出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近子供を出産された方で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最も大きく開きます。少し広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

普通、産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出現する場合もある。

産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を知っていなければ、理想的な骨盤に改善するには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を治療する。骨盤を理想的な状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で矯正することが一番お奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ不必要な調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少数ですがいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。