カテゴリーアーカイブ: 未分類

腰痛の治療法、カイロプラクティック

閻ｰ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

腰痛の治療と整体の施術

腰痛を改善する整体の治療

腰痛とは腰部の痛みや炎症などを感じる状態をいいます。ほとんどの「腰痛」は、おおよそ発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、ほとんどの「腰痛」は再発を何回も繰り返しその中の何パーセントかは活動に大きな支障をもたらす重篤な状況になったりします。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、急に痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状が出て少ししか時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な症状が腰の辺りに続く腰痛で症状の消失と発現を何回も繰り返し長い期間続く場合もあるのです。一生のうちで80％くらいの方達が一回は「腰痛」を体験すると

言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で区分されるだけではなく、もちろん原因によっても分類される。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢者には珍しくない腰痛で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると、多くの場合高齢者に見られますが、これらは高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは、手術によってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することで発症する腰痛である。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」も多く不安やストレスなどが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」には、とても大きな病変が隠れているばあいもあり緊急性が高く死ぬ可能性のある病気もある。緊急性があり死亡率の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の要因になるこのような病に関しては要因である疾病を取り除かないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」の他にも症状がある人は、他の病があるかどうか調べてみることが必要になる。ただの「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命に係る恐い「腰痛」もあるということを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見当たらない「腰痛」に対してときどき使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないと言って精神的要因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な要因がないと楽観視することはできません。

腰痛とカイロプラクティック

「腰痛」の治療法には様々な方法が使われる。これは、腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果的だと言われているのが、「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。カイロプラクティックは脊椎や骨盤などの骨を改善することで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になる。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛の施術方法

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、ふつうボキボキ骨を矯正するのを想像する方がおおいのではないでしょうか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなぼきぼきする治療を「カイロプラクティック」で行うことはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「カイロプラクティック」には、気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛にたいしてカイロプラクティックは、ぼきぼきしない矯正法で背骨や骨盤の治療をします。「カイロプラクティック」にもやわらかい施術方法があります。慢性の腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の治療にもよりますがぼきぼきする治療をすることもある。「カイロプラクティック」は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない治療に関わらず脊椎や骨盤を修正するためとても効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度「カイロプラクティック」の調整を受けてみることをおすすめします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

肩凝り

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ！肩凝りとは言っても肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおいようです。肩がはると言う人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です！

0

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるのです。明確な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い病気です！長い時間背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があります！病気が原因で発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な要因があります！

0

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます！

0

「カイロプラクティック」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的なのがカイロプラクティックといわれています！肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響している場合がおおくカイロプラクティックの治療法は背骨の歪みを矯正し肩凝りを治します！背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックを試しに一回経験するのをお薦めします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後、骨盤

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、出産された人達で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき、骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く開きます。広がった「骨盤」は、産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後骨盤は元の位置になります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、正しい骨盤に修正するには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を施術します。「骨盤」を良い状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのがいちばんお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方達がわずかながらいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢の治し方と整体

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体と姿勢矯正

悪い姿勢と姿勢の矯正

良い姿勢になってみたいと考えたことはありませんか。最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因かもしれない？見た目の感じを改善したい。沢山の方が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はほとんどいない。自分の力で姿勢を改善しようと努力してみたけど治らなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても改善する人達が少ないのが現状です。姿勢を真剣に改善しようとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢とは

脊椎は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、明らかに変な姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見良い姿勢に見えますが、生理学的に理想的な背骨とは言えません。正しい脊椎の湾曲からハズれた姿勢は筋肉や靱帯に負担になるだけではなく、背骨より出ている神経にも影響を与えます。身体は神経機能によって機能しているので神経の伝達に障害が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓にもとても影響を及ぼしさまざまな症状をおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾病の要因にもなる可能性があるので自ら異常な姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢によくしっている方達は多くありません。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に歪みがない背骨です。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。いい姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は悪いより美しい方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を修正すれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どのような方法があるか知っていますか？何個か一般的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整するやり方は最も多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢になること自体が難しいことがあります。このような状態では、まず初めにいい姿勢になれることができるようになれることが正しい姿勢になる最初の一歩です。ですから、身体が硬くなっていい姿勢になれない方にとっては、良い姿勢に矯正する為の大切な第一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整することをススメます。体力があればいい姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する場合も多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方達の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を修正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して理想的な姿勢に治す方法です。骨をダイレクトに動かすのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは良い姿勢治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想のところまで矯正しても良い姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。もｔもと良い姿勢の方が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の治療は、すっごく有効であり最初の調整で理想的な姿勢に修正することも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を一緒にするのが有効です。前に述べたように柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができるのです。だがしかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに大切なのは理想的な姿勢をどんな時でも維持することです。どれほど多く筋トレやストレッチや整体の矯正をしてみても常日頃から曲がった姿勢をしいては理想的な姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢の時間よりいい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の背骨の状態が悪化するだけで良い姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃から理想的な姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は理想的な姿勢を保持しやすくする、またはいい姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている身体の機能を整えることができます。これらの効果は整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤の矯正

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビで見ることが増えてきました。骨盤矯正はどのようなものなのか知る人達は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨の尖端に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では普通骨盤の矯正はしません。なぜかと言うと、一般医療では「骨盤」は歪まないと思われていて「骨盤」が普段の生活で歪み、その歪みが肉体の不調の原因になることはないと考えているからなのです。（しかし一部の病院で「骨盤」の施術を独自のやり方でやっている整形外科も少ないながらもある）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を施術する場合があります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の修正をすることが多い。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療では骨盤は歪まないとされており整体では「骨盤」は歪むと考えていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、「整体」でいう「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えているのです。他にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産するときに動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常稼働しないと考えらているようです。

骨盤の矯正と整体

手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のほんの少しのズレを治療した直後に痛みがなくなるのを経験します。現実に骨盤の関節の周りには靱帯、神経、筋肉があってすこしのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。レントゲン写真などの画像でひずみがみられなくても「骨盤」がひずんでいてそのズレを矯正する必要があると整体で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ「骨盤」は、色々な不調を肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。脊椎がひずむと背骨の中の血管や神経、骨を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎から出ている神経の伝達が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の障害など体の様々な部分が神経の命令で操られているのですべての体の異常に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体の骨盤矯正

手技療法による「整体」の骨盤矯正は多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も用いる事もあるみたいです。ふつう矯正の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理やり調整をする方法を用いる整体師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく可動することはありません。この少しの可動域を修正によって動かすので、基本的に大きな力を使うことはない。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。このような宣伝をする整体は骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして調整します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前後で変わったと感じる方もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはない。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に動く場合があります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はありません。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはありません。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少の歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも「骨盤」が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。「骨盤」は、身体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正はすごく有効な助けになる。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

腰痛の治し方、整体

閻ｰ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

腰痛を治す整体の治療

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」は腰の痛みや炎症などを感じる状況を言います。大部分の「腰痛」は、おおよそ発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし多くの「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、そのうちの何％かは活動に重大な支障をもたらす重大な症状になってしまいます。腰痛は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからすこししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰に続く腰痛で痛みなどの症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長期間続く場合もあるのです。一生のうちで80パーセントほどの方達が、一度は、腰痛を体験すると言われています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で分類されるだけでなく、もちろんのこと症状によっても分けられます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢者には珍しくない腰痛でレントゲンやMRIなどすると、ほとんどの高齢の方に見られますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な力が掛かることで、筋肉や筋膜などが緊張することで現れる「腰痛」である。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」もおおくストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛

腰痛には、大変な疾患が隠れている場合もあり緊急性が高く、死亡率の高い疾病もあります。緊急性が高く死ぬ可能性の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病変に関しては原因である病を取り除かないかぎり腰痛が治ることはありません。腰痛の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病があるかどうか検査してみることが重要になります。ただの「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命を脅かす怖い「腰痛」もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」などに対しておおく使用されます。しかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らないと言って精神的な要因だというのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療には、色々な対処法が用いられる。これは腰痛の要因が様々あるというだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨格を改善することで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は一般にボキボキ音を鳴らすのをイメージする場合がほとんどではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキボキする施術を「整体」ですることはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛にたいして「整体」はボキボキしない矯正法で背骨や骨盤の治療をします。整体にも柔らかい治療が用いられます。慢性腰痛にたいしては「整体」の矯正方法にもよりますがボキッってする修正をする場合もある。「整体」は、ボキッってする方法やボキボキしない施術方法に関係なく背骨や骨盤を治療するためとても効果が高いので腰痛で困っているのでしたら一度「整体」の施術を受けてみることをお奨めします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

肩こり

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ。肩凝りといっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいみたいです！「肩がはる」という人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には諸説あるようです！明確な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い症状となっています。長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある！病気が原因で出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な原因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方もいろいろです！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる。

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療方法としてとても有効な方法が整体と言われています！肩凝りと首や背中の歪みは関係している場合がおおく整体の治療法は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを一回受診してみるのをおすすめします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、姿勢

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢の矯正

姿勢を治そう！

正しい姿勢になれるならと想像したことはありませんか？最近姿勢が良くないといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの人が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方は多くない。自分の方法で姿勢を正そうとがんばってみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やエステに行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても改善する人達があまりいないのが現実です。姿勢を本気で良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢とは？

背骨は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に反っているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はぱっと見変な姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに見えますが、生理学的にはいい背骨とはなりません。理想的な脊椎の湾曲からはずれた姿勢は、体に負担になるだけではなく、脊椎から出ている神経機能にも影響をあたえます。人体は神経の命令によって動いているので神経の情報に狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓などにもすごく大きく影響しいろいろな障害をおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の要因にもなることがあるので自分が悪い姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方はあまりいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に歪みが無い脊椎なんです。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっている。曲がった姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を治療してみれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どのような手段があるんでしょうか？いくつか一般的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を治療する方法は最も多くおこなわれている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな種類があります。だが、柔軟などで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢になること自体が難しいことがあります。そんな身体では、まず理想の姿勢になれることができるようになれることがいい姿勢にする第一歩です。なので、脊椎が硬く良い姿勢になれない人にとっては、いい姿勢に調整するとても重要な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になるだけの柔軟性があったら、ストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を治療していくことをススメています。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなる事も多くあります。理想の姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する方の考えです。間違いなく理にかなった方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

骨格を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して理想の姿勢にする修正法です。背骨をダイレクトに動かすのですごく有効な手段なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで脊椎を理想の場所まで調整しても正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想の姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪化した場合、骨のよくない姿勢の癖が付く前であればカイロプラクティックの施術はすごく効果があり一度目の治療でいい姿勢になれることもめずらしくありません。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を合わせてやってみるのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どのように治したらいいかわかりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨のズレも調整することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く修正することができるのです。しかし、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに重要なのは良い姿勢をいつも維持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの姿勢矯正をしても日頃から曲がった姿勢をしいては良い姿勢の背骨の状態は付かない。最低限必要になるのは、悪い姿勢の時間より正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療をしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の癖が悪化するだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも正しい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正は良い姿勢を保持しやすくする、あるいは正しい姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。