整体（せいたい）とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える施術法（せじゅつほう）の多くについて使用される。
日本語としては大正時代に用いられ始めた用語で、米国で誕生した療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在一般に用いられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている骨格矯正法（主に脊椎）を目的とした治療法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう技術およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法により様々な病態を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた治療法であります。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で調整アジャストメントすることで、体を自然回復させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは、肉体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）に定まった方法は無く、施術する人によりすることは異なる。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学など加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は、理論・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自論を展開しています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっている。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手による技（道具を使用することも）でする施術である。

「背骨」の曲がりを治したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」が、歪んでいると指摘された。頭痛、腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは、「背骨」の歪みが要因なのかも？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの方が色々な「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず背骨の曲がりを治療したいという人は多くありません。自分の努力で背骨の曲がりを治そうとやってみたけれど治らなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど背骨の曲がりが改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をしてもよくならない。「整体」に試しにいっても改善しないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても治る人達が多くないのが現実です。背骨の湾曲を真剣に矯正しようと決めたら効果のある矯正法で「背骨」の歪みを施術することが必要である。有効な背骨の曲がりの調整方法を知ることが背骨のズレを矯正する手始めになります。

「背骨」は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが理想の状態で背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正しい背骨の姿勢にはならない背骨の歪みです。背中が丸くなる「猫背」のような背骨の歪みは一目見て悪い「背骨」の歪みだと分かります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の生理学的にはいい「背骨」の歪みとはいえません。正しい湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経系にも変化を与えます。体は、神経網で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼし色々な体の不調をまねきます。よくない脊椎のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの大変な疾患の要因にもなりうるので、自分が悪い「背骨」の歪みだと気付いたら、早急に「背骨」の湾曲を施術をする必要がある。

背骨の歪みについてくわしい方達は多くありません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。その為、背骨のズレている方は「脊椎」のズレのの調整が必要。背骨のカーブは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、理想の姿勢を手にしよう。

背骨の曲がりを治療すると外見も良くなり健康的になっていいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正の方法には、どんなやり方があるのか？いくつか代表的な修正法を上げてみます。

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを背骨治療する手段は一番たくさん用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な方法があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の背骨の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによって正しい背骨の状態をしやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいが大変なことがあります。こんなときは、まず初めに正常な背骨の姿勢の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、体が硬く理想的な背骨の姿勢になれない人にとっては、理想の背骨の状態に矯正するための重要な一歩になる。しかしながら、柔軟性があるとき、柔軟自体は背骨の歪みの治療には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

スポーツジムでは筋力の低下によりトレーニングがズレる説明し、トレーニングで背骨のカーブを治療するべきとおススメます。筋肉があるといい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングで背骨の湾曲が悪化する場合も多くあります。いい「背骨」の状態を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」を正しい状態に保持するのも簡単になり脊椎の曲がりが修正されるというのが筋トレで「背骨」の湾曲を調整する方達の理論です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎のズレの治療すごく効果があります。しかし、筋トレをする方達でも正しい仕方でしないと「背骨」のズレが良くなるどころかひどくなることもありえます。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをしても脊椎のカーブをひどくするような筋トレでは、「背骨」の曲がりが治るどころかひどくなります。正しい「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

「背骨」を矯正するカイロプラクティックなど治療法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み調整は、「背骨」や骨盤（こつばん）を調整して良い脊椎の位置にする治療です。脊椎を直に矯正するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは良い「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの矯正で「脊椎」を良いところまで修正できても、理想の背骨の状態のクセが付く訳ではないのです。元々良い脊椎の状態の方達が何らかの要因でで脊椎の位置が悪くなった場合、「脊椎」に癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの施術は凄く有効でたった一度の施術で正しい「脊椎」の状態に回復できることことも珍しくありません。

「脊椎」の曲がりの修正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレはする必要はないのです。カイロプラクティックの背骨のカーブの矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの脊椎の歪みがどんな「脊椎」の曲がりをしているのかを知る必要があります。どんな脊椎のズレなのかわかっていなければどのように矯正したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの背骨のカーブの矯正は小さな湾曲も修正することができるのです。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の修正を受けることで脊椎の曲がりの治療は、短期で矯正することができる。だが、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっている。「脊椎」のズレの矯正にとても大切な物は何だろう？

正常な背骨の状態を身に着けようとする場合、とても大切なのは正常な「背骨」の姿勢を毎日保こと。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療をされてみても普段からよくない座り方や立ち方をしていては、理想の背骨の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想の「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療を行っても普段から良くない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のカーブのクセが強くなるだけで良い背骨の状態にはなりません。つまり、脊椎の湾曲の調整で一番重要なのは常日頃から理想的な「背骨」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正は正しい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、または、良い脊椎の姿勢の状態にしようとするための補助的な行為です。

正常な「脊椎」の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の修正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は「背骨」のカーブを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を正常な状態にすることができる。これらの効用は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。「背骨」の歪みを治療するときの効果は、理想の「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの調整を受けてみるといいのではないでしょうか。

頭痛は頭に出る痛みの中で表面痛以外の痛みのことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念なのです！ありふれた痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあって他方で主原因が解明できない場合も多いようです！要因は色々といわれるが、基本的には、多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれていますi男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている。

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。片頭痛は激しい運動の後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすい。また片頭痛を持っている人の約1割で前兆がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、いまだに解明されていない部分もありますが有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があります。その他にも遺伝的な要因もあるのではと考えられている！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く時々家族性だと言うことです。

発症原因については、未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いとのことです。

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにすごく有効だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお奨めです！

整体は日本語では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また体を整える施術法（せじゅつほう）全般にもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に使われるようになった言葉で、アメリカで誕生した手技療法・整骨術を整体と言い換えたのが始まりのようです。
今、俗にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う治療及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により種々の病状を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で調整（アジャストメント）することにより、身体の不調を回復しようとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）・「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。