最近骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビで見ることが増えてきました。骨盤矯正はどのようなものなのか知る人達は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨の尖端に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では普通骨盤の矯正はしません。なぜかと言うと、一般医療では「骨盤」は歪まないと思われていて「骨盤」が普段の生活で歪み、その歪みが肉体の不調の原因になることはないと考えているからなのです。（しかし一部の病院で「骨盤」の施術を独自のやり方でやっている整形外科も少ないながらもある）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を施術する場合があります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の修正をすることが多い。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

一般の医療では骨盤は歪まないとされており整体では「骨盤」は歪むと考えていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、「整体」でいう「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えているのです。他にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産するときに動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常稼働しないと考えらているようです。

手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のほんの少しのズレを治療した直後に痛みがなくなるのを経験します。現実に骨盤の関節の周りには靱帯、神経、筋肉があってすこしのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。レントゲン写真などの画像でひずみがみられなくても「骨盤」がひずんでいてそのズレを矯正する必要があると整体で言うのはこのためです。

ひずんだ「骨盤」は、色々な不調を肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。脊椎がひずむと背骨の中の血管や神経、骨を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても身体に障害が起こるようになります。

脊椎が歪むと脊椎から出ている神経の伝達が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の障害など体の様々な部分が神経の命令で操られているのですべての体の異常に関連してきます。

歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

肉体のズレによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

手技療法による「整体」の骨盤矯正は多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も用いる事もあるみたいです。ふつう矯正の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理やり調整をする方法を用いる整体師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく可動することはありません。この少しの可動域を修正によって動かすので、基本的に大きな力を使うことはない。

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。このような宣伝をする整体は骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして調整します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前後で変わったと感じる方もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはない。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生しているはずです。

例外的に骨盤が、通常以上に動く場合があります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はありません。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはありません。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

「整体」で行われている「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少の歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも「骨盤」が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。「骨盤」は、身体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正はすごく有効な助けになる。

「腰痛」は腰の痛みや炎症などを感じる状況を言います。大部分の「腰痛」は、おおよそ発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし多くの「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、そのうちの何％かは活動に重大な支障をもたらす重大な症状になってしまいます。腰痛は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからすこししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰に続く腰痛で痛みなどの症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長期間続く場合もあるのです。一生のうちで80パーセントほどの方達が、一度は、腰痛を体験すると言われています。

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で分類されるだけでなく、もちろんのこと症状によっても分けられます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢者には珍しくない腰痛でレントゲンやMRIなどすると、ほとんどの高齢の方に見られますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な力が掛かることで、筋肉や筋膜などが緊張することで現れる「腰痛」である。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」もおおくストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

腰痛には、大変な疾患が隠れている場合もあり緊急性が高く、死亡率の高い疾病もあります。緊急性が高く死ぬ可能性の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病変に関しては原因である病を取り除かないかぎり腰痛が治ることはありません。腰痛の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病があるかどうか検査してみることが重要になります。ただの「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命を脅かす怖い「腰痛」もあることを覚えておく必要があります。

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」などに対しておおく使用されます。しかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らないと言って精神的な要因だというのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛の治療には、色々な対処法が用いられる。これは腰痛の要因が様々あるというだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨格を改善することで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

「整体」の腰痛治療は一般にボキボキ音を鳴らすのをイメージする場合がほとんどではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキボキする施術を「整体」ですることはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛にたいして「整体」はボキボキしない矯正法で背骨や骨盤の治療をします。整体にも柔らかい治療が用いられます。慢性腰痛にたいしては「整体」の矯正方法にもよりますがボキッってする修正をする場合もある。「整体」は、ボキッってする方法やボキボキしない施術方法に関係なく背骨や骨盤を治療するためとても効果が高いので腰痛で困っているのでしたら一度「整体」の施術を受けてみることをお奨めします。

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ。肩凝りといっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいみたいです！「肩がはる」という人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです。

「肩凝り」は僧帽筋周りに出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

肩凝りの原因の説には諸説あるようです！明確な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い症状となっています。長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある！病気が原因で出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な原因があります。

肩凝りの場所は僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療は普通理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます！

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる。

肩凝りの治療方法としてとても有効な方法が整体と言われています！肩凝りと首や背中の歪みは関係している場合がおおく整体の治療法は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを一回受診してみるのをおすすめします。

正しい姿勢になれるならと想像したことはありませんか？最近姿勢が良くないといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの人が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方は多くない。自分の方法で姿勢を正そうとがんばってみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やエステに行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても改善する人達があまりいないのが現実です。姿勢を本気で良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

背骨は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に反っているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はぱっと見変な姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに見えますが、生理学的にはいい背骨とはなりません。理想的な脊椎の湾曲からはずれた姿勢は、体に負担になるだけではなく、脊椎から出ている神経機能にも影響をあたえます。人体は神経の命令によって動いているので神経の情報に狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓などにもすごく大きく影響しいろいろな障害をおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の要因にもなることがあるので自分が悪い姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

姿勢についてよくしっている方はあまりいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に歪みが無い脊椎なんです。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっている。曲がった姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れましょう。