産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、子供を出産された人で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

一般に出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事がある。この場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出現する場合もあります。

産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想の状態に治すには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように「骨盤」を施術します。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整するのがいちばん推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。