骨盤の矯正と整体

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今では骨盤矯正と言うのをネットやテレビで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」はどんなものなのかわかっている人達は多くない。骨盤矯正はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨の先についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通「骨盤」の施術はなされません。なぜかと言うと、一般医療では骨盤はズレないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、そのことが肉体の不調の原因になったりすることは無いと思っているからなのです。（だがある一部の整形外科で骨盤の施術を独自にしている病院もわずかにあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の修正をおこなうことが多い。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の緩みを治すように「骨盤」を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

普通の医療で骨盤はズレないとされ「整体」では「骨盤」はズレるといわれていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを解説していきます。まずは、整体で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産するときに動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は普通可動域は無いと思っているみたいです。

整体などの手技療法では？

整体でおこなう骨盤矯正では、普段の施術で「骨盤」のわずかなひずみを修正した後に患者の痛みが改善されるのを体験します。実際骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在しちょっとのズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。MRIやレントゲンのような画像でズレがみられなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を修正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、さまざまな異常などを身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨がズレます。脊椎がひずむと脊椎の中の神経や血管、身体を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても肉体に異常が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎より出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など身体のさまざまな部分が神経の情報で操られているのですべての身体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」ではおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般には手で行います。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具ももちいる場合もあるみたいです。一般に治療の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には強い力で無理やり修正を行う方法を使う施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性は非常に狭く大きく可動することはありません。この少ない動きを矯正により動かすので、普通大きな力を使うことはありません。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする「整体」では、「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして修正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいるようですが、見た目で分かるほど可動した場合は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後変わったと感じる方もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありません。逆に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に可動することがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、開くように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、眼で見て分かるほど治療で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年にわたって力を加えるようなベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でおこなわれている骨盤矯正は体形を変化させるようなものではなく体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。骨盤の関節はわずかなズレでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスがとれた良い状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤がひずんでいると思うのであれば、骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療はとても有効な手助けになる。

肩こりと整体の矯正

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつ！肩凝りとはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首もこることが多いようです！「肩がはる」と言う人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には諸説あるのです。明確な診断法や治療方法はなくわからない点もとても多い疾患となっています。長時間背中や首が緊張するような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）がある！疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な原因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も様々です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われます！

整体と肩凝り

肩凝りの治療法としてすごく有効な方法が整体と言われています。肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響している場合がおおく整体の施術方法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りを解消します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を試しにいちど体験するのをおすすめします！

猫背の直し方と整体

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猫背の治療

猫背を矯正しよう！

「猫背」を正しい姿勢によくしたいとおもったことはないですか？友達から「猫背」と言われる。肩凝りや腰痛や頭痛などで凝りや痛みが出るのは「猫背」などが原因かも？外見を良くしたい。おおくの人が「猫背」で悩まされています。猫背で悩まされているのに猫背をよくしたいという方の話はあまり聞きません。自分の力で「猫背」をよくしようと試してみたけど治らなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋トレして猫背の矯正をしても良くならない。「整体」など行っても効果がないなど「猫背」を修正しようとしても解消できる方が少ないのが現実です。「猫背」を本気でよくしようと思ったら正しい治療で猫背を矯正する必要がある。実績のある猫背の調整法をあらかじめ知っていることが猫背など矯正する基礎になる。

猫背矯正って何

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の部分が前方に湾曲になっているのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」という。背中が円形になる「猫背」の外見は見るからに良くない状態だとわかる。正常な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも影響します。肉体は、脳によって支配されているので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体調不良を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の要因にもなることがあるので自分で「猫背」だと思ったら急いで猫背の修正を行う必要があるのです。

良い姿勢とは

「猫背」に詳し人は多くありません。正常な姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康に対してかなり効果的です。そのため、猫背の方には「猫背」の調整が必要になります。猫背は、疾患だけでなく外見にも影響します。正しい姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を治療して、美しい脊椎を手に入れよう。

猫背を治そう！

猫背を修正すれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないのでは？猫背を治療するやり方には、どのような方法があると考えてますか？何個か知られているやり方を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

体の柔軟性を増進することによって猫背を改善しようとする調整法はたくさん用いられるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な種類あります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な状態にすること自体ができない事があります。そんな場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない方にとっては、「猫背」を矯正するための重要な一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な状態になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなど背骨の柔軟性を高めるような体操はやる事はない。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると説明し、トレーニングで猫背を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば理想的な背骨になるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなることも多くあります。理想の脊椎を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を矯正しようと思う方の説明です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人でも理論的なやり方で実行しないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

「整体」

脊椎を修正する「整体」などの調整法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして理想的な骨格の状態にする治療法です。背骨を直接矯正するのでとても有効なやり方ですが、これだけで猫背を改善するのは困難でしょう。「整体」で脊椎を理想的な所まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと理想の姿勢の癖が付いている方達がなんらかの理由で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」は、すごく有効であり一回の修正で猫背が調整されることも珍しくありません。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を一緒に実行するのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」は、できることならやってみるのが良いでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢になっているか知っていなければどのように治したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも調整することができます。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとする場合、一番大切なのは正常な姿勢の状態を常に保持することです。どんなに柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背の姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をおこなっても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背の癖が強くなるだけで正しい状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常に正しい姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢に早く改善するための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を調整して、健康で綺麗な体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくおススメです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は整体のような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体と腰痛の改善

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を治す整体

「腰痛」は、腰部の痛みや炎症などを発することを指します。大半の腰痛は、おおよそ発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大多数の腰痛は再発を繰り返し、そのうち何％かは日常生活に大きな支障をもたらす重い状況になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてあまり時間の経過していないものです。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で痛みなどの症状の消失と発症を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。一生のうちで80％ほどの方が一度は、腰痛を発症するといわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で区分されるだけでなくもちろん要因によっても分類できます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、老人には普通にある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとほとんどの高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術によってこれらの要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜が収縮することによってあらわれる「腰痛」である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」も多く、不安やストレスなどが原因の心因性の「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

腰痛には、重大な病気が隠れているばあいもあり、緊急性が高く、死亡率のとても高い疾病もあります。緊急性が高く致死性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の要因になるこれらの病に関しては原因である病を治さないかぎり腰痛が消失することはない。「腰痛」症状の他にも症状があるときは、他の病変が隠れているか検査してみることが必要になります。普通の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命を脅かす怖い「腰痛」もあることを知っておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がはっきりしない腰痛などに関しておおく用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因だというのは違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療にはいろいろな方法が用いられます。これは「腰痛」の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効き目があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など骨格を整えることにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術方

整体の腰痛治療は普通ボキッって骨を矯正するのをイメージすることがほとんどではないですか？基本的に急性の腰痛には、このようなボキボキする矯正を「整体」で行うことは考えられません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」には、注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛にたいして「整体」では、ぼきぼきしない施術で脊椎や骨盤の施術を行います。「整体」にもやわらかい矯正法が使われます。慢性の腰痛に対しては整体の矯正方法にもよるがボキボキする修正をすることもあります。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッっとする矯正方法に関わらず脊椎や骨盤を治療するためとっても効き目が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一度整体の矯正を受けてみることをおすすめします。

ぎっくり腰の治し方、整体

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

いっぱんに、この病態は、大きな荷物などを持ち上げようとした時に強い腰痛が発生して立つことさえできなくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突如痛みが発現する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発症する。発症要因も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰などのように損傷の要因を断定できることは少ない。最近では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな状況におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。可能なら普段からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明といわれる事がおおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

初期対応

いきなり起こるぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪化する事が多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発するぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットなどはとても効果的な対処の一つです。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを施術して身体を整える治療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療は行いません。優しくズレた背骨を施術します。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰部に疼痛を発症することがあるようです。これらの場合には整体は凄く効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを整えることによって、疼痛が瞬時に無くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な調整をする治療院に行くのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対して強烈な治療をして悪くなる事があるのです。いい整体では、急性腰痛に対しどんなときも強烈な施術を行うことはないのです。

O脚と整体

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O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人に多くいることを知ってましたか？女性の方でO脚をきにする方達は多いと思うのですが、最近では男性もO脚を気にして治療を受けにくることの多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見られます。夏など脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の要因になっている事もあったりして、将来的に膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって下半身の骨が歪んできたものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪みます。成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化する事が多く、これは関節が歳をとると共にだんだん変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の修正法で最も効果的なのが整体なんです。整体は脊椎と骨盤を修正する治療法で、もちろん脚の治療のプロです。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。矯正するなら早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の治療方法で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおすすめします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

姿勢の直し方と整体

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姿勢と整体

悪い姿勢と姿勢矯正

綺麗な姿勢になれたらと考えたことはないですか？最近姿勢が変になっていると注意された。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを良くしたい。多くの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方は多くない。自分だけで姿勢を治そうと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やエステに通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても治る人がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようと考えたら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢！

背骨は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢はぱっと見良くない姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見良い姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に正しい背骨とはなりません。正しい背骨のカーブからハズれた姿勢は、骨格に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経の生理機能にも影響を与えます。人体は、神経でコントロールされるので、神経の情報に狂いが出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓などにも凄く影響を及ぼし色々な障害を引き起こします。悪い姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の原因にもなりうるので、自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人達はあまりいない。良い姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲がない背骨なんです。良い姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想的な姿勢は美しく、外見の魅力を演出します。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより美しい方がいいに決まっている。良くない姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を治療すれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を調整する手段はとても多く行われている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な方法がある。だが、柔軟などで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢になること自体が困難な事がある。そのような状態では、まず正しい姿勢にもっていくことができるようになることが、理想的な姿勢になる為の最初の一歩です。ですから、背骨が固まって理想の姿勢になることができない人達にとっては、正しい姿勢に矯正する為の重要な第一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを上げるような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングで姿勢を矯正していくことをススメます。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなる。だが、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなる事もあります。理想の姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を治療しようとする人の理論です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を調整する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して理想的な姿勢に治す調整法です。骨を直に調整するのでとても効果のある手段ですが基本的にこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。などでで背骨をいい位置まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。元々良い姿勢の方達が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正は驚くほど効果があり一回目の矯正で正しい姿勢になることも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の治療を組み合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どのような姿勢なのかを分からなければどのように治したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く修正することができるのです。しかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに重要なのは良い姿勢をいつも維持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体の治療を受けても、いつも湾曲した姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の癖は身に付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしたとしても常日頃から曲がった姿勢になっていれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで良い姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも理想の姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は正しい姿勢を保持しやすくする、又はいい姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な身体に

いい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている身体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を矯正する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

側弯症の治療、整体

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側弯症と整体の治療法

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、正しい状態であったならば前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐ伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は痛みなどを伴うことはほとんど無いので初期における発見はとても難しく、ある程度大きくなってから気付くことが多いようです。気が付いた頃には、大きく曲がってしまっていることもあり、成長期にはときどき背骨の湾曲を確認して「側弯症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は発症し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までが注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女性に多く発症し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急にひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことで発症します。交通事故などで背骨に大きな力がかかったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この「側弯症」は、脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長い時間の歪んだ姿勢では脊椎や肋骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の矯正や普段の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるようです。

身体に影響する側弯症

脊椎が歪む「側弯症」は、体に様々な悪影響を及ぼします。外見上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状。

外見上の問題

脊椎が横方向に彎曲するだけでなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外見に影響が出る。このような背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与える事もあります。重度の側弯症では、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になる事もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因となる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の症状など色々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では凝りや痛みが出現することは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法は確立されていなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療は確立されていません。

側弯症の治療法

一般医療で行う「側弯症」の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることがおおい。装具で曲がりがなくなることはないが、コルセットは少しは進行を遅らせるため、手術になってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の装着を辞めてしまう人も数多く、実際には、効果を感じる人達は少ない。また長期装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を調整するする手術が行われる。この場合も完治することはありません。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動性は少なくなります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいます。

整体による治し方

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の人が多数訪れます。整体は昔から側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に有効な治療法は確立されていないのが現実です。しかし、一部の「側弯症」に対しては効果的で大きな改善がみられることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺治療院かも！整体の調整で良くなる「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみです。側弯症が治るなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考えた上であれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最大に広がります。少し広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

通常、出産後骨盤は元通りになります。しかし、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがある。産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事がある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状況を知らなければ、理想的な骨盤の状態に戻すには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように「骨盤」を調整する。「骨盤」を正しい状態に整えるには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正するのがいちばん推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く皆さん出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少数ですがいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

整体とX脚矯正

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X脚

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚と違ってX脚の人は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が変なだけでなく、健康に対してもとても変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はいち早く治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が触りやすく両脚が絡んで躓きやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく場合もあります。外見を気にする方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か検査してみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣で股関節や膝関節が歪んできたものです。座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨を治療する施術法で当然脚の骨の調整のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早くしないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。