腰痛とは、腰の痛みや炎症などを発する状況を指します。大部分の「腰痛」は、おおよそ傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし、多くの「腰痛」は痛みを何度も繰り返し、その中の何割かは日常生活に大きな支障をもたらす重い状態になったりします。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてすこししか時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の部分につづく腰痛で痛みの消失と発現を何度も繰り返しながら長い期間継続する場合もある。一生のうちで80パーセント以上の人達が、一回は「腰痛」を発症すると

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの時間で分けられるだけでなく、もちろん原因によっても分けられる。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢の方にはありふれた「腰痛」でMRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢者に認められますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは、手術などによって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が改善しないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な負荷が加えられることによって筋肉が収縮することであらわれる腰痛である。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。要因がわからない「腰痛」も多く、不安やストレスなどが要因の心理的な「腰痛」ではないかとも思われている。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛に移行することもあります。

腰痛にはとても重大な病が隠れているばあいもあり、緊急性が高く、致死性のある疾患もある。緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の要因になるこれらの病変に関しては要因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」の他にも症状がある方達は、他の疾病が隠れているか確かめてみることが必要になります。ただの「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命にかかわる恐ろしい腰痛もあることをわかっておく必要があります。

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因がつかめない「腰痛」に対してしばしば使われますしかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な原因というのは違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛の治療には、さまざまな方法が用いられる。これは、腰痛の要因が様々あるということだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果があるといわれているのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤など骨格を調整することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は普通ボキッって音を矯正するのを想像する方達が多いのではないでしょうか？基本的に急性の腰痛などには、そのようなボキッっとする施術をカイロプラクティックですることはない。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をするカイロプラクティックには注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいしてカイロプラクティックでは、ボキボキしない治療法で背骨や骨盤の施術をします。「カイロプラクティック」にもやさしい施術法があるのです。慢性腰痛に対しては「カイロプラクティック」の施術方法にもよるがぼきぼきする調整をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ボキッっとする方法やボキボキしないやり方に関係なく背骨や骨盤を矯正するためとても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるなら一回カイロプラクティックの施術を受けてみることをおすすめします。

肩凝り（かたこり）は症候名の一つ。肩凝り（かたこり）といっても肩だけとはかぎらず首も凝ることが多い。肩がはるという方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です。

「肩凝り」は僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

「肩凝り」の原因の説には諸説あります！明確な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い疾患となっています。長時間首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある！疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な要因があるようです！

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の出方も様々です！

「肩凝り」の治療は通常理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます。

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる。

肩凝りの治療としてすごく有効なのが整体といわれています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係していることが多く整体の手技療法は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りを解消します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体を試しに一度経験するのをおススメします！

一般には、この病態すなわち、重量物を持とうとした時などに急に激しい腰痛が発症して立つことさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、時々スプラング・バックでも同種の病態を発症する。発症要因もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ギックリ腰」などのように損傷の原因を特定できることは多くない。また近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

予防対策としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そのような環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ効果的である。

一般に行われる病院の検査では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事がおおいようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と診断される事が以外におおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるだけですね。

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなる場合がおおくて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているようです。

疼痛が強い場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

少し動くだけでも痛みをはっするぎっくり腰に、腰を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つです。腰部に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと関節をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを施術して身体を整える治療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰る時には疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える矯正はすることはありません。やさしくズレた骨盤や脊椎を修正します。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰辺りに痛みを発することがあるようです。このような場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを調整することで、激痛が瞬間的に消えることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッっとするような過激な矯正をする所にいくのは注意が必要です。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して過激な矯正をして悪化することがあります。いいカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどんな時も強い治療を行うことはありえません。

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最高に開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

普通、産後「骨盤」は元の位置になります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがある。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になる事がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰に発症する場合もある。

産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい状態に戻すには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を治療する。骨盤を理想の状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのがいちばん推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない治療を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直なカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

美しい姿勢になってみたいと考えたことはありませんか。近頃姿勢が悪くなっていると注意された。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方はほとんどいない。自分自身で姿勢を改善しようと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やエステに通っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても成功する人達があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に正そうと考えたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

脊椎は首の骨が前方に反って胸椎が後湾、腰の骨が前に反っているのが正しく、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、あきらかに良くない姿勢だと理解できます。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢はぱっと見いい姿勢に見えるかもしれませんが生理的に理想の脊椎とはいえません。正しい脊椎のカーブからハズれた背骨は身体に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経にも悪影響を与えます。体全体は、神経機能によって動いているので神経の流れに障害が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く影響を及ぼし色々な不調をひきおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなるので自分が良くない姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢によくしっている方はあまりいません。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に曲がりが無い脊椎です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。良い姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は悪いより綺麗な方がいいに決まっています。曲がった姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れましょう。