肩こりの治療法と整体

肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名のひとつです！肩凝りとは言うものの肩の部分だけではなく首も凝ることがおおい。肩がはるという人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には色々なあるようです！明確な診断方法や治療方法はなく解らない点も多い疾患です！長い時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある！病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な要因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は一般的に理学療法と薬物療法になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる。

整体と肩凝り

肩凝りの治療としてすごく有効な方法が整体のようです。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響していることがおおく整体の施術方法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一回経験してみるのをお勧めします。

姿勢矯正と整体

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姿勢の改善方法

悪い姿勢を改善

美しい姿勢になれるならと想像したことはありませんか？最近姿勢が良くないといわれた。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因なのでは？外見の感じを改善したい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方は多くありません。自分だけで姿勢を良くしようと努力してみたけど改善されなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても改善する人達があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になります。

良くい姿勢！

背骨は頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しく、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢はあきらかによくない姿勢だと感じます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見正しい姿勢に見えますが、生理的に理想的な状態とは言えません。正常な脊椎の湾曲からハズれた背骨は靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経機能にも影響を与えます。人体は神経機能によってコントロールされるので、神経の流れに異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼしさまざまな不調をひきおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重要な疾病の要因にもなりうるので、自分で異常な姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人達は多くありません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に曲がりがない脊椎です。良い姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより良い方が良いに決まっています。悪い姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を治療すれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どんなやり方があるかわかりますか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする手段はとても多く行われている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そのような状況では、まず第一に理想の姿勢になれることができるようになれることが理想の姿勢にする最初の一歩です。なので、脊椎が固まって良い姿勢になることができなくなった方にとっては、理想的な姿勢に矯正する為のとても効果的な第一歩になります。だが、体の柔らかさがある場合、ストレッチは姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増やすような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋トレをすることで姿勢を調整していくことをススメます。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなる事も多くあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療する方達の考え方です。確かに、正しい方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を修正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して良い姿勢に整える方法です。脊椎を直に調整するのですごく効果のある手段ですが単純にこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想の場所まで動かしても、いい姿勢の癖が付く訳ではない。元々良い姿勢の人が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の施術は、とても効果があり最初の治療で理想的な姿勢に修正することも珍しくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をいっしょにやってみるのが有効。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どのように治したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く調整することができます。だがしかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは良い姿勢をいつも維持することです。どれほど多くストレッチや筋トレや整体などの施術をやっても日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低必要なのは、悪い姿勢でいる時間よりいい姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしたとしても普段から湾曲した姿勢であれば、悪い姿勢の状況が悪化するだけで良い姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でもいい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療はいい姿勢を維持しやすくする、または理想の姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。

O脚、整体

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O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が女の子に多くいることを知ってましたか？女の方でO脚を気にする人達は多いと思うのですが、近頃では男性の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太く見えます。特に夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、外見の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾患の原因になっていることもあって、将来的に膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは生活習慣などによって脚の関節がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になったら治せないといわれていましたが、近頃では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の治療法ですごく効果的なのが整体です。整体は背骨を治療する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない整体院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するにしても早く（若いうちに）治療しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の治療方法で治るといっても、股関節や膝の変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、早急に改善することをおすすめします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

ぎっくり腰の治し方と整体

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

日本語一般には、この状況すなわち、重量物を運搬しようとした時に激しい腰痛が出現して立っていることさえできなくなる状態を、ぎっくり腰の通称をもって表します。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発症する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発する。発症要因等もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでギックリ腰のように損傷事由を特定できる場合は数少ない。最近では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そのような環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法になります。可能ならば普段からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合が多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明といわれる場合が以外に多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなることがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりに時々事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つです。腰に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体は背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを施術して身体を整える療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしくズレた椎骨を修正します。微妙な関節の歪みでも腰に痛みを発症することがあるようです。このような場合には整体はすごく効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを修正することで、激痛があっという間に消失することがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような過激な治療をする治療院にいくのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し強い施術を行いひどくなることがあるのです。良心的な整体は、急性腰痛に対してどんな時も強い矯正をおこなうことはないのです。

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉。
また体を整える治療法（ちりょうほう）全てについてもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に使われ始めた語句でアメリカで誕生した療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今現在、普通に用いられる意味では、カイロプラクティックに似た脊椎矯矯正術（主に背骨）を主目的とした施術方法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう施術およびその方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法によりいろいろな病気を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術方法である。「カイロプラクティック」は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストすることで、体の不調を治そうとする施術方法。「オステオパシー」は、体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）には定められたやり方はなく、施術する人によって行うことは異なります。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」「Chiropractic」などの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体、団体の独特の施術方法などを加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般医療と共に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、論理・術共に共通でない為、整体を冠する療法家おのおのが独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整など中心に手足を使った手技(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える施術全般について使われる言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた言葉で、アメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
現在普通にもちいられる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似た骨格矯正（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう技術およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により種々の病態を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた療法です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法によって矯正アジャストメントすることで、身体の不調を改善させようとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の骨格の歪みは体の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーの論理・技法は整体や指圧といった日本の手技療法に影響を与えた。

整体の施術方法

整体に決められた方法はなくやる人によって治療することは異なる。大正の頃伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋伝来の治療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の治療法などを加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常医療と共に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体は、論理・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家が自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整など中心に手足を使った技（道具を使うことも）でする治療である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、猫背の直し方

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猫背は治療できる

猫背矯正を知ってますか？

猫背を治したいと感じたことはありますか？つい最近猫背だと指摘される。頭痛、肩凝り、腰痛などで苦しいのは猫背などが要因なのでは？見た目の印象を良く見せたい。おおくの人達が猫背で苦しんでいます。「猫背」などで悩まされているのに「猫背」をよくしたいという人達のことはさほど聞きません。ネットや本を見て自己流で猫背などをよくしようと試してみたけど改善しなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋トレで「猫背」の調整をしても良くならない。「整体」に通っても改善されないなど「猫背」を解消しようとしても良くなる人がほとんどいないのが現状です。「猫背」を本当に解消しようと考えたら効果のある治療法で「猫背」を調整する必要があります。正しい猫背の治療法をあらかじめ理解していることが猫背など改善する第一歩になります。

猫背矯正ってなに？

脊椎は、首が前湾、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前湾になるのが正常な状態で、背中が後ろに出っ張る脊椎を「猫背」という。姿勢が円形になる「猫背」の姿勢は見るからに悪い姿勢だと分かる。生理的な湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経にも影響を与えます。身体は、脳と脊髄によって操られているので、神経に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病気の元にもなるので自分が猫背だと気が付いたら、早めに「猫背」の矯正を行う必要がある。

理想的な姿勢とは

猫背の調整に詳しい方達は多くない。正常な姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。正常な背骨はバランスが良く運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康になるのにかなり効果があります。なので猫背の人達には「猫背」の矯正が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、見た目にも影響します。正常な脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を調整するとルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないのでは？「猫背」を治療する修正法には、どんなやり方があると考えてますか？いくつか知られている修正法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を治療しようとするやり方はたくさん使われる方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類あります。だがしかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が癖がついた場合、背骨を正しい状態にもっていくこと自体ができない事があります。そんな場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですから、背骨が硬く理想的な状態になることができない人たちにとって、「猫背」を修正する為の重要な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正常な状態になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな柔軟性を高めるような運動はする事はありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋力の低下により猫背になると考えて筋トレによって猫背を調整することをススメます。筋肉の力が出れば理想的な状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば正常な背骨になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する場合もあります。理想的な状態を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと思う方達の説明です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方達でも正しい方法でやらないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

整体の猫背と矯正

脊椎、骨盤を施術する「整体」など手技療法のような治療もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正してよい状態に戻す治療法です。脊椎を直接調整するのでとても効果があるやり方ですが、これだけで猫背を修正するのは難しい。整体で背骨を元の位置まで戻しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。もともと正しい姿勢の人がなにかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の猫背矯正はとても有効で一度の矯正で猫背が治ることもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の治療を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、できれば受ける方がいい。まず自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢であるかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を修正しようとする場合、最も大事なのは理想的な姿勢を常に続けること。どんなに柔軟やトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、日頃から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をおこなっても普段から猫背の姿勢でいるのであったのであれば猫背がひどくなるだけで理想的な姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは日頃から正しい姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢を維持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくおススメです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を回復させることができます。これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

頭痛を改善する整体

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭部に起こる痛みで表面的ではないものです！いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状概念です！珍しくない症状である他方これを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が解明できないことも多い！要因は色々と言われますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすい！片頭痛で悩む人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについてはいまだに分からないところもありますが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです。また遺伝的な要因もあるのではと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで女性に多く発生ししばしば家族性です！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについては、未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです。なた頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することもすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられているようです。頭痛を大多数は脳の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

整体と頭痛

一般に頭痛の治療といえば普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体では、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の矯正で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお勧めです。

背骨の治し方、整体

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背骨の矯正と整体

背骨矯正

「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨がズレていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは背骨のズレが原因なのでは？外観の印象を綺麗に見せたい。多くの人が色々な「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、背骨の湾曲を矯正したいという人達は少ない。ネットを見て自分の力で背骨のズレを矯正しようと試したけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど背骨の湾曲が改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨を試してみても改善しない。「整体」に通ってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしても治る人達がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を本当に治療しようと決めたら有効なやり方で背骨のズレを矯正することが必要。効果的な背骨の湾曲の修正法をわかっていることが背骨の湾曲を修正する第一歩になるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正しい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背筋が後方に湾曲する猫背のような背骨の歪みは見るからによくない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、生理学的には良い背骨の湾曲とはならないのです。正しい脊椎の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも影響を与えます。人体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼしさまざまな病気をまねきます。よくない脊椎のズレは、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の原因にもなる為、自らがよくない脊椎のカーブだとわかったら、早めに脊椎の曲がりを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」の歪みについてくわしい方達は数少ないです。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。脊椎が正しい状態ならバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。ですので、脊椎のズレている人達は「背骨」の曲がりのの治療が必要になる。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のズレを矯正して、いい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎の湾曲を治療できればルックスも良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを施術の手段には、どんなやり方があると思いますか？何個か有名な治療方法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を背骨施術するやり方は一番多く使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔らかさを高めることによっていい背骨の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい状態にもっていくこと自体が大変な事がある。このような時は、まず最初にいい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬く正しい背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、正常な背骨の位置に矯正するための効果的な第一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の湾曲の治療には効果が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレがカーブするを説明し、トレーニングにより脊椎のズレを治療するべきとススメます。筋力があると良い「脊椎」の状態を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって脊椎のカーブが悪化するときもたくさんあります。いい「脊椎」の状態を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を良い姿勢の状態にキープするのも簡単になり「背骨」のズレがよくなるというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を治療しようとする人の考えでる。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の歪みの治療とっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている方達でも理想的なやり方でしないと脊椎の曲がりが改善するどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「背骨」の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」のズレがよくなるどころか悪くなります。効果のある「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と背骨の治療

背骨を矯正する「整体」など手技療法もあります。「整体」の脊椎の歪みの矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を矯正して正常な「背骨」の状態にする矯正法です。背骨を直に矯正するのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは良い「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。整体で背骨を正常な位置までなおせても、良い「脊椎」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい「背骨」の状態の方達が何らかの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合は、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の背骨のズレの施術は凄く効果がありたった一度の調整で理想の脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの施術を最も効果的におこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレはする必要はない。「整体」の「背骨」の歪み調整は、なるべく受けてみる方がいいと思います。まずは自らの脊椎の湾曲がどんなふうな背骨の湾曲をしているかを知る必要があります。どんなふうな「背骨」の曲がりなのかを知っていなければ、どのようにして改善したらいいか分かりません。また整体の脊椎の湾曲の調整は部分的な湾曲も調整することができる。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正を受けることによって「脊椎」のカーブの治療は、短時間で修正することがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けている。脊椎の歪みの修正にとっても大切な事は何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想の背骨の状態を身に着けようとする時に、とても重要なのは理想的な脊椎の姿勢の状態をいつも維持すること。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の施術をしてみても日頃からよくない姿勢をしていたのでは、正しい「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より理想的な背骨の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいれば、背骨のカーブのクセが悪化するだけで正しい「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」の歪み調整でとても重要なのは日頃から正常な背骨の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整はいい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、良い背骨の姿勢にする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正しい「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。「整体」の背骨のズレの矯正は、とってもおすすめです。「整体」は、「脊椎」の曲がりを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている身体の機能を正常にすることができます。こんな効用は、整体のような脊椎矯正でしかできない。背骨のカーブを治療する時の効果は、正しい背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの矯正をしてみるといいと思います。

産後の骨盤の歪み、整体の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近出産された方達で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産するとき「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。広がった骨盤は出産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元の場所にならず腰痛などを発現することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。産後「骨盤」は出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰周辺出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、正常な骨盤に修正するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を施術していきます。骨盤を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状態を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で施術することが一番お奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少数ですがいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。