姿勢矯正と整体

姿勢を改善する整体

悪い姿勢と姿勢の矯正

美しい姿勢になりたいと想像したことはないですか？最近姿勢が変になっていると言われた。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。多くの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人は多くありません。自分の方法で姿勢を治そうと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても改善する方が多くないのが現状です。姿勢を本当に正そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後方に反って腰の骨が前方に反っているのが正しい姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、すぐに良くない姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見良い姿勢に見えますが、生理的に良い姿勢とはなりません。生理的な背骨から逸脱した脊椎は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経にも影響を与えます。人体は、神経によって働いているので神経機能に影響がでると筋肉などの運動能力だけでなく、血管・内臓にもすごく影響を及ぼし様々な体調不良をひきおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾病の誘因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢によくしっている人達は多くありません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に湾曲がまったくない状態なんです。良い姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっています。良くない姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

良くない姿勢を調整できれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どのような方法があるんでしょうか？いくつか一般的な方法を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正するやり方は多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢になること自体が難しい事がある。このような体では、まず最初に理想の姿勢に保ことができるようになれることが理想的な姿勢にするまず第一歩です。なので、脊椎が硬く良い姿勢になれない人にとっては、理想的な姿勢に調整するためのとても重要な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を治療することをすすめています。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる事も多くあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する人の理屈です。確かに、正しいやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を治療する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して正しい姿勢に整える修正法です。背骨を直接修正するのですごく効果のある方法ですが、単純にこれだけでは良い姿勢治すのは難しいでしょう。整体で脊椎をいい所まで調整しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々いい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正は、かなり効果があり一回目の矯正でいい姿勢に回復できることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の修正をいっしょに行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く改善することができるのです。だが、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、重要なのは正しい姿勢をどのような時でも保ことです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体の治療をやってみてもいつも悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢の長さより正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の状況が強化されるだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から良い姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想の姿勢を保持しやすくする、又は理想的な姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を矯正する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビやネットなどで見ることが増えてきました。骨盤矯正とは、どのようなものなのかわかっている人は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう骨盤の修正は行いません。なぜか？普通の病院では骨盤はズレないと考えていて「骨盤」が普段の生活で歪み、それが体の異常の要因になってしまうことはありえないと思っているからです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の矯正を独自のやり方でしている整形外科もわずかですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正することがある。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の治療をおこなうことが多いようです。また産科では、産後に「骨盤」の関節のズレを調整するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

一般の医療では骨盤は歪まないとされていて整体などでは骨盤は歪むと言われ、どっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説していきます。まず、整体でいうところの「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えています。他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産時に可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常動きが無いと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

手技療法でおこなう骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」の少しのひずみを修正した結果症状が改善されるのをよく目にします。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などがあって少しのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。MRIやレントゲンなどの写真でズレが認められない場合でも「骨盤」がズレていてその骨盤を調整する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ骨盤は、いろいろな痛みを身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨がズレます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通る神経や、肉体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても身体に障害が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がひずむと脊椎から出ている神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など身体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、すべての体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」ではおおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般的には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も使うこともある。普通施術の痛みは無いのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理やり治療を、用いる治療師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく動くことは無い。この少ない可動域を矯正により動かすので、普通は大きな力を使うことはないのです。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな広告をする整体では骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして矯正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変化したと思う方達もいるようですが、気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありえません。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が通常以上に動く場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が眼で見て分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体で行われている骨盤矯正は、体形を変化させるものではなく、肉体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のズレでも痛みなどを発することがありますし、「骨盤」のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はすごく効果的な助けになります。

猫背の直し方と整体

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整体と猫背治療

猫背矯正とは

「猫背」などを正しい姿勢に改善したいと感じたことはありませんか？会社で猫背になっていると指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しいのは猫背が原因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人が「猫背」などで悩んでいる。猫背で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを改善したいという方達のことはあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分で猫背などを治そうと試したけど治らなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ったけど猫背が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても良くならない。「整体」など行っても改善されないなど「猫背」を良くしようとしても成功する人が少ないのが現状です。「猫背」を本気で良くしようと考えたら理論的な矯正方法で猫背など調整する必要がある。理論的な「猫背」の治療法を修正前に知ることが猫背など治す基礎になる。

猫背の矯正ってなに

脊椎は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背中が後ろに丸く出っ張る背骨を猫背といいます。姿勢が円形になる猫背の外見は一目見ていけない状態だと分かる。生理的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経系にも影響を与えます。肉体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の元にもなることがあるので自分が「猫背」と感じたら早めに猫背の修正をおこなう必要がある。

正しい姿勢とは？

猫背のことに詳しい人達はあまりいない。いい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。正常な姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康になるのにすごく効果的です。その為、猫背の人には猫背の治療が必要になります。猫背は疾病だけでなく外見にも影響します。良い背骨は綺麗で、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を矯正して、良い背骨を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

猫背を修正すれば見た目もよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのでは？猫背を修正する方法には、どんな治療法があると考えてますか？何個か知られている治療法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を修正する解消法は最も多く使用される治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々な方法がある。しかし、ストレッチや柔軟で身体の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。猫背の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にすることじたいができないことがある。そのようなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですので、身体が硬くなって正しい姿勢になることができない人たちにとって、猫背を矯正する為の重要な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になることができるだけの柔軟性があったらストレッチなど身体の柔軟性を高めるような運動はやる事はありません。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになると仮定して筋力トレーニング「猫背」を改善することを奨めます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋力があれば理想的な姿勢になるとは限りません。筋トレによって「猫背」の状態がひどくなることも多くあります。理想的な脊椎を保持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようと思う方達の説明です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人達でも正しい方法でやらないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

背骨や骨盤を治療する整体などの方法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して良い状態にする治療です。背骨を直接動かすのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけで「猫背」を調整するのは難しいでしょう。「整体」で骨を元の所まで動かしても、正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと理想の姿勢の癖が付いている方がなにかの理由で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正はとっても有効であり一回の矯正で猫背が治ることも珍しくない。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正はできれば受けてみる方がいい。はじめは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢でいるのか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいか分からない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を修正しようとする時、最も大切なのは理想の姿勢の状態を常に続けること。どれほどストレッチや筋トレや整体の猫背矯正をやっても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から猫背でいるのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけで理想の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも理想的な姿勢を維持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢の状態に早くするための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもおススメです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を回復させることができる。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

背骨の治療と整体

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背骨の矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを治したいと感じたことはありますか？最近背骨が、曲がっていると家族に言われた。肩こりや腰痛で悩まされるのは背骨の曲がりが根本要因可能性も。外見を改善したい。たくさんの方達がいろいろな「背骨」のズレのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという人達は少数です。自分の努力で背骨の歪みを治そうとやってみたけれど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど背骨の湾曲が修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの背骨を試してみても治らない。整体に通院しても良くならないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても治る方達が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲をしっかり改善しようと思い立ったら有効な矯正法で背骨のズレを矯正する必要がある。正しい背骨の歪みの矯正方法を理解していることが背骨の曲がりを治す初めの一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい「背骨」の状態にはならない「背骨」の状態です。脊椎が丸くなる猫背みたいな「背骨」の曲がりは明らかに良くない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨のカーブのように見られてしまいますが、人間工学的にはいい「背骨」の湾曲とはならないのです。理想の背中の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経系にも影響を与えます。人間の体は、神経網で操られているので神経の伝達に異常が起きると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても影響を及ぼしさまざまな体調不良をまねきます。良くない「脊椎」の歪みは、ルックスだけでなく内臓疾患など大きな病気の要因にもなりうるので、自分自身がよくない「脊椎」の歪みだとわかったら、早急に背骨のズレを施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の生理的湾曲に関して詳し人はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。「脊椎」がいい状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、「背骨」のズレている方達は「背骨」のカーブのの調整が必要です。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正しい状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響します。このように色々なことに悪影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、良い背骨を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨のズレを施術すると外見も良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療のやり方には、どのようなやり方があると思いますか？何個か代表的な改善方法を上げてみる。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを脊椎施術しようとするやり方は一番沢山使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって良い背骨の姿勢を維持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢にもっていくことじたいが苦労することがある。そのような時は、まず一番に理想の背骨の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が固まって正しい「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、理想の背骨の位置に矯正するための有効な第一歩になります。しかし、身体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」のズレの施術には効果がない。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋力増強

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する説明し、トレーニングにより「脊椎」のズレを矯正することをお奨めします。筋肉があれば正常な背骨の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があればいい背骨の状態になるとは限りません。トレーニングで「脊椎」のズレが悪化するときもあります。正しい「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「背骨」を理想的な姿勢に保つのも楽になり背骨のカーブが改善するというのがトレーニングで脊椎のズレを治療する方の考えでる。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」のズレの調整とっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも効果のあるやり方でおこなわないと背骨のズレがよくなるどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「背骨」の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、背骨の曲がりが良くなるどころか悪くなります。理想的な脊椎の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と背骨の治療

脊椎を施術する整体など手技療法もあります。整体の脊椎の湾曲の治療は「脊椎」や骨盤を矯正して正常な「背骨」の状態にする治療です。脊椎をダイレクトに動かすのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体だけでは正常な「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。整体の矯正で「脊椎」を良い位置まで修正できても、いい「脊椎」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正しい背骨の位置の方達が何かの原因で「脊椎」の状態が悪くなった場合は、「背骨」に癖が付く前であれば整体の脊椎の湾曲の治療は凄く効果がありたった一度の矯正で理想的な「背骨」の位置に回復できることこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの施術を最も有効なほうほうでおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の施術を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは必要ないです。「整体」の脊椎の歪み修正は、できることならしてみる方がいいでしょう。まず自分の背骨のズレがどんな「背骨」の曲がりをしているかを知る必要があります。どんなふうな「背骨」のカーブなのかをわかってなければどのように治療したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の湾曲の調整は部分的な小さな湾曲も治療することができる。整体の脊椎の曲がりの治療をすることで「背骨」の湾曲の調整は早く矯正することができる。しかし、これだけではとても大切なものが抜けてしまっている。背骨の湾曲の施術にとっても大切なものは何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想的な背骨の状態を身に着けようとするとき、とても大事なのは良い「脊椎」の姿勢の状態を常日頃保こと。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、整体の治療をしてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、良い「脊椎」の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想の脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正をしても普段から良くない座り方やたい方をしていれば、背骨のズレのクセが悪化するだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎のズレの矯正ですごく効果的なのは常日頃から理想の背骨の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は理想的な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正しい脊椎の姿勢にしようとするための補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい背骨の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の湾曲の施術は、とってもおすすめです。「整体」は、「脊椎」のズレを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正しい状態にすることができる。こんな効果は、整体などの背骨の矯正でしかできません。背骨のズレを修正する効果は、いい背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいたら背骨のズレの矯正をうけてみるといいですよ。

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また体を整える施術全てについてもちいられる。
日本語として大正時代にもちいられるようになった用語でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今俗に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う施術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により様々な病状を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術法です。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により矯正アジャストメントすることによって、病気を改善しようとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の歪みは体の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）にはお決まりの方法は無くやる人によってすることは違う。大正の頃に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic など西洋伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体、団体の独自の施術法などを加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は論理・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手による矯正(矯正器具を使う場合も）で行う治療です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は、日本では主に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また肉体を整える療法についてもちいられる。
日本語として大正時代に利用され始めた用語でアメリカ（米国）で生まれた療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようです。
今世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている骨格矯正術（主に背骨）を主目的とした手技療法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う施術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法により色々な病状を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」・オステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）です。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャスト」して、身体機能を改善していこうという施術方法。「オステオパシー」は、肉体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えた。

施術方法

整体（せいたい）に決まったやり方は無く、治療する人によって治療する事は異なる。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」など欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学などを加味した整体などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常の医療と同時に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっています。
体全体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整など中心に手を使用した矯正方法(矯正器具を使うことも）でする施術である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛を治す整体の治療

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭に感じる痛みの中で表面で発生するものではないもののことです！色々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念です！珍しくない痛みである他方これらを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が特定できないことも多くあります。原因は色々といわれますが基本的にほとんどの頭の痛みの原因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすいと言われています。片頭痛患者の1割前後で前兆現象がみられる！「片頭痛」の発生原因については、いまだ解明されていない所もあるが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります。それ以外にも、遺伝的な関係もあると考えられているみたいです！「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で女性に多く発生し、しばしば家族性です。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについてはまだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお薦めです！

腰痛を改善する

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛の治療と整体の施術

腰痛は、腰部の痛みや炎症などを発する状況を言います。大多数の「腰痛」はおおよそ傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし大多数の「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうち何％かは生活に重大な支障をもたらす重篤な状況になってしまいます。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状がでてあんまり時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な症状が腰につづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発症を繰り返しながら長期間続く場合もあるのです。人生で80パーセントくらいの人が、一度は、「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で区分されるだけではなく、もちろん要因によっても分けられます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の人にはよくある「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方に認められますが、これらは高齢の方達の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り去っても腰痛が改善しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な力が加わることで、筋膜や筋肉などが収縮することで引き起こされる「腰痛」になります。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。原因が解らない「腰痛」も多くストレスや不安が要因の精神的な「腰痛」ではないかと思われる。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛は、とても大きな病が隠れているばあいもあり緊急性があり、死亡率のとても高い疾患もある。緊急性が高く、致死性の高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に関しては、要因である疾病を取り除かないかぎり腰痛がよくなることはない。腰痛症状の他にも症状がある人は、他の病気が隠れているか調べてみることが必要になります。ただの腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命に係わる恐ろしい「腰痛」もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、原因がつかめない腰痛などに対して多く用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因と言うのは違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療方法はさまざまな治療が使われます。これは、腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨を調整することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方

整体の腰痛治療は、一般にボキボキ関節を鳴らすのをイメージする人がほとんどではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなぼきぼきする治療を「整体」で行うことはありません。また急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は、注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「整体」ではボキボキしない施術法で脊椎や骨盤の調整をします。「整体」にも柔らかい治療が用いられます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の施術方法にもよりますがぼきぼきする修正をすることもある。「整体」は、ボキッってする方法やぼきぼきしない治療方法に関わらず背骨や骨盤を調整する為すごく効果が高いので、腰痛で困っているなら一度整体の治療を受けてみることをお奨めします。

整体、肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつです！肩凝りとはいっても肩だけとはかぎらず首もこることがおおいみたいです。「肩がはる」という人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝りとは僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には色々なあります！明確な診断法や治療方法はなく解らない点もとても多い疾患です。長時間、背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります。病気が原因で発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方もさまざまです。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われます。

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療方法として最も効果的な方法が整体といわれています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係していることがおおく整体の治療法は脊椎の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を改善します。背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体などをいちど受診してみるのをお奨めします。

骨盤の矯正

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

昨今では「骨盤矯正」という言葉をテレビ、週刊誌、ネットで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはなんなのか解っている人達は多くない。骨盤矯正はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の調整はなされません。なぜかと言うと、普通の病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが身体機能の異常の要因になることは無いと思っているからなのです。（だがある一部の整形外科で骨盤の施術を独自にしている病院もすくなからずある）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強い力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を矯正することがあります。この場合、手術によって骨盤の調整をすることが多いようです。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のズレを調整するように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療で骨盤は歪まないとされ整体などでは骨盤は歪むと考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まず、「整体」で言う「骨盤」が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えています。これ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産時に動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常では稼働しないと思っているようです。

整体などの手技療法では？

整体の骨盤矯正は、日頃から骨盤のすこしの歪みを施術した直後に患部の痛みが改善されるのを経験しています。実際骨盤の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、があって微妙な歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。MRIやレントゲンなどの写真でひずみが認められない場合でも骨盤がズレていてそのズレを修正する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた「骨盤」は、様々な不調を体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨が歪みます。脊椎が湾曲すると背骨の中の神経や、体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がズレると背骨から出ている神経機能が障害されます。内臓の異常や運動機能の障害など体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての身体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体による骨盤矯正

手技療法による「整体」の骨盤矯正は、主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般的には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具ももちいる事もあるみたいです。一般的に施術の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中には強い力で無理やり施術を行う方法を使用する整体師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはない。このすくない動きを修正によって動かすので、普通は大きな力を使うことはありません。

整体の骨盤矯正の現実

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないように。「骨盤」にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。このような宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗るなど強い力を加えて修正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変わったと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありえません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、関節の痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、普通異常に可動する場合がある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が外見で分かるほど修正で大きく可動することは無い。歯の矯正のように何年か常に力をかけるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行う「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、身体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の関節は多少のひずみでも痛みを発することがあるし、「骨盤」のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は身体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はとっても有効な助けになります。