姿勢の矯正と整体

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姿勢を治す方法

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

正しい姿勢になれたらと考えたことはありますか？近頃姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。多くの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方達はほとんどいない。自分自身で姿勢を治そうとがんばってみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方が多くないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

良くい姿勢

脊椎は頸椎が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが理想的で背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢になります。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、みるからによくない姿勢だと感じます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、一見正しい姿勢に見えるのですが、生理的に良い背骨とは言えません。正しい脊椎の湾曲からはずれた姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経伝達にも影響を与えます。肉体は神経で機能しているので神経の情報に狂いが出ると筋肉の運動系だけでなく内臓血管系にも凄く影響を及ぼし様々な症状をひきおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の誘因にもなるので自分が異常な姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢について詳しい人はほとんどいない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりが無い背骨です。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、外見の魅力をかもしだします。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は、良くないより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を修正できれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする方法は最も多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが難しい場合がある。そのような場合は、まず初めにいい姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢になるまず第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になれない方達にとっていい姿勢に矯正する効果的な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチは姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレをすることで姿勢を治療していくことを奨めます。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなる事もあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方の理論です。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を修正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を施術して理想の姿勢にする調整法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく有効な手段ですがただこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。などでで脊椎を良い場所まで動かしても、正しい姿勢の状態が見に付くわけではありません。もｔもと理想的な姿勢の人達が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、かなり有効で一回の治療で正しい姿勢に改善することもあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせてするのが効果的です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに改善したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも改善することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く調整することができるのです。しかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢を毎日保ことです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術を受けても、日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨は付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても常日頃から曲がった姿勢になっていれば、曲がった姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想的な姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも理想の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療はいい姿勢を保ちやすくする、あるいは正しい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

いい姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

肩こりと整体院

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ。肩凝りとはいっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多いようです！肩が張ると言う方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあります！明確な診断方法や治療はなく解らない点もとても多い症状なんです！長時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある！ある疾患によって出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な原因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も様々です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は通常理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効な方法が整体といわれています！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係していることがおおく整体の施術は骨の歪みを整え肩凝りの症状を改善します！首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体を試しに一回経験してみるのをお薦めします。

整体と腰痛の治し方

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」とは、腰部の痛みや炎症などを症ずる状況を言います。ほとんどの腰痛は、たいてい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし、ほとんどの「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうち何％かは運動に重大な支障をきたす重い状態になったりします。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからあんまり時間の経過していないものです。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で、痛みの軽減と発病を何回も繰り返し長期間続く場合もあります。一生で80％くらいの方達が一度は腰痛を経験すると言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの日数で分けられるだけではなく、もちろん原因によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢者には普通にある「腰痛」で、MRI撮影などすると多くの場合高齢の人達に見られますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度な負担が掛かることで、筋肉が過度に緊張することで発症する腰痛である。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因がわからない腰痛もたくさんあってストレスや不安などが原因の心因性の腰痛ではないかと考えられている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛には大変な病が潜んでいるばあいもあり緊急性があり死亡率のすごく高い疾患もあります。緊急性があり、死亡率のとても高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の原因になるこのような病変に対しては、要因である疾病を治さないかぎり腰痛がよくなることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある方達は、腰痛以外の病が潜んでいないか検査してみることが重要になります。ただの「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命にかかわる恐い腰痛もあることをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因がつかめない「腰痛」に対してよく用いられます。しかしMRIやレントゲンに原因らしいものが写らないと言って精神的な要因だと言うのは違います。MRIやレントゲンに全部の原因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療方法にはいろいろな対処法が用いられます。これは「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果があると言われるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの体のバランスを調整することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は普通ボキッと音を矯正するのを想像することがおおいのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキボキする治療を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」では、ぼきぼきしない施術法で背骨や骨盤の治療を行います。整体にもソフトな矯正が使われます。慢性の腰痛にには、整体の施術にもよるがボキボキする矯正をする場合もある。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッっとする施術法に関係なく背骨や骨盤を矯正するためすごく効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一度「整体」の施術を受けてみることをおすすめします。

骨盤を整える

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌などで見かけることが増えました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか分かっている方は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の矯正はおこないません。なぜかと言うと、普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて「骨盤」が普段の生活で歪み、それが肉体の異常の原因になってしまうことはないと思っているからなのです。（しかしある一部の整形外科では骨盤の調整を独自の方法でしている病院も少しですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように大きな力が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を施術することがある。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の修正をおこなうことが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを治すように「骨盤」を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療では「骨盤」は歪まないとされていて「整体」などの民間療法では「骨盤」は歪むと考えていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、整体でいう「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。それ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産の時に可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では動きがないと思っています。

整体などの手技療法では？

整体でおこなう骨盤矯正は、常日頃から「骨盤」のすこしの歪みを矯正したのちに患部の痛みが改善されるのを経験します。現実に骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがあってすこしの歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。MRIやレントゲンのような画像診断でひずみが見つからなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を修正する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、様々な異常を肉体にもたらします。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている背骨が歪みます。背骨が湾曲すると背骨の中の神経や、骨を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても体に障害が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が歪むと背骨から出る神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など身体のいろいろな部分が神経の情報で操られているので全ての体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体と骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正では、多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般には手でするようです。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような道具ももちいることもある。ふつう調整の痛みをともなわないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり治療を行う方法を用いる治療師もいます。正常な「骨盤」の場合、「骨盤」の関節の可動域は凄く狭く大きく動くことは無い。この少しの動きを施術によって可動させるので普通大きな力を必要とすることはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな広告をする整体は骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて治療します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前後で変化したと思う方達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはない。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に動くことがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少の歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも「骨盤」がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は肉体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとても有効な助けになる。

脊柱側弯症の矯正

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。背骨は、理想的な状態であれば正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐにのびています。しかし、横方向に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は痛みなどを伴うことはあまり無いため発症早期の診断はとても困難で、ある程度成長してしまってから気付く事が多いようです。気づいた時には、すでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の湾曲をチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長する時に「側彎症」は出現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが特に注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女に多く特に初潮前後の女性に多く出現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると側弯が早く進むことは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発症する。事故など身体に大きな力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側彎症」は、背骨の背骨の変形を伴うことは少ない。長期にわたる良くない姿勢は脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢を正すことで治していくことができるのです。

体に影響する側弯症

背骨が湾曲する「側弯症」は、体にさまざまな影響をあたえます。見た目上の問題、運動機能への影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状。

外見

脊椎が側方に歪むだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。それらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える事もあるようです。ひどい側弯症では、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の妨げになる場合もあります。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化した重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療は確立されていません。

側弯症の治療法

一般医療で行われる側弯症の治療法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法が行われることが多いようです。装具で湾曲が消えることはないが、装具は少しは側弯症の進行を遅くするため、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう方も数多く、現実には、効果を実感する方はわずかです。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療方法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正するする外科手術が行われますあ。このような場合も完治することはない。手術による側弯症の治療後は、背骨の動く角度は減ってしまいます。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいます。

整体による施術

背骨の矯正を主とする整体には側弯症の患者が沢山来られます。整体では古くから「側彎症」の矯正を研究してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療方法は発見されていないのが現実です。しかし、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな整体かも！整体の矯正で改善する「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側弯症」が治るなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体で改善する頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭に出る痛みの中で表面で発生するものではないもののことです！色々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです。ありふれた痛みですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で原因が特定できない場合も多いようです。要因は色々と言われますが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛患者の約1割で、前兆がみられるとのことです！片頭痛の発生メカニズムについてはまだ分からないところもあるが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります。その他にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられている！片頭痛は血管の拍動性の症状で女性に多く発症し時々家族性のようです。

「群発頭痛」

発生原因については、未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われています。頭痛をの大半は頭の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお奨めです。

猫背の治療、整体

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猫背は治る？

猫背を治そう

猫背を理想的な姿勢に改善したいと思ったことはありませんか？最近、奥さんから猫背のような悪い姿勢になっていると指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされているのは猫背が原因かも？見た目の印象を良くしたい。沢山の方達が「猫背」などで苦しんでいます。「猫背」で苦労しているにも関わらず、「猫背」を解消したいという人達の噂はあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て一人で猫背をよくしようとためしたけど良くなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ってみたけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても良くならない。整体など通っても良くならないなど、猫背をよくしようとしても良くなる方達が多くないのが実際です。猫背をちゃんと解消しようと思ったら実績のある治療で猫背を修正する必要があります。理論的な「猫背」の矯正方法をあらかじめ知っていることが猫背を治療する第一歩になる。

猫背の矯正を知ろう

脊椎は、首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が後ろに出っ張る脊椎を猫背と言います。背中が丸くなる猫背の見た目は明らかによくない姿勢だと分かる。生理的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体調不良をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の元にもなりうるので、自分で猫背だと気が付いたら、早く「猫背」の修正を行う必要があります。

正しい姿勢とは？

猫背のことに詳しい方はあまりいない。正常な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。正常な背骨はバランスが良く運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康になるのにすごく効果的です。その為、「猫背」の方には「猫背」の矯正が必要になります。猫背は、健康面だけでなく、外見にも影響します。理想的な姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

猫背を調整できれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を治療をしない理由はないのでは？猫背を治療する矯正法には、どんな修正法があるのか？いくつか知られているやり方を紹介しよう。

ストレッチ

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を治療する方法は頻繁に用いられる解消法で真向法など色々な方法があります。しかし、ストレッチや柔軟体操で脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が硬くなった場合、脊椎を理想的な状態にすることじたいができない場合があります。そのようなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬くなって正しい状態になることができない人にとって、「猫背」を調整するための大切な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。正常な状態になることができるだけの体の柔軟性があったらストレッチなどの身体の柔軟性を高めるような体操はする事はありません。

筋トレ

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると説明し、筋力トレーニング「猫背」を修正しようとすることを奨めます。筋力があれば正常な姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想の状態になることができるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」がひどくなる事も沢山あります。正常な状態を維持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を調整しようとする方達の説明です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする方でも理論的なやり方で実行しないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

脊椎を施術する整体などの調整法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正してよい状態にする治療法です。背骨、骨盤を直接調整するのですごく効果的な手段ですが、これだけでは猫背を修正するのは困難。「整体」で骨格を元の場所まで戻しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の方がなんらかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正は、すごく有効で一回の修正で猫背が改善されることも珍しくありません。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の治療を合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」は、なるべく受けるのがよいでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢になっているかわかっていなければどのように修正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治そうとするとき、とても大切なのは理想の姿勢をつねに維持すること。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、普段から猫背の姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をしても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背がひどくなるだけで正しい姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは日頃から理想の姿勢を継続することでストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢の状態に早く改善するための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を治療して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもお奨めです。整体は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果は「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

背骨の歪みの治療と整体

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整体と背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」がズレていると指摘された。頭痛、腰痛、肩凝りで苦しめられているのは、背骨の歪みが原因の根本ではなのでは？見た目の印象をよくしたい。たくさんの人達が様々な背骨の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを治したという方は数少ない。ネットを見て自分で背骨のズレを治療しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど「背骨」の歪みが治らない。ジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してもよくならない。「整体」に通院しても治らないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても改善できる方達がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に改善しようと考えたら効果的な修正法で背骨の湾曲を施術することが必要である。効果のある背骨の曲がりの調整方法を知ることが「背骨」のズレを治す初めの一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前方に湾曲になっているのが正常で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、理想的な背骨の状態にはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる猫背のような背骨のズレは一目見てよくない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的にはいい背骨の状態とは言えません。生理的な湾曲から外れた脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけじゃなく、内臓にも凄く影響し色々な身体の不調を起こします。良くない「脊椎」の歪みは、見た目だけでなく内臓疾患など大きな疾病の要因にもなりうるので、自分自身が良くない「脊椎」の曲がりだと分かったら、早めに脊椎の曲がりを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

脊椎のことについてくわしい人は数少ない。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない脊椎です。背骨が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果的です。その為、背骨の曲がっている人達は背骨の湾曲のの調整が必要。脊椎の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。正しい状態は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このように色々なことに悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の湾曲を調整して、理想の姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」のズレを治療すると見た目も良くなり健康的になり良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療のやり方には、どのようなやり方があると思いますか？何個か有名な修正法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを「背骨」治療しようとするやり方は一番多く用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の「背骨」の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。そんなときは、まず最初に良い「脊椎」の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が硬くいい背骨の状態になれない人達にとっては、理想的な「背骨」の位置に矯正する為の有効な第一歩になります。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの治療には意味が無いのです。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングがズレるいいトレーニングにより脊椎のズレを修正するべきとススメます。筋肉があったらいい背骨の姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「背骨」の歪みが悪化する場合もあります。正常な背骨の姿勢の状態を保とうとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を正しい状態にキープするのも楽になり背骨のズレが良くなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを施術する方達の考えでる。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の改善にとても有効です。だがしかし、トレーニングをしている人でも効果のある方法でおこなわないと脊椎の歪みが改善するどころか悪化することもありえます。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎のカーブを悪化させるような筋トレでは、「背骨」のカーブが良くなるどころか悪くなります。理想的な「背骨」のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

「脊椎」を調整する「整体」などの手技療法もある。整体の背骨のカーブの修正は、脊椎や骨盤を矯正して正常な背骨の状態にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは正常な脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。整体の施術で「背骨」を理想のところまでなおせても、良い背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々正しい「背骨」の状態の方が何らかの要因でで背骨の状態がズレた場合は、背骨に癖が付く前でなければ、「整体」の背骨の湾曲の調整はとっても効果がありたった一回の矯正で正しい脊椎の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の矯正を最も効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングはする必要はない。整体の脊椎の歪みの調整は、なるべくやってみる方がいい。まず自らの脊椎のカーブがどんな背骨のズレをしているのか知っている必要がある。どのような「脊椎」の曲がりなのかを知っていなければ、どんなふうにして修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨の曲がりの治療は部分的な湾曲も矯正することができるのです。整体の「脊椎」の湾曲の修正をやることで脊椎の歪みの治療は、スムーズに早く修正することができます。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」のズレの調整にとっても大切なことは何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想の背骨の姿勢を身に着けようとする時に、とっても大切なのは正しい脊椎の状態を常日頃から保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の修正を受けてみても普段からよくない姿勢をされてたのでは、良い背骨の姿勢のクセは付きません。最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より理想的な「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の曲がりのクセがひどくなるだけで良い「背骨」の状態にはなれない。つまり、背骨の歪み矯正でとっても大切なのは毎日良い脊椎の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は正しい脊椎の姿勢をキープしやすくする、又は、良い「脊椎」の姿勢に近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

いい「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。整体の背骨のズレの矯正はとってもお奨めです。整体は「脊椎」のズレを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正しい状態にすることができる。これらの効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできません。背骨のズレを修正する時の効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいたら背骨の湾曲の修正をうけてみるといいのではないでしょうか。

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また、体を整える治療方法について使われる。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった用語で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う技術及びその方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により種々の疾病を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技で調整「アジャストメント」することで、疾病を治そうとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的な歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーの理論・技法は整体や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）に決まったやり方はなく、人により行うことは違う。大正の頃に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学など加えた整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般の医療と同時に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家めいめいが自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっている。
体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整など中心に手足による技術(矯正器具を使うことも）で行う施術です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また身体を整える療法（りょうほう）の多くについて使われる言葉。
日本語としては、大正時代に利用され始めた語句で、アメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
今、一般に使用される意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似た骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう治療及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により様々な病気を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック「Chiropractic」は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技により調整アジャストし、身体機能を改善させようとする治療法。「オステオパシー」は、身体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響をあたえた。

治療法

整体では定められた方法は無くやる人により施術する事は異なります。大正の頃伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、各団体の独自の治療法など加えた整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は論理・術共に統一されていないため、整体を冠する治療家めいめいが、自説を展開している。
カイロプラクティックの様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手による技術（道具を使う場合も）で行う治療である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院