脊柱側弯症、整体

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、正常であったら正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は、苦痛を伴うことはほとんど無いため発症早期での診断はとても困難で、ある程度成長してしまってから気づく場合が多い。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の湾曲を調べて側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までがとくに注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女に多く出現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯が早くひどくなることはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことにより発現する。事故などで脊椎に力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は、脊椎の変形を伴うことが少数です。長期にわたる歪んだ姿勢は、背骨や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する「側弯症」は、身体に様々な影響をおよぼす。外観の問題、身体活動への悪影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状。

容姿の問題

脊椎が横方向に曲がるだけではなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響する。それらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に影響を与える場合もあります。重度の側弯症では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の妨げになる事もある。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなった重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療は確立されていません。

側弯症の治療

病院でされる側弯症の治療方法は、装具などによる治療方法と手術をする治療にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる維持療法が行われることが多い。コルセットのような装具で歪みがなくなることはないが、コルセットはある程度側弯症の進行を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう人も数多く、実際には、効果を実感する人達はごく少数です。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正する手術が行われますあ。このような場合も完治することはない。手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動ける範囲は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の施術

骨格矯正を専門とする整体には「側彎症」の人が沢山来られます。整体では昔から「側彎症」の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に特に効果的な治療方法は発見されていないようです。だが、ある一部の側弯症に対しては効果的で改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺整体かも！整体の調整で良くなる「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

姿勢矯正

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姿勢の治し方

姿勢を治してみよう！

正しい姿勢になれたらと考えたことはありますか？最近姿勢が悪くなってきていると注意された。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったかも？外見の雰囲気を改善したい。沢山の方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人は多くない。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばったけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院や整体に行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても良くなる人が少ないのが現実です。姿勢を真面目に治そうと思ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くい姿勢！

脊椎は頸椎が前方に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢はぱっと見良くない姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想の姿勢に思うかもしれませんが、生理的には理想の背骨とはいえません。生理的な脊椎からはずれた脊椎は、身体に無理をかけるだけでなく、背骨よりでている神経にも影響を与えます。体全体は、神経機能によって動いているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓血管系にも大きく影響を及ぼしいろいろな不調を起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重要な病気の原因にもなるかもしれないので自分で悪い姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢を治すようにする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢によくしっている方達は多くありません。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に歪みがまったくない状態なんです。良い姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は良くないよりいい方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を治して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を調整できれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする手段は最も多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な種類があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状況で体が固まってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体が困難な事がある。こんな場合では、まず理想の姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢にする第一歩です。なので、身体が硬くなって正しい姿勢になることができなくなった人にとっていい姿勢に治療する為の大切な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを上げるような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を矯正することをすすめています。筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなることもあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする人達の理論です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

骨格を治療する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を治療して理想的な姿勢にする修正法です。脊椎をダイレクトに施術するのでとても有効な方法なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法で脊椎を正しいところまで調整してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々正しい姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前であれば整体の施術は、驚くほど効果があり一度目の矯正で正しい姿勢に修正することもよくあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をいっしょにおこなうのが効果的。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どのような姿勢なのかを知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に治すことができます。だがしかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのはいい姿勢をいつでも保持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体の施術をやっても普段から良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の時間よりいい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしたとしても日頃から良くない姿勢であれば、悪い姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつもいい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は理想的な姿勢を保持しやすくする、又はいい姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている体の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

ギックリ腰の治し方と整体

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般には、この状態、重量物を持とうとした時に激しい腰痛が出現して立っていることさえ大変になる事をぎっくり腰の通称で表します。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発症する。発生要因等も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ギックリ腰みたいに損傷の原因を断定できることは多くない。近頃では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そんな労働環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということが多いようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と診断されることが多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突如起こるぎっくり腰の初めの対処は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる事が多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても疼痛が極端に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みをはっするぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットなどはとても効果的な対処の一つになります。患部に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを修正して身体を整える手技療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには痛みは消えて歩いて帰れた」とか「一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。優しく歪んだ椎骨を修正します。微妙な骨格のズレでも腰辺りに激痛を発することがある。これらの場合には整体は凄く効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを矯正することで、痛みが瞬時に無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような過激な治療をする治療院にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な治療をして悪化することがあるみたいです。いい整体では、急性の腰痛に対してどんなときも強い修正を行うことはないのです。

整体とO脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が女の子に多いことを知ってますか？女の方でO脚をきにしている人達はたくさんいると思われますが今では男性の方もO脚を気にして施術を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の要因になっている事もあり、将来膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは生活習慣によって下半身の骨が歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化する場合が多く、膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は解っていなくて一度O脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは改善することが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の修正方法で効果があるのが整体なんです。整体は背骨、骨盤を矯正する治療法で、もちろん脚の治療の専門家でもあります。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手によって治療します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるからです。よく調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。危険なのが最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するなら早く（若いうちに）治さないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の施術で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚になったらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

X脚

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。日本人にとても多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立つと踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が変なだけでなく、体にもすごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が接触しやすく両膝が絡んで転びやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。人目を気にする人達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚が歪みます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化する事がおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃では、X脚の大部分は改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する治療法で、当然脚の骨の修正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちにしないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近、子供を出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時、「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動できない「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最大に開きます。広がった「骨盤」は産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後骨盤は元通りに戻ります。だが、出産後元の状態にならず腰痛などを発症することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の「骨盤」の歪みを分かっていなければ理想的な骨盤に戻すには、どのように移動させていいか判断できません。自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように骨盤を施術する。骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で矯正することがもっともおすすめです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少ないながらいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

整体と猫背の矯正

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整体で治す猫背

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」を綺麗な姿勢にしたいとおもったことはありますか？このごろ猫背の姿勢になっている指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しいのは「猫背」が要因なのでは？印象を良く見せたい。たくさんの方が猫背で悩まされています。猫背で悩まされているのに猫背を改善したいという人のことはさほど聞くことはありません。ネットや本を見て一人で猫背を良くしようと努力したけど解消されなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が良くならない。ジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても解消されない。整体など通ってみてもよくならないなど「猫背」を良くしようとしても良くなる人がほとんどいないのが現実です。猫背をしっかり解消しようと考えたら実績のある矯正方法で猫背など矯正する必要がある。実績のある「猫背」の調整法をあらかじめ知っていることが「猫背」を改善する第一歩になる。

猫背の矯正ってなに

背骨は、首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが理想の状態で脊椎が後方に丸く出っ張る背骨を猫背と言われます。背中が丸くなる「猫背」の状態は見るからによくない姿勢だと分かる。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経網にも影響する。身体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経伝達に影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の原因にもなりうるので、自分が猫背と思ったら早く猫背の治療をする必要がある。

正しい姿勢とは？

猫背の調整に詳し人は多くありません。よい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。理想的な脊椎はバランスがとれていて運動機能も良くなります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康になるのにとても有効です。なので猫背の方には「猫背」の治療が必要になります。猫背は疾病だけでなく外見的にも影響します。よい姿勢は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を調整して、正常な背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を調整すればルックスもよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する治療法には、どんな矯正法があるのか？いくつか知られている修正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を増進することによって猫背を治療する治療法はよく用いられる改善法で真向法など様々な方法があります。だがしかし、柔軟で体の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの役目は、柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。猫背の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にすることじたいができないことがある。そんな場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬く癖がついて正常な状態になれない人たちにとっては、「猫背」を矯正する大切な第一歩になる。しかし、柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には無意味です。理想の状態になることができるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなど柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により猫背になると考え筋力トレーニング「猫背」を調整しようとすることをススメます。体力があれば理想的な状態を保ちやすくなる。しかし、筋肉があれば正しい脊椎になることができるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる場合も沢山あります。正常な脊椎を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を調整しようとする人の考えです。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法で実行しないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

背骨、骨盤を修正する「整体」など手技療法みたいな調整法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して正しい骨格の状態にする治療です。背骨を直接矯正するのですごく効果があるやり方ですが基本的にはこれだけで猫背を調整するのは難しいでしょう。「整体」で骨格を元の所まで矯正してもいい姿勢の状態になるわけではないのです。もともと理想の姿勢の癖がついている方が何かの原因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」はとっても有効でたった一回の調整で猫背が治ることもめずらしくないのです。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を組み合わせてするのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレはいりません。「整体」の猫背矯正はできることなら受けるのがいい。初めは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢でいるのかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいか分からない。また整体の矯正は小さな歪みも修正することができます。「整体」の猫背矯正をすることで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治療しようとするとき、一番大事なのは正常な姿勢をつねに保つこと。どれほどストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背でいたのでいたのであれば猫背の癖がひどくなるだけで理想的な姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から理想の姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早くする為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくお奨めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、脳でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。これらの治療効果は「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

背骨の治療

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背骨の歪みを治す整体

背骨の矯正

「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」がズレていると言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで辛いのは、「背骨」のズレが要因の可能性もあるのでは？外見を改善したい。多くの方達が色々な「背骨」の歪みのことで悩まされています。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという人はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨の歪みを治そうと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど「背骨」のズレが修正されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試してみても改善されない。整体に行っても良くならないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても修正できる方達が多くないのが事実です。背骨の歪みをしっかり改善しようと考えたら効果のあるやり方で「背骨」の歪みを施術することが必要。効果的な「背骨」の曲がりの治療法を理解していることが「背骨」のズレを矯正する手始めになる。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想的な「背骨」の湾曲にはならない背骨の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨のカーブは見るからに良くない背骨の姿勢だと分かる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的には良い背骨のカーブとはならないのです。理想の脊椎の湾曲から外れた背骨の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経網にも影響を及ぼします。人間の体は、神経伝達で操られているので神経機能に影響が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響し色々な身体の不調を起こします。よくない「背骨」のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など深刻な疾病の原因にもなるため、自分自身が良くない脊椎の歪みだとわかったら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」の生理的湾曲についてくわしい人は多くいません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果的です。だから、「脊椎」のカーブしている人達は「背骨」のズレのの治療が必要になります。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響します。良い姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のズレを矯正して、いい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨のカーブを調整すると見た目も良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを調整のやり方には、どんな方法があるか知っていますか？何個か代表的な改善法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを「脊椎」矯正しようとする方法は一番頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な「背骨」の状態を取りやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を良い状態にもっていくことじたいが大変なことがある。このような時は、まず初めに正しい背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。なので、肉体が固まっていい背骨の姿勢になれない人にとっては、いい「背骨」の状態に治療する為の有効な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には役立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングがズレるいい筋力トレーニングで脊椎の湾曲を修正することをススメます。筋力があると理想的な脊椎の状態を保ちやすくなります。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「背骨」の歪みがひどくなることもあります。いい脊椎の状態を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を理想の姿勢に維持するのも簡単になり背骨の歪みが治るというのがトレーニングで脊椎の歪みを矯正しようとする方の考えでる。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」のズレの治療すごく効果があります。だがしかし、筋トレをしている人でも理想的なやり方でおこなわないと「背骨」の曲がりがよくなるどころか悪くなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「背骨」の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲が良くなるどころかひどくなります。効果的な「背骨」の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体

「脊椎」を修正する「整体」などの手技療法もあります。「整体」の「脊椎」のカーブの修正は「脊椎」や骨盤を矯正して理想の脊椎の位置にする修正法です。脊椎を直に動かすのでとても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけではいい「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で「脊椎」を正常なところまでなおせても、正しい背骨の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の状態の人が何かのきっかけでで背骨の位置が悪くなった場合は、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の脊椎のカーブの治療はかなり効果的で一度の施術で正常な「脊椎」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの調整を効率よく効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力が強いのであればトレーニングはする必要はないのです。整体の「背骨」の歪み調整は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「脊椎」の歪みがどのような「脊椎」の曲がりをしているかを知っている必要がある。どんなふうな「背骨」のズレなのかを理解していなければどんなふうにして矯正したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」の曲がりの治療は部分的なカーブも治すことができる。整体の「脊椎」のカーブの治療をすることで背骨の曲がりの調整は、スムーズに早く矯正することができます。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっている。背骨の曲がりの修正に最も大切なものはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

良い脊椎の状態を身に着けようとするときに、最も重要なのは理想的な「背骨」の姿勢をいつでも保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の施術をされても日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、正しい背骨の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より理想的な「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の調整を受けても普段から良くない座り方やたい方をしていれば、背骨の歪みの癖が悪くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の歪み治療でとっても有効なのは日頃から良い背骨の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想的な背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、または、良い「背骨」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の姿勢を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のカーブの施術はすごくおすすめです。整体は、脊椎の曲がりを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常に戻すことができます。これらの効用は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。脊椎の歪みを施術する効果は、良い「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいたら背骨の曲がりの治療をしてみるといいのではないでしょうか。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）について使用される。
日本語としては大正時代に用いられ始めた用語で、米国（アメリカ）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在一般的に使用される意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似た背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう技術及びその方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により様々な病気を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法により調整アジャストメントすることにより、身体機能を改善させようとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）では定まったやり方はなく治療する人によってすることは異なる。大正の頃に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic など欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般医療と共に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は、論理・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自論を語っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっている。
体の骨の関節（脊柱・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整など中心に手による技術(矯正器具を使用する場合も）で行う治療である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）の多くについて使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨医学を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今、一般に使用される意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似た骨格矯正術（主に背骨）を目的とした療法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう治療及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により種々の病状を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 ・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療法（ちりょうほう）です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャスト」して、体を治す療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）には決められた手順は無くやる人によって施術する事は異なる。大正時代に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティックなどの西洋伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、各団体の独特の施術法など加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常医療と共に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は理論・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
体の骨格の関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランス調整など主に手による技(矯正器具を使う場合も）で行う施術です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院