骨盤の矯正法

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では骨盤矯正と言うのをネットやテレビで見かけることが増えました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか分かっている方達は多くありません。骨盤矯正はなんなのか説明していきます。骨盤矯正のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の治療はしません。なぜか？普通の病院では骨盤はズレないと思われていて「骨盤」が普段の生活でズレてそれが肉体の異常の要因になったりすることはないと思っているからです。（だがある一部の病院で「骨盤」の矯正を独自にやっている病院もわずかにある）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術することがある。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の修正をすることが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように「骨盤」を締め付けて安定させるベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？

一般的な医療では「骨盤」は歪まないと言われ、「カイロプラクティック」では骨盤は歪むと言われ、いったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、カイロプラクティックで言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えます。その他にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産する時に動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常では動きがないと思われているみたいです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法で行う骨盤矯正は、日頃から「骨盤」のすこしのズレを治療した結果痛みが良くなるのを経験しています。事実骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在し少しの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲン写真などの写真でひずみが見つからなくても「骨盤」が歪んでいて、それを矯正する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、様々な異常などを身体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている背骨が湾曲します。脊椎がズレると脊椎の中に入っている血管や神経、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも肉体にとって凄く重要なものでどれが侵されても肉体に障害が起きます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると脊椎より出ている神経の機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の障害など体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、すべての体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックによる骨盤矯正

手技療法などによるカイロプラクティックの「骨盤矯正」では多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般的には手で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具ももちいる事もあるようです。一般に矯正の痛みをともなわないのが普通なのですが、中には強い力で無理に施術をする方法を用いる施術師もいます。正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく動くことはありません。このすくない可動域を矯正により動かすので、基本的に大きな力を使用することはないのです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をする「カイロプラクティック」では「骨盤」の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして治療します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変わったと思う方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が分かるほど動いていることはありません。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、骨盤の関節に痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に可動することがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「カイロプラクティック」で行う骨盤矯正は、体形などを変化させるものではなく、体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、ちょっとのひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた理想的な状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、身体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティックの治療はとても効果的な助けになります。

腰痛の治療とカイロプラクティック

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体の治療

腰痛は腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状態を指します。大部分の「腰痛」はおおよそ発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし大半の腰痛は、再発を繰り返し、そのうちの何％かは運動能力に大きな支障をきたす重大な症状になります。腰痛は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てあまり時が経過していないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な症状が腰の部分に続く「腰痛」で、症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い間続く場合もある。一生の中で80％くらいの方達が、一回は、「腰痛」を発症すると

いわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で分類されるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分類できます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の人達には普通にある「腰痛」で、画像診断をすると、おおくのばあい老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは手術などによってこれらの要因を取り去っても腰痛が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉などが収縮することによって発症する「腰痛」である。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因が分からない腰痛も多く、不安やストレスなどが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛になることもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」にはとても大きな病変が隠れている事もあり、緊急性があり、致死性のすごく高い疾患もある。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意しなければならない腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の要因になるこれらの疾病に関しては要因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある人は、他の病気があるかどうか確かめてみることが重要になる。普通の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命取りになる恐い腰痛もあるということをわかっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない「腰痛」などにたいしておおく使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないといって精神的な原因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がおおいことからも心因性だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛とカイロプラクティック

腰痛の治療は、いろいろな方法が用いられます。これは、腰痛の要因が様々あるということだけでなく、根本的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果的だといわれているのがカイロプラクティックのような骨格矯正なんです。カイロプラクティックは脊椎や骨盤など身体のバランスを整えることで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になる。「カイロプラクティック」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方法

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般にぼきぼき骨を鳴らすのをイメージする場合がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッてする矯正をカイロプラクティックですることはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をするカイロプラクティックは、気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対してカイロプラクティックでは、ボキボキしない治療法で脊椎や骨盤の修正をします。カイロプラクティックにもソフトな矯正方法があります。慢性の腰痛に対しては「カイロプラクティック」の治療方法にもよりますがボキッっとする矯正をする場合もある。カイロプラクティックは、ボキッってする方法やボキッっとする矯正に関わらず脊椎や骨盤を調整するためとても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回カイロプラクティックの修正を受けてみることをおススメします。

カイロプラクティックと肩こりの治療法

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけでなく首も凝ることが多いようです！「肩がはる」という方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあります。確実な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い症状となっています。長時間首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます。それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある。病気が原因で起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などいろいろな原因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法になるみたいです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

カイロプラクティックと肩凝り

肩凝りの治療方法として最も有効なのがカイロプラクティックといわれています。肩凝りと頸椎の歪みは関係している事が多くカイロプラクティックの手技療法は脊椎の歪みを治療し肩凝りの症状を解消します！背骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおくカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックを一回経験するのをおすすめします。

ぎっくり腰の治療とカイロプラクティック

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

いっぱんに、この病態は、重い物を持ち上げようとした時などに激しい腰痛が起こって立つことさえ難しくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発症する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発症する。発生要因等もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ギックリ腰みたいに損傷の原因を断定できることは数少ない。近頃では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように気を付けることや重量物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そんな環境にならないように予防を講じるのも一つの方法である。できれば普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と診断される事が多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなることがおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようです。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく効果的な対処の一つです。痛む部分に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでされているぎっくり腰の治療は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは背骨をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを修正して身体を整える療法です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰るときには痛みは消失して歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしくズレた関節を整えます。わずかな背骨のズレでも腰辺りに疼痛を発することがあります。このような場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを修正することによって、痛みがすぐに無くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強烈な修正をする治療院に通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い矯正を行い悪化する場合があります。良心的なカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどんな時も強い修正をおこなうことはありません。

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また身体を整える施術法全てにもちいられる。
日本語として大正時代に使われるようになった語句で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今普通に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う技術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により様々な病態を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック「Chiropractic」とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法によって調整アジャストすることで、病気を改善していこうという治療方法。オステオパシーは、肉体の骨格の歪みは体の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の治療方法

整体（せいたい）には決められた方法は無く、人により治療する事は違う。大正のころ日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティックなど西洋より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を使った整体、団体の独自の治療法など加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と一緒に通常の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は理論・技術共に共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが、自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっている。
体全体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手を使用した矯正法（道具は、補助として使用する）でする施術です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、肉体を整える療法（りょうほう）全般について使用される。
日本語として、大正時代に利用され始めた言葉でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりのようである。
今現在、一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と調整器具で行う施術およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により色々な病態を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストメントすることにより、身体を改善させようとするものである。オステオパシーは肉体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック「Chiropractic」とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）に定まった方法は無く、施術する人によって治療することは異なります。大正のころ日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を利用した整体、中国医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独特の治療方法など加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一種とされています。
整体は、論理・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自論を展開している。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」のような科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランス調整などを主に手足による矯正法(矯正器具を使用する場合も）で行う治療です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

X脚とカイロプラクティック院

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X脚矯正と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、身体に対してもとっても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方は早急に修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が触りやすく両膝が絡んで転びやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付く事も多い。外見を気にする方達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の脚の骨が成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を矯正する施術でもちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早急に改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

O脚矯正とカイロプラクティック院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女の子に多くいることを知っている方達は少ない。女性でO脚をきにする方達は多いと思うのですが、近頃では男性もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さが大問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾病の原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、習慣などで下半身の骨がじょじょに歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する期間の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪化することが多く、膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は不明で一回O脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の修正で効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を矯正する治療法で、当然脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもありますが、基本的に手によって修正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼす。治療するにしても若いうちに改善しないとO脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの治療方法で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気付いたら早急に矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

背骨の歪みの治療、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと背骨矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の歪みを治したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」がズレていると人に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩まされるのは背骨のズレが原因の根本では可能性も。ルックスを綺麗に見せたい。多くの方がいろいろな背骨のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを改善したいという方は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨のズレを修正しようと頑張ったけどよくなたなかった。ストレッチなどにかよってみたけど「背骨」のズレが修正できない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの背骨をおこなっても改善しない。整体に試しに通院しても治らないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしてもできる人が少ないのが事実です。「背骨」のズレを本当に治そうと思ったら理想的な修正法で背骨の湾曲を矯正することが必要。効果的な「背骨」の湾曲の治療法を理解していることが背骨の歪みを治す手始めになるのです。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前湾になるのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背のような背骨のカーブは明らかにいけない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、生理学的にはいい「背骨」の状態とはならない。生理的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、「背骨」から出てくる神経網にも変化を及ぼします。人体は、神経伝達で操られているので神経に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓にも凄く影響を与え色々な肉体の不調をまねきます。悪い脊椎の歪みは、ルックスだけでなく内臓の病気などの大きな疾患の要因にもなるため、自らが良くない背骨の曲がりだとわかったら、早急に背骨の曲がりを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」のことに関して詳し人は数少ないです。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果があります。その為、脊椎の曲がっている方は「背骨」の湾曲のの矯正が必要です。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の歪みを矯正して、理想の姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎の歪みを施術すれば見た目の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整の手段には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか有名な治療法を上げてみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを脊椎治療しようとするやり方は最も頻繁に使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を高めることによって理想的な「脊椎」の位置をしやすくすることです。「背骨」がズレた状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にすることじたいが苦労する事がある。そんなときは、まず一番に正しい「脊椎」の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が固まって正常な「背骨」の姿勢になれない人にとっては、正常な「背骨」の位置に矯正する有効な第一歩になる。しかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には意味が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強がズレる解説し、筋トレにより脊椎のカーブを矯正することをお奨めします。筋力があれば良い脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって背骨の歪みが悪化することもあります。理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨をいい位置に保つのも楽になり「背骨」の曲がりが治るというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを施術する方の理論です。確かに、効果のある方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正にとても有効です。しかしながら、筋トレをする人達でも正しい仕方でしないと「背骨」の歪みがよくなるどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「背骨」のズレを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」のカーブの矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨矯正とカイロプラクティック

脊椎を施術するカイロプラクティックなど手技療法もある。「カイロプラクティック」の背骨のズレの矯正は、「背骨」や骨盤を直接調整して理想的な「脊椎」の姿勢にする調整法です。「背骨」をダイレクトに調整するのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけではいい「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの施術で脊椎を良い所まで動かしても、良い「背骨」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正しい「背骨」の位置の方が何らかのきっかけでで脊椎の位置がズレた場合、「脊椎」に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」のズレの施術はとっても効果がありたった一回の修正で理想的な「脊椎」の状態に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの治療を効率よく効果のある方法でやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングはする必要はありません。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪み調整は、できればしてみる方がいいでしょう。まずは自らの「背骨」のカーブがどんなふうな「背骨」のズレをしているかを分かっている必要があります。どのような「脊椎」のズレなのかわかってなければどんなふうにして調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨の歪みの調整は部分的な歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの修正を受けることで脊椎のカーブの矯正は、短い期間で矯正することができます。しかし、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっています。脊椎のズレの矯正に一番大切な事は何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正常な「脊椎」の状態を身に着けようとする時に、すごく大切なのは正しい「背骨」の姿勢の状態を毎日保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正を頑張ってみても日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、正しい背骨の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要とされるのは、良くない状態でいる期間より理想的な「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、脊椎のカーブの癖がひどくなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正で最も効果的なのは日頃から理想的な「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正は正しい「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、または、正常な「背骨」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、背骨の湾曲を修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、神経で支配されている全身の機能を正常な状態にすることができます。こんな効用は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできません。脊椎のカーブを治療する効果は、正しい「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいたら背骨の湾曲の治療をうけてみるといいと思います。

カイロプラクティックと猫背

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猫背治療

猫背矯正を知っていますか？

猫背などを治したいとおもったことはないですか？会社で「猫背」と言われる。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しいのは「猫背」が原因なのでは？イメージを良くしたい。たくさんの人が猫背などで悩まされています。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」をよくしたいという方達の噂はさほど聞きません。ネットや本を見て自分の力で猫背を良くしようとためしたけど改善できなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ったけど猫背が改善しない。スポーツジムで筋トレしながら猫背の修正をしても治らない。「整体」に通ってみても効果がないなど「猫背」をよくしようとしてもよくなる人が多くないのが事実です。「猫背」をしっかり改善しようと思ったら効果のある矯正法で猫背を改善する必要がある。効果のある「猫背」の調整方法を知っていることが「猫背」を矯正する基礎になる。

猫背矯正ってなに？

背骨は、頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが理想の状態で脊椎が後ろに出っ張る状態を「猫背」という。脊椎が円形になる「猫背」の姿勢は明らかに悪い姿勢だと分かる。正しい湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経系によって支配されているので、神経網に影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の原因にもなりうるので、自分が「猫背」だと気付いたら急いで猫背の調整をする必要があるのです。

良い姿勢とは

猫背に対して詳しい方は多くありません。いい背骨とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。いい姿勢はバランスがとれていて運動機能もアップします。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を保つのにすごく効果があります。なので「猫背」の人達には「猫背」の修正が必要です。猫背は、健康だけでなく外見にも影響が出ます。いい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、正常な背骨を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を調整すると外見も良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する調整法には、どんな調整法があると考えていますか？いくつか知られている修正法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消しようとする調整法はたくさん使用されるやり方で、真向法などなど様々なやり方があります。だがしかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正常な姿勢を取りやすくすることです。猫背の状態で脊椎が硬くなった場合、背骨を正常な状態にもっていくことじたいができないことがあります。そんな場合は、まず理想の状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですから、体が硬くなって正常な姿勢になることができない人たちにとっては、「猫背」を治療する大切な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な状態になれるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチのような柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はない。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると仮定して筋力トレーニング「猫背」を治療しようとすることを奨めます。体力があれば正常な状態を維持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって猫背がひどくなる場合もたくさんあります。理想の背骨を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと思う人達の理屈です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかし、トレーニングをしている方達でも理論的なやり方で実行しないと猫背が治るどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

脊椎、骨盤を矯正するカイロプラクティックなど手技療法のような方法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して正常な姿勢に治す治療法。背骨、骨盤を直接矯正するのですごく有効な方法ですが、基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で脊椎を理想的な位置まで治しても良い姿勢の状態になるわけではないのです。元々正常な姿勢の癖がついている方がなんらかの理由で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とっても有効でありたった一度の調整で猫背が改善されることも珍しくない。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのならばストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まずは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように調整したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を修正しようとする時、とても大事なのは正しい姿勢を常に保持することです。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、普段から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から正常な姿勢を継続することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く修正するための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経機能でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。これらの効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。