日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が女性達に多くいることを知っている人は少ない女性でO脚が気になっている方はたくさんいると思うのですが、最近では男性の方もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見えます。夏など脚を出すことの多い方には、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の要因になっている場合もあり、将来的に膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは習慣などによって脚の骨が徐々に歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪化してくる事が多く、膝が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが原因になっています。

以前は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではO脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚の調整方法で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を矯正する治療法で、当然脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がないカイロプラクティック院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）治療しないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの調整で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。O脚になったら早急に矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

一般には、この状態、大きな物を持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が発症して立っていることさえできなくなることをぎっくり腰の通称でいいます。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰に突如疼痛が発症する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発症する。発生要因も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を特定できることは数少ない。最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があると言われている。

予防策としては、重量物など持つ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そのような環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、普段からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど効果的である。

一般に行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事がおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないと判断されることが以外におおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をしても「異常はありません」といわれるようです。

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることもあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて徐々に悪化する場合がおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようですね。

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりに時々医療事故も起こっています。

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても有効な対処法の一つです。患部に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは、骨をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを施術して体を整える療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰りには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を矯正します。わずかな脊椎のズレでも腰部に激痛を発することがあります。この場合カイロプラクティックはとっても効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを修正することによって、痛みが瞬間的に無くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような強烈な治療をする所に通うのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な矯正をおこない悪くなることがあります。良いカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどんな場合も強い矯正をおこなうことはありません。

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、外見的に残念なだけでなく、身体にもとても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早く改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が接触しやすく脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく場合もあるようです。外見を気にする人達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活などによって脚の骨が歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪みます。成長期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

以前は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の調整ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を治療する治療で、当然脚の関節の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていないカイロプラクティックとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

「肩凝り」は、症候名の一つです！肩凝りと言っても肩だけでなく首の部分もこることが多いようです。肩が張ると言う方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝りとは僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

肩凝りの原因にはいろいろなあるのです！確定的な診断方法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい症状です！長い時間、背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある。疾病が原因で起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な要因があります。

肩凝りの場所は僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます！

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

肩凝りの治療法として最も効果的なのがカイロプラクティックといわれています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している事が多くカイロプラクティックの手技療法は脊椎の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおくカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどを試しに一度経験してみるのをおススメします！

腰痛は腰部の炎症や痛みを感じることを指します。大部分の「腰痛」はだいたい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしおおくの「腰痛」は痛みを何回も繰り返しそのうち何割かは運動に重大な支障をきたす重い状態になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてあまり時間の経ってないものです。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で、症状の軽減と発病を何回も繰り返し長期間継続する場合もあります。一生で80パーセント以上の方達が、一回は「腰痛」を体験すると

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で分けられるだけでなく、もちろん原因によっても分けられます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢者には普通にみられる腰痛でMRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の方達に認められますが、これらは老人の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が消失しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰なストレスが加わることで、筋膜や筋肉が緊張することで発現する腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

「腰痛」は、とても大変な病気が隠れている事もあり緊急性が高く、死亡率のある病変もあります。緊急性が高く、致死性のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の要因になるこのような疾病に対しては、原因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」の他にも症状がある人は、腰痛以外の病気があるかどうか確かめてみることが必要になります。ただの「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命に係わる恐ろしい腰痛もあることを解っておきましょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見当たらない腰痛などにたいしておおく使われますしかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らないと言って精神的な要因だと言うのは違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛の治療法には様々な治療法が用いられる。これは、腰痛の原因がいろいろあるというだけでなく、決定的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効き目があるといわれるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤などの骨格を整えることで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は普通ボキッと骨を鳴らすのをイメージする方達がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性の腰痛などには、このようなボキボキする施術をカイロプラクティックですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」には注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「カイロプラクティック」はぼきぼきしない方法で脊椎や骨盤の治療を行います。「カイロプラクティック」にもソフトな治療方法があります。慢性腰痛に対しては「カイロプラクティック」の矯正にもよりますがボキッってする治療をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ボキッっとするやり方やボキボキしない矯正に関わらず脊椎や骨盤を調整する為とっても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるなら一度カイロプラクティックの調整を受けてみることをお奨めします。

綺麗な姿勢になれたらと思ったことはないですか？近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の印象を改善したい。たくさんの人達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方は多くない。自分で姿勢を改善しようと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体や接骨院に行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても改善する方が多くないのが現状です。姿勢を本当に改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。

脊椎は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後方に反って腰椎が前湾になっているのが理想的で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、見るからに変な姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように思うかもしれませんが、生理的に正しい背骨とはいえません。生理的な背骨の湾曲からハズれた脊椎は、靱帯・筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経にも悪影響を与えます。肉体は神経の情報によってコントロールされるので、神経の流れに狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にも凄く大きく影響し様々な障害をおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾患の要因にもなるかもしれないので自分で悪い姿勢になっていると気付いたら早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢について詳しい方はほとんどいない。良い姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に湾曲がない状態なんです。良い姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。いい姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は曲がっているより美しい方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。