出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

出産の時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最高に開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

通常、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがある。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事がある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰に発症する場合もある。

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を分かっていなければ正常な骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を矯正する。骨盤を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術するのがもっともお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少数ですがいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。