整体（せいたい）とは、日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える施術（せじゅつ）全てにもちいられる。
日本語としては、大正時代に使用され始めた語句で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今普通に使われる意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助器具で行う治療及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により種々の病態を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた療法（りょうほう）です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストメントすることで、体を治癒させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 と「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体（せいたい）に決まったやり方は無く行う人によりすることは違う。大正のころ日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中国医学の手技療法を使った整体（せいたい）、各団体の独自の治療法などを加えた整体などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般の医療と共に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされています 。
整体は、論理・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家が自論を展開している。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっています。
身体の骨格の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手による技（道具を使用する場合も）で行う施術である。

整体（せいたい）とは、日本語では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）全てに対して使用される言葉。
日本語として大正時代に利用されるようになった用語で、アメリカで生まれた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
現在、一般的に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術方法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う技術及びその方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法によりいろいろな症状を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正アジャストメントし、身体機能を改善していこうという治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは、肉体の構造のアンバランスは体循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体に定められた手順は無く、やる人により治療することは違います。大正時代に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの西洋伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中医学の手技療法を用いた整体、各団体の独自の理論や思想などを加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般の医療と共に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は、理論・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家それぞれが自説を語っている。
カイロプラクティックのような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっている。
身体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手足を使った技（道具を使用することも）でする治療である。

猫背などを正しい姿勢にしたいと思ったことはありませんか？最近、友達から猫背の姿勢だと指摘された。肩こりや腰痛などで悩まされているのは猫背などが要因かも？外見をよく見せたい。沢山の人達が「猫背」で悩まされています。猫背で悩んでいるにも関わらず、「猫背」などを改善したいという方達のことはさほど聞きません。自己流で猫背などをよくしようと頑張ったけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が解消されない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしても解消されない。「整体」に通っても改善されないなど猫背を解消しようとしても解消できる人があまりいないのが現実です。猫背を本気で治そうと考えたら正しい矯正法で「猫背」を改善する必要があります。正しい「猫背」の治療を治療前に理解することが猫背を改善する基礎になります。

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が背中側に出っ張る脊椎を猫背という。姿勢が円形になる猫背の容姿は一目見ていけない姿勢だとわかる。正しい背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経系にも影響を与えます。肉体は、神経系によって支配されているので、神経組織に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の元にもなってしまうので自分で「猫背」と気付いたら早急に猫背の修正を行う必要がある。

猫背の治療に詳しい方達は多くない。よい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。正しい背骨はバランスがとれていて運動機能も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康を保つのに凄く効果的です。その為、猫背の人達には「猫背」の修正が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、外見にも影響が出ます。正しい脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、理想の姿勢を手に入れよう。

「猫背」を治療すると見た目も良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないでしょう。「猫背」を治療する調整法には、どんな治療法があると考えていますか？いくつか知られている矯正法を紹介しよう。

体の柔軟性を高めることによって猫背を治療する解消法はたくさん用いられる修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々なやり方があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増進することによって正常な姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で体が硬くなった場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいができない場合があります。そのようなときは、まず正しい状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる手始めです。ですので、脊椎が硬くなって正しい姿勢になることができない人にとっては、猫背を矯正する重要な第一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチみたいな身体の柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はありません。

ジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと説明し、筋トレによって猫背を治療することを奨めます。筋肉の力が出れば理想の状態を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって猫背がひどくなることもあります。正常な姿勢を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと考える人の説明です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく効果があります。しかしながら、トレーニングをやっている方達でも理論的なやり方で実行しないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

背骨を修正するカイロプラクティックなどの調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して正しい状態にする治療です。関節を直に矯正するのでとても有効な手段ですが基本的にこれだけでは猫背を修正するのは難しい。「カイロプラクティック」で骨を理想的な位置まで動かしても、いい姿勢の状態になるわけではないのです。もともと正しい姿勢の癖がついている方が何かの要因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正はとても有効でたった一回の調整で猫背が調整されることもめずらしくありません。

猫背矯正を最も効果的におこないたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を組み合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、なるべく受ける方がよいでしょう。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背を治療しようとする場合、とても大切なのは正常な姿勢の状態を常に保つことです。どれだけ柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら猫背が悪化するだけで良い状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から正常な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想的な姿勢を保ちやすくする、または、正しい姿勢の状態に早く治す為の補助的な方法です。

猫背を調整して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、神経機能でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

背骨のズレを修正したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が、曲がっていると指摘された。腰痛や肩こりで悩まされるのは、「背骨」の湾曲が根本要因なのかもしれない。見た目の印象をよくしたい。多くの人達が様々な背骨の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず、背骨の曲がりを修正したいという方は多くありません。自ら背骨の曲がりを治そうと努力してみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど「背骨」のズレが改善できない。ジムででトレーニングしながら脊椎のズレの矯正をおこなっても治らない。整体に試しに行っても改善されないなど、「背骨」のズレを治そうとしても成功する人達が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を真面目に修正しようと考えたら有効な方法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要である。効果的な「背骨」のズレの調整方法を分かっていることが「背骨」の湾曲を改善する初めの一歩になる。

背骨は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前湾になるのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の状態です。背骨が後方に湾曲する猫背のような背骨のズレは一目見ていけない背骨の状態だとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、構造的には正常な「背骨」の歪みとはなりません。正常な湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経系にも変化を与えます。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経に影響が起こると関節や筋肉など運動能力だけではなく、内臓の機能にもすごく影響しいろいろな肉体の不調を起こします。良くない「背骨」の歪みは、外見だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の要因にもなるので、自分が悪い「背骨」の歪みだと分かったら、少しでも早く背骨のズレを施術をする必要がある。

「背骨」の生理的湾曲に関してくわしい人達は数少ないです。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。背骨がいい状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対して凄く有効です。ですので、「背骨」の湾曲している人は「背骨」の湾曲のの矯正が必要。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のカーブを調整して、いい姿勢を手にしよう。

背骨の曲がりを矯正すれば見た目の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを修正する方法には、どのような方法があると思いますか？いくつか代表的な方法をあげてみましょう。

柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを脊椎矯正しようとするやり方は最も頻繁に使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な手段があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を高めることによって正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢にもっていくこと自体が苦労する場合があるのです。このような時は、まず正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が硬く理想的な「背骨」の状態になれない人にとっては、正しい背骨の位置に治療する大切な一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には有効ではない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

ジムでは筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするをいい筋トレにより「背骨」の歪みを治療するべきとおススメます。筋肉があったらいい「脊椎」の位置を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレで背骨の湾曲がひどくなる時もあります。正しい脊椎の位置を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎をいい姿勢に保持するのも簡単になり背骨の歪みが良くなるというのが筋力トレーニングで背骨のカーブを治療する人達の理屈です。たしかに、有効な方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の湾曲の改善すごく効果があります。だがしかし、トレーニングをしている人でも効果のある仕方で行わないと「背骨」の曲がりが治るどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「背骨」の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブが改善するどころかひどくなります。効果的な背骨のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

脊椎を施術する「カイロプラクティック」など手技療法もある。カイロプラクティックの「背骨」のズレの矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を修正して正しい背骨の姿勢にする修正法です。「背骨」を直接修正するのでとっても効果がある方法ですが、本来これだけでは正常な「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の治療で脊椎を正常な位置まで調整できても理想的な「脊椎」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の状態の方が何かのきっかけでで「背骨」の位置が悪くなった場合、背骨に悪いクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの脊椎のズレの修正はすごく効果的でたった一度の矯正で正しい「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。

背骨のカーブの治療を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はない。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の修正は、できればされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの背骨の歪みがどのような「背骨」の曲がりをしているかを分かっている必要があります。どんな「背骨」の湾曲なのかわかってなければどのようにして治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の脊椎のズレの治療は部分的な小さなカーブも矯正することができます。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの施術を受けることで「背骨」のカーブの治療は、短い期間で調整することができます。しかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」の湾曲の治療に一番大切な物は何だろう？

正しい背骨の状態を身に着けようとする時に、とても大切なのはいい背骨の姿勢をいつも保持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をしても普段から悪い姿勢をされてたのでは、正常な「脊椎」の状態のクセはつかない。最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間より理想の「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの修正をおこなっても日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のカーブの癖がひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨の湾曲の調整ですごく効果的なのは常日頃から理想的な「背骨」の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療はいい脊椎の姿勢を保持しやすくする、または、理想的な「脊椎」の姿勢の状態にしようとするための補助的な治療です。

いい「脊椎」の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの治療はすごくおすすめです。「カイロプラクティック」は、脊椎のズレを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を正常にすることができる。こんな効用は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。脊椎の歪みを修正する効果は、理想的な背骨の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の治療をやってみるといいのではないでしょうか。

産後に行く産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃出産された方で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

一般に出産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合がある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰部に発症する場合もある。

出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ理想的な状態に改善するには、どのように力を加えていいかわかりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を治療する。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状況を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのがもっとも推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な治療を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

頭痛（ずつう）とは頭部にでる痛みのなかで表面的に生じるもの以外の頭の痛みです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです。珍しくない症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあって他方で明確な原因が解明できない場合も多いようです。要因は色々と言われますが基本的には、多くの頭の痛みの原因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようです。男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです！片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆現象がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについてはまだ解らない部分もありますが可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです。また、遺伝的な要因もあると考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発症し、時々家族性です。

発症原因については、未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いみたいです。

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛をにとても効果的だと考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管が関係しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

一般的に頭痛の治療といえば通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を治します！カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの修正がお薦めです。

良い姿勢になれたらと思ったことはありますか？最近姿勢が悪くなってきていると注意された。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因かも？外見の印象を改善したい。沢山の人達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達はほとんどいない。自分自身で姿勢を治そうと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても改善する人達が多くないのが現実です。姿勢を本当に改善しようと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

背骨は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが正しい姿勢で背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、明らかに変な姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢に見えますが、生理学的には理想的な状態とはなりません。正しい湾曲から逸脱した背骨は筋肉・靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体は、神経によって働いているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓血管系にも凄く大きく影響し様々な症状をおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重要な病気の要因にもなるので自分がよくない姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢矯正をする必要がある。

姿勢によくしっている人達はほとんどいない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に歪みがまったく無い状態なんです。いい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより綺麗な方がいいに決まっています。曲がった姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れよう。