以外の頭の痛みです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なんです！ありふれた症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が分からない場合も多いようです！原因はさまざまといわれますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高い。片頭痛は運動の後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについてはいまだに解明されていないところもあるが可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります。また遺伝の関係もあるのではと考えられているみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで、女性に多く、時々家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについてはまだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いようです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックも頭痛をにとても効果があると考えられているみたいです！頭痛をの大半は頭の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般に頭痛の治療といえば普通薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。カイロプラクティックは頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでもカイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がお薦めです！

整体、猫背の治し方

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猫背の矯正

猫背の姿勢と猫背矯正

猫背などを理想的な姿勢にしたいと感じたことは？最近、学校や会社で「猫背」と言われる。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しんでいるのは猫背などが原因かもしれない？イメージをよくしたい。多くの人が「猫背」などで苦しんでいます。猫背で悩まされているにも関わらず、「猫背」を治したという人達のことはそんなに聞きません。自己流で猫背を改善しようとためしてみたけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても良くならない。「整体」に行っても効果がないなど猫背を治そうとしても良くなる人がほとんどいないのが現実です。猫背を本気で良くしようと考えたら効果のある矯正方法で「猫背」など矯正する必要がある。効果のある「猫背」の治療法をあらかじめ分かっていることが猫背など改善する基本になる。

猫背矯正ってなに

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が後ろに出っ張る姿勢を「猫背」といいます。脊椎が丸くなる「猫背」の外見は一目見て悪い状態だとわかる。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経にも影響します。体は、脳と脊髄によって操られているので、神経の伝達に影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな体の不調を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の原因にもなることがあるので自らが「猫背」と感じたら急いで猫背の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

猫背の治療に詳し人は多くありません。良い背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。理想的な脊椎はバランスが良く運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を維持するのにかなり有効です。そのため、猫背の人達には猫背の調整が必要になります。猫背は、病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。理想の脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、理想の背骨を手に入れましょう。

猫背改善

「猫背」を矯正するとルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する治療法には、どんな治療法があると考えてますか？いくつか知られている修正法を並べてみましょう。

ストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を解消する改善法はたくさん使われる方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な方法がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの役目は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が癖が付いた場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。そのようなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる手始めです。ですから、脊椎が硬くなって正しい状態になれない人にとって、「猫背」を調整する大切な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。正しい姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチみたいな柔軟性を増進するような運動はする必要はありません。

筋トレ

ジムでは、運動不足により「猫背」などになると考えトレーニングで猫背を改善しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば正常な状態を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば理想の脊椎になることができるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」が悪化する場合もたくさんあります。正しい脊椎を維持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようとする人の考えです。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをやっている方達でも理論的なやり方で実行しないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

「整体」

背骨、骨盤を調整する「整体」など手技療法みたいな矯正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して正しい骨格の状態にする治療です。背骨、骨盤を直に動かすのでとっても効果があるやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を調整するのは難しい。整体で背骨を理想的な場所まで矯正しても正しい姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想の姿勢の癖が付いている方達が何かの要因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」はとても効果的でたった一回の施術で猫背が修正されることもめずらしくありません。

最も有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の施術を合わせてするのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋肉があればトレーニングはいりません。整体の「猫背矯正」はできればしてみるのがいいでしょう。まず自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢なのかわからなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。整体の猫背矯正を受けることによって猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治そうとする時、一番大切なのは正常な姿勢の状態を常に保つことです。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレや「整体」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をしても常日頃から猫背でいたのであったのなら猫背が強くなるだけでいい状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも正しい姿勢を継続することでストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢の状態に早くするための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもお薦めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を回復させることができる。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭に出る痛みのなかで表面的ではない症状です。様々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念なんです！ありふれた症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で主原因が解明できないことも多くあります。要因はいろいろといわれますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われています。男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすい！片頭痛を持っている人の約1割で前兆がみられるようです！片頭痛の発生する仕組みについてはいまだに分からない部分もあるが、有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです！それ以外にも遺伝の要因もあると考えられているみたいです。片頭痛は血管の拍動性の症状で女性に多く発生し、時々家族性のようです！

「群発頭痛」

発症メカニズムについては、まだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにすごく効果的だと言われています！頭痛をの大半は、頭の血管が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療といえば普通薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がおススメです。

脊椎側弯症の矯正とカイロプラクティック

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側弯症の矯正とカイロプラクティック

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、正常であれば正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐのびている。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は、苦痛を伴うことはあまり無いので早期の発見はとても難しく、ある程度成長してしまってから気付く場合が多い。気付いた頃には、大きく歪んでしまっていることもあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりを確認して「側弯症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発現し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間がとくに注意が必要。おおよそ1対7の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女に多く発現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急にひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保つことのできないことで発現します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発現する。事故などで身体に大きな力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側弯症」は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少数みたいです。長時間の良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の調整や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

体に及ぼす影響

脊椎が歪む「側彎症」は、健康にいろいろな影響をあたえます。外観の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩こりなどのような痛みや不快な症状など。

外見上の問題

脊椎が横に曲がるだけじゃなく、骨自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど容姿に影響が出てくる。それらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に影響を与えることもある。ひどい側弯症の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の障害になることもあるようです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の症状などの色々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防の方法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療法

一般医療で行う側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることが多いようです。コルセットで湾曲が完全に完治することは無いが、コルセットはある程度悪化を遅らせるため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう人達も数多く、現実的には、その効果を実感する方達はわずかです。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はとても根気が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正する手術が行われますあ。このような場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動域は減少します。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう方もいるみたいです。

カイロプラクティックによる施術

骨格矯正を主とするカイロプラクティックには「側彎症」の患者が多数訪れます。カイロプラクティックでは昔から「側弯症」の施術を経験してきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に有効な治療は見つかっていないみたいです。だが、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体かも！カイロプラクティックの矯正で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみ。側弯症が改善するなどと気軽に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの手技をを試してみるのはいいと思います。

カイロプラクティックと猫背の矯正

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猫背を改善する整体

猫背矯正って何

「猫背」をよくしたいとおもったことは？旦那さんや奥さんから猫背だと指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛などで苦しいのは猫背が要因なのでは？印象をよくしたい。おおくの方達が「猫背」などで悩まされています。猫背で悩んでいるのに「猫背」を治したという方達のことはそんなに聞きません。ネットや本を見て一人で猫背を治そうとやってみたけど解消されなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしても治らない。「整体」に行ってみても改善されないなど「猫背」をよくしようとしても治る人達がほとんどいないのが実際です。「猫背」をちゃんと修正しようと思ったら正しいやり方で猫背を調整する必要があります。実績のある「猫背」の治療を治療前に知ることが「猫背」を治療する第一歩になります。

猫背の矯正って知ってる？

脊椎は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出っ張る脊椎を猫背という。脊椎が円形になる猫背の容姿は一目見て良くない姿勢だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨より出ている神経網にも影響する。身体は、脳によって支配されているので、神経系に影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な身体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病気の元にもなるので自分が「猫背」と気が付いたら、早急に「猫背」の修正を行う必要がある。

正しい姿勢とは

「猫背」に詳しい方達は多くない。正常な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を維持するのにかなり効果があります。なので猫背の人には「猫背」の修正が必要になります。猫背は、疾患だけでなく見た目にも影響が出ます。いい姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を治療して、美しい脊椎を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を修正するとルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないでしょう。「猫背」を修正する方法には、どんなやり方があると考えていますか？何個か知られている調整法を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を改善する方法は沢山使用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろなやり方があります。しかし、柔軟体操で体の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で身体が癖が付いた場合、背骨を理想の姿勢にすることじたいができないことがある。そんな場合は、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる手始めです。ですので、身体が硬く癖がついて理想の姿勢になることができない人にとっては、「猫背」を矯正する大切な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な状態になることができるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな身体の柔軟性を増進するような運動はする必要はない。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと説明し、筋トレによって「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正常な脊椎になることができるとは限りません。筋トレによって猫背の姿勢が悪化する事も沢山あります。理想的な背骨を保持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を調整しようとする方の理屈です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも正しいやり方でやらないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

脊椎を施術するカイロプラクティックなどの調整法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して良い骨格の状態に戻す治療法。関節を直に調整するのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を改善するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で背骨を理想の場所まで治してもいい姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと正しい姿勢の癖が付いている人が何かの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとっても有効でたった一度の調整で猫背が修正されることもめずらしくない。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのならば筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの修正を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、なるべく受けるのがいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢でいるのかわからなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

猫背を改善しようとする場合、とても大事なのは理想の姿勢をつねに続けることです。どれだけ柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背が悪化するだけで理想の姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのはいつも正しい姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正常な姿勢の状態に早く修正するための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近出産された人達で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時、骨盤は、子供が通りやすいように広がります。いつもは可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。広がった「骨盤」は、産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後骨盤は元の場所になります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがあります。出産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合がある。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを知らなければ、理想の骨盤の状態に修正するには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に整えるように骨盤を施術します。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療することがもっともおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

カイロプラクティック、産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃子供を出産された方で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最高に開きます。大きく広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に出産後骨盤は元の場所になります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になることがある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な状態に改善するには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を治療していきます。「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが最もおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」がズレてしまう人達がわずかながらいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

カイロプラクティック、姿勢の矯正

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姿勢を治すカイロプラクティック

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

正しい姿勢になってみたいと想像したことはないですか。近頃姿勢が悪いと指摘された。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因かもしれない？見た目の感じを改善したい。多くの人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はほとんどいない。自分で姿勢を治そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体や接骨院に行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても良くなる人がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に正そうと考えたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を改善する第一歩になる。

良くい姿勢！

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが理想的で背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢はぱっと見悪い姿勢だと感じます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見正しい姿勢のように見えますが、生理学的には理想的な姿勢とは言えない。正しい湾曲からハズれた姿勢は身体に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経機能にも悪影響を与えます。肉体は神経で機能しているので神経の伝達に影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもすごく影響を及ぼしいろいろな不調を起こします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓の異常など大きな疾病の誘因にもなるので自分が悪い姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人は多くない。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に歪みが無い状態なんです。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。いい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているより良い方がいいに決まっている。良くない姿勢を矯正していい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

悪い姿勢を調整できれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どのような手段が知ってますか？何個か代表的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法は多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢になること自体が困難な場合がある。こんな体では、まず初めに理想的な姿勢にもっていくことができるようになれることが理想的な姿勢になるためのまず第一歩です。なので、身体が固まって理想的な姿勢になれない方達にとっては、正しい姿勢に調整する為のとても有効な第一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチなどの柔軟性を増やすような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングで姿勢を調整していくことをススメています。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなることも多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正する方の理屈です。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

骨格を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を施術して良い姿勢に改善する調整法です。脊椎を直に矯正するのですごく効果のある方法なのですがただこれだけでは理想的な姿勢にするのは難しいでしょう。などでで脊椎を理想的な位置まで移動させてもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々正しい姿勢の方達が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前ならばカイロプラクティックの姿勢矯正はびっくりするほど効果があり一度の矯正でいい姿勢に治ることも珍しくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の調整を組み合わせて行うのが有効。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどのように修正したらいいかわかりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも調整することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く調整することができる。だが、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは理想的な姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの治療を受けても、常日頃から良くない姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎の癖は付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢の時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の状況が強くなるだけでいい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも良い姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、または正しい姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックのような骨格矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。