産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

出産の時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。普段可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最大に開きます。広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

一般に産後骨盤は元の状態になります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛などを発症することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もあります。

産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを知っていなければ、正常な骨盤の状態に戻すには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に整えるように「骨盤」を矯正します。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのがもっとも推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。