産後に行く産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最高に広がります。広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発病することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もある。

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想の骨盤に調整するには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が分からないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように「骨盤」を治療する。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を理解しなければどの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのが最もお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。