カイロプラクティックの治療と頭痛

頭痛

頭痛（ずつう）は頭部に感じる痛みのなかで表面的でないもののことです。色々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念になります！珍しくない症状ですある一方、これを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で要因が特定できないことも多くあります。原因は様々と言われますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれていますi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて痛みが発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。片頭痛は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいようです！また片頭痛の1割で、前兆現象がみられる。片頭痛の発症する仕組みについてはいまだ解らない所もありますが可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです。また、遺伝の関係もあるのではと考えられている！片頭痛は血管による拍動性の症状で女性に多く発生し、時々家族性のようです！

「群発頭痛」

発生メカニズムについては、未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することもすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているようです。頭痛を大多数は、脳の血管が関係しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。カイロプラクティックでは、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛を治します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお薦めです！

カイロプラクティック、脊柱側弯症

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カイロプラクティックと側弯症

側弯症とは？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。背骨は理想の状態であったら正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は苦痛を伴うことはあまりないため発症早期での診断はすごく困難で、ある程度成長してから気付く場合が多い。気付いた時には、大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の湾曲を確認して「側弯症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には、以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発症し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生がとくに注意が必要とされます。だいたい1:7の割合で女に多く中でも初潮前後の女に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯が急速に進行することは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発症する。交通事故などで背骨に力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側弯症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この「側彎症」は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ない。長期にわたる歪んだ姿勢は肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の治療や日頃の姿勢を正していることで治していくことができるのです。

側弯症の影響

脊椎が歪む「側彎症」は、身体に色々な影響を与えます外観の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩凝りなどのような痛みや不快な症状など。

容姿の問題

脊椎が側方に歪むだけでなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。このような背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える事もあるようです。ひどい「側彎症」の場合、子供に遺伝するかもしれないと考え婚姻の妨げになる場合もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因となります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出現することは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が悪化したひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療法は発見されていません。

側弯症の治療法

病院でされる「側彎症」の治療は、コルセットによる治療と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で湾曲が消えることは無いが、コルセットは多少は側弯症が進むのを遅くする為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう人も多く、現実的には、効果を感じる人はわずかです。また長期間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療法はとても根気が必要なものになります。

手術

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を治療するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することは無い。手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の可動域は減ります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいます。

カイロプラクティックによる矯正

骨格矯正を主とするカイロプラクティックには「側彎症」の患者がたくさん訪れます。カイロプラクティックでは昔から「側彎症」の治療を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に効果的な治療法は発見されていないみたいです。だが、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺整体かもしれません。カイロプラクティックの調整で治る側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えた上であればカイロプラクティックの施術をを試してみるのはいいと思います。

整体と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭に生じる痛みの中で表面的でない頭の痛みのことです！様々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念になります。普通にある症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が分からないことも多いようです。原因は色々といわれるが、基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛」は運動の後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすい。片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆現象がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては解明されていないところもありますが有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです。それ以外にも、遺伝の関係もあるのではないかと考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の症状で若い女の子に多く、しばしば家族性です。

「群発頭痛」

発生原因については、まだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛

一般に頭痛の治療といえば通常薬による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体では頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の施術で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお薦めです！

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語ではふつう手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また、身体を整える療法全般にもちいられる。
日本語として大正時代に使われるようになった語句で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようです。
今現在、世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている背骨矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う治療およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により種々の疾病を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整（アジャストメント）し、肉体を自然回復させようとする施術方法。オステオパシーは体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

治療

整体には決められた手順はなく、行う人により治療することは違います。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」「Chiropractic」 などの西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技療法を使った整体、団体の独自の理論や思想などを加味した整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、理論・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手による技（道具は、補助として使用する）でする施術です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック、背骨矯正

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カイロプラクティックと背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」のズレを修正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」がズレていると指摘された。肩こり、腰痛で悩んでいるのは、背骨のズレが根本原因可能性も。外見を改善したい。おおくの人が色々な「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず、「背骨」の歪みを治療したいという方は少ない。自分の力で背骨のズレを治療しようと試してみたけれどよくなたなかった。ストレッチなどにかよったけど「背骨」のズレが修正されない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの矯正を試してみても治らない。整体にかよってもよくならないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても修正できる方達がおおくないのが現実です。背骨の湾曲を真面目に修正しようと思い立ったら理想的な修正法で背骨の曲がりを施術する必要がある。効果的な「背骨」の曲がりの調整法を知っていることが「背骨」の曲がりを治す手始めになります。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前湾になるのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を伸ばした背骨の姿勢は、正常な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の曲がりは明らかに良くない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人間工学的には正常な「背骨」の歪みとはならないのです。正常な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経系にも変化を与えます。体は、神経網で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉など運動系だけでなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼし様々な身体的不調を起こします。悪い「背骨」の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾患など深刻な疾病の原因にもなりうるので、自分自身が良くない「背骨」の湾曲だと気が付いたら、早めに「背骨」の湾曲を治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「背骨」の歪みについて詳し人は少数です。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。脊椎がいい状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く有効です。ですので、脊椎のズレている人は「背骨」の歪みの矯正が必要です。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響します。良い状態の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。このように様々なことに悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」のズレを矯正して、正常な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎のカーブを矯正できれば見た目も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を施術する方法には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な治療方法を上げてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を脊椎修正する方法は最も頻繁に使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な手段がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な背骨のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を高めることによっていい「背骨」の姿勢の状態を取りやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を正しい状態にすること自体が大変な事がある。そんな場合は、まず一番に理想的な「背骨」の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。なので、身体が固まって良い背骨の状態になれない方にとっては、理想の背骨の位置に治療する効果的な第一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの治療には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは筋力の低下により筋力増強が曲がる説明し、トレーニングで「背骨」の湾曲を治療するべきと奨めます。筋力があったら理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレによって「脊椎」の歪みが悪くなるときもあります。いい「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を正常な姿勢に保持するのも簡単になり脊椎のズレが良くなるというのが筋トレで「脊椎」の歪みを治療する人の理論です。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」のズレの改善とっても有効です。しかし、筋トレをしている人達でも正しい仕方で行わないと脊椎の曲がりが改善するどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングを行っても「脊椎」の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」のズレが治るどころかひどくなります。理想的な「背骨」のズレの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックを背骨矯正

脊椎を調整するカイロプラクティックなど方法もある。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の修正は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接調整していい「背骨」の状態にする療法です。「脊椎」を直に修正するのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で背骨をいいところまで調整できても良い脊椎の場所の癖が付く訳ではない。元々いい「脊椎」の位置の方達が何かの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合、「背骨」に癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正はとても効果がありたった一度の矯正で理想的な背骨の位置に戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの修正を最も有効なほうほうでおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは、する必要はない。カイロプラクティックの背骨の歪みの調整は、なるべくされてみる方がいい。まず自分自身の脊椎の曲がりがどのような背骨の曲がりをしているのか理解する必要がある。どんなふうな背骨のカーブなのかを理解していなければどのようにして改善したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの脊椎の曲がりの施術は部分的な歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの矯正をやることで「脊椎」の湾曲の修正は、短期で矯正することができます。だがしかし、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっています。背骨のカーブの矯正に最も大切なことは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

いい背骨の姿勢を手に入れようとするときに、最も重要なのは理想的な「脊椎」の姿勢を常日頃から保つことです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの施術を受けても、日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、良い背骨の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より正しい脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正をおこなっても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、背骨のズレの癖が強くなるだけで正常な背骨の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」の曲がりの治療でとても大切なのは日頃から良い「背骨」の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は理想的な「背骨」の状態をキープしやすくする、または、良い背骨の姿勢にする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正常な「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正は、とってもおススメです。「カイロプラクティック」は「背骨」のカーブを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常にすることができる。このような効用は、カイロプラクティックなどの背骨の矯正でしかできません。脊椎のズレを治療する効果は、正常な脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの修正をやってみるといいですよ。

整体、背骨の歪みの治療

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が歪んでいると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で辛いのは、「背骨」の湾曲が根本要因可能性も。外見の印象を綺麗に見せたい。沢山の方がさまざまな「背骨」のズレのことで悩んでいます。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を治療したいという方達は少ない。ネットを見て自分で「背骨」のズレを改善しようとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいったけど「背骨」の歪みがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正をしてもよくならない。整体に通院しても治らないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても成功する方がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを真面目に治療しようと考えたら効果のある調整法で背骨の歪みを治療する必要があります。効果的な「背骨」の歪みの調整方法を知ることが背骨の曲がりを治す第一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後湾、腰の部分が前に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正しい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは一目見てよくない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人体の生理学的にはいい背骨の姿勢とはいえない。理想の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経組織にも影響を与えます。人間の体は、神経によって操られているので神経の伝達に悪影響が起こると筋肉など運動系だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼしさまざまな体の不調をまねきます。よくない「脊椎」の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の原因にもなるので、自分自身がよくない背骨の曲がりだとわかったら、なるべく早く背骨のズレを施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

背骨のカーブについてくわしい人は沢山いません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。脊椎がいい状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。ですので、「脊椎」の歪んでいる人達は「背骨」のズレのの矯正が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。良い状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のズレを修正して、正常な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨のカーブを調整できれば外見の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療の方法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか代表的な改善法を並べてみる。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを背骨治療するやり方は最もたくさん用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな方法があるのです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって正常な背骨のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟の効果は、身体の柔軟性を増すことによって良い背骨の位置をしやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にすることじたいができない事がある。こんな時は、まず初めに正常な「背骨」の姿勢になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって良い背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、正常な背骨の状態に治療するための大切な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時、柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には効果がない。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する説明し、筋トレで脊椎の歪みを調整することを奨めます。筋力があったら正常な「脊椎」の姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレで背骨の曲がりがひどくなることもたくさんあります。正しい「背骨」の姿勢を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎を理想的な状態に保持するのも楽になり「背骨」のズレが改善するというのが筋トレで脊椎の曲がりを調整する方の理論です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの改善とっても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう方達でも効果的な方法でしないと脊椎の歪みが治るどころかひどくなることもありえます。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「背骨」の曲がりを強化するような筋トレでは、脊椎のズレが改善するどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体を背骨の矯正

脊椎を矯正する整体など治療法もあります。「整体」の「背骨」の歪み修正は脊椎や骨盤を矯正して正常な「背骨」の状態にする修正法です。「背骨」を直接調整するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは理想的な「背骨」の状態にするのは大変でしょう。整体の施術で「背骨」を理想の場所まで調整できても理想的な脊椎の位置の癖が付く訳ではありません。元々正しい脊椎の位置の方が何らかの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば「整体」の背骨の歪みの治療は凄く効果があり一回の矯正で理想の「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの矯正を効率よく効果的にしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を一緒にするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングは、する必要はありません。「整体」の背骨の歪み調整は、できればされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「脊椎」のズレがどのような「脊椎」のカーブをしているのかを分かる必要がある。どんな背骨の曲がりなのかを分かってなければどのように治療したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の湾曲の修正は小さなズレも治療することができる。「整体」の「脊椎」の歪みの修正をやることで「背骨」の曲がりの調整は、短い期間で調整することができる。だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けています。「脊椎」の湾曲の治療にすごく大切な事は何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

いい「脊椎」の状態を身に着けようとする時、凄く重要なのは理想の脊椎の姿勢をまいにち保こと。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の施術をしても普段から良くない姿勢をしていては、いい「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる時間よりいい脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を受けても普段から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」のカーブの癖がひどくなるだけでいい「背骨」の状態にはなれない。つまり、「背骨」の湾曲の治療でとても重要なのは日頃から理想的な「脊椎」の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療はいい「背骨」の姿勢をキープしやすくする、または、理想の背骨の状態にしようとするための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な「脊椎」の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の「脊椎」のズレの矯正は、すごくおススメです。整体は、「脊椎」のカーブを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳で操られている体の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。背骨のカーブを治療する時の効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の施術をうけてみるといいと思います。

猫背の矯正、整体

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整体で改善する猫背

猫背を治そう

猫背などを綺麗な姿勢にしたいとおもったことは？最近「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘された。肩凝りや腰痛で苦しいのは猫背が要因なのでは？見た目の印象をよくしたい。沢山の人が猫背などで苦労しています。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、猫背などを解消したいという人のことはそんなに聞きません。ネットや本を見て自分で猫背をよくしようと頑張ったけど治らなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ったけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしても良くならない。整体に通ってもよくならないなど「猫背」を良くしようとしてもよくなる方達がほとんどいないのが真実です。「猫背」をしっかり改善しようと考えたら実績のある矯正法で猫背を矯正する必要がある。実績のある「猫背」の修正方法を矯正前に知っていることが猫背など治療する第一歩になります。

猫背の矯正を知ろう

背骨は、首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが正常な状態で、背中が後方に丸く出っ張る状態を猫背といわれます。脊椎が丸くなる「猫背」の見た目は一目見て良くない状態だと分かる。正しい背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも影響を与えます。体は、神経系によってコントロールされるので、神経網に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な体調不良をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の原因にもなりうるので、自分で「猫背」だと気が付いたら、急いで「猫背」の治療をする必要があります。

正しい姿勢とは？

猫背の治療に詳しい方は多くない。正しい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正しい脊椎はバランスが良く運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康にすごく効果があります。その為、「猫背」の人達には「猫背」の矯正が必要です。猫背は健康だけでなく外見にも影響がでます。良い背骨は綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

猫背を修正すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する修正法には、どんな方法があると考えてますか？何個か代表的な修正法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を解消する修正法は多く使用される解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな方法があります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にすること自体ができない場合がある。そのような場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる手始めです。ですので、身体が硬く正常な姿勢になることができない方にとっては、猫背を修正するための重要な第一歩になる。しかし、体に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には無意味です。正しい状態になれるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチみたいな体の柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと考え筋力トレーニング猫背を治療することをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとは限りません。筋トレによって「猫背」の状態がひどくなる場合もたくさんあります。正常な背骨を保持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、力が強くなれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと考える人達の理論です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかしながら、トレーニングをする人達でも正しいやり方でやらないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

背骨を矯正する「整体」など手技療法みたいな修正法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して理想的な姿勢に治す治療法。脊椎、骨盤を直接動かすのでとっても効果がある手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。「整体」で骨を理想の場所まで治しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正常な姿勢の癖が付いている人がなにかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」は、とっても有効であり一回の治療で猫背が調整されることも珍しくないのです。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を一緒に行うのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」の猫背矯正はなるべく受けるのがいいでしょう。まず自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢になっているか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、一番重要なのは正しい姿勢の状態をつねに維持することです。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、普段から悪い姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正をしても普段から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけで理想の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのはいつも理想の姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい姿勢の状態に早く治すための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を改善して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、神経機能で操られている体の機能を回復させることができます。これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本語では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える治療法全てに使用される言葉です。
日本語として、大正時代に利用され始めた言葉で、アメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
現在、普通に使われる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨）を主目的とした治療方法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と調整器具でおこなう治療およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法により色々な病気を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシーです。治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって矯正「アジャストメント」して、肉体を自然回復させようとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は体の骨格の歪みは体の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）やオステオパシーの論理・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体の治療方法

整体（せいたい）では決まったやり方はなく人によって施術することは異なります。大正のころに日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic など欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体、中医学の手技を使った整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法などを加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は論理・術共に共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっています。
身体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランス調整などを中心に手足による矯正（道具を使用することも）でする治療です。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治療とカイロプラクティック

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨矯正

「背骨」のズレを調整したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、歪んでいると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛いのは背骨の曲がりが原因なのかもしれない。外観の印象を改善したい。沢山の人達が様々な「背骨」の歪みのことで悩んでいます。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を矯正したいという人達はあまりいません。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の歪みを治そうと試したけど改善されなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど「背骨」の歪みが良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正をしても改善しない。整体に通院しても改善しないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしても治る人がおおくないのが現実です。背骨のズレを本気で治療しようと思い立ったら効果のある矯正法で「背骨」の湾曲を治療する必要がある。正しい背骨のズレの矯正方法を知っていることが背骨の湾曲を治す第一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の曲がりは見るからに悪い背骨の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の構造的には良い背骨のカーブとは言えません。理想の脊椎の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経にも変化を与えます。肉体は、神経系で操られているので神経に異常が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもすごく影響し色々な身体の異常を引き起こします。よくない背骨の歪みは、印象だけでなく内臓の疾患など重大な疾病の要因にもなるので、自分自身が悪い脊椎のカーブだと気付いたら、早急に背骨の歪みを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」の生理的湾曲に関してくわしい方達は数少ない。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果的です。ですので、背骨の湾曲している方は脊椎のズレのの矯正が必要になる。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに悪影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を修正して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨の湾曲を矯正すれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を調整のやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か知られている修正方法を上げてみよう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを「背骨」施術しようとする方法は最も頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な種類があります。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって正しい「脊椎」の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い状態にすること自体が困難なことがあるのです。このような場合は、まず最初に正常な脊椎の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、肉体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、理想的な「背骨」の状態に矯正するための有効な一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨のズレの矯正には無意味です。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが湾曲する説明し、筋力トレーニングによって背骨のズレを施術するべきとススメます。筋力があれば正常な背骨の姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があればいい背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレで背骨のズレがひどくなる場合もあります。理想的な背骨の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ背骨を正常な姿勢に保持するのも楽になり「背骨」の歪みがよくなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を施術する人達の理論です。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の歪みの調整すごく有効です。だがしかし、筋トレをしている方でも理想的なやり方でしないと「脊椎」の曲がりがよくなるどころか悪くなることもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「脊椎」の歪みを強化するような筋トレでは、「脊椎」の歪みが良くなるどころかひどくなります。効果のある「脊椎」のズレの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

背骨矯正とカイロプラクティック

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の施術は、「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して正常な「背骨」の状態にする治療です。「脊椎」をダイレクトに調整するのでとっても効果がある方法ですが、基本的に整体だけではいい背骨の状態になるのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の治療で「背骨」をいい所までなおせても、いい「脊椎」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の状態の人達が何かの要因でで背骨の位置が悪くなった場合、背骨に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの矯正はとっても有効でたった一回の施術で理想的な「脊椎」の位置に戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの修正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは、必要ないです。カイロプラクティックの脊椎のズレの矯正は、できるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「背骨」の曲がりがどのような「背骨」の湾曲をしているかを知っている必要があります。どんな脊椎の湾曲なのかをわかってなければどんなふうにして修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの矯正は部分的な小さな歪みも治すことができる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の調整をすることで「背骨」の曲がりの修正は短期で改善することができる。だがしかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっている。「脊椎」のズレの治療にとても大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正常な「背骨」の姿勢を手に入れようとする場合に、すごく大切なのは良い背骨の状態を常日頃保持すること。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をされてみても日頃からよくない姿勢をされていたのでは、正常な脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる時間より正しい「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正を行っても普段からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の湾曲のクセが強くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の湾曲の施術ですごく必要なのは常日頃から正しい脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療はいい背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、理想の背骨の姿勢に近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正常な脊椎の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨のカーブの施術は、とてもお奨めです。カイロプラクティックは背骨の歪みを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている肉体の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを施術する効果は、正しい「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の湾曲の修正をうけてみるといいのではないでしょうか。

整体と背骨の矯正

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはないですか？最近背骨が曲がっていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで悩まされるのは、「背骨」の曲がりが原因なのかもしれない。外見を改善したい。おおくの人が様々な背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを治したという人は数少ない。ネットを見て自分自身で背骨のズレを矯正しようとやってみたけれどよくなたなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど背骨の歪みが治らない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても改善しない。整体に通っても良くならないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても治る方達が多くないのが現実です。「背骨」のズレをしっかり矯正しようと思い立ったら理想的な矯正法で背骨の曲がりを施術する必要がある。効果的な「背骨」の湾曲の修正法を理解していることが背骨の曲がりを矯正する一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前湾になっているのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、正しい背骨の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のズレは明らかに悪い「背骨」の歪みだとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、生理学的には理想的な背骨の姿勢とはなりません。正しい背中の湾曲から外れた背骨の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも変化を与えます。肉体は、脳で操られているので神経の伝達に悪影響が現れると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響しさまざまな身体の不調を起こします。良くない脊椎の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなるため、自分自身が良くない背骨の状態だとわかったら、早急に脊椎のズレを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「脊椎」の歪みに関して詳し人は数少ないです。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。背骨がいい状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。ですので、「背骨」のカーブしている人達は背骨の湾曲のの治療が必要です。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、外見にも影響します。いい状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほど沢山色々な事に影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを矯正して、理想の姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」の歪みを治療するとルックスも良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療する方法には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか知られている方法をあげてみます。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を背骨治療するやり方は一番多く用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな手段がある。しかしながら、柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによっていい脊椎の状態を取りやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい状態にもっていくことじたいが大変な事がある。そんな場合は、まず理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が固まって理想の「背骨」の状態になれない方にとって、いい「背骨」の状態に治療する効果的な一歩になります。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの治療には意味がない。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、筋力トレーニングによって「脊椎」の曲がりを調整するべきと奨めます。筋肉があれば正常な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって脊椎の曲がりが悪くなる時も沢山あります。いい背骨の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば脊椎を良い姿勢の状態に保持するのも楽になり脊椎の曲がりが治るというのが筋トレで脊椎の曲がりを矯正する方達の考えでる。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」のズレの調整とっても効果があります。しかしながら、トレーニングをしている人でも効果的な方法でやらないと背骨のズレが治るどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても背骨の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、背骨のズレがよくなるどころかひどくなります。効果的な背骨のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

整体を背骨の矯正

「背骨」を修正する整体など治療法もあります。「整体」の「背骨」の湾曲の調整は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接調整していい「脊椎」の状態にする治療法です。「脊椎」を直接矯正するのでとっても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正しい「背骨」の状態になるのは困難でしょう。「整体」の矯正で「脊椎」を正しい所まで修正できても、いい背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々良い脊椎の状態の方が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態がズレた場合は、背骨に悪いクセが付く前であったならば「整体」の脊椎のズレの矯正はとっても効果的で一度の治療でいい脊椎の状態に元通りに戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の矯正を最も有効なほうほうでしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは、する必要はありません。「整体」の背骨の歪みの調整は、できることなら受けてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の「背骨」のズレがどのような背骨の歪みをしているのかを分かる必要がある。どのような脊椎の湾曲なのか分かってなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の歪みの治療は部分的な小さなカーブも修正することができます。整体の「脊椎」の曲がりの治療をすることで「背骨」の湾曲の治療は短期で調整することができる。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっています。背骨の曲がりの矯正に一番大切な物は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「脊椎」の状態を身に着けようとする場合、とっても重要なのは理想的な背骨の姿勢の状態を常日頃保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の調整をしても常日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、良い背骨の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想的な「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を受けても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」のズレのクセがひどくなるだけで良い「背骨」の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の調整で一番効果的なのは毎日いい脊椎の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は理想的な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、または、正しい「脊椎」の状態にしようとする為の補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。整体の脊椎の歪みの矯正はとってもお奨めです。整体は、「脊椎」のズレを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている肉体の機能を正常にすることができる。このような効果は、整体などの背骨の矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを修正する効果は、理想の「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の施術をするといいですよ。