X脚矯正

X脚と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、肉体的にもすっごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達は早急に修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしが接触しやすく膝が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づくこともあります。人目を気にする人には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節が徐々に歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。成長する時期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃では、X脚の大多数は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する治療で、もちろん脚の関節の修正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するにしても早くしないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

整体とO脚

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が日本の人に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚を気にしている人はたくさんいると思われますが今では男性もO脚疑って矯正を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方には、外見の悪さがポイントになります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の原因になっている事もあり、歳をってから膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは習慣によって脚がじょじょに歪んでしまったものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪くなることが多く、関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の原因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、今では、O脚の多くは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の矯正で有効なのが整体です。整体は、関節を治療する民間療法で当然脚の治療の専門家です。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に差があるからです。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の写真を載せていない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い治療院かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するなら早く治さないとO脚の修正が困難になります。整体の調整で改善できるといっても、股関節や膝の変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近子供を出産された方で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最も大きく開きます。少し広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

普通、産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を知っていなければ、理想的な骨盤に改善するには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

産後の整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を治療する。骨盤を理想的な状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で矯正することが一番お奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ不必要な調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少数ですがいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

整体とぎっくり腰の治し方

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ギックリ腰

一般には、この状態は、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに激しい腰痛が出現して立っていることさえできなくなる事をぎっくり腰の通称をもって表す。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰に突如疼痛が発生する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発症する。発生要因等もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」のように損傷の原因を断定できることは数少ない。最近では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そんな環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法である。可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明といわれる事がおおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪くなる場合が多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても疼痛が極度に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みを発するぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な方法の一つです。痛む部分に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体は、関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを調整して身体を整える治療法です。「整体で施術をしたら帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ骨格を施術します。わずかな関節の異常でも腰に激痛を発症することがあるようです。このような場合には整体はとても効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを治療することで、激痛が瞬時になくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッっとするような過激な調整をする治療院にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な施術をして悪化する場合があるようです。良い整体では、急性腰痛に対してどんな時も強烈な修正を行うことはありえません。

姿勢の矯正と整体

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姿勢を治す方法

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

正しい姿勢になれたらと考えたことはありますか？近頃姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。多くの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方達はほとんどいない。自分自身で姿勢を治そうとがんばってみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方が多くないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

良くい姿勢

脊椎は頸椎が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが理想的で背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢になります。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、みるからによくない姿勢だと感じます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、一見正しい姿勢に見えるのですが、生理的に良い背骨とは言えません。正しい脊椎の湾曲からはずれた姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経伝達にも影響を与えます。肉体は神経で機能しているので神経の情報に狂いが出ると筋肉の運動系だけでなく内臓血管系にも凄く影響を及ぼし様々な症状をひきおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の誘因にもなるので自分が異常な姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢について詳しい人はほとんどいない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりが無い背骨です。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、外見の魅力をかもしだします。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は、良くないより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を修正できれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする方法は最も多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが難しい場合がある。そのような場合は、まず初めにいい姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢になるまず第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になれない方達にとっていい姿勢に矯正する効果的な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチは姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレをすることで姿勢を治療していくことを奨めます。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなる事もあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方の理論です。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を修正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を施術して理想の姿勢にする調整法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく有効な手段ですがただこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。などでで脊椎を良い場所まで動かしても、正しい姿勢の状態が見に付くわけではありません。もｔもと理想的な姿勢の人達が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、かなり有効で一回の治療で正しい姿勢に改善することもあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせてするのが効果的です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに改善したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも改善することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く調整することができるのです。しかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢を毎日保ことです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術を受けても、日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨は付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても常日頃から曲がった姿勢になっていれば、曲がった姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想的な姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも理想の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療はいい姿勢を保ちやすくする、あるいは正しい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

いい姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

肩こりと整体院

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ。肩凝りとはいっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多いようです！肩が張ると言う方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあります！明確な診断方法や治療はなく解らない点もとても多い症状なんです！長時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある！ある疾患によって出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な原因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も様々です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は通常理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効な方法が整体といわれています！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係していることがおおく整体の施術は骨の歪みを整え肩凝りの症状を改善します！首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体を試しに一回経験してみるのをお薦めします。

整体と腰痛の治し方

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」とは、腰部の痛みや炎症などを症ずる状況を言います。ほとんどの腰痛は、たいてい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし、ほとんどの「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうち何％かは運動に重大な支障をきたす重い状態になったりします。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからあんまり時間の経過していないものです。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で、痛みの軽減と発病を何回も繰り返し長期間続く場合もあります。一生で80％くらいの方達が一度は腰痛を経験すると言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの日数で分けられるだけではなく、もちろん原因によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢者には普通にある「腰痛」で、MRI撮影などすると多くの場合高齢の人達に見られますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度な負担が掛かることで、筋肉が過度に緊張することで発症する腰痛である。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因がわからない腰痛もたくさんあってストレスや不安などが原因の心因性の腰痛ではないかと考えられている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛には大変な病が潜んでいるばあいもあり緊急性があり死亡率のすごく高い疾患もあります。緊急性があり、死亡率のとても高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の原因になるこのような病変に対しては、要因である疾病を治さないかぎり腰痛がよくなることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある方達は、腰痛以外の病が潜んでいないか検査してみることが重要になります。ただの「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命にかかわる恐い腰痛もあることをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因がつかめない「腰痛」に対してよく用いられます。しかしMRIやレントゲンに原因らしいものが写らないと言って精神的な要因だと言うのは違います。MRIやレントゲンに全部の原因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療方法にはいろいろな対処法が用いられます。これは「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果があると言われるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの体のバランスを調整することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は普通ボキッと音を矯正するのを想像することがおおいのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキボキする治療を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」では、ぼきぼきしない施術法で背骨や骨盤の治療を行います。整体にもソフトな矯正が使われます。慢性の腰痛にには、整体の施術にもよるがボキボキする矯正をする場合もある。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッっとする施術法に関係なく背骨や骨盤を矯正するためすごく効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一度「整体」の施術を受けてみることをおすすめします。

骨盤を整える

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌などで見かけることが増えました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか分かっている方は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の矯正はおこないません。なぜかと言うと、普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて「骨盤」が普段の生活で歪み、それが肉体の異常の原因になってしまうことはないと思っているからなのです。（しかしある一部の整形外科では骨盤の調整を独自の方法でしている病院も少しですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように大きな力が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を施術することがある。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の修正をおこなうことが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを治すように「骨盤」を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療では「骨盤」は歪まないとされていて「整体」などの民間療法では「骨盤」は歪むと考えていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、整体でいう「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。それ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産の時に可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では動きがないと思っています。

整体などの手技療法では？

整体でおこなう骨盤矯正は、常日頃から「骨盤」のすこしの歪みを矯正したのちに患部の痛みが改善されるのを経験します。現実に骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがあってすこしの歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。MRIやレントゲンのような画像診断でひずみが見つからなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を修正する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、様々な異常を肉体にもたらします。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている背骨が歪みます。背骨が湾曲すると背骨の中の神経や、骨を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても体に障害が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が歪むと背骨から出る神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など身体のいろいろな部分が神経の情報で操られているので全ての体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体と骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正では、多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般には手でするようです。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような道具ももちいることもある。ふつう調整の痛みをともなわないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり治療を行う方法を用いる治療師もいます。正常な「骨盤」の場合、「骨盤」の関節の可動域は凄く狭く大きく動くことは無い。この少しの動きを施術によって可動させるので普通大きな力を必要とすることはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな広告をする整体は骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて治療します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前後で変化したと思う方達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはない。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に動くことがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少の歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも「骨盤」がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は肉体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとても有効な助けになる。

脊柱側弯症の矯正

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。背骨は、理想的な状態であれば正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐにのびています。しかし、横方向に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は痛みなどを伴うことはあまり無いため発症早期の診断はとても困難で、ある程度成長してしまってから気付く事が多いようです。気づいた時には、すでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の湾曲をチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長する時に「側彎症」は出現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが特に注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女に多く特に初潮前後の女性に多く出現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると側弯が早く進むことは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発症する。事故など身体に大きな力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側彎症」は、背骨の背骨の変形を伴うことは少ない。長期にわたる良くない姿勢は脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢を正すことで治していくことができるのです。

体に影響する側弯症

背骨が湾曲する「側弯症」は、体にさまざまな影響をあたえます。見た目上の問題、運動機能への影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状。

外見

脊椎が側方に歪むだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。それらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える事もあるようです。ひどい側弯症では、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の妨げになる場合もあります。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化した重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療は確立されていません。

側弯症の治療法

一般医療で行われる側弯症の治療法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法が行われることが多いようです。装具で湾曲が消えることはないが、装具は少しは側弯症の進行を遅くするため、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう方も数多く、現実には、効果を実感する方はわずかです。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療方法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正するする外科手術が行われますあ。このような場合も完治することはない。手術による側弯症の治療後は、背骨の動く角度は減ってしまいます。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいます。

整体による施術

背骨の矯正を主とする整体には側弯症の患者が沢山来られます。整体では古くから「側彎症」の矯正を研究してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療方法は発見されていないのが現実です。しかし、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな整体かも！整体の矯正で改善する「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側弯症」が治るなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体で改善する頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭に出る痛みの中で表面で発生するものではないもののことです！色々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです。ありふれた痛みですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で原因が特定できない場合も多いようです。要因は色々と言われますが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛患者の約1割で、前兆がみられるとのことです！片頭痛の発生メカニズムについてはまだ分からないところもあるが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります。その他にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられている！片頭痛は血管の拍動性の症状で女性に多く発症し時々家族性のようです。

「群発頭痛」

発生原因については、未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われています。頭痛をの大半は頭の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお奨めです。