「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。脊椎は理想的な状態であったら前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は痛みなどを伴うことはあまり無いため早期発見は難しく、ある程度成長してしまってから気付く事が多い。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長期には時々背骨の歪みを調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に「側彎症」は発現し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女子に多く出現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが早く悪化することは無くなるようです。

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことで発現する。

外傷を負ったために発症する。事故などで脊椎に力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が歪み「側弯症」になったりします。

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側彎症」は背骨の変形をともなうことは少ない。長期間にわたる良くない姿勢は、背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるようです。

脊椎が大きく曲がる「側彎症」は、身体に様々な影響を及ぼします。見た目上の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛み。

脊椎が横に曲がるだけではなく、骨自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど外観に影響が出てくる。このような身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の妨げになる場合もあるそうです。

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の症状など色々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出現することは少数で、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は分かってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療法は発見されていません。

病院で行う「側弯症」の治療方法は、装具などによる治療方法と手術による治療に分けられます。

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることが多い。コルセットのような装具で歪みが完全になくなることはありませんが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅くするため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう方達も少なくなく、現実的には、その効果を実感する人は少ない。また長期装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療法はとても根気がいるものになります。

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を治療するする外科手術をおこなう。この場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいるみたいです。

骨の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の方が沢山訪れます。カイロプラクティックは古くから「側弯症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に有効な治療方法は発見されていないのが現実です。だが、ある一部の側弯症に関してはすごく効果的で改善がみられる場合がある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような整体かも！カイロプラクティックの施術で治る「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。「側弯症」が完治するなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの治療を試してみるのはいいと思います。

猫背などをよくしたいとおもったことはないですか？最近、学校で「猫背」みたいになっていると指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされているのは猫背などが原因では？印象をよく見せたい。沢山の人達が「猫背」で苦労している。猫背などで悩まされているにも関わらず、「猫背」を良くしたいという人の噂はあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で猫背などを改善しようと頑張ったけど良くなたなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋トレで猫背の修正をしても改善しない。整体など行っても解消されないなど「猫背」を解消しようとしても改善する人がほとんどいないのが現状です。「猫背」をしっかり治そうと考えたら正しい矯正方法で「猫背」を調整する必要があります。実績のある猫背の修正法を分かっていることが猫背を治療する基本になる。

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが普通の状態で、脊椎が後方に丸く出っ張る脊椎を「猫背」という。脊椎が丸くなる猫背の状態は明らかに悪い姿勢だと分かります。正しい脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨から出ている神経系にも影響を与えます。身体は、神経伝達によって支配されているので、神経の伝達に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の原因にもなるので自分が「猫背」だと気付いたら早急に猫背の矯正をする必要があるのです。

「猫背」について詳しい方達はあまりいない。普通の背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。いい脊椎はバランスが良く運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康になるのにかなり効果があります。なので猫背の方には猫背の治療が必要です。猫背は、疾病だけでなく外見的にも影響が出ます。正しい脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

「猫背」を治療すれば外見もよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を修正しない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する修正法には、どんな治療法があると考えてますか？いくつか知られている方法を並べてみましょう。

柔軟性を増進することによって「猫背」を調整しようとする調整法は頻繁に使用される方法で、真向法などなど色々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの役目は、体の柔軟性を高めることによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が癖がついた場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体ができないことがある。そのようなときは、まず正常な姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く癖がついて正しい状態になれない方達にとって、猫背を治療する大切な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。正常な姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなど背骨の柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を修正することを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正常な状態になれるとは限りません。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪化する場合もあります。理想的な脊椎を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと考える人の説明です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている方達でも理論的なやり方でしないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

脊椎、骨盤を調整する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな矯正法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正しい状態に治す治療法。脊椎を直接調整するのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想的な場所まで矯正しても正常な姿勢の状態になる訳ではないのです。元々正しい姿勢の人達がなにかの理由で猫背になった場合、猫背の癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とても効果がありたった一度の治療で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の施術を合わせておこなうのが有効です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があればトレーニングはいりません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はなるべくやってみるのが良いでしょう。まずご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢になっているかわからなければどのように治したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」をすることで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

「猫背」を治そうとする時、一番大事なのは正しい姿勢をつねに保持すること。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正をしても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなっても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背の癖がひどくなるだけで正常な姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのはいつも理想的な姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は正しい姿勢を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早く改善するための補助的な方法です。

猫背を改善して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を回復させることになります。これらの効用は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

頭痛（ずつう）は、頭に生じる痛みのうち、表面的に生じるもの以外のもののことです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念です！珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあり、他方で原因が解明できない場合も多くあります！原因は色々と言われるが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいようです。片頭痛を持っている人の1割前後で前兆がみられる。片頭痛の発症メカニズムについてはいまだに解明されていない所もありますが有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです！また遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられている。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で、女性に多く発症し、時々家族性だということです！

発症メカニズムについては、未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いようです！

基本的に頭痛の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いようです。頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それを取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックも頭痛をにすごく有効だと言われています！頭痛をの多くは脳の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

一般に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がおススメです！

背骨のズレを矯正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩まされるのは背骨の歪みが要因なのかもしれない。外見をよくしたい。沢山の人達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで悩まされています。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず、「背骨」の曲がりを修正したいという人達は数少ない。ネットを見て自分の力で背骨のズレを矯正しようと努力したけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「背骨」の歪みが改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの背骨をしても改善されない。整体に通院しても改善しないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても改善できる方達が多くないのが現実です。背骨の曲がりを本気で修正しようと考えたら正しい方法で背骨のズレを矯正することが必要。正しい「背骨」の曲がりの治療方法を理解していることが背骨の曲がりを改善する一歩になるのです。

「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、よい背骨の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは一目見てよくない背骨の状態だとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、人体の構造的には正常な背骨の歪みとはならないのです。正しい湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、「脊椎」より出ている神経にも影響を与えます。人体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼしさまざまな体の異常をまねきます。悪い「脊椎」の歪みは、外見だけでなく内臓の病気など大きな疾病の原因にもなるので、自分が悪い「背骨」の曲がりだと気が付いたら、早急に脊椎のズレを治療をする必要がある。

脊椎の状態についてくわしい人は多くありません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。「背骨」がいい状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。その為、「脊椎」のカーブしている方は脊椎の湾曲のの調整が必要になります。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。良い状態の姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このように色々なことに悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを治療して、理想の脊椎を手に入れましょう。

「背骨」のズレを矯正すれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療する手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か有名な矯正方法をあげてみよう。

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を「背骨」矯正しようとする手段は一番沢山使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な種類があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨が曲がった状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な状態にすることじたいが苦労する場合がある。こんなときは、まず最初にいい「背骨」の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない方にとって、正常な「背骨」の位置に矯正する為の重要な一歩になります。しかしながら、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には無意味です。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがズレる説明し、トレーニングによって「脊椎」のズレを矯正するべきとススメます。筋肉があれば正しい背骨の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があれば理想の背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより「背骨」の歪みが悪くなるときも沢山あります。理想の背骨の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎をいい姿勢の状態に保つのも簡単になり「脊椎」のカーブが修正されるというのが筋トレで背骨の湾曲を治療しようとする人の理論です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の曲がりの調整にとても効果的です。しかしながら、トレーニングをおこなう人でも効果的な仕方でおこなわないと「背骨」の歪みが改善するどころか悪化することもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「背骨」の歪みをひどくするような筋トレでは、背骨のズレが改善するどころか悪くなります。正しい背骨のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

「背骨」を矯正するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの脊椎のカーブの修正は「背骨」や骨盤を直接修正して正しい「脊椎」の状態にする治療法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとても効果的なやり方ですが、本来これだけでは正常な脊椎の状態にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの施術で背骨を正しいところまで調整できても理想の「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々正常な背骨の状態の方が何かの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であればカイロプラクティックの「背骨」のカーブの矯正は凄く効果があり一回の矯正でいい脊椎の位置に戻すことも珍しくありません。

脊椎のズレの施術を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの調整を合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングは、必要ありません。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの治療はなるべくしてみる方がいいと思います。まず自分自身の背骨の歪みがどんなふうな「背骨」のカーブをしているかを理解する必要がある。どのような「背骨」の歪みなのかわかっていなければどのようにして改善したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「背骨」のカーブの調整は部分的な小さなズレも治すことができます。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの治療を受けることによって背骨のカーブの調整は、短期で矯正することができます。だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けている。「背骨」のカーブの治療にとっても大切な事は何だろう？

正しい「脊椎」の状態を手に入れようとするときに、最も重要なのはいい背骨の姿勢の状態を常日頃から維持すること。どれだけストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の治療をしても常日頃からよくない姿勢をしていては、良い脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より正しい脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの施術を行っても日頃からよくない姿勢でいれば、脊椎のカーブのクセが悪化するだけでいい背骨の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の曲がりの治療で最も有効なのは常日頃から正しい脊椎の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は良い「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、または、正しい「脊椎」の姿勢の状態にしようとするための補助的な治療です。

いい背骨の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの修正は、とてもおすすめです。「カイロプラクティック」は、背骨のカーブを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正しい状態にすることができる。これらの効用は、「カイロプラクティック」など脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを調整する時の効果は、正常な「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの治療をうけてみるといいのではないでしょうか。

整体（せいたい）は、日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉。
また身体を整える施術方法全般に用いられる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられ始めた用語でアメリカで生まれた手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今一般にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た骨格矯正法療法（主に脊椎）を目的とした療法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と調整器具でおこなう施術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により多種多様の病気を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正アジャストして、身体を改善しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは、身体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 や「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体には決まったやり方はなく治療する人により治療する事は違います。大正のころ日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体、中国医学の手技療法を使った整体、各団体の独自の治療方法など加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は理論・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっている。
肉体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正などを中心に手足を使った技術（道具は、補助として使用する）で行う治療です。

整体（せいたい）とは、日本では普通手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える治療方法全般に対してもちいられる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられるようになった用語でアメリカで生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今、普通に用いられる意味では、カイロプラクティック 「Chiropractic」 に似ている背骨矯正法（主に背骨）を主目的とした治療法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術およびその方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により種々の病気を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーです。治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した療法である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により調整「アジャスト」し、体の不調を改善していこうという治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的な異常は血液の循環んに悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）やオステオパシーの論理・技術は整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また身体を整える治療方法全般について使用される。
日本語としては大正時代に使用され始めた言葉で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティックに似ている背骨矯正療法（主に背骨）を目的とした療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう施術及びその方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により様々な疾病を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正（アジャストメント）し、身体機能を回復しようとする療法。オステオパシーは、肉体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響を与えた。

整体にお決まりの方法は無くやる人によって施術する事は異なる。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック 「Chiropractic」 など欧米伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の施術法など加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般医療と一緒に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は、論理・術共に統一されていないため、整体を冠する治療家めいめいが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっている。
肉体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手を使用した矯正(矯正器具を使用する場合も）で行う治療です。