産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃子供を出産された人達で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動できない骨盤の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も広く広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の状態になります。

普通、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがあります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出る場合もある。

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、正常な骨盤に戻すには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように「骨盤」を矯正する。「骨盤」を理想の状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で施術することが一番おすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方がわずかながらいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」では、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。