いい姿勢になりたいと考えたことはないですか？近頃姿勢が良くないといわれた。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因かも？外見の印象を改善したい。多くの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方達はあまりいません。自分で姿勢を良くしようと頑張ったけど改善されなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やエステに行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても治る人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を真面目に治そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが理想的で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢はみるからによくない姿勢だと分かります。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢みたいに見えるのですが、生理的には理想的な状態とは言えません。生理的背骨のカーブから逸脱した脊椎は、筋肉・靱帯に負担になるだけじゃなく、背骨からでている神経伝達にも悪影響を与えます。体全体は、神経の情報によって動かされているので神経に障害が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓血管系にも凄く大きく影響し色々な体調不良をおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の要因にもなることがあるので自ら良くない姿勢になっていると気付いたらなるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢についてよくしっている方達はほとんどいません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に曲がりがまったくない状態なんです。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になるのです。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は歪んでいるより美しい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治して理想の姿勢を手に入れましょう。