O脚矯正と整体院

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が日本の人に多くいることを知っている方は少ない。女の方でO脚を気にしている人は、多いと思いますが、最近では男の人もO脚疑って施術を受けにくることの多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見えます。特に夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾病の原因になっていることもあって、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣によって脚の関節がじょじょに歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急に歪みが悪化してくることが多く、関節が年齢と共に変形してくるのが原因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になったら治らないと思われていましたが、今では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の治療で最も効果があるのが整体です。整体は骨格を治療する治療法で、当然脚の矯正の専門家です。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても早くしないとO脚の矯正が困難になります。整体の矯正法で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が進行してからではなにもできません。O脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。整体が有効だと言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また、肉体を整える療法（りょうほう）の多くに対してもちいられる言葉。
日本語として大正時代に利用され始めた語句でアメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
今、ふつうに使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た背骨矯正術（主に背骨）を目的とした治療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う技術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により種々の病状を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術法です。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャスト」することによって、肉体を自然回復させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の骨格の歪みは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic とオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

治療法

整体（せいたい）では決まったやり方は無く、治療する人により行うことは異なる。大正の頃に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を用いた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独特の施術法など加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般医療と同時に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、論理・技術共に共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっています。
体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正などを主に手を使用した矯正（道具を使う場合も）でする施術である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この状況、重量物を持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が発生して立っていることさえ大変になる事を「」の通称で表す。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突如疼痛が走る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発する。発生要因もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでギックリ腰などのように損傷の要因を断定できることは数少ない。最近では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そのような環境にならないように予防を講じるのも一つの方法になります。可能ならば普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ有効である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということが多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないといわれることが以外におおく、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなる事が多くて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても疼痛が極端に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。
湿布
湿布も一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛を発するぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットはすごく有効な方法の一つです。痛む部分に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは背骨をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを治療して身体を治す療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰るときには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。優しくズレた脊椎を整えます。わずかな脊椎の歪みでも腰周辺に疼痛を発症することがあります。この場合カイロプラクティックはとっても効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを治療することで、痛みが瞬間的になくなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキボキするような強烈な調整をする所に通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な矯正をおこない悪くなることがある。良いカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどのようなときも強烈な調整をおこなうことはない。

X脚

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X脚

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本人の女性にとても多いO脚と違ってX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は外見的に残念なだけでなく、身体にもかなり影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝が触りやすく脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く場合もあります。外見を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で股関節や膝関節がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は関節を調整する施術法でもちろん脚の修正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

X脚矯正とカイロプラクティック院

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X脚と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚といわれています。X脚は、外見的に変なだけでなく、体に対しても大きな悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はいち早く調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が当たりやすく、膝が絡んで躓きやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく事もあります。人目を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活によって脚が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が曲がってきます。特に成長期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みがひどくなることがおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は不明で一度X脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を治療する治療法で、当然脚の関節の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも早く矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てに対してもちいられる。
日本語として、大正時代に用いられ始めた用語で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨術を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今一般的に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう施術及びその行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により様々な疾病を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術方法であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で矯正アジャストメントすることによって、体を治そうとする施術方法。オステオパシーは体の構造的なアンバランスは体循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）やオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体の治療

整体にはお決まりの方法はなく、行う人によってすることは異なる。大正の頃伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を用いた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体、団体の独特の理論や思想などを加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は理論・術が統一されていない為、整体を冠する治療家めいめいが、自説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手足を使った技（道具を使用する場合も）で行う治療です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを治したいと思ったことはありますか？最近背骨が歪んでいると言われた。腰痛や肩凝りで悩んでいるのは「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのかもしれない。外見をよくしたい。多くの方達がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦労しています。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず背骨のズレを治したという方は少数です。自分の力で「背骨」の曲がりを治そうと試したけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよってみたけど背骨の歪みが改善できない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をおこなっても改善されない。整体にかよっても治らないなど、背骨の歪みを治療しようとしても治る方達が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲を本気で治療しようと思い立ったら有効な調整法で背骨の湾曲を矯正する必要がある。効果的な「背骨」の曲がりの修正方法を理解していることが背骨の湾曲を治す第一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想的で、背骨が後ろに丸く出る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正しい背骨の湾曲にはならない「背骨」の状態です。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」のカーブは一目見て良くない背骨の状態だと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなく良い背骨の歪みのように見えるのですが、生理学的には理想的な「背骨」の姿勢とはいえない。正常な湾曲から外れた「背骨」の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「背骨」から出ている神経にも変化を及ぼします。人間の体は、脳で操られているので神経機能に異常が起きると筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓にもすごく影響を与え様々な体の異常を引き起こします。良くない「脊椎」のズレは、外見だけでなく内臓の疾病などの深刻な病気の原因にもなるので、自分がよくない背骨の曲がりだと気が付いたら、早急に「脊椎」の曲がりを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」の湾曲についてくわしい方達は多くいません。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない脊椎です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果的です。その為、「背骨」の湾曲している方達は背骨の歪みの調整が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の歪みを修正して、いい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」のカーブを治療できれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正するやり方には、どんなやり方があると思いますか？何個か有名な治療方法をあげてみます。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を高めることによって背骨のカーブを「背骨」治療する方法は一番頻繁に使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があるのです。しかし、柔軟性が高まったからといって正しい背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを高めることによって正常な背骨の姿勢の状態を取りやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない場合があるのです。こんな時は、まず初めに正しい脊椎の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。なので、身体が硬く正常な「背骨」の状態になれない人にとって、正常な背骨の位置に治療する効果的な一歩になるのです。しかし、体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」のズレの治療には効果がない。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするをいい筋トレで「脊椎」の湾曲を矯正することをお奨めします。筋力があったら良い脊椎の姿勢を保ちやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで背骨の曲がりがひどくなる事も沢山あります。いい「背骨」の姿勢を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を理想の状態に保つのも簡単になり「脊椎」の歪みがよくなるというのがトレーニングで背骨の湾曲を調整しようとする方達の考えでる。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの修正すごく効果があります。しかし、トレーニングをする人でも効果的なやり方で行わないと「脊椎」の歪みが改善するどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても背骨のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりが良くなるどころか悪くなります。効果のある脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨矯正と整体

脊椎を調整する「整体」などの手技療法もあります。「整体」の脊椎の歪みの施術は、脊椎や骨盤を直接修正して良い背骨の状態にする療法です。脊椎を直接矯正するのでとても有効なやり方ですが、本来これだけでは良い「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。整体の施術で背骨を正常な所まで動かしても、いい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「背骨」の状態の方が何らかの要因でで背骨の状態がズレた場合は、脊椎に悪い癖が付く前であったならば整体の「脊椎」の歪みの矯正は凄く効果があり一度の矯正で正常な「脊椎」の状態に戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの治療を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を組み合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは、必要ありません。整体の「背骨」の歪みの治療はできればやってみる方がいいと思います。まずは自分自身の脊椎の歪みがどんな背骨のズレをしているのかを理解している必要がある。どのような背骨の歪みなのか理解してなければどのようにして治療したらいいか分かりません。また整体の背骨の曲がりの修正は小さなズレも修正することができるのです。「整体」の「脊椎」の曲がりの治療をやることで「背骨」の歪みの治療は短時間で治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「背骨」の曲がりの治療にとっても大切なことはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想の脊椎の状態を身に着けようとするとき、とっても大事なのは正しい「背骨」の状態をまいにち維持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の施術を受けても、常日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、いい背骨の状態の癖はつかない。少なくとも必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より正しい「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療をおこなっても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「脊椎」のカーブの癖が悪くなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の歪み修正でとっても必要なのは毎日理想的な「脊椎」の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は正常な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、正しい脊椎の姿勢の状態にするための補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」のズレの調整はすごくおすすめです。整体は、「背骨」の湾曲を矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、神経で支配されている身体の機能を正常にすることができます。このような効果は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。脊椎のカーブを治療するときの効果は、理想の「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら脊椎の湾曲の施術をやってみるといいのではないでしょうか。

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整体の施術と側弯症

側弯症ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。背骨は、正常な状態であったならば正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、苦痛を伴うことはあまり無いので早期での発見はすごく困難で、ある程度成長してから気付くことが多いようです。気付いた時には、もうすでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の湾曲を確認して側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

近頃では、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には、下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長する時に「側弯症」は発現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要とされます。およそ1対7の割合で女に多くとくに初潮前後の女に多く発症し、細身の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると側弯が急速に進行することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発現します。事故などで体に力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この「側弯症」は背骨の骨の変形は少数のようです。長い時間の悪い姿勢は肋骨や脊椎が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で発生する「側彎症」は、整体の矯正や日常の姿勢を正していることで治すことが可能になります。

側弯症の影響

脊椎が曲がる側弯症は、身体にさまざまな悪影響を与えます見た目上の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど…。

外見

脊椎が横に歪むだけではなく、背骨自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響する。それらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える場合もある。ひどい「側彎症」では、子供に受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の障害になる事もあるようです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」のなり初めや軽い「側弯症」では凝りや痛みが出現することは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は分かっておらず早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療方法

病院で行う側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による維持療法がおこなわれることがおおい。装具で湾曲がなくなることはありませんが、装具は少しは側弯症が進むのを遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用を辞めてしまう方も数多く、現実には、その効果を実感する方達は多くありません。また長期間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療方法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする外科手術が行われますあ。このような場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く範囲は少なくなります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう人もいます。

整体の側弯症の施術

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の患者が多く診察に来ます。整体は古くから「側弯症」の矯正を経験してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側彎症」に有効な治療方法は確立されていないようです。だが、一部の側弯症に関してはすごく効果的で改善がみられる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺整体かもしれません。整体の調整で治る「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみなんです。側弯症が治るなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

整体の治療と頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭にでる痛みの中で表面で発症するものでない痛みです！色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念なんです！珍しくない痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあって他方で要因が解明できない場合も多いようです！要因はいろいろと言われるが基本的にすべての頭痛の要因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようです。男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛の人の約1割で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについては解らない所もありますが可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです。それ以外にも遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられています！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で女性に多くしばしば家族性だと言うことです！

「群発頭痛」

発生する仕組みについてはまだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することもすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられています！頭痛をの多くは脳の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。整体では、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の治療を体験してみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお薦めです！

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姿勢

悪い姿勢を改善しよう

正しい姿勢になれたらと思ったことはありますか？近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が原因では？見た目の印象を改善したい。たくさんの方が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方達は多くありません。自分の力で姿勢を治そうと頑張ってみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。整体やカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても治る人が少ないのが事実です。姿勢を真剣に改善しようとしたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢

背骨は、首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが正しい姿勢で、脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢です。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからによくない姿勢だとわかります。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢は一見良い姿勢のように思うかもしれませんが、生理的に理想の姿勢とはなりません。理想的な背骨の湾曲からハズれた姿勢は、筋肉・靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。身体は神経の情報によって働いているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓機能にも凄く影響し様々な症状を引き起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重要な病気の要因にもなりうるので、自分で異常な姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方は多くありません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に歪みが無い状態です。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。理想の姿勢は美しく、外見のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は良くないより美しい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を修正できれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段は多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があります。そのような状況では、まず初めに良い姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になるための第一歩です。ですので、身体が硬くなっていい姿勢になることができない方達にとって理想の姿勢に調整するための効果的な一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟などの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋トレで姿勢を矯正することを奨めています。体力があればいい姿勢を保ちやすくなります。だが、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなることもあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する人の理屈です。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨を矯正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して理想の姿勢に修正する治療法です。脊椎を直接動かすのでとっても効果的な方法ですが、ただこれだけでは理想的な姿勢になるのは難しいでしょう。整体で背骨を理想の場所まで動かしても、良い姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもと正しい姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正はすごく有効で一回の修正で良い姿勢に回復できることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をいっしょにするのが有効です。前に述べたように体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんな姿勢なのかを分からなければどのように修正したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に改善することができるのです。だが、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を身に着けようとするのに重要なのはいい姿勢をいつも保ことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体の矯正をしても日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢でいる長さよりいい姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしたとしても普段から歪んだ姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から正しい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は理想的な姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

いい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている身体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体のような背骨矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。