整体院の矯正と肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです。肩凝りとはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首もこることがおおいみたいです！「肩が張る」と言う人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があります！明確な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い疾患となっています。長時間、首や背中が負担がかかるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです。ある疾患によって出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な原因があります。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその近辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も多様です。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的な方法が整体のようです！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係していることが多く整体の治療方法は骨の歪みを調整し肩凝りを改善します。首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一度体験するのをお勧めします！

整体院、X脚

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に変なだけでなく、肉体的にもすごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が当たりやすく、両脚が絡んで躓きやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気が付くこともあるようです。人目を気にする方達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚が徐々に歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急に歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は不明で一度X脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨格を調整する治療法で、当然脚の修正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

整体と骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃「骨盤矯正」という言葉を週刊誌やテレビなどで見かけることが増えました。「骨盤矯正」はなんなのか分かっている方達は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨の先に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に骨盤の修正はすることはありません。なぜか？普通の整形外科では骨盤はズレないと考えていて「骨盤」が普段の生活でズレてそのことが身体機能の異常の要因になることはないと思っているからです。（だがある一部の病院で骨盤の治療を独自のやり方で行っている整形外科もすくなからずあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を施術する場合があります。この場合は、手術によって骨盤の治療を行うことが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

一般の医療では骨盤は歪まないとされていて整体などの民間療法では骨盤はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「整体」でいうところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えます。これ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産するときに動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので「骨盤」は通常動くことは無いと考えらているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体などで行われている「骨盤矯正」は、普段の施術で骨盤の少しのズレを治療したあとに症状が無くなるのを経験しています。現実に「骨盤」の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがあり少しのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。MRIやレントゲンなどの画像でひずみが認められない場合でも骨盤がズレていてそのズレを治療する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、さまざまな不調を体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗る脊椎が湾曲します。脊椎がひずむと背骨の中を通っている神経や血管、体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれが侵されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと背骨より出ている神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動器官の異常など身体の様々な部分が神経でコントロールされているので、全ての肉体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正は、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具も使う場合もあるみたいです。一般的に施術の痛みをともなわないのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理に治療をする方法をもちいる整体師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく可動することは無い。このわずかな動きを施術で可動させるので通常は大きな力を必要とすることはないのです。

現実の整体の骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないで。「骨盤」にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして修正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた場合は「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる方達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはない。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が通常以上に可動する場合がある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく開かない「骨盤」が外見で分かるほど施術で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

整体で行う骨盤矯正は体形を変化させるものでなく肉体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はちょっとの歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は肉体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療はとっても効果的な助けになる。

整体と姿勢の治し方

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姿勢を改善する整体

悪い姿勢を矯正しよう

綺麗な姿勢になってみたいと思ったことはありますか。近頃姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因かも？見た目の印象を改善したい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方はあまりいない。自分で姿勢を治そうと頑張ったけど治らなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックやエステに通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢

背骨は、頸椎が前方に反って胸椎が後湾、腰の骨が前湾になっているのが正常で背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、外見的に変な姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的には正しい姿勢とはいえません。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は靱帯・筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経にも影響をあたえます。人体は神経の命令によって機能しているので神経機能に障害が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓にもすごく影響しさまざまな障害を引き起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重要な病気の要因にもなるかもしれないので自分が良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやめに姿勢の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢について詳しい人達は多くありません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に湾曲が無い背骨です。良い姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっています。良くない姿勢を治して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

悪い姿勢を治療すれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は最も多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな種類がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢になること自体が難しい場合があります。こんな場合では、まず最初に良い姿勢にもっていくことができるようになれることが良い姿勢になる第一歩です。なので、脊椎が固まって正しい姿勢になれない人達にとっては、正しい姿勢に調整する為のとても大切な一歩になります。だが、柔軟性があるとき、柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレをすることによって姿勢を治療することをススメています。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなることも多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人達の理屈です。間違いなく正しいやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を治療する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して良い姿勢にする方法です。骨をダイレクトに修正するのですごく有効な手段なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢にするのは困難でしょう。整体で背骨を理想の所まで修正しても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もｔもと理想的な姿勢の方が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前であれば整体の施術は、とっても有効であり一回目の調整で正しい姿勢になることもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒にするのが効果的。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く調整することができるのです。だが、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのはいい姿勢をいつも保持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体の矯正をしてみても日頃から曲がった姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の癖は付かない。最低限必要なのは、良くない姿勢の時間より理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の状況が悪化するだけで正しい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でも正しい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは理想の姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な身体に

いい姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている肉体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

整体と腰痛の改善

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを発する状況を言います。大半の腰痛はたいてい発現から数週間以内に症状が軽減します。しかし大多数の「腰痛」は痛みを何回も繰り返しそのうち何％かは運動能力に大きな支障をもたらす重い症状になります。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてからすこししか時が経過していないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰の部分に続く腰痛で痛みの軽減と発現を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあります。人生で80パーセント以上の人が一度は腰痛を経験すると言われています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で分けられるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分けられます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の方には普通にみられる腰痛で、レントゲンやMRIなどするとおおくのばあい高齢者に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の病変を取り去っても腰痛が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な負担が加わることで、筋肉が収縮することによって発現する腰痛になります。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。原因がさだかでない腰痛も多く、不安やストレスが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛はとても大きな病変が隠れている場合もあり緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い疾病もある。緊急性があり、死亡率の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような病気に対しては、原因である病気を取り除かないかぎり腰痛が改善することはない。腰痛の他にも症状がある人は、他の病が潜んでいないか調べてみることが必要になる。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命を脅かす恐ろしい腰痛もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因がつかめない「腰痛」などにたいしておおく用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らないといって精神的原因だというのは違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がおおいことからも心因性だと診断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療法は、いろいろな治療法が使われる。これは、「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効き目があると言われるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの骨格を改善することで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。整体は腰痛の要因になる背骨や骨盤を整えます。

腰痛の整体の治療

整体の腰痛治療は、普通ボキッって骨を鳴らすのをイメージすることがほとんどではないでしょうか？基本的には急性の腰痛には、このようなボキッっとする施術を整体で行うことはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」には注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして整体はぼきぼきしない治療方法で背骨や骨盤の調整をします。整体にもやわらかい治療方法が使用されます。慢性の腰痛にには、「整体」の矯正にもよるがボキッっとする矯正をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッっとするやり方に関係なく背骨や骨盤を修正するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一度「整体」の治療を試してみることをお奨めします。

産後の骨盤、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産時骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く開きます。大きく広がった「骨盤」は、出産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になることがあります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の歪みを分かってなければ理想的な骨盤の状態に改善するには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように「骨盤」を治療します。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正するのがいちばん推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人が少数ですがいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

営業トークに要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

脊椎側弯症、整体

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側弯症と整体の矯正

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。脊椎は理想的な状態であれば正面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は、苦痛を伴うことはほとんど無いので発症早期での発見は難しく、ある程度大きくなってから気がつく場合が多い。気が付いた時には、大きく曲がってきていることもあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりを確認して「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめている。成長する時に「側弯症」は発現し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女に多くその中でも初潮前後の女に多く出現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早く悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発症する。事故などで脊椎に大きな力が加えられたことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は背骨の脊椎の変形を伴うことは少数のようです。長期間にわたる歪んだ姿勢では肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の矯正や普段の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるようです。

体に及ぼす影響

背骨が曲がる「側彎症」は、身体にさまざまな影響をあたえます。外見上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛み。

容姿

背骨が側方に歪むだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出てくる。それらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の障害になることもあるそうです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなった重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かっておらず早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

医療で行う側弯症の治療方法は、装具などによる治療方法と手術をする治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定がおこなわれることが多い。コルセットで湾曲が完全に完治することはありませんが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の悪化を遅くする為、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう人も少なくなく、現実的には、その効果を実感する方達はわずかです。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はとても忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする外科手術を行う。この場合も完治することはない。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動性は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう人もいるようです。

整体による施術

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の方達が数多く訪れます。整体は昔から「側彎症」の施術を経験してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側彎症」に効果的な治療方法は確立されていないのが現状です。だが、ある一部の側弯症に限っては効果的で改善がみられる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような整体院かもしれません。整体の調整で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側彎症」のみ。「側彎症」が治るなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭に生じる痛みのうち、表面痛でない痛みです！いろいろな種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念です。ありふれた痛みですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で原因が分からないことも多いようです！要因はさまざまといわれますが基本的には、すべての頭の痛みの原因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすい！また片頭痛の1割前後で、前兆現象がみられる！「片頭痛」の発生メカニズムについては、いまだに解らない部分もあるが有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあります。それ以外にも、遺伝の関係もあるのではないかと考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で、若い女性に多くしばしば家族性だと言うことです！

群発頭痛

発症する仕組みについては、未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いようです。なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにすごく有効性があると考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお薦めです！

整体と猫背の矯正

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整体と猫背治療

猫背矯正って何

「猫背」を理想的な姿勢に改善したいと感じたことはありますか？奥さんから「猫背」と指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りで痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因なのでは？印象を良く見せたい。たくさんの人達が猫背で悩まされています。猫背で悩んでいるにも関わらず、猫背などを改善したいという方達の話はあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分で猫背を改善しようと試してみたけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が改善しない。ジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても改善しない。「整体」など通ってもよくならないなど猫背を修正しようとしても成功する人達があまりいないのが現実です。猫背をちゃんと良くしようと思ったら正しい治療で猫背を調整する必要があります。正しい「猫背」の治療法を治療前に知っていることが猫背を治す基本になる。

猫背矯正って何

脊椎は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが理想の状態で腰や背中が後ろに丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言われます。背中が丸くなる猫背の外見は見るからにいけない姿勢だとわかる。正常な背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、神経系によって操られているので、神経に悪影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な体調不良を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなってしまうので自分で猫背だと感じたら早く「猫背」の調整を行う必要がある。

良い姿勢とは？

「猫背」の修正に詳しい人達は多くありません。理想的な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。普通の背骨はバランスが良く運動機能も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康にすごく効果があります。なので「猫背」の人達には「猫背」の調整が必要です。猫背は、疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。よい姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を治療して、良い背骨を手に入れましょう。

猫背改善

「猫背」を治療すればルックスも良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないのでは？猫背を治療する調整法には、どんなやり方があると考えてますか？何個か知られている治療法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消しようとする調整法は最も多く利用される解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな種類がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が癖がついた場合、脊椎を理想の状態にすること自体ができない事があります。そんな場合は、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる一歩です。ですので、体が硬く癖がついて理想の状態になることができない人にとっては、猫背を治療する大切な一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチみたいな脊椎の柔軟性を高めるような体操はすることはない。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」などになると解説し、トレーニングで猫背を調整しようとすることをススメます。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい状態になることができるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる事も多くあります。理想の脊椎を保とうとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと考える人の考えです。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

整体と猫背の矯正

背骨、骨盤を調整する「整体」など手技療法みたいな調整法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かしてよい状態に戻す治療法。脊椎、骨盤を直接矯正するのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を調整するのは難しいでしょう。整体で骨格を正しい所まで戻しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の癖が付いている方達がなにかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正はとっても有効で一度の調整で猫背が改善されることも珍しくありません。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の治療を一緒に実行するのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はできれば受けてみる方がいい。初めは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢になっているか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、とても重要なのは理想の姿勢を常に保つこと。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の猫背矯正をしても、常日頃から猫背姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正を行っても日頃から猫背でいたのでいたのであれば猫背の癖が悪化するだけで正常な状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常に正しい姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正しい姿勢に早くする為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもおススメです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経で操られている身体の機能を回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、身体を整える施術全般に対してもちいられる。
日本語として、大正時代に利用されるようになった用語で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりのようである。
現在、俗に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う技術およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により種々の症状を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」である。自然治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストして、病気を治す施術。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的な異常は体液の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

施術方法

整体にはお決まりの手順はなく人により行う事は違う。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独自の理論や思想などを加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家それぞれが、独自の説を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっている。
体の各関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手足を使用した矯正方法(矯正器具を使用する場合も）で行う施術です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院