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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

日本語一般には、この病態はすなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時に急に激しい腰痛が発症して立っていることさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が出る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発する。発症要因も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでギックリ腰のように損傷の原因を断定できる場合は数少ない。また近頃では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そのような環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できれば常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということが多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明といわれる場合が多く、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動ける事も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなる事が多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いが時々事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発するぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく有効な対処の一つになります。痛む部分に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体では、背骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを施術して体を整える療法です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ関節を修正します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰周辺に痛みを発症することがあるようです。この場合には整体は凄く効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを矯正することによって、疼痛が瞬時に良くなることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキボキするような強い施術をする整体に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な治療をおこないひどくなる事があるみたいです。良い整体は、急性の腰痛に対しどのような場合も強い矯正をおこなうことはありえません。

X脚矯正と整体院

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。女性にとても多いO脚と違いX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立つと足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に変なだけでなく、身体にもとっても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方は早急に修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が触りやすく膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく事も多いようです。見た目を気にするう女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か調べてみることをおススメします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の骨がじょじょに歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。成長期の脚の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を調整する治療法で、もちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおすすめします。

O脚と整体院

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O脚矯正

日本人の脚の悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が日本の人に多いことをご存じですか？女性の方でO脚を気にする人達は、多いと思われますが最近では男の人もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えます。夏など脚を露出することの多い方にとっては、外見の悪さがポイントになります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の原因になっている事もあったりして、歳をってから膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性なものと、後天的なものがあります。先天性のものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などによって脚が少しずつ歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長する期間の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化してくることが多く、膝関節が年齢と共に変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではO脚の多くは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の修正方法ですごく効果がるのが整体なんです。整体は、関節を治療する民間療法でもちろん脚の治療の専門家でもあります。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚腰の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く改善しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の施術で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからでは何もできません。O脚に気付いたら早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しに整体に通ってみることをお奨めします。

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てに対してもちいられる言葉です。
日本語としては大正時代に使われるようになった語句で、アメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今一般に用いられる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」 に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う技術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により色々な疾病を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療方法です。カイロプラクティック「Chiropractic」 は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャスト」し、病態を治癒させようとする施術。オステオパシーは、体の構造の異常は血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）やオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体の治療方法

整体（せいたい）では決まったやり方はなく、治療する人によって施術する事は違う。大正の頃伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋伝来の手技療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の施術法など加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般の医療と一緒に病院で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・技術共に統一されていない為、整体を冠する療法家おのおのが自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランス調整など中心に手足による矯正（道具を使うことも）で行う治療です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は、日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える施術法に対してもちいられる。
日本語として、大正時代に用いられるようになった言葉でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今現在俗にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具でおこなう治療及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により様々な疾病を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した療法であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって矯正（アジャストメント）することにより、体の不調を改善していこうというものである。オステオパシーは肉体の骨格のアンバランスは体循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体の施術

整体（せいたい）には決まったやり方は無く人により施術する事は異なります。大正の頃日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米より伝来の治療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独自の施術法などを加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と共に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は論理・術共に共通でない為、整体を冠する療法家が、自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手足を使った技で行う施術である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を調整したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは「背骨」の湾曲が原因可能性も。外観の印象をよくしたい。おおくの人達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず背骨の歪みを治療したいという人は数少ない。自分の力で背骨の歪みを矯正しようと努力したけどよくなたなかった。ストレッチなどにいったけど「背骨」の湾曲がよくならない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試してもよくならない。「整体」に通院しても良くならないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても改善できる方が少ないのが現実です。背骨の曲がりを本当に治療しようと思い立ったら正しい調整法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要である。有効な背骨の歪みの治療方法を知ることが背骨のズレを改善する一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正常な背骨の姿勢にはならない「背骨」の状態です。脊椎が丸くなる猫背みたいな「背骨」の歪みは見るからに悪い背骨の状態だとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、構造的には良い背骨の状態とは言えません。正しい背中の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起きると筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を与え様々な体調不良を引き起こします。良くない「脊椎」の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの大変な病気の原因にもなる為、自らがよくない「背骨」の状態だと気付いたら、なるべく早く脊椎の曲がりを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨の生理的湾曲についてくわしい人達は多くいません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。脊椎が正しい状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。そのため、背骨のズレている方は「脊椎」の歪みの治療が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。理想の状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。これだけ色々なことに影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の歪みを矯正して、理想の脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎の曲がりを治療すれば外見も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整する方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な方法を並べてみよう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを脊椎矯正しようとする手段は一番沢山使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい背骨の姿勢の状態をしやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にもっていくことじたいが困難な場合がある。そのような時は、まず初めに正しい脊椎の姿勢の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く正しい「背骨」の姿勢になれない人達にとって、正しい背骨の状態に治療する為の重要な第一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下によりトレーニングがカーブするを言い筋力トレーニングにより「背骨」の歪みを矯正することをおススメます。筋肉があるといい背骨の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとは限りません。筋トレで「背骨」の歪みがひどくなるときも多くあります。理想的な脊椎の姿勢の状態を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」をいい状態に保つのも楽になり背骨の湾曲が修正されるというのがトレーニングで「背骨」のズレを矯正しようとする人の考えでる。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の治療とっても効果があります。だがしかし、トレーニングを行う方でも有効なやり方でしないと「脊椎」の曲がりが治るどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても脊椎の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」のズレが良くなるどころか悪くなります。有効な「背骨」のカーブの矯正のトレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックと背骨治療

「脊椎」を施術する「カイロプラクティック」など手技療法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接調整して正しい脊椎の姿勢にする修正法です。背骨を直に調整するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の施術で脊椎を理想的なところまで動かしても、いい脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々理想の背骨の状態の人達が何らかの要因でで脊椎の位置がズレた場合、「背骨」に癖が付く前であればカイロプラクティックの脊椎の曲がりの施術はかなり有効でたった一度の修正で良い脊椎の位置に回復できることこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの矯正を最も効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは必要ありません。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの調整は、できることであればされてみる方がいいでしょう。まずは自らの「背骨」のズレがどんな脊椎のズレをしているのかを分かる必要があります。どんなふうな背骨の歪みなのかわかってなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「背骨」の歪みの治療は部分的な小さな曲がりも矯正することができる。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの矯正をやることで背骨のカーブの施術は、短期で治すことがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けている。背骨のカーブの修正にとっても大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい「背骨」の状態を身に着けようとする場合、とっても大切なのは正しい「背骨」の姿勢の状態を常日頃保こと。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を受けても、常日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、正しい「脊椎」の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、よくない状態でいる時間より理想的な「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの修正を行っても普段から良くない姿勢でいたとしたら、背骨の曲がりのクセが悪化するだけでいい背骨の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の湾曲の治療で最も大切なのは毎日いい「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正は理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、または、正常な背骨の姿勢にしようとするための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい背骨の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は背骨のズレを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効用は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできない。脊椎のカーブを施術するときの効果は、良い「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら背骨の歪みの施術をやってみるといいでしょう。

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猫背の矯正

猫背を矯正しよう

「猫背」などを正しい姿勢に治したいと思ったことはないですか？奥さんから「猫背」みたいになっていると指摘される。肩こりや腰痛などで苦しいのは「猫背」などが要因なのでは？印象を良くしたい。沢山の人が猫背などで苦しんでいる。「猫背」などで悩まされているのに猫背などを良くしたいという人の話はそんなに聞きません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」を改善しようと努力したけど治せなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても改善しない。「整体」など通っても改善されないなど猫背を解消しようとしても成功する方達がほとんどいないのが現実です。猫背をしっかりよくしようと思ったら実績のあるやり方で猫背など調整する必要があります。理論的な猫背の調整を改善前に理解することが猫背を治す基礎になる。

猫背の矯正って何

脊椎は、頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後湾、腰の部分が前に湾曲になっているのが理想的で、背中が背中側に丸く出っ張る脊椎を「猫背」といいます。姿勢が円形になる「猫背」の姿勢は見るからに悪い姿勢だとわかる。正しい脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経網にも影響を及ぼします。体は、神経網によって支配されているので、神経網に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な身体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の原因にもなることがあるので自らが「猫背」だと思ったら早急に猫背の矯正を行う必要があります。

理想的な姿勢とは

「猫背」について詳しい方達はあまりいない。正常な背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康に凄く有効です。その為、猫背の方達には猫背の調整が必要になります。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響がでます。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、正しい背骨を手に入れましょう。

猫背改善

猫背を修正できればルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する治療法には、どんな修正法があるのか？何個か知られている修正法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

柔軟性を高めることによって猫背を修正しようとする解消法は多く使われる方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな種類がある。しかし、柔軟体操で背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が硬くなった場合、背骨を正常な状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そんな場合は、まず理想の状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬くなって理想的な状態になることができない人にとっては、「猫背」を修正する為の大切な一歩になります。しかし、体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な状態になれるだけの柔軟性があったらストレッチなどの身体の柔軟性を増すような運動はやる必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと考えてトレーニングで「猫背」を修正しようとすることを奨めます。筋力があれば正しい状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば正常な背骨になることができるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」が悪化する場合もたくさんあります。理想の脊椎を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと思う人の理論です。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果があります。しかし、筋力トレーニングをやっている人でも正しい方法でやらないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティック

骨格を施術するカイロプラクティックなど手技療法のような矯正法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して理想的な骨格の状態に戻す治療法です。関節を直に動かすのでとても有効な手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を治すのは難しい。「カイロプラクティック」で骨を正しい位置まで動かしても、正しい姿勢の癖が付くわけではありません。もともと理想的な姿勢の癖が付いている人が何らかの理由で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前ならカイロプラクティックの猫背矯正は、とっても効果的で一回の治療で猫背が治ることも珍しくない。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の調整を合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正は、なるべく受けてみる方がよいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢になっているか分かっていなければどのように矯正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、最も大事なのは理想的な姿勢の状態をつねに保つこと。どんなにストレッチ、柔軟や筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、常日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正を行っても日頃から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけで良い状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは日頃から理想的な姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を改善して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、神経機能で操られている体の機能を回復させることになります。このような効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

頭痛を改善するカイロプラクティックの矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭部に生じる痛みの中で表面的ではない症状のことです！色々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なのです。ありふれた症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあってその一方で原因が分からないことも多い！要因はさまざまと言われますが基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」です。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しい運動後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛の約1割で、前兆がみられるとのことです。片頭痛の発生原因については解明されていない所もあるが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があります。それ以外にも、遺伝の要因もあると考えられているみたいです！片頭痛は、血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生し、しばしば家族性である。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因についてはまだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法が行われることが多いみたいです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛をにすごく有効性があると言われています！頭痛をの多くは頭の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般に頭痛の治療法というと普通薬による治療法が一般的だと思いますが薬物以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。カイロプラクティックは頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの修正がお奨めです！

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側弯症の矯正とカイロプラクティック

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は、理想的な状態であったならば正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いため初期における診断はとても難しく、ある程度大きくなってから気がつく場合が多い。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の曲がりを調べて「側弯症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

今は、「側弯症」を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には、下記のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長期に「側弯症」は出現し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが注意が必要。およそ一対七の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女性に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると側弯が急速に進むことは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことにより発症する。事故などで背骨に力がかかったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み「側彎症」になります。

姿勢による側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この「側彎症」は脊椎の骨の変形をともなうことは少数です。長期間に渡る歪んだ姿勢では、肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の治療や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む「側彎症」は、体にさまざまな悪影響を与えます外見上の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど…。

容姿

背骨が側方に歪むだけじゃなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出たりする。このような体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的影響を与える事もある重度の側弯症の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の妨げになる場合もある。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などの様々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」のなり初めや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出現することは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが大きくなったひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療

一般の病院でされる「側彎症」の治療は、コルセットなどによる治療法と手術による治療にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定療法が行われることがおおいようです。コルセットで湾曲がなくなることはありませんが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅くする為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の装着を辞めてしまう方達も数多く、現実には、その効果を実感する人達は多くありません。また長期間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する外科手術をします。この場合も完治することは無い。手術による「側彎症」の治療後は、背骨の稼働できる角度は減ります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう方達もいます。

整体の側弯症の施術

背骨、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の方達が多数診察に来ます。カイロプラクティックでは昔から「側弯症」の治療を経験してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側弯症」に特に効果的な治療方法は見つかっていないのが現実です。しかし、ある一部の「側彎症」に対しては効果的で大きな改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような治療院かも！カイロプラクティックの治療で改善する「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみです。側弯症が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの矯正をを試してみるのはいいと思います。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近出産された人達で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産するとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

通常、出産後「骨盤」は元の状態になります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛などを発病することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがある。産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ理想の骨盤の状態に調整するには、どのように力を加えていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を調整していきます。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがもっともおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少なからずいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。