出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最高に開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

普通、産後「骨盤」は元の位置になります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがある。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になる事がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰に発症する場合もある。

産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい状態に戻すには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を治療する。骨盤を理想の状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのがいちばん推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない治療を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直なカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。