12月 2025のアーカイブ

骨盤の矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今骨盤矯正と言うものをネットや週刊誌やテレビで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか知っている方は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に骨盤の治療はおこないません。なぜか？病院では「骨盤」はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが身体機能の異常の原因になったりすることはありえないと考えているからです。（だがある一部の整形外科では「骨盤」の調整を独自に行っている病院も少ないながらもある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正することがある。この場合、外科手術で骨盤の調整を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを修正するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

普通の医療では骨盤はズレないとされておりカイロプラクティックなどの手技療法では骨盤は歪むと考えられていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、カイロプラクティックで言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えています。これ以外にも骨盤の動きは少なく例外的に出産時に可動する程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常では動くことはないと思っているみたいです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

カイロプラクティックの「骨盤矯正」は、普段の施術で「骨盤」の少しのひずみを施術することで患者の症状がなくなるのを経験しています。現実に「骨盤」の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などがあってすこしの歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。MRIやレントゲンのような写真で歪みが写らない場合でも「骨盤」が歪んでいて、そのひずみを調整する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、様々な異常などを体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎が歪むと背骨の中を通る血管や神経、身体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て肉体にとって凄く重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると背骨より出ている神経機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など身体のさまざまな部分が神経の情報で操られているので全ての身体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックと骨盤矯正

手技療法などによるカイロプラクティックの「骨盤矯正」は、主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般的には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を固定する装具も用いる場合もあります。一般的に調整の痛みは無いのが普通ですが、中には強い力で無理やり調整をする方法を使用する施術師もいます。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく動くことは無い。このわずかな可動域を矯正により動かすので、基本的に大きな力を使うことはありません。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。このような広告をするカイロプラクティックでは骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして調整します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいますが、目に見えて分かるほど動いたときは「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変化したと思う人もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはありません。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、関節の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、通常以上に動く場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の関節は柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど修正で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

カイロプラクティックでする「骨盤矯正」は体形などを変えるようなものではなく身体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤がひずんでいるとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティックの治療はすごく効果的な助けになります。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

側弯症とカイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの施術

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。脊椎は理想的な状態であれば前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐにのびています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は痛みなどを伴うことは稀なため初期における発見はとても困難で、ある程度成長してしまってから気づく事が多い。気付いた時には、大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みをチェックして「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には、下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は発現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女に多く特に初経前後の女に多く発現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると側弯症が急に進行することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことによって発症する。事故などで体に大きな力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が曲がり「側彎症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この側弯症は脊椎の変形をともなうことは少ない。長期にわたる良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む側弯症は、身体に様々な影響をおよぼす。外見上の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状など…。

見た目

脊椎が横方向に彎曲するだけじゃなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど外見に影響が出てくる。このような脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与えることもある。ひどい「側彎症」の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の壁になることもあるようです。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなったひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早期発見によって保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療は確立されていません。

側弯症の治療方法

病院でされる側弯症の治療方法は、装具などによる治療法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることがおおい。コルセットで湾曲が完治することは無いが、装具は少しは側弯症が進むのを遅らせるため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう方達も少なくなく、実際には、効果を感じる方達は少ない。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を治療するする手術をおこなう。この場合も完治することはない。手術による「側彎症」の治療後は、背骨の稼働できる角度は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう人もいるようです。

カイロプラクティックの矯正

背骨・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには「側弯症」の人達が数多く訪れます。カイロプラクティックは古くから「側彎症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての「側彎症」に特に有効な治療方法は確立されていません。だが、一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善が見られる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺治療院かもしれません。カイロプラクティックの治療法で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみです。側弯症が完治するなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの治療を受けてみるのはいいと思います。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢の直し方、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと姿勢の治し方

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

正しい姿勢になれたらと想像したことはありませんか。最近姿勢が変になっていると注意された。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因かもしれない？見た目の感じを良くしたい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人達はほとんどいない。自分だけで姿勢を正そうと頑張ったけど改善されなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや整体に行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方が少ないのが事実です。姿勢を本当に正そうと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

背骨は首の骨が前湾、胸椎が後湾、腰の骨が前に反っているのが正しい姿勢で背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからに悪い姿勢だと感じます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢のように見えますが、生理学的にはいい状態とはいえません。理想的湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉・靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経機能にも悪影響を与えます。肉体は、神経機能によって働いているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓機能にもとても影響を及ぼし様々な障害を引き起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重要な病気の原因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢になっていると気が付いたら、はやめに姿勢矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方は多くない。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、横に歪みがない背骨なんです。いい姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を修正できれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段はとても多くおこなわれている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が難しい事がある。そんな体では、まず初めに理想的な姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になるまず第一歩です。ですので、背骨が硬く固まっていい姿勢になることができない人にとっては、理想的な姿勢に矯正するためのとても大切な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整していくことをススメています。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療しようとする方の理屈です。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

背骨を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して良い姿勢に治す修正法です。脊椎を直接施術するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨を理想の所まで動かしても、いい姿勢の状態の癖が付く訳ではない。元々理想の姿勢の人が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であればカイロプラクティックの施術はびっくりするほど効果があり一回の治療でいい姿勢に治ることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせてするのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように改善したらいいか分からない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも調整することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く改善することができる。だがしかし、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは良い姿勢を毎日維持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの治療をしてみてもいつも歪んだ姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨は付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる長さより理想的な姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢になっていれば、悪い姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで理想の姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつも理想的な姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療は理想的な姿勢を保ちやすくする、又は理想の姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックみたいな背骨矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。