整体と腰痛の改善

腰痛を治す整体の治療

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを発する状況を言います。大半の腰痛はたいてい発現から数週間以内に症状が軽減します。しかし大多数の「腰痛」は痛みを何回も繰り返しそのうち何％かは運動能力に大きな支障をもたらす重い症状になります。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてからすこししか時が経過していないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰の部分に続く腰痛で痛みの軽減と発現を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあります。人生で80パーセント以上の人が一度は腰痛を経験すると言われています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で分けられるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分けられます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の方には普通にみられる腰痛で、レントゲンやMRIなどするとおおくのばあい高齢者に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の病変を取り去っても腰痛が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な負担が加わることで、筋肉が収縮することによって発現する腰痛になります。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。原因がさだかでない腰痛も多く、不安やストレスが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛はとても大きな病変が隠れている場合もあり緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い疾病もある。緊急性があり、死亡率の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような病気に対しては、原因である病気を取り除かないかぎり腰痛が改善することはない。腰痛の他にも症状がある人は、他の病が潜んでいないか調べてみることが必要になる。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命を脅かす恐ろしい腰痛もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因がつかめない「腰痛」などにたいしておおく用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らないといって精神的原因だというのは違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がおおいことからも心因性だと診断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療法は、いろいろな治療法が使われる。これは、「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効き目があると言われるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの骨格を改善することで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。整体は腰痛の要因になる背骨や骨盤を整えます。

腰痛の整体の治療

整体の腰痛治療は、普通ボキッって骨を鳴らすのをイメージすることがほとんどではないでしょうか？基本的には急性の腰痛には、このようなボキッっとする施術を整体で行うことはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」には注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして整体はぼきぼきしない治療方法で背骨や骨盤の調整をします。整体にもやわらかい治療方法が使用されます。慢性の腰痛にには、「整体」の矯正にもよるがボキッっとする矯正をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッっとするやり方に関係なく背骨や骨盤を修正するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一度「整体」の治療を試してみることをお奨めします。

産後の骨盤、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産時骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く開きます。大きく広がった「骨盤」は、出産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になることがあります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の歪みを分かってなければ理想的な骨盤の状態に改善するには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように「骨盤」を治療します。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正するのがいちばん推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人が少数ですがいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

営業トークに要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

脊椎側弯症、整体

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側弯症と整体の矯正

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。脊椎は理想的な状態であれば正面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は、苦痛を伴うことはほとんど無いので発症早期での発見は難しく、ある程度大きくなってから気がつく場合が多い。気が付いた時には、大きく曲がってきていることもあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりを確認して「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめている。成長する時に「側弯症」は発現し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女に多くその中でも初潮前後の女に多く出現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早く悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発症する。事故などで脊椎に大きな力が加えられたことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は背骨の脊椎の変形を伴うことは少数のようです。長期間にわたる歪んだ姿勢では肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の矯正や普段の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるようです。

体に及ぼす影響

背骨が曲がる「側彎症」は、身体にさまざまな影響をあたえます。外見上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛み。

容姿

背骨が側方に歪むだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出てくる。それらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の障害になることもあるそうです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなった重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かっておらず早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

医療で行う側弯症の治療方法は、装具などによる治療方法と手術をする治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定がおこなわれることが多い。コルセットで湾曲が完全に完治することはありませんが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の悪化を遅くする為、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう人も少なくなく、現実的には、その効果を実感する方達はわずかです。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はとても忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする外科手術を行う。この場合も完治することはない。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動性は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう人もいるようです。

整体による施術

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の方達が数多く訪れます。整体は昔から「側彎症」の施術を経験してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側彎症」に効果的な治療方法は確立されていないのが現状です。だが、ある一部の側弯症に限っては効果的で改善がみられる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような整体院かもしれません。整体の調整で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側彎症」のみ。「側彎症」が治るなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭に生じる痛みのうち、表面痛でない痛みです！いろいろな種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念です。ありふれた痛みですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で原因が分からないことも多いようです！要因はさまざまといわれますが基本的には、すべての頭の痛みの原因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすい！また片頭痛の1割前後で、前兆現象がみられる！「片頭痛」の発生メカニズムについては、いまだに解らない部分もあるが有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあります。それ以外にも、遺伝の関係もあるのではないかと考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で、若い女性に多くしばしば家族性だと言うことです！

群発頭痛

発症する仕組みについては、未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いようです。なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにすごく有効性があると考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお薦めです！

整体と猫背の矯正

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整体と猫背治療

猫背矯正って何

「猫背」を理想的な姿勢に改善したいと感じたことはありますか？奥さんから「猫背」と指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りで痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因なのでは？印象を良く見せたい。たくさんの人達が猫背で悩まされています。猫背で悩んでいるにも関わらず、猫背などを改善したいという方達の話はあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分で猫背を改善しようと試してみたけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が改善しない。ジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても改善しない。「整体」など通ってもよくならないなど猫背を修正しようとしても成功する人達があまりいないのが現実です。猫背をちゃんと良くしようと思ったら正しい治療で猫背を調整する必要があります。正しい「猫背」の治療法を治療前に知っていることが猫背を治す基本になる。

猫背矯正って何

脊椎は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが理想の状態で腰や背中が後ろに丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言われます。背中が丸くなる猫背の外見は見るからにいけない姿勢だとわかる。正常な背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、神経系によって操られているので、神経に悪影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な体調不良を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなってしまうので自分で猫背だと感じたら早く「猫背」の調整を行う必要がある。

良い姿勢とは？

「猫背」の修正に詳しい人達は多くありません。理想的な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。普通の背骨はバランスが良く運動機能も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康にすごく効果があります。なので「猫背」の人達には「猫背」の調整が必要です。猫背は、疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。よい姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を治療して、良い背骨を手に入れましょう。

猫背改善

「猫背」を治療すればルックスも良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないのでは？猫背を治療する調整法には、どんなやり方があると考えてますか？何個か知られている治療法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消しようとする調整法は最も多く利用される解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな種類がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が癖がついた場合、脊椎を理想の状態にすること自体ができない事があります。そんな場合は、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる一歩です。ですので、体が硬く癖がついて理想の状態になることができない人にとっては、猫背を治療する大切な一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチみたいな脊椎の柔軟性を高めるような体操はすることはない。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」などになると解説し、トレーニングで猫背を調整しようとすることをススメます。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい状態になることができるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる事も多くあります。理想の脊椎を保とうとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと考える人の考えです。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

整体と猫背の矯正

背骨、骨盤を調整する「整体」など手技療法みたいな調整法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かしてよい状態に戻す治療法。脊椎、骨盤を直接矯正するのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を調整するのは難しいでしょう。整体で骨格を正しい所まで戻しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の癖が付いている方達がなにかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正はとっても有効で一度の調整で猫背が改善されることも珍しくありません。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の治療を一緒に実行するのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はできれば受けてみる方がいい。初めは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢になっているか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、とても重要なのは理想の姿勢を常に保つこと。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の猫背矯正をしても、常日頃から猫背姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正を行っても日頃から猫背でいたのでいたのであれば猫背の癖が悪化するだけで正常な状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常に正しい姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正しい姿勢に早くする為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもおススメです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経で操られている身体の機能を回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、身体を整える施術全般に対してもちいられる。
日本語として、大正時代に利用されるようになった用語で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりのようである。
現在、俗に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う技術およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により種々の症状を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」である。自然治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストして、病気を治す施術。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的な異常は体液の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

施術方法

整体にはお決まりの手順はなく人により行う事は違う。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独自の理論や思想などを加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家それぞれが、独自の説を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっている。
体の各関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手足を使用した矯正方法(矯正器具を使用する場合も）で行う施術です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの矯正

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると言われた。肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の歪みが原因なのかも？外見の印象を改善したい。多くの人が色々な背骨の歪みのことで悩まされています。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという方は少数です。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の曲がりを改善しようとやってみたけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどに通ったけど背骨のズレが改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を行っても改善しない。整体にかよってもよくならないなど、背骨のズレを修正しようとしてもできる方達がおおくないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり改善しようと思い立ったら理想的な調整法で背骨の曲がりを矯正することが必要。正しい背骨の湾曲の治療方法を分かっていることが背骨のズレを改善する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い背骨の姿勢にはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨の歪みは一目見ていけない背骨の状態だと分かります。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人体の生理学的には理想的な「背骨」の状態とはいえません。理想の背中の湾曲から外れた脊椎の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経網にも変化を及ぼします。人間の体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると関節や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼしいろいろな疾病を引き起こします。悪い背骨の歪みは、外見の印象だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなるため、自分が良くない脊椎の歪みだと分かったら、なるべく早く「脊椎」の曲がりを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「背骨」のカーブに関してくわしい方は少数です。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。「背骨」が理想の状態であればバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。その為、背骨のズレている方達は背骨の湾曲のの修正が必要になります。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想の状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろな事に影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の湾曲を施術して、正常な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「背骨」の曲がりを施術すれば外見も良くなり健康的になりいいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを施術のやり方には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか有名な治療方法をあげてみる。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を背骨治療しようとする手段は最も多く使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによって良い背骨の状態を維持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいが苦労する場合があります。そのようなときは、まず最初に理想の「背骨」の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。ですので、肉体が硬くいい背骨の姿勢になれない方にとって、良い「背骨」の状態に治療するための効果的な第一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時、柔軟自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味がない。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はないのです。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが曲がる説明し、トレーニングにより背骨の湾曲を修正するべきとおススメます。筋力があったらいい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「背骨」の湾曲が悪くなるときも沢山あります。いい脊椎の姿勢を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」をいい姿勢に維持するのも楽になり「脊椎」のカーブがよくなるというのが筋トレで脊椎の湾曲を施術しようとする方達の考えでる。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の湾曲の矯正とっても有効です。しかしながら、トレーニングをおこなう人でも理想的なやり方でおこなわないと脊椎の湾曲が良くなるどころか悪くなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎の歪みを強化するような筋トレでは、「脊椎」のカーブが改善するどころかひどくなります。効果のある脊椎の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体と背骨治療

「背骨」を矯正する整体など手技療法もあります。「整体」の「脊椎」のカーブの調整は背骨や骨盤（こつばん）を調整していい「背骨」の位置にする調整法です。背骨を直に調整するのでとても有効な方法ですが、本来整体だけでは正しい脊椎の位置にするのは難しいでしょう。整体の治療で「脊椎」を正しいところまでなおせても、いい背骨の位置のクセが付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の位置の方が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、整体の「脊椎」のズレの修正はとっても効果がありたった一度の矯正で理想の「脊椎」の状態に回復できることこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの矯正を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を一緒に行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があったらトレーニングは、する必要はないのです。「整体」の背骨の曲がりの治療はできればされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「脊椎」の湾曲がどんなふうな脊椎の湾曲をしているかを知っている必要がある。どんなふうな背骨の曲がりなのかを知っていなければ、どのように治療したらいいか分かりません。また整体の背骨の曲がりの矯正は部分的な小さなズレも治療することができます。「整体」の背骨のズレの矯正をすることで脊椎のズレの矯正は早く矯正することができます。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けている。「脊椎」の曲がりの修正に一番大切なことは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのはいい「脊椎」の姿勢を常に保持することです。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の修正を受けても、日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢のクセは付きません。最低必要なのは、よくない姿勢でいる時間より理想的な「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の矯正をしても普段から悪い座り方やたい方をしていれば、「背骨」の歪みの癖が強くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなることができません。つまり、脊椎のズレの矯正でとっても大切なのは毎日理想の脊椎の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正は正しい「脊椎」の状態をキープしやすくする、あるいは、良い「脊椎」の姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

いい「背骨」の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の脊椎の湾曲の施術はすごくお奨めです。整体は「背骨」の湾曲を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、脳で操られている体の機能を正しい状態にすることができる。こんな効用は、整体などの脊椎矯正でしかできない。背骨の曲がりを矯正するときの効果は、理想の「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら背骨のズレの矯正をやってみるといいのではないでしょうか。

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える治療法全般に使われる言葉です。
日本語として大正時代に使用されるようになった用語で、アメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりのようです。
現在、普通に使われる意味では「カイロプラクティック」に似た背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう治療およびその行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により色々な疾病を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 と「オステオパシー」である。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術であります。カイロプラクティック「Chiropractic」は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって調整（アジャストメント）し、身体の不調を自然回復させようとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の歪みは体の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えた。

治療

整体（せいたい）に定められた方法はなく施術する人によって施術する事は違う。大正時代日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独特の治療方法など加えた整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常の医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は論理・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家おのおのが自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整などを中心に手を使用した技（道具は、補助として使用する）で行う施術です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体とぎっくり腰

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

一般には、この状態、重量のある荷物などを運ぼうとした時に激しい腰痛が発症して立つことさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発する。発症要因も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷事由を断定できることは数少ない。最近では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物など持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな状況に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ有効です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と判断される事が多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなる場合が多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いがしばしば事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても有効な方法の一つになります。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを施術して身体を治す治療法です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える矯正はしません。優しく歪んだ背骨を整えます。微妙な脊椎の歪みでも腰辺りに痛みを発症することがあります。この場合整体は凄く効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを整えることによって、激痛が瞬間的に良くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強烈な矯正をする所に通うのは要注意です。中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対して強烈な矯正を受けて悪化する場合があるみたいです。良心的な整体では、急性腰痛に対してどのような場合も過激な修正をおこなうことはない。

整体とX脚

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、身体に対してもかなり悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚が触りやすく両脚が絡んで躓きやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付くこともあります。見た目を気にするう人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって股関節や膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になったら治らないといわれていましたが、近頃では、X脚の大部分は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を調整する施術法で当然脚の関節の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。矯正するにも早く矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおススメします。