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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを調整したいと感じたことはないですか？最近背骨がズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩まされるのは、「背骨」のズレが根本の原因なのでは？見た目の印象を綺麗に見せたい。多くの人が様々な「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという方はあまりいません。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」の歪みを治療しようとやってみたけれどよくなたなかった。ヨガなどにいってみたけど背骨の歪みが治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの背骨をしても改善しない。整体に通院しても改善しないなど、背骨の曲がりを治そうとしても治る方達が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲を真剣に治療しようと決めたら理想的な調整法で背骨の曲がりを矯正することが必要である。効果的な背骨の湾曲の調整法を知ることが「背骨」の歪みを治療する手始めになります。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前にカーブになるのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な「背骨」の歪みにはならない背骨の姿勢です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は一目見ていけない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の生理学的には理想の「背骨」の歪みとは言えません。理想的な背中の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経組織にも変化を及ぼします。人体は、神経系で操られているので神経機能に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な病を起こします。よくない「背骨」の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾患など深刻な病気の原因にもなる為、自分がよくない「脊椎」の曲がりだと気が付いたら、早急に背骨の歪みを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」の事に関してくわしい人達は少数です。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。そのため、脊椎のズレている人達は背骨の湾曲のの治療が必要。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の曲がりを修正して、正常な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎の湾曲を治療すればルックスも良くなり健康的になって良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療する方法には、どんな方法があるのか？いくつか有名な修正法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを「脊椎」治療する方法は最も沢山使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔軟性を増すことによって正しい背骨の位置を取りやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢にもっていくこと自体が困難なことがあります。このような時は、まず一番に良い「背骨」の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬く正常な背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、理想的な「背骨」の位置に治療する有効な一歩になる。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力増強

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋トレが湾曲する説明し、筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを調整するべきとお奨めします。筋肉があったら正常な背骨の位置を保ちやすくなるのです。しかし、簡単に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりが悪化することも多くあります。正常な背骨の位置を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨を理想的な状態に維持するのも簡単になり脊椎のズレがよくなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを施術しようとする人達の考えでる。確かに、正しい方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」のズレの矯正すごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも効果的な仕方でやらないと背骨の歪みが良くなるどころか悪くなることもありえます。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「背骨」のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」のカーブが治るどころか悪くなります。効果のある「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体

「背骨」を調整する「整体」など治療法もある。整体の「脊椎」のズレの治療は背骨や骨盤を直接矯正して正しい「脊椎」の姿勢にする治療です。背骨を直に修正するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい背骨の状態にするのは困難でしょう。「整体」の施術で「脊椎」をいい位置まで動かしても、理想の背骨の場所の癖が付く訳ではありません。元々良い背骨の位置の人達が何かの原因で「背骨」の状態が歪んだ場合は、背骨に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の背骨の曲がりの治療はすごく効果的で一度の治療で正常な「脊椎」の状態に元通りに戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの修正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整を組み合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングは、必要ないのです。整体の「脊椎」のカーブの調整は、できることなら受けてみる方がいい。まずは自分の脊椎の湾曲がどのような脊椎のズレをしているのか知る必要があります。どんな脊椎の曲がりなのかをわかっていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の脊椎の歪みの施術は部分的な小さな曲がりも治療することができます。整体の「背骨」のズレの矯正を受けることで「背骨」の曲がりの矯正は短い期間で修正することができます。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっています。背骨の歪みの施術にとても大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の背骨の状態を身に着けようとする時に、とっても重要なのは正常な「背骨」の姿勢をまいにち維持すること。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の治療をしても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正しい脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる時間より正しい背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を受けても普段から良くない姿勢でいたとしたら、「背骨」の湾曲の癖が悪化するだけで理想の背骨の姿勢にはなれない。つまり、「背骨」の曲がりの治療で最も有効なのは毎日正しい背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正は正しい脊椎の状態をキープしやすくする、または、正しい脊椎の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い「脊椎」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の背骨の湾曲の施術はすごくおすすめです。整体は「脊椎」の曲がりを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、脳で操られている全身の機能を正しい状態にすることができます。こんな効用は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。背骨のズレを治療するときの効果は、正常な「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」のズレの矯正を受けてみるといいですよ。

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姿勢を治す整体

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

いい姿勢になってみたいと思ったことはありますか。近頃姿勢が変になっていると注意された。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方は多くない。自分の力で姿勢を治そうと努力したけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても治る方がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に改善しようとしたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

良くない姿勢とは

背骨は、首の骨が前方に反って背中の骨が後湾、腰椎が前方に反っているのが正しく、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は見るからに変な姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢はちょっと見良い姿勢に見えるのですが、生理学的にいい姿勢とは言えません。理想的な背骨のカーブからハズれた脊椎は靱帯・筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経生理機能にも影響を与えます。身体は神経で機能しているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にもとても影響を及ぼし色々な体調不良をひきおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の原因にもなるので自ら良くない姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢について詳しい人はほとんどいません。いい姿勢は、生理的湾曲があって、横に曲がりがない脊椎なんです。いい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないよりいい方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を調整してみれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法は多く用いられるやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しい事があります。そんな状態では、まず最初に理想的な姿勢に保ことができるようになれることが正しい姿勢にする第一歩です。ですから、背骨が硬く正しい姿勢になることができない人達にとって理想的な姿勢に調整するとても大切な一歩になる。しかし、体の柔らかさがある時柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、　筋トレをすることによって姿勢を修正していくことをすすめます。筋肉があれば良い姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化することもあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人の考えです。確かに、理にかなった方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を治療する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術して良い姿勢に改善する矯正法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとっても有効な手段ですがただこれだけでは良い姿勢治すのは難しいでしょう。整体で脊椎をいい所まで修正しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもと理想の姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前であれば整体の治療は、すっごく効果があり最初の調整で正しい姿勢になれることもめずらしくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をいっしょに行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければ、どのように修正したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く治すことができます。しかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとするのに大切なのは正しい姿勢を常に維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の矯正をやってみても常日頃から歪んだ姿勢をしいては良い姿勢の状態は身に付きません。最低限必要なのは、曲がった姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても普段から湾曲した姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の癖が悪化するだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも理想の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は正しい姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

整体、頭痛

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頭痛

頭痛は、頭部にでる痛みで表面に生じる痛みでない頭の痛みです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念なんです。珍しくない症状である他方これを主症状とする致命的な病気もあり、他方で要因が特定できない場合も多い！要因はいろいろと言われるが基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれています。男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいようです。片頭痛患者の約1割で、前兆がみられるとのことです！片頭痛の発症する仕組みについてはいまだ分からないところもあるが可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです！それ以外にも遺伝の関係もあるかもしれないと考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発症し時々家族性です。

群発頭痛

発症原因については、未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法が行われることが多いとのことです。なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療といえば通常薬物による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！整体では頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお奨めです。

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腰痛を改善する整体

腰痛を治す整体

腰痛とは腰の痛みや炎症などを症ずることをいいます。大多数の腰痛は、おおよそ傷めてから数週間以内に改善されます。しかし大多数の「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうちの何％かは活動に大きな支障をきたす重篤な状況になります。腰痛は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みがでてからたいして時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰に続く「腰痛」で痛みの軽減と発病を繰り返しながら長い期間持続する場合もあるのです。一生の中で80パーセントくらいの方達が、一度は「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で分けられるだけでなく、もちろん要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の人には普通にある腰痛でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の方達に認められますが、これらは高齢の人達の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは、手術などによってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰な負担が加えられることによって筋肉などが、緊張することであらわれる「腰痛」である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」も沢山ありストレスや不安が原因の心理的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」はとても大きな病が隠れている事もあり、緊急性があり、致死性の高い病気もある。緊急性があり、死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の原因になるこのような疾病に対しては要因である病を治さないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」以外に症状がある場合は、他の疾病があるかどうか調べてみることが必要になります。ただの「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす恐い「腰痛」もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない「腰痛」に関して時々使用されます。しかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的原因というのは違います。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛治療と整体

腰痛の治療法には様々な治療法が用いられます。これは、腰痛の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果的だといわれているのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など骨を調整することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は普通ぼきぼき関節を矯正するのを想像することがおおいのではないですか？基本的には、急性腰痛には、そのようなぼきぼきする施術を「整体」ですることは考えられません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛に対して「整体」ではボキボキしない方法で脊椎や骨盤の治療を行います。整体にもソフトな治療が用いられます。慢性の腰痛にには、「整体」の矯正方法にもよるがボキッってする矯正をすることもある。「整体」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない治療に関係なく背骨や骨盤を修正するためすごく効き目が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の修正を試してみることをおすすめします。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近、出産された人達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産する時骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動しない「骨盤」の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。広がった「骨盤」は、産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を分かっていなければ正しい状態に改善するには、どのように力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を施術する。骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で調整するのがいちばんおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

整体院、X脚

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。女性にすごく多いO脚と違ってX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に変なだけでなく、健康に対してもとっても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早く改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく両脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気づく事もあります。外見を気にする方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活などによって脚が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になったら改善できないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を調整する施術で当然脚の骨の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今は「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌などで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とは、なんなのかわかっている方達は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は普通「骨盤」の矯正はおこないません。なぜか？病院では骨盤は歪まないと思っていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、それが体の異常の原因になることはないと思っているからです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の調整を独自の方法でしている整形外科も少ないながらもあります）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を矯正する場合がある。この場合、外科手術で骨盤の調整を行うことが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように「骨盤」を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？

普通の医療では骨盤は歪まないとされていて「整体」などでは骨盤は歪むと考えられていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説していきます。まずは、整体でいうところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えます。その他にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産する時に動くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、「骨盤」は通常では動かないと思っています。

整体などの手技療法では？

手技療法でおこなう「骨盤矯正」では、普段の施術で骨盤のほんの少しのズレを治療することで患者の症状が改善されるのを見ています。現実に骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉があってすこしのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲン写真などの画像で歪みが見つからなくても骨盤が歪んでいて、その骨盤を治療する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、様々な異常を身体にもたらします。骨盤がひずむと「骨盤」に乗る脊椎が湾曲します。脊椎がズレると脊椎の中に入っている血管や神経、肉体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても身体に異常が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がひずむと背骨より出ている神経の伝達が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の障害など体の様々な部分が神経の情報で操られているので全ての体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」では、主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般には手でおこないます。また、ベルトのような「骨盤」を固定する道具も使用することもあるようです。一般に治療の痛みは無いのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理やり施術を、用いる整体師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく可動することは無い。この少しの可動域を施術により可動させるので通常強い力を使うことはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見かけますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして施術します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいるようですが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変わったと感じる人もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありえません。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に可動する場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、開くように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど調整で大きく可動することは無い。歯の矯正のように何年か力をかけるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は体形を変えるようなものではなく身体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節は小さなひずみでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤がズレていると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はとっても効果的な助けになります。

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけでなく首の部分も凝ることが多いみたいです。「肩が張る」と言う方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝りの症状

肩凝りは僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあります。確定的な診断方法や治療法はなくわからない点もとても多い病気なんです。長い時間、背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。！それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります！疾患によって起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は普通理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる！

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく有効な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係していることが多く整体の施術法は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りを治します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体などを試しに一度経験してみるのをお奨めします！

O脚、整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですがこのO脚が日本人の女の人に特に多いことを知ってましたか？女性でO脚をきにする人達は、たくさんいると思われますが最近では男性の方もO脚疑って治療を受けることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見られます。特に夏など脚を露出することの多い方には、見た目の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾患の原因になっている事もあって、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天的なものがあります。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは生活習慣などで脚の関節がじょじょに歪んできたものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、今では、O脚の多くは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の治療方法ですごく効果がるのが整体なんです。整体は関節を調整する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない治療院かも…。危険なのが初めから回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼします。改善するなら若いうちに治療しないとO脚の矯正が困難になります。整体の施術で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気づいたらなるべく早く矯正することをおすすめします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一回整体に通ってみることをお奨めします。

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

日本語一般には、この状況すなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ難しくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、まれにスプラング・バックでも同じような症状を発する。発症要因等も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでぎっくり腰などのように損傷の原因を断定できることは少ない。近頃では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そんな環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法である。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と診断されることが以外に多く、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合もあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて徐々に悪くなる事が多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても疼痛が極端に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みを発するぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットなどはとても有効な方法の一つです。疾患部位に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体は関節をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを調整して身体を治す療法です。「整体で矯正をしたら帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える施術はしません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を矯正します。微妙な脊椎の異常でも腰辺りに痛みを発症することがあるようです。このような場合には整体はすごく効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを修正することで、疼痛が一瞬で無くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような強い施術をする所にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い矯正をして悪化することがある。良心的な整体は、急性腰痛に対しどんなときも過激な修正を行うことはない。