腰痛は腰の痛みや炎症などを発する状態をいいます。多くの「腰痛」はだいたい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの「腰痛」は痛みを何度も繰り返し、そのうち何割かは生活に重大な支障をもたらす重い症状になる可能性があります。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからあまり時間の経ってないものです。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰部に続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発現を何回も繰り返し長期間継続する場合もあるのです。一生のうちで80パーセントほどの人が、一度は、「腰痛」を経験すると言われている。

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で分類されるだけではなく、当然症状によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢者には普通にある「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の人達に認められますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な負荷が加えられることによって筋膜や筋肉などが過度に緊張することであらわれる腰痛である。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」もおおく不安やストレスが原因の心因性の腰痛ではないかと考えられている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるのです。

「腰痛」にはとても大変な疾病が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く死ぬ可能性のある病変もあります。緊急性があり死亡率のとても高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病変に関しては、原因である疾病を治さないかぎり腰痛が良くなることはない。「腰痛」症状以外に症状がある人達は、腰痛以外の病変が潜んでいないか検査してみることが重要になる。単なる腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命を脅かす恐い腰痛もあることをわかっておくといいでしょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因が分からない腰痛に関して多く使用されます。しかしMRIやレントゲンに原因らしいものが写らないといって精神的要因だというのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛の治療方法には、色々な対処法が使われます。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効き目があると言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの体のバランスを調整することで腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を調整します。

「整体」の腰痛治療は一般にぼきぼき関節を矯正するのを想像する人達が多いのではないでしょうか？基本的には急性腰痛には、そのようなボキボキする方法を整体で行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体ではぼきぼきしない施術方法で背骨や骨盤の施術をします。整体にも柔らかい矯正法があるのです。慢性腰痛に対しては整体の矯正法にもよるがボキッっとする修正をすることもあります。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキボキしない治療に関わらず脊椎や骨盤を修正する為とっても効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の修正を受けてみることをお奨めします。

日本語一般には、この状態はすなわち、重量のある荷物などを運ぼうとした時などに強い腰痛が発症して立っていることさえ大変になる状態を、ぎっくり腰の通称をもって言います。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発現する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の症状を発する。発症要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるのでぎっくり腰のように損傷事由を特定できることは多くない。また最近では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

予防としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな状況にならないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できるならば、普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度効果的である。

病院で行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事が多いようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と診断されることが以外におおく、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪くなる事が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても疼痛が極度に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

痛みがひどいとき、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いが時々事故も起こります。

少し動くだけでも激痛をはっするぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。疾患部位に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体は、関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを修正して身体を整える治療です。「整体で治療をしたら帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。優しくズレた骨格を矯正します。微妙な背骨の異常でも腰部に疼痛を発することがあります。この場合整体はとても効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを治療することによって、痛みが瞬時に無くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッっとするような強い施術をする整体に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な施術をおこない悪化することがあるみたいです。いい整体は、急性の腰痛に対しどんな時も過激な施術を行うことはありえません。

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつです。肩凝りとはいうものの肩だけではなく首もこることが多い。「肩がはる」と言う人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです！

「肩凝り」とは、僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があります。確定的な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い症状となっています。長時間首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある！疾病が原因で発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な原因があるようです！

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も多様です！

「肩凝り」の治療は一般に理学療法と薬物療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます！

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる。

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的なのが整体と言われています。肩凝りと脊椎の歪みと関係していることがおおく整体の施術は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します。背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体などを試しにいちど受診してみるのをおすすめします。

「肩凝り」は症候名の一つです！肩凝りとは言っても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることが多いみたいです。「肩が張る」と言う人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

「肩凝り」の原因には色々なあります。明確な診断方法や治療方法はなく解らない点もとてもおおい疾患となっています！長時間背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある。疾患によって出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など色々な要因があります。

肩凝りエリアは僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の出方も多種多様です。

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法になります！

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます。

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効なのがカイロプラクティックといわれています！肩凝りと背骨の歪みは密接に影響していることがおおくカイロプラクティックの施術は脊椎の歪みを調整し肩凝りを治します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどを一回経験するのをお勧めします！

日本人の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が女の子に特に多いことを知っている方は少ない。女性でO脚が気になっている方達は多いと思われますが今では男性の方もO脚疑って矯正を受けることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見えます。夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、見た目の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの要因になる場合もあり、将来膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚がすこしずつ歪んできたものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になります。

昔は、O脚の要因は解っていなくて一度O脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃では、O脚のほとんどは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚の治療で効果があるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、脊椎、骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の治療の専門家です。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって治療していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、すごく有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに治したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がないカイロプラクティック治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券すすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚は高齢になると脚の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。矯正するにも早く（若いうちに）しないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚に気付いたら早急に治療することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

整体とは日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉。
また身体を整える療法の多くに対して使用される言葉です。
日本語として、大正時代に用いられ始めた言葉でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う治療及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により多種多様の病状を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシーです。治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティックは椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手により調整アジャストすることで、身体機能を回復しようとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は肉体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic や「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体に決められたやり方はなく治療する人によって理解・解釈は異なります。大正のころに伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体、中医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法などを加えた整体などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は、理論・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、独自の説を展開している。
カイロプラクティックのような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっている。
体全体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランスの調整などを主に手を使った矯正（道具を使用することも）でする治療です。

整体（せいたい）は、日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、肉体を整える施術方法全般に使用される。
日本語として大正時代に使われ始めた用語で、アメリカで誕生した手技療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりのようである。
今現在一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術方法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う施術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により多種多様の病状を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した療法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストメントすることによって、身体機能を改善しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは体の構造的な歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体（せいたい）では定まったやり方は無く治療する人により施術することは異なる。大正時代に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体、各団体の独特の理論や哲学など加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は、理論・術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家が、独自の説を展開している。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
体全体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正などを中心に手を使った技術（道具は、補助として使用する）で行う施術である。

脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子に多くいることを知っている人達は少ない。女性でO脚を気にしている方は、多いと思いますが、近頃では男の人もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子にとっては、外見の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の要因になっている事もあって、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の関節が歪んできたものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みが悪化してくることが多く、膝関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になります。

以前は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚の矯正方法で効果があるのが整体です。整体は、背骨を調整する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家です。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚は将来脚の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちに治療しないとO脚の矯正ができなくなります。整体の施術方法で改善できると言っても、膝や股関節の変形が進行してからでは何もできません。O脚になったらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。

背骨の湾曲を修正したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が、ズレていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで苦労しているのは、背骨の歪みが要因なのかも？見た目の印象を改善したい。おおくの人がさまざまな「背骨」の湾曲のことで悩まされています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず背骨の湾曲を治したという方は数少ない。自分自身で背骨の歪みを矯正しようとやってみたけどよくなたなかった。ストレッチなどにかよったけど背骨の曲がりが改善できない。ジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試してみても良くならない。「整体」に試しに行っても改善しないなど、「背骨」のズレを治そうとしても治る方が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲を本気で改善しようと思ったら正しいやり方で背骨の湾曲を治療する必要があります。効果的な背骨の湾曲の修正方法をわかっていることが「背骨」の歪みを治す一歩になる。

背骨は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになるのが普通で、「背骨」が背中側に丸く出る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想的な背骨の姿勢にはならない「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」のズレは見るからに悪い「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的には正しい「背骨」のカーブとはいえません。正しい湾曲から外れた脊椎の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経にも変化を与えます。体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が現れると筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を与え様々な体の不調をまねきます。よくない「背骨」のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など深刻な病気の要因にもなりうるので、自らが良くない背骨の歪みだとわかったら、早めに背骨の湾曲を施術をする必要がある。

背骨の状態に関して詳し人達は少数です。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。その為、脊椎の歪んでいる人達は「脊椎」の曲がりのの治療が必要になります。背骨の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正常な姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに悪影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを治療して、正しい脊椎を手に入れましょう。

背骨のカーブを調整できればルックスも良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを調整のやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか有名な修正方法を上げてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを「背骨」矯正する方法は一番沢山使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな種類があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって理想の「背骨」の姿勢をしやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を理想の状態にもっていくこと自体が難しいことがある。そのような時は、まず最初に理想的な背骨の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。なので、体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、理想的な「背骨」の位置に治療する有効な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の歪みの矯正には効果がない。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲する説明し、筋トレにより背骨の湾曲を治療することをお奨めします。筋肉があったらいい「脊椎」の位置を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって脊椎の歪みがひどくなるときもあります。正しい脊椎の状態を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を正常な状態に維持するのも簡単になり脊椎のズレが改善するというのがトレーニングで脊椎のズレを矯正しようとする方の理屈です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」のズレの矯正すごく効果があります。だがしかし、筋トレをしている人達でも有効な方法でしないと脊椎のカーブが治るどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「背骨」のズレを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みが良くなるどころかひどくなります。効果のある「脊椎」のズレの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

脊椎を治療するカイロプラクティックなど治療法もあります。カイロプラクティックの脊椎のズレの調整は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接調整して正しい「脊椎」の位置にする矯正法です。「背骨」をダイレクトに矯正するのでとても有効な方法ですが、本来整体だけでは良い「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を良い位置まで修正できても、理想的な「脊椎」の状態の癖が付く訳ではない。元々いい「脊椎」の位置の方達が何らかの原因で「背骨」の位置がズレた場合は、背骨に癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨のズレの修正はかなり効果的で一回の矯正でいい脊椎の状態に戻すこともあります。

背骨の歪みの治療を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋トレは必要ないです。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの調整は、できることであればされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の背骨の歪みがどのような脊椎の湾曲をしているのかを理解する必要がある。どんな「背骨」のズレなのかを分かっていなければどんなふうにして治したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「背骨」の歪みの調整は部分的なズレも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの調整を受けることで「脊椎」の曲がりの矯正は、早くスムーズに改善することがでいるのです。だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けています。「背骨」のズレの修正にとっても大切な事は何？

正しい「脊椎」の状態を身に着けようとする場合、凄く大切なのはいい「背骨」の姿勢を常に維持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を頑張ってみても常日頃からよくない姿勢をしていては、正しい背骨の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より正しい背骨の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を受けても普段から悪い座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のカーブの癖がひどくなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、「背骨」の曲がりの施術でとっても大切なのは日頃から良い背骨の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は良い「背骨」の状態を維持しやすくする、または、理想的な脊椎の姿勢の状態にする為の補助的な方法です。

正常な背骨の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの調整は、とてもおすすめです。カイロプラクティックは脊椎の曲がりを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。背骨の歪みを治療する時の効果は、正常な背骨の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの調整をやってみるといいですよ。

「背骨」の歪みを修正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、曲がっていると言われた。腰痛、肩こりで苦しめられているのは、「背骨」のズレが根本原因なのではないか？外見を良く見せたい。多くの人が様々な「背骨」の湾曲のことで悩まされています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」のズレを修正したいという人は少数です。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」のズレを改善しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど背骨の曲がりが改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの背骨を行っても改善されない。「整体」に試しに行ってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても修正できる人達が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲を真面目に改善しようと思ったら効果のある手段で「背骨」のズレを矯正する必要がある。有効な背骨の歪みの修正方法を分かっていることが「背骨」の湾曲を修正する第一歩になる。

背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の湾曲は明らかによくない「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えますが、人体の構造的には理想の「背骨」の歪みとは言えません。生理的な脊椎の湾曲から外れた脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経組織にも変化を与えます。人体は、神経の伝達で操られているので神経機能に悪影響が起きると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響しさまざまな肉体の不調を起こします。よくない「脊椎」の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大きな病気の原因にもなるため、自分自身が悪い脊椎のカーブだと気が付いたら、少しでも早く背骨の曲がりを施術をする必要がある。

「背骨」の生理的湾曲に関して詳し方は数少ない。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。背骨がいい状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、「脊椎」のカーブしている人は背骨のズレのの治療が必要。背骨の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。良い状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに悪影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の歪みを治療して、理想の脊椎を手にしよう。

「脊椎」の曲がりを修正すれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを調整の手段には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か代表的な矯正法を並べてみよう。

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「脊椎」修正しようとする方法は一番たくさん使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによっていい脊椎の状態をしやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を理想の状態にすること自体ができない事がある。そんな場合は、まず初めに正常な「背骨」の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が固まって理想の「背骨」の状態になれない人にとって、理想の背骨の位置に施術するための効果的な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの矯正には効果がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲するいい筋トレで「脊椎」のカーブを矯正するべきと奨めます。筋力があったら良い脊椎の状態を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があればいい「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで脊椎の曲がりがひどくなることもたくさんあります。正常な「背骨」の位置を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎を理想的な姿勢に維持するのも楽になり脊椎の歪みが修正されるというのがトレーニングで「脊椎」の歪みを矯正する方達の考えでる。確かに、有効な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎のズレの矯正とっても有効です。だがしかし、トレーニングをおこなう方でも効果のある仕方でやらないと「背骨」の曲がりが治るどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても脊椎の湾曲を強化するようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブが良くなるどころかひどくなります。有効な背骨の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしよう。

「脊椎」を修正する整体など治療法もあります。「整体」の「背骨」の湾曲の施術は「脊椎」や骨盤を直接動かしていい背骨の状態にする修正法です。「背骨」を直接動かすのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは理想の脊椎の状態にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で「脊椎」を良い位置まで修正できても、正常な「脊椎」の場所の癖が付く訳ではありません。元々良い「脊椎」の状態の人達が何らかの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合、脊椎に癖が付く前であったならば「整体」の「脊椎」のズレの矯正はとっても効果がありたった一度の施術で良い「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

「脊椎」の歪みの矯正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋トレは、必要ないです。整体の「脊椎」のズレの治療はできることならしてみる方がいいと思います。まず自分の「脊椎」のカーブがどんな「脊椎」のカーブをしているのか理解している必要があります。どんな「脊椎」の歪みなのか知っていなければ、どのようにして調整したらいいかわかりません。また整体の脊椎のズレの治療は部分的なカーブも修正することができるのです。整体の「脊椎」の曲がりの調整をやることで脊椎の歪みの施術はスムーズに早く修正することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっている。「脊椎」の曲がりの矯正に一番大切なものは何？

理想の脊椎の状態を手に入れようとする時に、凄く重要なのは正常な「脊椎」の状態を毎日保こと。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の治療を受けてみても日頃から悪い姿勢をしていたのでは、正常な「背骨」の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より良い「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療を行っても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、背骨の湾曲のクセが悪くなるだけで良い背骨の状態にはなりません。つまり、「背骨」の歪み治療でとても効果的なのは日頃から良い「脊椎」の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の施術は理想の背骨の姿勢を維持しやすくする、あるいは、正常な背骨の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。整体の「脊椎」のズレの調整はすごくおすすめです。「整体」は、背骨の曲がりを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている肉体の機能を正常な状態に戻すことができます。これらの効用は、整体などの脊椎矯正でしかできません。脊椎のズレを治療するときの効果は、正常な「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの矯正をするといいでしょう。